Was können Sie tun, um Ihre Wohnung sicherer zu machen? Holen Sie sich Vorschläge für verschiedene Räume in Ihrer Wohnung, damit Sie sich bei einem Anfall nicht verletzen.
Die Dinge, die zu Hause am ehesten Probleme verursachen, sind Höhe, Wasser, Hitze und Elektrizität. Was können Sie also tun, um Ihr kleines Fleckchen Erde zu einem sicheren Ort zu machen? Ihr Arzt kann Ihnen einen Krankenpfleger oder Physiotherapeuten empfehlen, der sich Ihre Wohnsituation ansieht und spezifische Empfehlungen für Ihre Epilepsieart und Ihre Umgebung ausspricht.
In der Zwischenzeit können Sie mit diesen Vorschlägen beginnen.
Badezimmer
Viele harte Kanten auf engem Raum, heißes Wasser und das Bedürfnis nach Privatsphäre machen das Badezimmer zu einem schwierigen Ort.
Die erste Hausregel sollte lauten: "Schließe die Tür NICHT ab." Hängen Sie stattdessen ein Schild über den Türknauf, auf dem "besetzt" steht. Wenn Sie im Badezimmer einen Anfall erleiden, kann auf diese Weise Hilfe zu Ihnen gelangen. Bringen Sie die Tür so an, dass sie nach außen schwingt. So lässt sie sich auch dann noch leicht öffnen, wenn Sie dagegen fallen.
Duschen mit einem klar ablaufenden Abfluss sind besser als Badewannen, damit sich kein Wasser staut und die Gefahr des Ertrinkens besteht. Rutschfeste Streifen auf dem Duschboden geben Ihnen einen sicheren Stand. Ein Vorhang anstelle einer Duschtür erleichtert den Zugang zu Ihnen, wenn Sie Hilfe brauchen. Bringen Sie Wannengeländer oder Sicherheitsstangen an.
Wenn Sie während der Anfälle zu Stürzen neigen, sollten Sie sich auf einen Duschstuhl oder den Boden setzen und eine Handbrause verwenden.
Halten Sie die Wassertemperatur lauwarm, damit Sie sich nicht verbrennen können.
Seien Sie vorsichtig mit erhitzten Stylinggeräten wie Bügeleisen. Und das ist eine gute Übung für alle: Vergewissern Sie sich immer, dass der Wasserhahn zugedreht ist und sich kein Wasser im Waschbecken, in der Dusche oder in der Badewanne befindet, bevor Sie einen elektrischen Rasierer, Haartrockner oder ein anderes angeschlossenes Gerät benutzen.
Küche und Esszimmer
Wenn Sie allein leben, sollten Sie zum Zerkleinern der Zutaten eine Küchenmaschine statt eines Messers verwenden oder Fertiggerichte kaufen. Wenn Sie mit anderen zusammenleben, sollten Sie eine andere Person in der Nähe haben, wenn Sie mit Messern oder dem Herd arbeiten.
Wenn Sie mit einer Mikrowelle kochen, ist die Gefahr, sich zu verbrennen, deutlich geringer. Ein Elektroherd ist besser als die offene Flamme von Gas. Stellen Sie das Essen auf die hinteren Brenner, damit Sie nicht auf die heiße Oberfläche fallen oder heißes Essen verschütten, wenn Sie hinfallen. Bringen Sie Teller und Schüsseln zu den Töpfen und Pfannen, anstatt das Kochgeschirr zum Tisch zu tragen, um eine Mahlzeit zu servieren.
Tragen Sie beim Aufräumen Gummihandschuhe oder verwenden Sie unzerbrechliches Geschirr, um Schnittverletzungen zu vermeiden, falls Sie einen schweren Teller oder ein Glas fallen lassen.
Ein Stuhl mit Armlehnen kann helfen, Stürze zu vermeiden. Familienmitglieder und Essensbegleiter sollten wissen, wie man das Heimlich-Manöver durchführt, falls Sie während des Essens einen Krampfanfall bekommen und zu ersticken beginnen.
Wohnzimmer oder Höhle
Reduzieren Sie die Unordnung und lassen Sie viel freie Fläche auf dem Teppichboden, falls Sie stürzen sollten. Ein Teppichboden ist besser als ein Vorleger, um Stolperfallen zu vermeiden und Sie abzufedern, wenn Sie stürzen. Linoleum und Kork sind weicher als Kacheln und Holz.
Verankern Sie Fernsehgeräte und andere schwere Gegenstände sicher auf einem Tisch oder Regal. Bündeln Sie Kabel und Schnüre und halten Sie sie aus dem Weg. Bringen Sie Eckschutzvorrichtungen an Möbeln an und polstern Sie harte oder scharfe Kanten ab. Vermeiden Sie Glastische und Schnickschnack im Freien.
Ein Kamin mag in kalten Nächten gemütlich sein, aber er muss immer abgeschirmt sein. Besorgen Sie sich Sicherheitsabdeckungen für Ihre Heizkörper.
Schlafzimmer
Auch hier sind Teppichböden und abgedeckte Kanten an Kommoden und Tischen eine gute Idee.
Stellen Sie Ihr Bett nicht an eine Wand oder in die Nähe eines Heizkörpers. Wenn Sie herausfallen könnten, ist ein Futon oder eine Matratze auf einem niedrigen Podest oder dem Boden sicherer als ein Bett, in das Sie hineinklettern müssen. Legen Sie Kissen oder Polster darum herum.
Begrenzen Sie die Anzahl der Kissen, mit denen Sie schlafen.
Ziehen Sie einen Monitor im Zimmer in Betracht, wenn Sie allein sind, um jemanden in der Nähe um Hilfe zu bitten.
Krampfanfall-Übungen
Planen Sie regelmäßige "Anfallsübungen" für alle, die sich häufig im Haus aufhalten, einschließlich Babysittern und erweiterten Familienmitgliedern, wenn diese bei Ihnen übernachten. Üben Sie, wie man die epilepsiekranke Person in eine sichere Position bringt, wann man um Hilfe rufen muss und wie und wann man verschriebene Notfallmedikamente verabreicht. Selbst kleinen Kindern kann beigebracht werden, den Notruf 911 zu wählen.
Sorgen Sie dafür, dass ein Nachbar oder Freund einen Schlüssel hat, um nach Ihnen zu sehen oder schnell Hilfe zu leisten.
