Ihr Ekzem muss Freundschaften oder Verabredungen nicht im Wege stehen. Finden Sie heraus, wie Ekzeme Beziehungen beeinflussen können und was Sie dagegen tun können.
Jeder Mensch hat diese verletzliche Seite, sagt Roungchun. Wenn sie sehen, dass man selbst verletzlich ist, haben sie das Gefühl, dass sie es auch sein können. Deshalb hatte ich in meinem Leben sehr viel Glück, was Beziehungen und Freundschaften angeht.
Es gibt keine Heilung für Ekzeme. Aber Ihre Symptome müssen Ihren Beziehungen nicht im Wege stehen. Und Sie werden vielleicht überrascht sein, was passiert, wenn Sie mit sich selbst im Reinen sind und offen über Ihre Krankheit sprechen.
Dating mit Ekzem
Roungchun, die ebenfalls an topischem Steroidentzug (TSW) leidet, lernte ihren jetzigen Partner auf Instagram kennen. Er ist auch Teil der Ekzem- und TSW-Community. (TSW ist eine Erkrankung, bei der nach dem Absetzen topischer Steroidmedikamente Symptome wie Brennen, Stechen und hellrote Haut auftreten.)
Aber sie hat in der Vergangenheit Dating-Apps benutzt. Shed postet Fotos ohne hautglättende Filter. Und nur für den Fall, dass sie sich die Bilder nicht genau angesehen haben, spricht sie ihr Ekzem vor dem ersten Date an.
Es ist nicht so, dass ich deswegen unsicher wäre, aber es ist ein körperliches Merkmal, das einen großen Teil meines Lebens ausmacht", sagt sie. Und ich wollte, dass sie es wissen.
Sie sagt, ihre Ehrlichkeit habe zu einigen schönen Momenten geführt. Ihre Verabredungen schienen sich nicht um ihr Aussehen zu kümmern. Stattdessen erkundigten sie sich, wie es ihr ging. Wäre ein bestimmtes Restaurant besser für ihre Allergien geeignet? Hatte sie ihre Medizin dabei?
Sie wollten sicherstellen, dass ich mich wohl fühle, dass es mir gut geht und dass ich alles habe, was ich brauche", sagt Roungchun.
Roungchun empfiehlt, nicht nur offen über Ihr Ekzem zu sprechen, sondern auch einige praktische Vorbereitungen zu treffen, bevor Sie zu einem Date aufbrechen. Das ist besonders wichtig, wenn die Verabredungen über Nacht dauern können. Denken Sie daran, eine Tasche zu packen mit:
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Ekzemfreundliche Feuchtigkeitscreme
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Ihr bevorzugtes Reinigungsmittel und Shampoo
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Antihistaminika
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Alle Ekzembehandlungen, die Sie verwenden
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Ihr Handtuch und Ihr Kopfkissenbezug
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Einen Bademantel oder ein Tuch, um Ihre Haut vor juckenden Laken oder Decken zu schützen
Lindsey Bordone, MD, Assistenzprofessorin für Dermatologie am Columbia University Medical Center, sagt, ein Grund für die Mitnahme von Hautpflegeprodukten sei, dass sich Ekzeme in der Nacht verschlimmern können. Das liegt daran, dass der Cortisolspiegel im Körper abends natürlich sinkt. Dieses Stresshormon wirkt tagsüber als natürlicher Entzündungshemmer.
Wenn Sie bei der ersten Verabredung nervös sind, sollten Sie sich zweimal überlegen, ob Sie einen Cocktail trinken, um Ihre Nerven zu beruhigen. Bei manchen Menschen führt Alkohol zu mehr Juckreiz, sagt Bordone.
Andere mit Ekzem finden
Egal, ob Sie Liebe, Freundschaft oder Unterstützung suchen, Sie fühlen sich vielleicht wohler in der Nähe von Menschen, die verstehen, was Sie durchmachen. Roungchun sagt, dass sie jemanden aus der Ferne sehen kann und weiß, ob er ihre Symptome teilt.
Ich kenne dieses Hautmuster. Ich kenne dieses Aussehen. Ich habe das mein ganzes Leben lang erlebt", sagt sie. Sie müssen nicht einmal etwas sagen, und schon sind sie eine Familie.
Roungchun lebt in Kalifornien, wo sie persönliche und virtuelle Treffen mit anderen Mitgliedern der Ekzem- und TSW-Gemeinschaft organisiert. Manchmal veranstaltet sie mit Hilfe ihres Partners, der in London lebt, einen globalen Fern-Chat.
Wir haben eine Gruppe mit dem Namen The Itch Factor gegründet, die sich aus juckenden Künstlern zusammensetzt, die versuchen, diese verrückte Krankheit gemeinsam zu bewältigen", sagt sie.
Suchen Sie nach Online-Gruppen, lokalen Treffen oder Hashtags in den sozialen Medien, um Gleichgesinnte zu finden. Du kannst Gruppen auf Facebook, Twitter und Instagram finden.
Wie Sie mit Ihren Angehörigen sprechen können
Ihre Freunde und Familie wissen vielleicht mehr über Ekzeme, als Sie denken. Aber Bordone sagt, dass Sie Ihre Symptome einfach erklären können, indem Sie sagen, dass Sie eine Hautkrankheit haben, die von Zeit zu Zeit aufflammt. Das kann zu starkem Juckreiz und Schmerzen führen.
Roungchun beschreibt ihr Ekzem etwas ausführlicher. Sie vergleicht es mit einer Verletzung, die einen großen offenen Schorf hinterlässt, nur dass die Wunde den ganzen Körper bedeckt - und gleichzeitig juckt.
Wenn Sie mit Ihrer Familie sprechen, sagt sie, können Sie darauf hinweisen, dass das Ekzem in Bezug auf die Beeinträchtigung der Lebensqualität gleich hinter der Zerebralparese rangiert. Es hat wirklich so große Auswirkungen, sagt sie.
Wie auch immer Sie es erklären, behalten Sie Ihre Symptome nicht für sich. Die Unterstützung durch Ehepartner, Partner, Freunde und Familie kann Ihr Leben erheblich verändern.
Und wenn sie wissen, was mit Ihnen los ist, haben sie mehr Verständnis, wenn Sie einen Ausflug absagen müssen oder kein juckendes Spitzenkleid für die Brautjungfer tragen wollen.
Teilen Sie Ihren Lieben mit, wenn das Ekzem Ihr tägliches Leben beeinträchtigt, z. B. wenn es:
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Ihr Schlaf gestört wird
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Erschweren den Gang zur Arbeit
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Beeinträchtigt die psychische Gesundheit
Tipps für ein besseres Sozialleben
Ein Ekzem kann nicht nur dazu führen, dass Sie sich für Ihre Haut schämen, sondern der Juckreiz und die Schmerzen können manchmal so schlimm werden, dass Sie das Haus nicht mehr verlassen wollen. Aber es ist wichtig für Ihre geistige - und körperliche - Gesundheit, sich mit anderen zu beschäftigen. So können Sie Ihr soziales Leben retten:
Isolieren Sie sich nicht. Sie fühlen sich vielleicht weniger selbstbewusst, wenn Sie andere meiden. Aber eine andauernde Erkrankung, wie z. B. ein Ekzem, erhöht Ihr Risiko für Angstzustände und Depressionen. Einsamkeit kann diese Gefühle noch verstärken. Es ist besser für Ihre psychische Gesundheit, wenn Sie unter Menschen sind, sagt Bordone.
Nehmen Sie sich Zeit für große Ereignisse. Sie müssen nicht zu jedem gesellschaftlichen Ereignis gehen. Aber Roungchun versucht, die Geburtstagsfeier einer Nichte oder eines Neffen oder die Hochzeit eines Freundes nicht zu verpassen. Gehen Sie zu den Ereignissen, die sich nie wiederholen werden, sagt sie.
Geh aus deinem Kopf. Roungchun sagt, sie vergisst ihre Haut, wenn sie auf der Bühne steht. Das ist ein Grund, warum sie darstellende Künste wie die Oper liebt. Aber jeder Mensch ist anders. Man muss nur das finden, was einen wirklich fesselt und den Rest der Welt vergessen lässt, sagt sie.
Suchen Sie eine psychologische Betreuung auf. Ein Psychiater oder Psychologe kann Ihnen helfen, das Leben mit einer anhaltenden Krankheit zu bewältigen. Sie bieten Ihnen auch die Möglichkeit, darüber zu sprechen, wie Sie sich bei einem Ekzem fühlen. Das kann eine große Hilfe sein, wenn Sie wirklich von Ihrer Krankheit geplagt werden, sagt Bordone.
Unterm Strich gibt es keinen Grund, Ihr Ekzem zu verstecken oder sich von den schönen Dingen des Lebens abhalten zu lassen. Dazu gehören enge Freundschaften und intime Beziehungen. Diese Krankheit kann Ihnen das nicht nehmen, sagt Roungchun.
