Die Diagnose atopische Dermatitis kann mit alltäglichen Herausforderungen und der Suche nach einer für Sie geeigneten Behandlung einhergehen.
Mein tägliches Leben mit atopischer Dermatitis
Von Jamie Hickey, erzählt von Kara Mayer Robinson
Ich habe atopische Dermatitis (AD), solange ich denken kann. Das erste Mal, dass ein Arzt eine Diagnose stellte, war, als ich 18 Jahre alt war und bei den Marines diente.
AD hat meine Stimmung stark beeinträchtigt. Als ich jünger und unsicherer war, trug ich keine kurzen Ärmel, wenn ich einen Ausbruch hatte. Ich trug fast nie Shorts. Im Schwimmbad habe ich mein Hemd nicht ausgezogen. Ich habe sogar Pläne mit Freunden abgesagt.
Jetzt, wo ich in meinen 40ern bin, habe ich das alles hinter mir gelassen. Es interessiert mich weniger, was die Leute denken. Wenn ich jetzt auswähle, was ich anziehe, hängt es davon ab, wie bequem es ist. Meine AD verändert meine Stimmung nicht wirklich, es sei denn, ich habe einen Anfall, den ich nicht in den Griff bekomme, und der Juckreiz ist ununterbrochen.
Es bedurfte einiger Versuche, aber ich bin besser darin geworden, mein tägliches Leben mit AD zu meistern.
Tägliche Rituale
An einem typischen Morgen wache ich auf und nehme eine kühle Dusche. Ich vermeide heiße Duschen, weil sie Entzündungen fördern, die meine Alzheimer-Krankheit verschlimmern. Dann creme ich meinen Körper mit Feuchtigkeit ein, wobei ich mich vor allem auf meine Arme und Beine konzentriere.
Ich stelle sicher, dass ich jeden Tag einen halben Liter Wasser trinke. Ich habe festgestellt, dass ich trockene Haut bekomme, wenn ich dehydriert bin, was mein Ekzem zum Aufflackern bringen kann.
Wenn ich das Haus verlasse, vor allem im Sommer, nehme ich eine Flasche Lotion, Juckreizcreme, Hydrocortisoncreme und Allergietabletten mit. Es ist gut, sie zur Hand zu haben, falls ich sie brauche, wenn ich unterwegs bin.
Ich stelle fest, dass mein AD im Frühjahr schlimmer wird. Pollen haben eine wirklich negative Auswirkung auf mich und meine AD, so dass sich der Frühling manchmal miserabel anfühlt.
Die Behandlung: Versuch und Irrtum
Meine Alzheimererkrankung zeigt sich meist in den Kniekehlen und an den Armen, vor allem an den Ellbogen. Aber in den letzten Jahren hat es begonnen, sich in meinen Augenbrauen zu zeigen. Hitze, Stress und Frühjahrsallergien führen dazu, dass die Krankheit häufiger auftritt als zu anderen Jahreszeiten.
Fortsetzung
Ich habe viele Behandlungen und Heilmittel ausprobiert. Ich habe medizinische Lotionen, Haferflockenbäder, orale Allergiemedikamente, juckreizstillende Mittel, warme Bäder und milde Seifen ausprobiert. Ich habe sogar einige Mittel aus Werbesendungen ausprobiert, die nie funktionieren.
Neben einer Ernährungsumstellung habe ich herausgefunden, dass Hydrocortison-Steroidcreme bei mir am besten wirkt. Sie reduziert die Entzündung, was den Juckreiz lindert und eine schnellere Heilung ermöglicht. Ich benutze die Steroidcremes, wenn ich einen Schub bekomme, und trage sie dann einige Tage lang zweimal täglich auf.
Wenn ich kurz davor bin, einen Schub zu bekommen, fängt es an zu jucken, und dann wird meine Haut rot und entzündet. Ich trage die Steroidcreme auf und warte ab, wie schlimm es wird. Wenn es nach 7 Tagen nicht weggeht, muss ich zu meinem Dermatologen, um eine stärkere Salbe zu bekommen.
Ich verdanke viel der Umstellung meiner Ernährung. Als ich Ende 20 war, schlossen ein Freund und ich eine Wette ab, wer am meisten Gewicht verlieren würde. Ich fing an, mich gesünder zu ernähren und hörte auf, Alkohol zu trinken, und ich bemerkte, dass meine Hautausschläge und die alltäglichen Ausschläge zurückgingen. Ich stellte also die Verbindung her und kehrte nie wieder zu meinen alten Gewohnheiten zurück.
Ich trinke keinen Alkohol mehr. Ich esse keine verarbeiteten oder fettigen Lebensmittel. Diese Veränderungen haben mir mehr geholfen als jede andere Behandlung, vor allem der Verzicht auf Alkohol und eine vollwertige Ernährung.
(Falls Sie sich wundern: Ich habe die Wette gewonnen.)
Ich habe auch aufgehört, Dinge zu benutzen, die ein Aufflackern der Krankheit verursachen, und ich habe ein paar Tricks gefunden, die es leichter machen. Ich habe mir vor Jahren den Kopf rasiert, weil es mich kühler hält, und ich habe herausgefunden, dass bestimmte Shampoos und Pflegespülungen AD-Schübe an den Augenbrauen hervorrufen.
Jetzt, da ich weiß, was ich tue, sind meine Schübe weniger stark. Ich denke, es macht einen großen Unterschied, wenn man seine Auslöser kennt und sie vermeidet. Bei mir sind es Hitze, Dehydrierung, fettige oder verarbeitete Lebensmittel, Alkohol und Frühjahrsallergien.
Fortsetzung
Die Hürden überwinden
Meine größte Hürde ist es, diszipliniert zu sein, wenn es um meine Ernährung geht. Wenn ich mir einen Tag erlaube, fettige oder verarbeitete Lebensmittel zu essen, kann es Wochen dauern, bis sich meine Haut wieder normalisiert hat. Mit zunehmendem Alter ist es mir viel besser gelungen, auf dem richtigen Weg zu bleiben.
Stress ist eine weitere Hürde. Er spielt definitiv eine Rolle bei meinen Hautausbrüchen. Ich musste lernen, mit meinem Stress und meinen Ängsten umzugehen, um sie unter Kontrolle zu halten. Mein Arzt verschrieb mir einen Stimmungsstabilisator, um meine Angstzustände in den Griff zu bekommen. Und da ich älter geworden bin, habe ich gelernt, immer das Beste für mich und meine Familie zu tun, was meine Sorgen und Ängste sehr gering macht.
Jeder Tag ist anders, aber es war eine Lernerfahrung. Jetzt kann ich sagen, dass ich herausgefunden habe, wie man mit AD gut leben kann.
