Der Arzt bietet Ihnen Hausmittel zur Behandlung von Ekzemen, einer juckenden Hauterkrankung.
Hausmittel gegen Ekzeme können einfach oder komplex sein. Die einfachste und wirksamste Behandlung besteht darin, die Ursache der allergischen Reaktion zu vermeiden oder zu beseitigen. Erwarten Sie aber keine schnelle Reaktion: Ein Ekzem ist leichter zu kontrollieren als zu heilen.
Hier sind einige Dinge, die Sie selbst ausprobieren können, um die Reizung des Ekzems zu lindern.
Wechseln Sie Ihr Waschmittel oder Ihren Weichspüler. Flüssigwaschmittel können weniger reizend sein als Pulver oder Tabletten. Führen Sie beim Waschen einen zusätzlichen Spülgang durch, um Rückstände zu entfernen.
Legen Sie eine kühle Kompresse auf. Halten Sie ein sauberes, feuchtes Tuch auf die Haut, um den Juckreiz zu lindern.
Duschen oder baden Sie nur lauwarm (nicht heiß) und nicht länger als 10 oder 15 Minuten, um trockene Haut zu vermeiden. Trocknen Sie sich sorgfältig ab (trocken tupfen, nicht abrubbeln) und tragen Sie eine feuchtigkeitsspendende Lotion auf den ganzen Körper auf.
Geben Sie kolloidale Haferflocken in das Bad oder als Paste auf Ihre Haut. Diese fein gemahlenen Haferflocken helfen bei juckender, trockener Haut. Oder versuchen Sie es mit einem Bad oder einer Paste aus Backpulver.
Eine milde Lösung aus Bleichmittel und Wasser kann Entzündungen und Juckreiz lindern und die Bakterien abtöten, die bei Ekzemen Hautinfektionen verursachen können. Geben Sie eine halbe Tasse Haushaltsbleichmittel in eine volle Wanne Wasser, lassen Sie die Lösung 10 Minuten einwirken und spülen Sie sie dann ab. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie dies ausprobieren, denn Chlor kann bei manchen Menschen Probleme verursachen.
Fügen Sie Apfelessig zum Badewasser hinzu. Verwenden Sie eine Menge zwischen 1-2 Tassen.
Verwenden Sie milde Seifen oder Körperreinigungsmittel. Suchen Sie nach etwas, das superfett (mit zusätzlichen Fetten) und nicht alkalisch (mit einem niedrigeren pH-Wert) ist. Achten Sie auf Natriumlaurylsulfat, das die Haut reizen kann. Spülen Sie es vollständig ab, um Rückstände zu entfernen.
Befeuchten Sie Ihre Haut zweimal am Tag mit Feuchtigkeit. Vermeiden Sie jedoch Lotionen mit Duftstoffen oder anderen reizenden Inhaltsstoffen.
Tragen Sie ein- bis zweimal täglich Kokosnussöl auf die feuchte Haut auf. Es kann die Bakterien bekämpfen, die Hautinfektionen verursachen können. Achten Sie auf dem Etikett darauf, dass es sich um natives oder kaltgepresstes Öl handelt.
Tragen Sie zweimal am Tag Sonnenblumenöl auf. Es hilft Ihrer Haut, Feuchtigkeit zu speichern und lindert Entzündungen. Verwenden Sie es jedoch nicht, wenn Sie allergisch gegen Sonnenblumenkerne sind.
Fragen Sie Ihren Arzt nach Vitaminen oder Nahrungsergänzungsmitteln. Manche Menschen mit Ekzemen nehmen Dinge wie Vitamin D, Fischöl, Zink, Selen, Präbiotika und Probiotika, Kurkuma und CBD ein, um sich besser zu fühlen.
Halten Sie sich von Wolle, Mohair und anderen reizenden Fasern fern. Leinen, Baumwolle und Seide sind die bessere Wahl. Es kann helfen, organische Stoffe in hellen Farben zu wählen.
Vermeiden Sie eng anliegende, raue oder kratzende Kleidung. Tragen Sie weiche, lockere, atmungsaktive Kleidung.
Versuchen Sie, den Ausschlag nicht zu kratzen. Wenn Sie es nicht verhindern können, decken Sie die Stelle mit einem Verband oder einer Kompresse ab. Tragen Sie nachts Handschuhe, um Hautschäden durch Kratzen zu vermeiden.
Vermeiden Sie während eines Ausbruchs intensive körperliche Betätigung. Alles, was zum Schwitzen führt, kann den Ausschlag reizen.
Bewältigen Sie körperlichen und geistigen Stress. Eine ausgewogene Ernährung, leichte Bewegung und viel Schlaf helfen Ihnen, gesund zu bleiben, was wiederum Schüben vorbeugen kann.
Lassen Sie sich massieren. Auch das ist ein guter Weg, um Stress abzubauen. Suchen Sie sich einen Massagetherapeuten, der Erfahrung mit Ekzemen oder ähnlichen Hautkrankheiten hat. Achten Sie darauf, dass er Öle oder Lotionen verwendet, die Ihre Haut nicht reizen.
Informieren Sie sich über Akupressur. Diese Methode ähnelt der Akupunktur, verwendet aber Druck an bestimmten Stellen Ihres Körpers, anstatt Nadeln zu setzen. Einige Untersuchungen haben gezeigt, dass sie die Symptome von Ekzemen lindern kann.
Verwenden Sie feuchte Wickel, um die Haut während eines schweren Schubs zu befeuchten und zu beruhigen. Feuchten Sie Kleidung oder Gaze in warmem Wasser an und wickeln Sie sie um die betroffene Stelle. Bedecken Sie sie mit einer trockenen Schicht und lockerer Kleidung. Sie können den Wickel mehrere Stunden oder über Nacht auf der Haut lassen. Die Zugabe von Apfelessig kann den pH-Wert Ihrer Haut verbessern. Versuchen Sie eine Lösung aus 1 Tasse warmem Wasser und 1 Esslöffel Essig. Sprechen Sie vorher mit Ihrem Arzt, da dies bei manchen Menschen eine Reaktion hervorrufen kann.
Wechseln Sie den Arbeitsplatz oder ziehen Sie in ein anderes Klima. Dies sind extreme Lösungen, aber sie sind eine Überlegung wert, wenn das Ekzem Ihr tägliches Leben stark beeinträchtigt.
Wenn Sie die Ursache des Problems nicht finden oder beseitigen können, besteht der nächste Schritt darin, die Entzündungsreaktion zu lindern.
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Tragen Sie eine freiverkäufliche Steroidcreme (Hydrocortison) zusammen mit einer juckreizstillenden Lotion (Menthol/Kampfer, z. B. Calamine) auf. Die Creme muss so oft wie möglich aufgetragen werden, ohne Tage auszulassen, bis der Ausschlag verschwunden ist.
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Nehmen Sie Diphenhydramin in Tablettenform gegen den Juckreiz. Aber nehmen Sie dieses Medikament nicht, wenn Sie Auto fahren oder Maschinen bedienen müssen, da es Sie schläfrig machen kann. Sie können Levocetirizin (Xyzal) oder Loratadin (Claritin) ausprobieren, die diese Wirkung nicht haben.
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Reinigen Sie die Stelle jeden Tag mit einer hypoallergenen Seife. Tragen Sie nach dem Waschen eine Gleitcreme oder -lotion auf.
Ekzem Hausmittel für Säuglinge und Kinder
Kühle Umschläge und Bäder mit kolloidalen Haferflocken können vielen Kindern mit Ekzemen helfen. Eltern können auch:
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Lenken Sie Ihr Kind ab.
Spielen Sie ein Spiel, geben Sie Ihrem Kind einen Snack oder erzählen Sie ihm eine Geschichte. Sagen Sie ihm nicht einfach, dass es aufhören soll, sich zu kratzen. Das macht es meist noch schlimmer.
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Verwenden Sie Ekzemer-Fäustlinge oder -Ärmel.
Sie verhindern, dass das Baby sich kratzt und die Haut verletzt.
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Geben Sie einen sanften Stich in die Nähe der gereizten Haut.
Ein sehr sanftes Zwicken auf der nicht betroffenen Haut kann den Juckreiz lindern.
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Lassen Sie ältere Kinder die Haut um eine juckende Stelle herum abklopfen.
