Entdecken Sie den Zusammenhang zwischen Sportlern und tiefen Venenthrombosen. Erfahren Sie, was Sportler für die Entwicklung einer TVT gefährdet.
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Die tiefe Venenthrombose (TVT) ist eine Erkrankung, bei der sich ein oder mehrere Blutgerinnsel in den großen Venen der Beine bilden. Die Gerinnsel können eigene Symptome haben und tödlich sein, wenn sie in die Lunge wandern und sich dort zu einer Lungenembolie entwickeln.
Jeder Mensch ist gefährdet, eine TVT zu entwickeln, aber bestimmte Aktivitäten können für Sportler ein höheres Risiko darstellen als für andere in ihrer Altersgruppe. Lesen Sie weiter, um zehn Dinge zu erfahren, die Sportler einem Thromboserisiko aussetzen.
1. Höheres Risiko von Beinverletzungen
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Bei einigen Sportarten, insbesondere bei Basketball und Hockey, ist das Risiko von Beinverletzungen höher.
Jede Verletzung des Beins kann das Risiko einer TVT erhöhen.
Je größer die Verletzung ist, desto höher ist das Risiko. Das Schlimmste ist ein Bruch, der einen Gips erfordert, und das Geringste ist ein Treffer mit einem Hockey-Puck.
2. Höheres Risiko von Verletzungen, die operiert werden müssen
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Das größte Risiko, eine TVT zu entwickeln, haben Sie nach einer Operation. Sportler neigen dazu, sich häufiger schwere Verletzungen zuzuziehen als andere in vergleichbaren Lebensabschnitten.
3. Zu wenig Bewegung während der Genesung von Verletzungen
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Es kann vorkommen, dass Athleten nach einer Verletzung plötzlich ihre Sport- und Trainingsroutinen unterbrechen müssen. Dies kann manchmal monatelang andauern.
Die plötzlichen Phasen verminderter Aktivität erhöhen das Risiko, eine TVT zu entwickeln.
4. Viel Reisezeit
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Athleten in vielen verschiedenen Sportarten, sei es auf Profi-, College- oder sogar Highschool-Ebene, müssen oft lange Strecken zurücklegen, um an Wettkämpfen teilzunehmen.
Lange Reisen, bei denen man sechs oder mehr Stunden sitzt, bringen einen automatisch in eine höhere Risikokategorie für TVT.
5. Nicht genügend Unterschenkelübungen
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Ihre Beine müssen ständig gut durchblutet sein. Bei manchen Sportarten werden beinspezifische Übungen übersehen. Aber wenn Sie Ihre Beine nicht trainieren, erhöht sich Ihr Risiko für eine Thrombose.
6. Eine unausgewogene Ernährung
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Obwohl sich Sportler während der Saison in der Regel sehr gesund ernähren, ist es wichtig, das ganze Jahr über auf eine nährstoffreiche Ernährung zu achten. Andernfalls erhöht sich das Risiko einer Thrombose.
Beispiele für eine gesunde Ernährung sind:?
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Vermeidung von gesättigten Fetten
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Begrenzung des Zuckerkonsums
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Begrenzung der Natriumzufuhr
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Viel Obst und Gemüse essen
7. Zu viel Alkohol trinken
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Übermäßiger Alkoholkonsum erhöht das Risiko, eine TVT zu entwickeln. Seien Sie sich dieser unbeabsichtigten Folge des Alkoholkonsums bewusst.
Trinken Sie immer in Maßen, auch in der Nebensaison.?
8. Einnahme von Hormonen
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Eine Hormontherapie und die Einnahme von Hormonen im Allgemeinen sind mit einem erhöhten Risiko für eine TVT verbunden.
Alle Sportler, die sich in der Transition befinden oder aus anderen Gründen Hormone einnehmen, sollten sich des zusätzlichen Risikos bewusst sein.
9. Einnahme von Verhütungspillen
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Wenn Sie eine Sportlerin sind, sollten Sie daran denken, dass die Antibabypille Sie in eine höhere Risikokategorie für tiefe Venenthrombosen bringt.
Ziehen Sie eine andere Form der Empfängnisverhütung in Betracht, wenn Sie sich Sorgen machen.
10. Als Sportler und in anderen Hochrisikokategorien
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Das Risiko einer TVT ist besonders hoch, wenn Sie Sportler sind und in eine oder mehrere zusätzliche Risikokategorien für TVT fallen.
Dazu gehören:?
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Fettleibigkeit?
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Blutgerinnungsstörung
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Über 60 Jahre alt sein
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Kürzliche Operation
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Häufige Fernreisen
