Start Blog Seite 3177

Behandlung von Lebensmittelvergiftungen: Was zu erwarten ist

Editor
-
0
Behandlung von Lebensmittelvergiftungen: Was zu erwarten ist

Ein Arzt erklärt die Symptome und Ursachen von Lebensmittelvergiftungen – und wann Sie einen Arzt aufsuchen sollten.

In der Regel bekommt man sie, wenn man Lebensmittel isst oder Wasser trinkt, das mit Bakterien, Viren, Parasiten oder daraus entstehenden Giftstoffen verunreinigt ist. In manchen Fällen dauert es länger, aber in der Regel ist es nach ein paar Tagen vorbei.

Sie können nicht viel tun, außer sich in der Nähe einer Toilette aufzuhalten und die Krankheit zu überstehen. Aber Sie können einige Schritte unternehmen, um sich selbst zu unterstützen, während Sie sich erholen.

Häufige Ursachen für Lebensmittelvergiftungen

Ihre Behandlung hängt zum Teil davon ab, wodurch Sie sich eine Lebensmittelvergiftung zugezogen haben und wie krank Sie sind. Einige der Ursachen, die in den Vereinigten Staaten am häufigsten bis am seltensten vorkommen, sind:

Norovirus: Dieses Virus kann man durch rohes Obst und Gemüse bekommen. Man kann es auch von Schalentieren wie Hummer und Muscheln bekommen, die aus verunreinigtem Wasser stammen. Lebensmittelhandwerker, die mit dem Norovirus infiziert sind, können es auch verbreiten, wenn sie Mahlzeiten für Kunden zubereiten.

Salmonellen: Man kann sich mit diesen Bakterien infizieren, indem man verunreinigte Lebensmittel isst, z. B. Rindfleisch, Geflügeleier, Gemüse oder Obst, verunreinigtes Wasser trinkt oder infizierte Tiere anfasst und sich danach nicht die Hände wäscht.

Clostridium perfringens. Dieses Bakterium ist in der Regel ein Problem bei Lebensmitteln, die zu lange nicht gekühlt wurden, und kommt häufig in Fleisch, Eintöpfen und Soßen vor.

Campylobacter. Diese Bakterien können durch rohes oder nicht ausreichend gegartes Fleisch, insbesondere Hühnerfleisch, sowie durch nicht pasteurisierte Milch und verunreinigtes Wasser übertragen werden.

Shigellen. Sie verbreiten sich oft, wenn jemand verdorbenes Wasser zum Reinigen von Lebensmitteln verwendet, und können auf Meeresfrüchten und rohem, verzehrfertigem Obst und Gemüse gefunden werden.

E. coli. Diese Bakterien werden häufig durch den Verzehr von nicht durchgegartem Rindfleisch, insbesondere Hackfleisch, sowie durch den Genuss von nicht pasteurisierter Milch und Apfelwein übertragen. E. coli-Bakterien können auch durch Kontakt mit den Fäkalien einer infizierten Person oder durch Berühren von Tieren und anschließendes Händewaschen übertragen werden.

Giardia intestinalis. Hierbei handelt es sich um einen Parasiten, der in mit Stuhl verunreinigtem Flusswasser oder Lebensmitteln vorkommt.

Listerien. Weniger häufig als die anderen Erreger auf dieser Liste, können Sie sich mit Listerien in verpackten Lebensmitteln wie Hotdogs und Wurstwaren, in Weichkäse wie Brie und in rohem Obst und Gemüse infizieren. Schwangere Frauen müssen bei Listerien besonders vorsichtig sein, da sie eine Fehlgeburt auslösen können.

Wie wird eine Lebensmittelvergiftung behandelt?

In den meisten Fällen kann Ihr Arzt nicht viel für Sie tun, und Sie erholen sich innerhalb weniger Tage von selbst.

Erwachsene oder Kinder, die viel Flüssigkeit verlieren – dies nennt man Dehydrierung – müssen möglicherweise ins Krankenhaus, um eine Infusion zu bekommen. Dadurch werden Flüssigkeit und Elektrolyte schneller ersetzt.

Bei schweren Lebensmittelvergiftungen, die durch bestimmte Bakterien, wie z. B. Listerien, verursacht werden, können Sie Antibiotika erhalten.

Gegen die meisten Bakterien erhalten Sie jedoch keine Medikamente, es sei denn, Sie haben ein schwaches Immunsystem oder sind schwanger.

Sie können auch Medikamente gegen Lebensmittelvergiftungen bekommen, die durch Parasiten verursacht werden. Gegen Viren gibt es nichts, was Sie einnehmen können.

Was kann ich zu Hause tun?

Durchfall und Erbrechen können das Flüssigkeits- und Elektrolytgleichgewicht im Körper empfindlich stören.

Elektrolyte sind Mineralien wie Natrium und Kalium, die dazu beitragen, den Herzschlag normal zu halten und die Wassermenge im Körper zu kontrollieren.

Ihre Hauptaufgabe besteht also darin, viel Flüssigkeit zu sich zu nehmen. Beginnen Sie mit Eiswürfeln oder kleinen Schlucken, wenn Sie müssen. Das ist auch hilfreich:

  • Vermeiden Sie in den ersten Stunden, in denen sich Ihr Magen beruhigt, das Essen.

  • Trinken Sie Wasser, Brühe oder eine Elektrolytlösung, die die Mineralien ersetzen, die Sie durch Erbrechen und Durchfall verlieren

  • Essen Sie, wenn Sie sich bereit fühlen, aber beginnen Sie mit kleinen Mengen fader, nicht fetthaltiger Nahrungsmittel wie Toast, Reis und Crackern

  • Gönnen Sie sich viel Ruhe

  • Halten Sie sich von Milchprodukten, Koffein, Alkohol, sprudelnden oder kohlensäurehaltigen Getränken sowie von scharfen und fettigen Speisen fern – sie können alles nur noch schlimmer machen

Der Natur ihren Lauf lassen

So verlockend es auch sein mag, Sie sollten in der Regel auf rezeptfreie Medikamente verzichten, um Ihren Durchfall zu stoppen.

Das liegt daran, dass der Durchfall dazu beiträgt, den Erreger loszuwerden.

Wenn du glaubst, dass du sie brauchst, sprich zuerst mit deinem Arzt. Und geben Sie es nicht an Kinder – die Nebenwirkungen für sie könnten ernst sein.

Wann sollte ich meinen Arzt anrufen?

Obwohl eine Lebensmittelvergiftung in der Regel von selbst abklingt, sollten Sie Ihren Arzt aufsuchen, wenn Sie Anzeichen einer Dehydrierung haben:

  • Trockener Mund oder extremer Durst

  • Wenig (oder gar nicht) pinkeln oder dunkler, konzentrierter Urin

  • Schnelles Herzklopfen oder niedriger Blutdruck

  • Schwäche, Schwindel oder Benommenheit, besonders wenn Sie sich vom Liegen oder Sitzen zum Stehen bewegen

  • Verwirrung

Rufen Sie auch Ihren Arzt an, wenn Sie eines dieser Symptome bemerken:

  • Blut in Ihrem Erbrochenen oder Kot

  • Verschwommene Sicht

  • Durchfall für mehr als 3 Tage

  • Extreme Schmerzen oder Krämpfe im Unterleib

  • Fieber über 101,5 F

  • Erbrechen, das nicht aufhören will – Sie können nicht einmal Flüssigkeiten bei sich behalten

  • Kribbeln in den Armen

  • Schwäche in Ihren Muskeln

Eine Lebensmittelvergiftung ist für manche Menschen gefährlicher als für andere. Am besten ist es, einen Arzt aufzusuchen:

  • Erwachsene 60 Jahre und älter

  • Säuglinge und Kinder

  • Menschen mit einer chronischen Krankheit oder einem schwachen Immunsystem

  • Schwangere Frauen

Gesundheitliche Vorteile der Banane

Editor
-
0
Gesundheitliche Vorteile der Banane

Sie wissen, dass die Banane gut für Sie ist, aber was wissen Sie sonst noch über diese beliebte Frucht? Finden Sie es mit diesem Arzt-Quiz heraus.

Die Bananenpflanze ist:

  • Ein Baum

  • Ein Strauch

  • Ein Kraut

Die Bananenpflanze ist:

Richtig! Sie haben geantwortet:

Die Pflanzen, die bis zu 30 Fuß hoch werden können, haben einen unterirdischen Stamm anstelle von Wurzeln. Aus dem Hauptstamm wachsen kleinere Stämme, sogenannte Ableger. Wenn eine Bananenpflanze Früchte trägt, stirbt der Hauptstamm ab, und an seiner Stelle wächst ein weiterer Ableger.

Ergebnisse erhalten

Der Stamm einer Bananenpflanze besteht aus:

  • Blätter

  • Blütenblätter

  • Holz

Der Stamm einer Bananenpflanze besteht aus:

Richtig! Sie haben geantwortet:

Eng umschlungene, sich überlappende Blätter bilden den kräftigen Stamm der Pflanze. Er wird Pseudostamm genannt und kann ein Blätterdach von mehr als 20 großen Blättern und eine Bananenstaude von 100 Pfund tragen.

Ergebnisse erhalten

Bananen haben viel davon:

  • Eisen

  • Kalium

  • Vitamin D

Bananen haben viel davon:

Richtig! Sie haben geantwortet:

Dieser Mineralstoff hat viele positive Wirkungen, z. B. hält er den Blutdruck stabil und hilft den Muskeln, richtig zu arbeiten. Außerdem kann es das Risiko von Nierensteinen verringern und den Knochenabbau im Alter verhindern. Weitere gute Kaliumquellen sind Kartoffeln, Tomaten und grünes Blattgemüse wie Spinat.

Ergebnisse erhalten

Das Kalium in Bananen ist leicht radioaktiv.

  • Wahr

  • Falsch

Das Kalium in Bananen ist leicht radioaktiv.

Richtig! Sie haben geantwortet:

Aber es ist eine winzige Menge, und sie bleibt nur ein paar Stunden in deinem Körper. Man müsste mehrere hundert Bananen essen, um so viel Strahlung abzubekommen wie bei einer einzigen Röntgenaufnahme der Brust.

Ergebnisse erhalten

Eine typische Banane enthält so viel Fett:

  • Weniger als ein Gramm

  • 5 Gramm

  • 10 Gramm

Eine typische Banane hat so viel Fett:

Richtig! Sie haben geantwortet:

Es ist schwer, fettärmer als eine Banane zu sein. Eine mittelgroße Banane hat etwa 105 Kalorien und enthält weder Natrium noch Cholesterin.

Ergebnisse erhalten

Reife Bananen enthalten viel Stärke.

  • Wahr

  • Falsch

Reife Bananen enthalten viel Stärke.

Richtig! Sie haben geantwortet:

Grüne Bananen enthalten sehr viel Stärke. Aber wenn sie reif werden, wird diese in Zucker umgewandelt. Eine reife, mittelgroße Banane hat etwa 14 Gramm Zucker, enthält aber auch Ballaststoffe, die dem Körper helfen, den Zucker langsamer aufzunehmen.

Ergebnisse erhalten

Bananen werden schneller reif, wenn man sie aufbewahrt:

  • Auf einer Fensterbank

  • In einer Papiertüte

  • Im Kühlschrank

Bananen werden schneller reif, wenn man sie aufbewahrt:

Richtig! Sie haben geantwortet:

Wenn eine Banane reif wird, setzt sie ein Enzym namens Ethylen frei. Dieses Gas macht die Banane weicher und süßer und sorgt dafür, dass sich die Schale von grün über gelb nach braun verfärbt. Wenn man Bananen in eine Tüte steckt, wird das Ethylen eingeschlossen und der Prozess beschleunigt.

Ergebnisse erhalten

Bananenschalen können die Heilung von Wunden unterstützen:

  • Durchblutung des Bereichs

  • Bakterien abtöten

  • Beschleunigung der Blutgerinnung

Bananenschalen können die Heilung von Wunden unterstützen:

Richtig! Sie haben geantwortet:

Die Menschen auf den pazifischen Inseln zerstampften einst die Schalen und verwendeten sie als Verband. Wie sich herausstellte, war an dieser Praxis etwas dran – Wissenschaftler haben herausgefunden, dass die Schalen tatsächlich eine antibiotische Wirkung haben.

Ergebnisse erhalten

Welches ist der größere, stärkere Cousin der Banane?

  • Durian

  • Wegerich

  • Brotfrucht

Welches ist der größere, stärkere Cousin der Banane?

Richtig! Du hast geantwortet:

Sie sehen aus wie übergroße Bananen, aber sie sind nicht so süß und ihre Konsistenz ähnelt der einer Kartoffel. Du hast sie vielleicht schon in Scheiben geschnitten und wie Kartoffelchips gekocht oder gebraten und zum Nachtisch serviert, aber eine gesündere Art, sie zu essen, ist als stärkehaltiges Gemüse zu den Mahlzeiten.

Ergebnisse erhalten

Was ist die größte Bedrohung für Bananenpflanzen?

  • Erosion des Bodens

  • Ein Pilz

  • Bananenrüsselkäfer

Was ist die größte Bedrohung für Bananenpflanzen?

Richtig! Sie haben geantwortet:

Ein Krankheitsstamm namens Fusariumwelke befällt die Blätter der Bananenstaude und hat große Auswirkungen auf die Sorte, die man in den meisten Lebensmittelgeschäften findet (Cavendish). Wissenschaftler versuchen, Mittel und Wege zu finden, um diesen Stamm zu stoppen, der ursprünglich aus Asien stammt und sich in Teilen Afrikas ausgebreitet hat.

Ergebnisse erhalten

Ihr Ergebnis:

010 Teilen Sie Ihr Ergebnis: Share on Facebook Share on Twitter 0% Share your score: Teilen auf Facebook Teilen auf Twitter

Ergebnisse:

Quiz wiederholen Teilen auf Facebook Teilen auf Twitter Teilen auf Pinterest E-Mail

Ängstlich? Versuchen Sie, Ihr ‚Atemkissen‘ zu umarmen

Editor
-
0
Ängstlich? Versuchen Sie, Ihr ‚Atemkissen‘ zu umarmen

Erste Tests zeigen, dass das Umarmen eines mechanischen Kissens Stress und Ängste genauso effektiv abbaut wie geführte Meditation.

Ängstlich? Umarmen Sie Ihr ‚Atemkissen‘

DONNERSTAG, 10. März 2022 (HealthDay News) – Könnte das Umarmen eines weichen, mechanischen Kissens, das langsames Atmen simuliert, prüfungsgestressten Studenten helfen, Angst und Stress abzuwehren? Britische Forscher wetten darauf.

Das fragliche Kissen sieht aus wie ein normales Kissen, sagt Studienautorin Alice Haynes. Sie ist Doktorandin an der Universität von Bristol im Vereinigten Königreich.

Doch wenn man es umarmt, entfaltet das hellblaue Plüschkissen ein potenziell therapeutisches Geheimnis: einen versteckten, aufblasbaren Beutel, der eine langsame Atmung imitieren soll.

Ziel ist es, so Haynes, „die großen Ängste zu lindern, die Studenten während der Prüfungszeit häufig empfinden“.

Mit diesem engen Ziel vor Augen wurde das Kissen noch nicht an Patienten getestet, bei denen eine Form von chronischer Angststörung diagnostiziert wurde.

Erste Tests mit gesunden jungen Menschen, die sich regelmäßig in Stresssituationen befinden, deuten jedoch darauf hin, dass das Kissen bei der Verringerung von Ängsten ebenso wirksam ist wie geführte Meditation.

In der Ausgabe von PLOS ONE vom 9. März erklärt Haynes, dass das Kissenprojekt aus ihrer hochspezialisierten Arbeit auf einem Forschungsgebiet hervorgegangen ist, das als „affektive Haptik“ bekannt ist und untersucht, wie das Gefühl der Berührung mit der Robotik interagieren kann, um das Wohlbefinden einer Person zu steigern.

Auf der Suche nach einem möglichst wirksamen, angstmindernden Kissen bat das Team zunächst 24 britische Studenten (im Alter von 21 bis 40 Jahren), fünf verschiedene Prototypen auszuprobieren.

Linderung von Ängsten

Vier Kissen ahmten jeweils das Atmen, den Herzschlag, das Schnurren oder eine Kombination aus Schnurren und Atmen nach. Ein fünftes Kissen strahlte einen diffusen Lichtring aus.

Haynes und ihre Kollegen fanden heraus, dass das Atemkissen von einer „signifikant höheren“ Anzahl von Benutzern am besten bewertet wurde, die es als beruhigend, besänftigend und/oder entspannend beschrieben. Etwas mehr als ein Drittel stimmte zu, dass sich das Kissen, wenn es funktioniert, „wie Atmen“ anfühlt, während drei sagten, dass es sich anfühlt, als würde man eine Katze halten.

Daher beschlossen die Forscher, sich auf das Atemkissen zu konzentrieren und das Design für weitere Tests zu verfeinern.

Das Endergebnis ist ungefähr 14 Zoll lang, 10 Zoll an der breitesten Stelle und 6 Zoll dick. Das Kissen ist mit weicher Polyester-Mikrofaser und Cord überzogen und soll sich eng an Bauch und Brust anschmiegen.

Ein Schlauch, der von einer externen und extern betriebenen Pumpe ausgeht, wird in die innere Mechanik des Kissens „eingesteckt“, die eine aufblasbare Kammer enthält. Der Schlauch selbst bleibt für die Benutzer des Kissens unsichtbar (und geräuschlos).

Ebenso ist die innere Mechanik tief im Kissen verborgen und so eingestellt, dass sie eine Atemfrequenz von 10 Atemzügen pro Minute imitiert (die Studienautoren wiesen darauf hin, dass Menschen normalerweise mit einer Geschwindigkeit von 12 bis 18 Atemzügen pro Minute atmen, so dass das Kissen eine langsame Atmung nachahmen soll).

Nach Fertigstellung des Atemkissen-Designs wurden 129 Erwachsene im Alter von 18 bis 36 Jahren (etwa 75 % waren Frauen) für den Test gewonnen.

Allen wurde zunächst mitgeteilt, dass sie an einem verbalen Mathetest teilnehmen würden, bei dem die Teilnehmer voreinander Fragen beantworten mussten. Das Ziel: Ängste und sozialen Stress zu erzeugen.

Mehr Tests erforderlich

Die Teilnehmer wurden dann nach dem Zufallsprinzip in drei Gruppen eingeteilt: eine Meditationsgruppe, die sich auf eine standardmäßige 8-minütige Atemanleitung über Kopfhörer stützte; eine Gruppe, die die gleiche Zeit damit verbringen sollte, einfach nur still zu sitzen und zu warten (ohne Zugang zu Handys); und die Kissengruppe. Die Kissengruppe wurde angewiesen, sich 8 Minuten lang aufrecht an ihr Kissen zu schmiegen und dabei schallgedämpfte Kopfhörer zu tragen.

In getrennten Räumen absolvierte jede Gruppe vor, während und nach dem Experiment mehrere Standard-Angsttests.

Die Forscher fanden heraus, dass das Kissen nicht nur genauso wirksam war wie Meditation, sondern dass es vor allem für Studierende von Vorteil war, die angaben, häufig unter starker Prüfungsangst zu leiden, so Haynes. Für diese Personen könnte das Gerät besonders hilfreich sein.

Darüber hinaus, so Haynes, „glauben wir, dass das Atemkissen auch einer Vielzahl von Menschen helfen könnte, vor allem jenen, für die bestehende Methoden/Behandlungen wie Meditation unzugänglich sind“.

Haynes wies darauf hin, dass es sich bei dem Kissen um einen Forschungsprototyp handelt, der noch nicht zum Verkauf steht und noch nicht einmal produziert wird, so dass derzeit unklar ist, was es kosten könnte oder ob die Versicherung es übernehmen würde.

Aber sie beschrieb das Kissen als intuitiv und einfach zu bedienen, auch wenn man andere Tätigkeiten ausübt, wie zum Beispiel fernsehen oder sich mit jemandem unterhalten. Man sollte es als ein zusätzliches Gerät betrachten, das die Menschen zu Hause haben können, um bei Bedarf Komfort und Unterstützung zu erhalten.

Martina Svensson ist wissenschaftliche Mitarbeiterin des Experimental Neuroinflammation Laboratory (ENL) an der Universität Lund in Schweden. Obwohl sie nicht an der Studie beteiligt war, stimmte sie zu, dass die Ergebnisse darauf hindeuten, „dass das Beruhigungskissen in bestimmten Situationen eine gewisse beruhigende Wirkung auf Menschen haben kann, die nicht an Angststörungen leiden, sondern nur vor einem anspruchsvollen Ereignis ängstlich sind.“

Gleichzeitig betonte sie, dass weitere Forschungen erforderlich sind, vielleicht auch unter Einbeziehung objektiverer Angstmessungen, wie Herzfrequenz und Atemmuster. Und Svensson wies erneut auf den wichtigen Vorbehalt hin, dass „noch zu prüfen ist, ob dieses Gerät für Menschen, bei denen Angststörungen diagnostiziert wurden, ebenso wirksam ist.“

Mehr Informationen

Weitere Informationen über Studenten und Angstzustände finden Sie an der Harvard Medical School.

Australisches Teebaumöl behandelt viele Hautkrankheiten

Editor
-
0
Australisches Teebaumöl behandelt viele Hautkrankheiten

Das australische Teebaumöl wird von vielen Menschen zur Behandlung von Akne, Impetigo, Schuppen und vielen anderen Hautproblemen verwendet. 

Beth Seigenthaler stolperte in ihrem örtlichen Bioladen über eine Werbeanzeige für Teebaumöl, als sie unter einem besonders schlimmen Fieberblasenanfall litt. Da sie schon seit ihrer Kindheit an Fieberblasen leidet, dachte sie sich, dass sie das Produkt, das angeblich bei einer Vielzahl von Hautkrankheiten hilft, auch ausprobieren könnte. Sie stellte fest, dass die Schmerzen der Blasen sofort verschwanden und sie schneller heilte als je zuvor.

„Ich habe es auch bei anderen Hautkrankheiten verwendet, unter anderem bei einer Dornwarze und einem Sonnenbrand“, sagt Seigenthaler, die in Nashville lebt. „Ich habe Flaschen davon in meinem Büro, zu Hause und im Auto. Ich nehme es in jeden Urlaub mit. Ich bin eine wandelnde Werbung für das Produkt.“

Es gibt einige wissenschaftliche Beweise, die Seigenthalers gute Erfahrungen unterstützen. In einer 1990 im Medical Journal of Australia veröffentlichten Studie wurde berichtet, dass eine Lösung aus 5 % Teebaumöl Akne genauso gut behandelt wie 5 % Benzoylperoxid.

Wunder aus Down Under

Teebaumöl wird aus dem australischen Paperbark-Baum gewonnen und wird von den australischen Ureinwohnern traditionell als Volksheilmittel verwendet. Es gibt fast 300 Sorten von Melaleuca alternifolia (der lateinische Name für den Teebaum), aber nur eine produziert das medizinische Öl. Teebaumöl wurde in den 1920er Jahren populär, nachdem australische Soldaten über seine therapeutische Wirkung berichtet hatten. Im Jahr 1922 berichtete die Royal Society of New South Wales, dass das Öl ein besonders wirksames Antiseptikum sei.

Teebaumöl wurde zur Behandlung von Mundgeschwüren und Abszessen, Bindehautentzündungen, Akne, Furunkeln, Impetigo, Schuppenflechte, Vaginitis, Soor, septischen Wunden, Schnitt- und Schürfwunden, Karbunkeln, eitrigen Infektionen und Ringelflechte verwendet. Es soll auch die Schmerzen bei Verbrennungen und Hämorrhoiden lindern und helfen, Haare und Körper von Läusen und Zecken zu befreien.

Laut dem naturheilkundlichen und homöopathischen Arzt Asa Hershoff, DC, aus Los Angeles und San Francisco hat Teebaumöl antibakterielle, antimykotische und antivirale Eigenschaften und stimuliert das Immunsystem.

„Es ist ein zuverlässiges Antiseptikum“, sagt Hershoff, Autor von Homeopathic Remedies: A Quick and Easy Guide to Common Disorders and Their Homeopathic Treatments. „Es gibt nicht viele Substanzen, die so viele therapeutische Anwendungsmöglichkeiten haben wie Teebaumöl“. Und obwohl Teebaumöl langsamer wirkt als Benzoylperoxid, so Hershoff, führt es zu weniger Juckreiz, Schuppenbildung und Reizungen.

Alles klar

Die kalifornische Kosmetikerin Brenda Harper ist der Meinung, dass Teebaumöl in jeder Hausapotheke zu finden sein sollte. Sie verwendet es regelmäßig bei Kunden, die unter Akne leiden, und erzielt damit „wunderbare Ergebnisse“, sagt sie.

„In Verbindung mit Glykolsäure, einem Peeling, hilft Teebaumöl, die Bakterien zu zerstören, die Akne-Schübe verursachen können“, erklärt sie.

Harper sagt, dass ein schwerer Fall von Akne innerhalb von 6 Monaten auf eine tägliche Behandlung ansprechen wird. Sie empfiehlt, Teebaumöl auf die betroffenen Stellen zu tupfen, 15 Minuten zu warten und dann Glykolsäure aufzutragen. Stellen Sie sicher, dass die Haut vollkommen sauber ist, bevor Sie beginnen, fügt sie hinzu.

Teebaumöl kann auch präventiv verwendet werden, sagt Harper. „Wenn Sie zu Akne neigen, sollten Sie es regelmäßig anwenden, um Ausbrüche zu vermeiden. Bei gelegentlichem Aufflackern sollte eine Anwendung von Teebaumöl innerhalb eines Tages Ergebnisse zeigen.

„Achten Sie nur darauf, dass Sie nicht an Ihrer Haut zupfen“, warnt Harper. „Zu oft können die Leute ihre Hände nicht von ihrem Gesicht lassen und verschlimmern die Situation oder verursachen Narben oder Hyperpigmentierung, was dann Peelings erfordert, um den Hautton auszugleichen.“

Die andere Seite

Obwohl Teebaumöl sicher ist, solange es nicht innerlich angewendet wird, ist es nicht die allgemein empfohlene Methode zur Behandlung von Akne. „Ich glaube, es gibt zu wenig Literatur über Teebaumöl“, sagt der Dermatologe Jon Morgan, MD, aus South Carolina, der Aknepatienten lieber mit anderen Mitteln behandelt.

Akne ist eine Krankheit, die bereits im Teenageralter beginnt, sagt Morgan, und mehr als die Hälfte seiner Patienten leidet noch bis weit über 30 Jahre hinaus darunter. Obwohl er die Vorteile von Teebaumöl bei einigen Akneformen anerkennt, zieht Morgan es vor, seinen Patienten aktuelle Retinoide wie Retin-A zu verabreichen. Wenn nach 10-12 Wochen keine deutliche Besserung eintritt, verschreibt er Accutane, eine orale Form von Retin-A, das Morgan als Akneheilmittel betrachtet.

„Accutane hat eine tiefgreifende Wirkung auf die Akne“, sagt er, „obwohl wir nicht wissen, warum die Menschen nach seiner Anwendung in Remission bleiben.“ Morgans verordnete Accutan-Kur besteht aus 40-80 Milligramm täglich für etwa fünf Monate. „Je höher die Dosierung, desto besser die Remission“, sagt er. Accutane ist auch die einzige wirksame Behandlung für Rückenakne, fügt Morgan hinzu, und es lässt auch präkanzeröse Läsionen „wegschmelzen“.

Morgan fügt hinzu, dass Frauen, deren Akne nach einer Behandlung mit Accutane zurückkehrt, einen Endokrinologen aufsuchen sollten, um ein so genanntes polyzystisches Ovarsyndrom auszuschließen, bei dem zu viele männliche Hormone produziert werden. Akne ist eines der Symptome dieses Syndroms, sagt Morgan.

Dennoch will Morgan nicht behaupten, dass Teebaumöl ein „Quacksalber“-Mittel ist. „In der Naturheilkunde gibt es noch viel zu lernen. Ich denke, dass Teebaumöl noch weiter erforscht werden muss. Es könnte sich als eine interessante Ergänzung zu unseren Mitteln zur Aknebekämpfung erweisen.“

ADHS bei Kindern: Probleme, Symptome und mehr

Editor
-
0
ADHS bei Kindern: Probleme, Symptome und mehr

Zappelt Ihr Kind viel herum und kann in der Schule nicht richtig aufpassen? Das sind einige der Anzeichen für ADHS. Der Arzt zeigt Ihnen, wie die Symptome aussehen und wie die Krankheit behandelt wird.

1/16

Fällt es Ihrem Kind schwer, sich zu konzentrieren? Kinder mit ADHS (Aufmerksamkeitsdefizit-/Hyperaktivitätsstörung) sind zappelig und leicht ablenkbar. Das macht es schwer, bei der Sache zu bleiben, sei es beim Zuhören oder beim Erledigen einer Hausarbeit.

Kann nicht aufpassen

2/16

Das ist eines der Hauptsymptome von ADHS. Ihrem Kind fällt es vielleicht schwer, einem Sprecher zuzuhören, Anweisungen zu befolgen, Aufgaben zu erledigen oder den Überblick zu behalten. Vielleicht träumt es viel und macht Flüchtigkeitsfehler. Oder es vermeidet Aktivitäten, die Konzentration erfordern oder ihm langweilig erscheinen.

Hyperaktiv

3/16

Ein weiteres Anzeichen für ADHS: Ihr Kind kann einfach nicht stillsitzen. Es rennt und klettert ständig auf Dinge, auch wenn es im Haus ist. Wenn es sich hinsetzt, neigt es dazu, sich zu winden, zu zappeln oder zu hüpfen. Vielleicht fällt Ihnen auch auf, dass sie viel reden und dass es ihnen schwer fällt, ruhig zu spielen.

Impulsiv

4/16

Sie werden feststellen, dass es Ihrem Kind schwerfällt, zu warten, bis es an der Reihe ist. Es kann sich vordrängeln, andere unterbrechen oder mit seinen Antworten herausplatzen, bevor der Lehrer eine Frage zu Ende gestellt hat.

Wodurch wird es verursacht?

5/16

Kinder mit ADHS haben eine geringere Aktivität in den Bereichen des Gehirns, die die Aufmerksamkeit steuern. Sie können auch ein Ungleichgewicht von chemischen Stoffen im Gehirn, den so genannten Neurotransmittern, aufweisen. Es ist nicht klar, was die Ursachen dafür sind, aber ADHS tritt in Familien auf, so dass viele Experten glauben, dass die Gene eine Rolle spielen.

Wie man eine Diagnose erhält

6/16

Für ADHS gibt es keine Labortests. Stattdessen wird der Arzt Ihrem Kind Fragen stellen, sich Ihre Schilderung der Verhaltensprobleme anhören und sich die Kommentare der Lehrer ansehen. Um eine Diagnose zu erhalten, muss Ihr Kind über einen Zeitraum von 6 Monaten eine Kombination von Symptomen zeigen, wie Unaufmerksamkeit, Hyperaktivität und impulsives Verhalten. Einige Symptome können vorübergehend sein, für eine Diagnose müssen sie jedoch anhaltend sein und sich negativ auf das Kind auswirken… Die Symptome müssen spätestens im Alter von 12 Jahren aufgetreten sein.

Arten von ADHS

7/16

Die

kombinierte Form

ist der häufigste und Ihr Kind hat ihn, wenn es nicht aufpasst oder hyperaktiv und impulsiv ist. Im

vorherrschend?

hyperaktiver/impulsiver Typ

Sie sind zappelig und können ihre Impulse nicht kontrollieren. Wenn sie den

vorherrschend?

unaufmerksamer Typ,

es fällt ihnen schwer, sich zu konzentrieren, aber sie sind nicht übermäßig aktiv und stören normalerweise nicht den Unterricht.

Medikamente gegen ADHS

8/16

Stimulanzien helfen, die Aufmerksamkeitsspanne Ihres Kindes zu erhöhen und hyperaktives und impulsives Verhalten zu kontrollieren. Studien zufolge wirken diese Medikamente bei 65 % bis 80 % der Kinder mit ADHS. Wie bei jedem Medikament können auch hier Nebenwirkungen auftreten. Besprechen Sie diese mit Ihrem Arzt. Für manche Kinder kommen auch nicht-stimulierende Medikamente in Frage, aber auch sie können Nebenwirkungen haben.

Beratung

9/16

Sie kann Ihrem Kind helfen, zu lernen, mit Frustrationen umzugehen und sein Selbstwertgefühl zu stärken. Dabei lernen Sie auch einige Unterstützungsstrategien. Eine Art der Therapie, das so genannte Training sozialer Fähigkeiten, lehrt Ihr Kind, sich abzuwechseln und zu teilen. Studien zeigen, dass eine langfristige Behandlung mit einer Kombination aus Medikamenten und Verhaltenstherapie besser wirkt als Medikamente allein.

Sonderpädagogik

10/16

Die meisten Kinder mit ADHS gehen in eine normale Schule, aber manche kommen besser zurecht, wenn sie mehr Struktur haben. Wenn Ihr Kind auf eine Sonderschule geht, erhält es einen Unterricht, der auf seinen Lernstil zugeschnitten ist.

Die Rolle der Routine

11/16

Sie können Ihrem Kind zu Hause mehr Struktur geben, wenn Sie einen klaren Tagesablauf festlegen. Hängen Sie einen Tagesplan auf, der Ihr Kind daran erinnert, was es den ganzen Tag über zu tun hat. Das hilft ihnen, bei der Sache zu bleiben. Er sollte bestimmte Zeiten für das Aufstehen, Essen, Spielen, Erledigen von Hausaufgaben und Hausarbeiten sowie für das Schlafengehen enthalten.

Die Ernährung Ihres Kindes

12/16

Studien über Diäten haben gemischte Ergebnisse, aber einige Experten glauben, dass Lebensmittel, die gut für das Gehirn sind, hilfreich sein könnten. Proteinhaltige Lebensmittel wie Eier, Fleisch, Bohnen und Nüsse können Ihrem Kind helfen, sich besser zu konzentrieren. Vielleicht sollten Sie auch einfache Kohlenhydrate wie Süßigkeiten und Weißbrot durch komplexe Kohlenhydrate wie Birnen und Vollkornbrot ersetzen. Sprechen Sie mit Ihrem Kinderarzt, bevor Sie die Ernährung Ihres Kindes grundlegend umstellen.

ADHS und Junk Food

13/16

Obwohl viele Kinder nach dem Verzehr von Junk Food aus dem Häuschen sind, gibt es keine eindeutigen Beweise dafür, dass Zucker eine Ursache für ADHS ist. Auch die Rolle von Lebensmittelzusatzstoffen ist nicht sicher. Einige Eltern glauben, dass Konservierungsstoffe und Lebensmittelfarben die Symptome verschlimmern, und die American Academy of Pediatrics hält es für vernünftig, sie zu meiden.

ADHS und Fernsehen

14/16

Der Zusammenhang zwischen dem Sitzen vor dem Fernseher und ADHS ist nicht eindeutig geklärt, aber die American Academy of Pediatrics empfiehlt, die Bildschirmzeit Ihres Kindes zu begrenzen. Die Gruppe rät davon ab, Kinder unter 2 Jahren vor den Fernseher zu setzen, und empfiehlt für ältere Kinder nicht mehr als 2 Stunden pro Tag. Um die Aufmerksamkeit Ihres Kindes zu schulen, sollten Sie Aktivitäten wie Spiele, Bauklötze, Puzzles und Lesen fördern.

Kann man ADHS vorbeugen?

15/16

Es gibt keine todsichere Methode, um zu verhindern, dass Ihr Kind daran erkrankt, aber es gibt Schritte, die Sie unternehmen können, um das Risiko zu verringern. Vermeiden Sie während der Schwangerschaft Alkohol, Drogen und Tabak. Kinder, deren Mütter während der Schwangerschaft rauchen, haben ein doppelt so hohes Risiko, an ADHS zu erkranken.

Aussichten für Kinder mit ADHS

16/16

Mit einer Behandlung bessert sich die Situation bei der großen Mehrheit der Kinder mit ADHS. Und wenn die Symptome Ihres Kindes im Erwachsenenalter weiter bestehen, können sie immer noch die Hilfe bekommen, die für Erwachsene geeignet ist.

Meilensteine in der Entwicklung Ihrer 16-jährigen Tochter

Editor
-
0
Meilensteine in der Entwicklung Ihrer 16-jährigen Tochter

Versuchen Sie, mit Ihrer 16-jährigen Tochter Schritt zu halten? Finden Sie heraus, welche Herausforderungen und Triumphe sie in dieser wichtigen Zeit ihres Lebens erleben.

In diesem Artikel erfahren Sie, welche körperlichen und emotionalen Meilensteine sie in diesem Jahr erreichen wird – und welche Schwierigkeiten auf dem Weg dorthin auftreten können.

Körperliche

Ihr kleines Mädchen ist kein Baby mehr. Ihr Körper ist voll ausgereift, oder wird es bald sein. Sie haben die Kurven – und die Bürde -, die zu ihrem weiblichen Aussehen gehören.

Es ist Zeit für ein neues Gespräch über ihre Werte und Pläne für ihre Zukunft, die näher ist, als Sie denken. Scheuen Sie sich nicht vor Gesprächen über Sex, Drogen und Alkohol. Sie können ihre Zukunftspläne behindern und auch ihren Körper beeinträchtigen.

Soziales

Du wirst überrascht sein, wenn dein einst sehr geselliger Schmetterling beginnt, sich von seiner Clique zu lösen oder zumindest mehr persönliches Flair und einen eigenen Standpunkt zu zeigen. Sie brauchen zwar immer noch ihre Freunde, aber sie werden wahrscheinlich neue Interessen entwickeln, die zu ihrem stärkeren Selbstbewusstsein passen.

Das könnte sie dazu bringen, sich einen Teilzeitjob zu suchen. In dem Maße, wie sie ihre Unabhängigkeit behaupten, sieht man sie vielleicht weniger zu Hause. Wenn sich ihre Hormone beruhigen, werden Sie wahrscheinlich feststellen, dass Sie beide weniger Konflikte haben, wenn sich Ihre Wege kreuzen.

Emotional

Deine süße 16 hat jetzt tiefere Gefühle. Ihr zunehmendes Bedürfnis, sich zu kümmern und zu teilen, führt zu engeren Bindungen, sowohl freundschaftlich als auch romantisch.

Sie haben einen wahrhaftigen moralischen Kompass oder zumindest eine solidere Vorstellung davon, was sie für richtig oder falsch halten. Sie untermauern ihre Entscheidungen mit einer festeren Haltung.

Sechzehn kann auch von Traurigkeit oder Depression geprägt sein. Das kann auch für Sie beunruhigend sein. Sie kann zu Problemen in und außerhalb der Schule führen. Wenn die Niedergeschlagenheit extrem erscheint oder andauert, sollten Sie einen Experten für psychische Gesundheit aufsuchen.

Sprache

Die breitere Welt Ihrer Tochter erfordert komplexere Sprachkenntnisse. Diese sind nicht nur für die Schule, sondern auch für den Kontakt mit anderen von entscheidender Bedeutung. Hier sind einige der Veränderungen, die Sie in ihrem 16. Lebensjahr erwarten können:

  • Sie erzählen und schreiben spannende, bunte Geschichten. Sie sind besser in der Lage zu erklären, zu beschreiben, zusammenzufassen und zu argumentieren. Ihr Lernpensum ist anspruchsvoller.

  • Ihr Sinn für Verständnis nimmt zu. Sie stellen sich scharf auf die verbale und körpersprachliche Ausdrucksweise anderer ein und lesen Mimik und Gestik.

  • Sie wissen, dass sich ihre Sprachbedürfnisse von der Schule zu anderen Umgebungen ändern, und wechseln problemlos zwischen ihnen.

Wenn sie mit diesen wichtigen Lebenskompetenzen Schwierigkeiten haben, kann ein Logopäde ihnen helfen, Selbstvertrauen zu gewinnen und auf den richtigen Weg zu kommen.

Mögliche Fallstricke auf dem Weg dorthin

Ihr 16-Jähriger mag in den meisten Bereichen seines Lebens erfolgreich sein, aber halten Sie die Augen offen für einige Bereiche, die ihn aus der Bahn werfen könnten.

Körperbild

Viele Teenager-Mädchen sind besessen von ihrer Körpergröße, ihrem Typ und ihrem Gewicht. Wenn Ihre Tochter wirklich übergewichtig ist, drohen nicht nur gesundheitliche Probleme wie Diabetes und Bluthochdruck, sondern auch ihr soziales Leben und ihr Selbstwertgefühl könnten darunter leiden. Hier sind einige Möglichkeiten, wie man ihnen helfen kann, damit umzugehen:

  • Erinnern Sie sie daran, dass es kein Idealgewicht und keine ideale Körpergröße für jeden Menschen gibt. Bitten Sie ihren Arzt, ihnen dabei zu helfen, gesunde Ziele zu setzen, die auf ihren eigenen Körper und ihr Alter abgestimmt sind.

  • Vergewissern Sie sich, dass ihre Impfungen auf dem neuesten Stand sind; sprechen Sie mit ihrem Arzt über die HPV-Impfung, die vor dem Virus schützt, das Genitalwarzen verursacht und das Risiko für Gebärmutterhalskrebs erhöht…

  • Vermeiden Sie Abkürzungen wie Modediäten und Produkte zur Gewichtsreduzierung, die die richtige Ernährung verhindern.

  • Ermutigen Sie sie, sich jeden Tag eine Stunde lang zu bewegen. Schlagen Sie etwas vor, das ihnen Spaß macht, wie Tanzen oder Wandern. Gehen Sie mit, wenn Sie können.

Gruppendruck

Ihre Tochter wird immer selbstsicherer, aber es wird immer wieder zu heiklen Situationen kommen. Ermutigen Sie sie, sich mit anderen Kindern zusammenzutun, die dem Gruppendruck widerstehen, und sich von denjenigen zu distanzieren, die ihre Freundschaft durch Versuchungen oder riskantes Verhalten beweisen wollen.

Helfen Sie ihnen, Wege zu finden, um Situationen, die aus dem Ruder zu laufen scheinen, zu vermeiden oder ihnen zu entkommen. Finden Sie andere Erwachsene, an die sie sich wenden können, einschließlich ihrer Eltern!?

Mobbing

Das Mobbing von Schwächeren ist nichts Neues, aber mit der heutigen Technologie ist es heimtückischer und brutaler als je zuvor. Bei Mädchen ist es oft verbal. Ihre Tochter sieht das vielleicht nicht so oft auf dem Schulgelände oder an Treffpunkten wie in den sozialen Medien und auf ihrem Smartphone. Elektronische Geräte können Mobbing in einer Weise verstärken, die nur schwer zu kontrollieren ist.

Bringen Sie ihnen bei, dass es am besten ist, sich an ein Elternteil, einen Schulberater, einen Lehrer oder einen Verwalter zu wenden. Wenn sie Opfer von Mobbing sind, kann ein Experte für psychische Gesundheit von Jugendlichen ihnen helfen, damit umzugehen, die Ursache zu finden und die emotionalen Auswirkungen auf ihr späteres Leben zu verringern.

Sicher bleiben

Soziale Medien können sowohl ein Geschenk als auch ein Fluch sein. Es ist eine großartige Möglichkeit für Ihren Teenager, neue Leute zu treffen und andere zu finden, die seine Interessen teilen. Es gibt ihnen ein Forum, in dem sie sich selbst und ihre Ansichten zum Ausdruck bringen können. Der Nachteil ist jedoch, dass sie nicht sicher sein können, wer sie beobachtet. Versuchen Sie diese Dinge, um ihnen zu helfen, online sicher zu bleiben:

  • Helfen Sie ihnen, ihre persönlichen Daten zu kontrollieren und den Zugang für Personen zu sperren, die sie nicht kennen oder nicht einordnen können.

  • Zeigen Sie ihnen, dass alle Posts und Texte Lautsprecher sein können, die in die Welt hinausgehen.

  • Stellen Sie eine Regel auf, dass sie Sie, wie andere Freunde, mit denen sie etwas unternehmen wollen, Leuten vorstellen müssen, die sie offline zu treffen gedenken.

Sicherheit in Bewegung

Unfälle mit Kraftfahrzeugen sind nach wie vor die häufigste Ursache für den Unfalltod von Jugendlichen in ihrem Alter. Hören Sie nie auf, ihnen einzubläuen, dass sie alle Verkehrs- und Sicherheitsregeln befolgen müssen – egal, ob sie hinter dem Steuer sitzen oder mitfahren. Erinnern Sie sie daran, während des Fahrens NIEMALS eine SMS zu schreiben und sich nicht in ein Auto zu setzen, das von jemandem gefahren wird, der eine gewisse Menge Alkohol getrunken hat.

Bestehen Sie darauf, dass sie beim Radfahren oder ATV-Fahren und auch bei anderen Sportarten einen Helm oder andere Sicherheitsausrüstung tragen.

Emotionale Unterstützung

Ihr Teenager tut vielleicht so, als würde er Sie nicht brauchen, aber er braucht Sie, und er weiß es. Stärken Sie die Bindung zu Ihrem 16-Jährigen, indem Sie Folgendes tun:

  • Zeigen Sie Interesse an ihrem täglichen Leben, sowohl in der Schule als auch außerhalb. Fordern Sie sie auf, sich auszudrücken, sich ehrenamtlich zu engagieren oder sich einer Sache anzuschließen, an die sie glauben.

  • Lassen Sie sie wissen, dass ihre Siege und Bemühungen auch für Sie eine große Sache sind.

  • Nehmen Sie ihre Sorgen und Meinungen ernst. Machen Sie Vorschläge, keine Urteile, um sicherzustellen, dass die Kommunikationswege offen bleiben. Dies gibt Ihnen auch einen Einblick in neue Muster und Verhaltensänderungen.

  • Wenn Ihr Kind trübselig oder ungewöhnlich traurig wirkt, scheuen Sie sich nicht, es nach Selbstverletzungs- oder Selbstmordgedanken zu fragen. Wenn Sie es erwähnen, wird es nicht wahrscheinlicher, dass es dazu kommt. Holen Sie sich sofort professionelle Hilfe, wenn sie sie brauchen.

Schwangerschaft für größere Frauen: Was Sie wissen sollten

Editor
-
0
Schwangerschaft für größere Frauen: Was Sie wissen sollten

Informieren Sie sich über die Gefahren und besonderen Vorsichtsmaßnahmen für eine Schwangerschaft als größere Frau. Erfahren Sie, wie Sie eine gesunde und glückliche Schwangerschaft und Geburt erleben können.

Schwangerschaftsplanung für dickere Frauen

Wenn Sie planen, schwanger zu werden, sollten Sie sich an einen Gynäkologen wenden. Er kann Sie an einen Ernährungsberater verweisen, der Sie beim Abnehmen unterstützt. Das kann sinnvoll sein, wenn Sie Probleme mit der Fruchtbarkeit haben. Eine Gewichtsabnahme hilft Ihnen, schwanger zu werden, und verringert zusätzliche Risiken für Sie und Ihr Baby. Außerdem verringern Sie so Ihr Risiko für Schwangerschaftsdiabetes und Diabetes in zukünftigen Schwangerschaften und im späteren Leben.

Beginnen Sie frühzeitig mit der Behandlung. Am besten wenden Sie sich bei der Planung einer Schwangerschaft an einen Gynäkologen. Er kann Ihnen einige Vitamine zur Schwangerschaftsvorbereitung empfehlen. Sie benötigen höhere Dosen von Folsäure, die Ihr Baby vor einigen Geburtsfehlern schützt.?

Schwangerschaft für größere Frauen

Frauen mit einem Body-Mass-Index (BMI)?von 30 oder mehr gelten als fettleibig. Es kann schwierig sein, schwanger zu werden, da Fettleibigkeit den Eisprung unterdrückt. Wenn Sie schwanger sind, können Sie Ihr Kind austragen und zur Welt bringen. Sie sollten sich jedoch bewusst sein, dass Sie ein höheres Risiko für Schwangerschaftskomplikationen haben.

  • Schwangerschaftsverlust: Fehlgeburt, Totgeburt und wiederholte Fehlgeburten.

  • Präeklampsie: ein gefährlicher Zustand mit hohem Blutdruck und Schäden an Nieren und Leber. Sie kann bis zur Eklampsie fortschreiten (Krampfanfälle, Koma und sogar tödlich).

  • Diabetes. Diabetes während der Schwangerschaft (Gestationsdiabetes) ist wahrscheinlicher, wenn Sie übergewichtig sind.

  • Schlafapnoe?

  • Herzkrankheit

  • Blutgerinnsel

  • Stärkere Blutungen nach der Geburt

Risiken einer Schwangerschaft in Übergröße für Ihr Baby

Geburtsfehler wie angeborene Herzfehler und Neuralrohrdefekte (die das Gehirn und das Rückenmark betreffen) sind bei Schwangerschaften mit Übergrößen häufiger. Ihr Arzt rät Ihnen möglicherweise zu einer detaillierten anatomischen Ultraschalluntersuchung und einer fetalen Echokardiografie in der 18. bis 20. Woche.

Andere Risiken für Ihr Baby:

  • Größer sein als der Durchschnitt

  • Schlechtes Wachstum im Mutterleib

  • Fettleibigkeit im Kindesalter

  • Asthma im Kindesalter

  • Vorzeitige Wehen und Entbindung

Erfolgreiches Management adipöser Schwangerschaften

Regelmäßige vorgeburtliche Besuche. Dies wird natürlich für alle Schwangerschaften empfohlen. Bei Schwangerschaften mit Übergröße besteht ein höheres Risiko für Komplikationen, daher sind regelmäßige Besuche vor der Geburt unerlässlich.

Bewegen Sie sich mehr. Körperliche Aktivität verringert das Risiko von Präeklampsie, Schwangerschaftsdiabetes, Rückenschmerzen und Verstopfung. Wählen Sie sichere Aktivitäten wie Schwimmen, Aerobic mit geringer Belastung und Gehen. Versuchen Sie, 150 Minuten (2? Stunden) pro Woche Sport zu treiben.

Geplante Gewichtszunahme. Auch wenn Sie übergewichtig sind, sollten Sie während der Schwangerschaft etwas an Gewicht zunehmen. Wenn Sie ein Kind austragen, sollten Sie zwischen 11 und 20 Pfund zunehmen. Wenn Sie Zwillinge oder Mehrlinge bekommen, sollten Sie 25 bis 42 Pfund zunehmen. Wenn Sie nicht zunehmen, kann dies das Wachstum Ihres Babys behindern und zu einem niedrigen Geburtsgewicht führen.

Vermeiden Sie Gefährdungen. Rauchen, Freizeitdrogen und Alkohol sind während der Schwangerschaft nicht ungefährlich. Wenn Sie Medikamente oder Nahrungsergänzungsmittel einnehmen, sprechen Sie mit Ihrem Arzt darüber. Reduzieren Sie Ihren Koffein- (Kaffee, Softdrinks und Energydrinks) und Zuckerkonsum.

Übergewichtige und Schwangere – besondere Vorsicht

Ihr Arzt rät Ihnen möglicherweise zu besonderen Vorsichtsmaßnahmen, um Sie zu schützen.

Untersuchung auf Schwangerschaftsdiabetes. Bei einem Glukosebelastungstest müssen Sie eine bestimmte Menge Glukose trinken und anschließend wiederholt Blut- und Urinproben abgeben, um zu prüfen, wie Ihr Körper auf den Zucker reagiert. Der Test wird normalerweise in der 24. bis 28. Schwangerschaftswoche durchgeführt. Wenn Sie jedoch übergewichtig sind, kann Ihr Arzt Ihnen empfehlen, sich früher testen zu lassen, und selbst wenn die Ergebnisse normal sind, müssen Sie den Test möglicherweise wiederholen.

Untersuchung auf obstruktive Schlafapnoe. Bei dieser Erkrankung setzt die Atmung während des Schlafs für jeweils 10 bis 30 Sekunden aus. Sie ist an sich schon gefährlich und erhöht die Wahrscheinlichkeit einer Präeklampsie. Wenn der Test ergibt, dass Sie an Schlafapnoe leiden, wird Ihr Arzt Sie an einen Spezialisten für Schlafmedizin überweisen.

Ernährung und Diät. Versuchen Sie nicht, während der Schwangerschaft Gewicht zu verlieren. Das verringert zwar nicht Ihr Risiko, kann aber die Nährstoffversorgung Ihres Babys beeinträchtigen… Halten Sie sich an die von Ihrem Arzt empfohlene Gewichtszunahme.

Ein Ernährungsberater kann Sie über einen Ernährungsplan beraten, der Ihnen und Ihrem Baby genügend Nährstoffe liefert, ohne dass Sie übermäßig zunehmen. Es ist wichtig, eine ausgewogene Ernährung mit Obst, Gemüse, Vollkornprodukten, magerem Eiweiß und fettarmen Milchprodukten zu wählen.

Geburt in Übergröße

Die Geburt kann einige Komplikationen mit sich bringen, planen Sie also im Voraus, um diese zu minimieren.

Sicherer Entbindungsort. Eine Schwangerschaft bei größeren Frauen birgt ein höheres Risiko für Geburtskomplikationen, einschließlich längerer Wehen. Ihr Arzt wird Ihnen möglicherweise raten, in einem Krankenhaus zu entbinden, das Zugang zu fachkundiger medizinischer Versorgung hat. Entbindungszentren und Hausgeburten sind möglicherweise nicht für Sie geeignet.

Schulterdystokie. Die Wahrscheinlichkeit, dass die Schulter Ihres Babys im Geburtskanal stecken bleibt, ist ebenfalls größer. Dies geschieht in der Regel, weil Ihr Baby groß ist.?

Interventionen bei der Geburt. Übergewicht erhöht die Wahrscheinlichkeit eines Kaiserschnitts oder einer Entbindung mit Zange oder Vakuum.

Plus Size Geburt Nachsorge

Nach der Geburt werden Sie mit Ihrem Kind beschäftigt sein, aber vernachlässigen Sie sich nicht. Die Risiken einer Plus-Size-Schwangerschaft bleiben auch nach der Schwangerschaft bestehen, und es ist weiterhin Vorsicht geboten.

Überwachung des Blutdrucks. Wenn Sie während der Schwangerschaft einen hohen Blutdruck hatten, kann dieser noch mehrere Wochen nach der Geburt anhalten.

Bedenken wegen Blutgerinnseln. Eine Schwangerschaft birgt für größere Frauen ein erhöhtes Risiko für Blutgerinnsel. Dieses Risiko besteht auch noch einige Wochen nach der Geburt. Sie sollten versuchen, so bald wie möglich aktiv zu sein und Kompressionsstrümpfe zu tragen. Ihr Arzt kann Ihnen blutverdünnende Injektionen (niedermolekulares Heparin) verschreiben.

Stillen. Stillen ist eine persönliche Entscheidung. Wenn Sie sich für das Stillen entscheiden, ist Übergewicht kein Hindernis. Sie können darum bitten, dass eine Stillberaterin Sie nach der Geburt besucht.

Gesunde Ernährung und Bewegung. Nach der Schwangerschaft können Sie mit Ihrer Ernährungsberaterin einen Plan ausarbeiten, wie Sie zu einem gesunden Gewicht kommen. Außerdem können Sie Ihr Trainingsprogramm jetzt gefahrlos intensivieren.

Die meisten größeren Frauen erleben eine reibungslose Schwangerschaft und bekommen ein gesundes Baby. Ignorieren Sie die Risiken nicht, sondern versuchen Sie, sie in den Griff zu bekommen, indem Sie die Anweisungen Ihres medizinischen Teams befolgen, um eine sichere und gesunde Schwangerschaft zu erleben.

Nordkorea meldet weitere COVID-19-Todesfälle

Editor
-
0
Nordkorea meldet weitere COVID-19-Todesfälle

Nordkorea meldete am Sonntag 15 weitere COVID-19-Todesfälle, womit sich die Zahl der Toten auf 42 erhöht hat. Die staatlichen Medien meldeten außerdem weitere 296.180 Infektionen, so dass sich die Gesamtzahl der Infektionen in den letzten Wochen auf 820.620 erhöhte. Nachdem Nordkorea während der gesamten Pandemie keine Coronavirus-Fälle gemeldet hatte, meldete es am Donnerstag seine ersten COVID-19-Patienten.

Nordkorea meldet weitere COVID-19-Todesfälle

Von Carolyn Crist

15. Mai 2022 — Nordkorea meldete am Sonntag 15 weitere COVID-19-Tote, womit sich die Zahl der Todesopfer auf 42 erhöht hat, wie The Associated Press berichtet.

Die staatlichen Medien meldeten außerdem weitere 296.180 Infektionen, so dass sich die Gesamtzahl in den letzten Wochen auf 820.620 erhöhte. Nachdem Nordkorea während der gesamten Pandemie keine Coronavirus-Fälle gemeldet hatte, meldete das Land am Donnerstag seine ersten COVID-19-Patienten.

Offiziellen Angaben zufolge begann sich das Fieber Ende April im Land auszubreiten, wie die AP berichtet. Nun versucht das Land, mehr als eine Million Mitarbeiter des Gesundheitswesens und andere Personen zu mobilisieren, um den Ausbruch der Krankheit einzudämmen.

Gleichzeitig haben externe Experten Bedenken geäußert, ob Nordkorea in der Lage ist, die Krise ohne Hilfe zu bewältigen, vor allem weil die Bevölkerung wahrscheinlich nicht geimpft ist und es dem öffentlichen Gesundheitssystem an medizinischem Material, Tests und Behandlungen mangelt.

Ohne COVID-19-Testkits greift Nordkorea auf die Überprüfung der Körpertemperatur zurück, um Infektionen zu erraten. Doch mit einer solch minderwertigen und ungenauen Untersuchungsmethode ist es unmöglich, asymptomatische Virusträger zu finden und die Virusschwemme zu kontrollieren, erklärte Cheong Seong-Chang, Analyst am südkoreanischen Sejong-Institut, gegenüber der AP.

Da die Zahl der (vermuteten) COVID-19-Infektionen in Nordkorea explosionsartig ansteige, sei mit einem weiteren Anstieg der Todesfälle zu rechnen, sagte Cheong.

Seit Donnerstag hat Nordkorea eine landesweite Abriegelung verhängt, um den Ausbruch der Krankheit einzudämmen. Die Beschränkungen könnten die Wirtschaft des Landes weiter belasten, die aufgrund der pandemiebedingten Grenzschließungen und der UN-Sanktionen gegen das Atomprogramm ins Stocken geraten ist.

Am Samstag bezeichnete Nordkoreas Staatschef Kim Jong Un den Ausbruch der Seuche als einen historisch großen Umbruch und rief die Regierung und die Bevölkerung auf, gemeinsam an der Stabilisierung des Landes zu arbeiten. Mehr als 1,3 Millionen Menschen waren im Einsatz, um Kranke zu untersuchen und zu behandeln, berichtete die amtliche Korean Central News Agency. Diejenigen mit Fieber und anderen ungewöhnlichen Symptomen wurden unter Quarantäne gestellt.

Alle Provinzen, Städte und Landkreise des Landes wurden seit dem Morgen des 12. Mai vollständig abgeriegelt und Arbeits-, Produktions- und Wohneinheiten voneinander getrennt, so die KCNA. Es werden strenge und intensive Untersuchungen der Menschen durchgeführt.

Von den Erkrankten haben sich 496.030 erholt, 324.550 werden behandelt, berichtete KCNA. Kim sagte am Samstag, dass die meisten Übertragungen innerhalb von Gemeinden stattfinden, die voneinander isoliert sind und sich nicht zwischen Regionen ausbreiten.

Die meisten der neu gemeldeten Todesfälle seien auf eine Überdosierung von Medikamenten und andere Nachlässigkeiten zurückzuführen, da es an medizinischem Fachwissen über die Omicron-Variante fehle, so nordkoreanische Gesundheitsbeamte am Samstag laut der New York Times. Kim kritisierte auch die Gesundheitsbeamten für Inkompetenz und Verantwortungslosigkeit.

Das koreanische Zentralfernsehen sendete laut Reuters am Samstagabend Behandlungsvorschläge. Ein Arzt empfahl, mit Salzwasser zu gurgeln und verschiedene Medikamente gegen Fieber, Kopf-, Muskel- und Gelenkschmerzen einzunehmen. Außerdem empfahl KCNA, dreimal täglich Lonicera-Japonica-Tee oder Weidenblättertee zu trinken.

China und Südkorea haben angeboten, humanitäre Hilfe, medizinische Hilfsgüter und Impfstoffe zu schicken, aber die nordkoreanischen Behörden haben nicht öffentlich darauf reagiert, berichtet die AP. Nordkorea hatte zuvor Impfstoffdosen aus dem weltweiten COVAX-Sharing-Programm abgelehnt, weil es die Verteilung nicht nachverfolgen konnte.

10 Regeln für die Babysicherheit Ihrer Ehe

Editor
-
0
10 Regeln für die Babysicherheit Ihrer Ehe

Die meisten frischgebackenen Eltern wissen, dass sie irgendwann ihre Steckdosen abdecken und andere Maßnahmen ergreifen müssen, um ihre Wohnung babysicher zu machen. Was sie aber vielleicht nicht wissen, ist, dass es genauso wichtig sein kann, ihre Ehe babysicher zu machen.

Die meisten frischgebackenen Eltern wissen, dass sie irgendwann ihre Steckdosen abdecken und andere Maßnahmen ergreifen müssen, um ihre Wohnung babysicher zu machen, aber was sie vielleicht nicht wissen, ist, dass es genauso wichtig sein kann, ihre Ehe babysicher zu machen.

In Babyproofing Your Marriage: How to Laugh More, Argue Less, and Communicate Better As Your Family Grows“ (Wie man mehr lacht, weniger streitet und besser kommuniziert, wenn die Familie wächst) entwerfen die Autorinnen Stacie Cockrell, Cathy O’Neill und Julia Stone einen Plan für Paare, die wollen, dass ihre Ehe die größte und zugleich kleinste Prüfung übersteht – ein neues Baby.

„Es ist wichtig, seine Ehe babysicher zu machen, denn eine glückliche Ehe macht einen selbst glücklicher, und das überträgt sich auf die Erziehung der Kinder, und wenn es in der Ehe Spannungen oder Unzufriedenheit gibt, kann das auf die Kinder abfärben“, erklärt Julia Stone, Mutter von zwei Jungen im Alter von 5 und 2 1/2 Jahren in Kennett Square, Pa.

Zweifellos kann es stressig sein, ein Baby nach Hause zu bringen, sagt Scott Haltzman, MD, klinischer Assistenzprofessor für Psychiatrie und menschliches Verhalten an der Brown University in Providence, R.I., und Autor von The Secrets of Happily Married Men: Acht Wege, das Herz Ihrer Frau für immer zu gewinnen. „Vorhersehbarkeit ist nicht mehr gegeben, und das Paar ist gefordert, neue Rituale und Routinen zu entwickeln, die aber nicht in Stein gemeißelt sein können, weil das Baby alles diktieren wird, und selbst das wird sich alle paar Wochen ändern“, erklärt er dem Arzt.

Aber wenn Sie diese 10 einfachen Regeln zur Babysicherheit befolgen, können Sie Ihre Ehe stabil halten, während Sie Kinder großziehen.

10 Regeln für eine kindersichere Ehe

Nr. 1: Machen Sie sich klar, dass Sie nicht allein sind.

„Jeder macht eine Umstellung durch, wenn er ein Baby bekommt“, sagt Stone. „Viele Leute denken, sie seien die Einzigen, die Probleme haben, dabei sind die Probleme universell.“ Es ist eine globale Verschwörung des Schweigens, sagt sie. „Niemand spricht wirklich darüber, wie viel Arbeit es bedeutet, Eltern zu sein, und das kommt überraschend.“

Nr. 2: „Gute Arbeit“ zu sagen, wird Sie nicht umbringen.

Anstatt zu sagen: ‚Du hast das Kleid des Babys verkehrt herum angezogen‘, solltest du sagen: ‚Du bist ein toller Vater'“, schlägt sie vor. „Die meisten Menschen brauchen Bestätigung. „Es sind die einfachen Dinge, bei denen wir oft zu kritisch miteinander umgehen.“

Nr. 3: Verstehen Sie die große Kluft zwischen Mutter und Vater

. „Männer und Frauen reagieren unterschiedlich auf die Elternschaft“, erklärt Stone. „Männer geraten in Versorgerpanik und Frauen konzentrieren sich extrem auf das Baby. Frauen konzentrieren sich auf das Kind und es nimmt sie in einem Maße in Anspruch, das sie nie erwartet hätten, und Männer sind davon überrascht und denken: ‚Hey, wo ist meine Frau hin?'“

Haltzman fügt hinzu: „Wenn ein neues Baby kommt, sind die Mütter ängstlicher und die Väter und Ehemänner fühlen sich zunehmend hilflos, weil sie nichts tun können, damit es ihren Frauen besser geht.“

Nr. 4: Vermeiden Sie die 22-Uhr-Schulterklopf-Falle.

Sex ist wichtig, so einfach ist das. „Dass sich der Sexualtrieb eines Mannes nach der Geburt eines Kindes nicht verändert, ist normal, aber dass er sich bei einer Frau verändert, ist auch normal“, erklärt Stone. „Sex ist der Klebstoff, der Beziehungen zusammenhält.“ Deshalb müssen sowohl die erschöpfte Mutter als auch der gestresste Vater Zeit dafür finden. Aber viele Frauen berichten, dass ihre Männer ihnen nur um 22 Uhr auf die Schulter klopfen, wenn sie sich nach Sex sehnen. „Frauen haben uns gesagt, dass die Romantik nach der Geburt der Kinder verschwunden ist, aber der Schulterklopfer um 22.00 Uhr funktioniert nicht“, sagt Stone. „Männer müssen immer noch auf die kleinen Dinge achten.“

Ein Babysitter und ein regelmäßiger „Rendezvous-Abend“ würden beiden Elternteilen etwas Zeit geben, sich zu entspannen und die Gesellschaft des anderen wieder zu genießen, ohne dass die Pflichten des Babys sie ablenken. Oder versuchen Sie es mit einem „Papa im Dienst“-Abend, an dem der Vater das Wickeln, Kochen und Aufräumen übernimmt, während die Mutter sich mit einem Buch oder einem langen Bad entspannt. Die Belohnung könnte ein ausgeruhter und einsatzbereiter Partner sein. Und es gibt keinen Grund, das Abendessen nicht mit einem Blumenstrauß aus dem Supermarkt, Wein und Kerzen zu ergänzen, während das Baby schläft.

Nr. 5: Spielen Sie nicht Mitternachtshuhn

. Bei Mitternachtshuhn gewinnt niemand. Dem Buch zufolge ist Mitternachtshuhn „ein Kampf des Willens, bei dem jeder Elternteil so tut, als ob er schläft und nichts von dem Geschrei im Flur mitbekommt, in der Hoffnung, dass der andere Elternteil aufsteht und sich um das schreiende Baby kümmert.“ Statt dieses Spielchen zu spielen, rät Stone, „die Nacht irgendwie aufzuteilen, damit beide Partner eine ordentliche Portion Schlaf bekommen können.“

Nr. 6: Lockern Sie die Geschlechterrollen.

Planen Sie ein Trainingswochenende, sagt sie. „Das ist ein Wochenende, an dem der Ehemann die Kinder alleine erziehen kann“, sagt Stone. Der doppelte Nutzen? „Er lernt einen neuen Respekt dafür, was es bedeutet, sich um ein Baby zu kümmern, und da es manchen Frauen schwer fällt, die Zügel loszulassen, lernen sie so, dass es in Ordnung ist und dass ihr Mann sich darum kümmern kann“, sagt sie. Außerdem erhält der Ehemann die Möglichkeit, sich auf seine Weise mit dem Baby zu beschäftigen. Stones Rezept: Veranstalten Sie früh und so oft wie möglich Trainingswochenenden, wenn sich das Baby verändert und in neue Phasen kommt. „Ein bisschen Fortbildung ist immer eine gute Idee“, sagt sie.

Nr. 7: Hören Sie auf zu zählen

. „Man kann nie ganz aufhören, Punkte zu zählen, aber man kann sie reduzieren, indem man sie aufteilt und erobert“, sagt Stone. „Machen Sie sich keine Gedanken über die Dinge, die nicht auf Ihrer Liste stehen, und erkennen Sie an, dass beide Parteien 100 % geben und niemand es schwerer hat als der andere“, sagt sie. Denken Sie daran: „Sie rudern im selben Boot“.

Nr. 8: Machen Sie Geschäfte

. „Es ist in Ordnung, zwei Abende mit Geschirr für einen Abend auswärts zu tauschen“, sagt sie.

Nr. 9: Zügeln Sie die Schwiegereltern

. „Legen Sie eine Hackordnung fest, bei der die Kernfamilie vor der Großfamilie an erster Stelle steht“, sagt sie. „Jeder möchte das Baby in die Finger bekommen, was ganz normal ist, aber es kann zu Spannungen führen, wenn Sie Ihren Ehepartner nicht vor andere Familienmitglieder stellen.

Nr. 10: Denke daran, dass auch dies vorübergehen wird.

„Erkennen Sie, dass diese Zeit einzigartig ist“, sagt sie. „Wenn die Kinder älter werden, nehmen diese Probleme ab, und wenn Sie erkennen, dass diese Zeit einmalig ist, aber zu Ende geht, können Sie sie langfristig betrachten“, sagt Stone.

„Paare müssen ihrer eigenen Beziehung weiterhin Priorität einräumen, denn in 18 Jahren ist das nagelneue Kind aus dem Haus und auf sich allein gestellt, aber Sie werden immer noch zusammen sein und haben noch 30 Jahre vor sich, also können Sie Ihre Beziehung nicht auf die lange Bank schieben“, sagt Haltzman.

Erfahren Sie mehr über Winterallergien

Editor
-
0
Erfahren Sie mehr über Winterallergien

Allergien gibt es nicht nur im Frühling und Herbst. Ein Arzt erklärt, was Sie über Symptome, Ursachen, Behandlung und Prävention von Winterallergien wissen müssen.

Verursacht

Wenn es kalt wird und Ihr Ofen anspringt, werden Staub, Schimmelsporen und Insektenteile in die Luft geschleudert. Sie können in Ihre Nase gelangen und eine Reaktion auslösen.

Einige häufige Auslöser von Allergien in Innenräumen sind:

  • Hausstaubmilben.?

    Diese mikroskopisch kleinen Wanzen gedeihen in Matratzen und Bettzeug. Wenn ihre Ausscheidungen und Überreste in die Luft gelangen, können sie Allergiesymptome hervorrufen.

  • Form.

    Dieser Pilz gedeiht in feuchten, nassen Räumen wie Kellern und Badezimmern. Wenn Schimmelsporen in die Luft gelangen, können sie Allergiesymptome auslösen.

  • Tiere.

    Die meisten Menschen sind nicht gegen Tierfelle allergisch, sondern gegen ein Protein, das in den Hautschuppen, im Speichel und im Urin von Haustieren enthalten ist.

Symptome

Zu den durch Staub, Pollen oder Schimmelpilze verursachten Allergiesymptomen gehören:

  • Husten

  • Dunkle Ringe unter den Augen

  • Juckende Augen und Nase

  • Laufende Nase

  • Niesen

  • Tränende Augen

Woran erkennen Sie, ob Ihre Symptome von einer Erkältung, einer Grippe oder einer Allergie herrühren? Eine Erkältung hält normalerweise nicht länger als 10 Tage an. Allergien können sich über Wochen oder sogar Monate hinziehen. Außerdem treten bei Erkältungen und Grippe manchmal Fieber und Schmerzen auf, was bei Allergien normalerweise nicht der Fall ist.

Diagnose

Wenn Ihre Symptome länger als eine Woche andauern, sollten Sie Ihren Arzt aufsuchen. Dieser kann Sie an einen Allergologen überweisen, der Sie zu Ihrer Krankengeschichte und Ihren Symptomen befragen wird.

Der Allergologe kann einen Hauttest durchführen, bei dem er ein winziges Stück des Allergens in die Haut einritzt oder es direkt unter die Haut injiziert. Wenn die Stelle rot wird und juckt, sind Sie allergisch. Es gibt auch einen Bluttest, um einige Allergien zu diagnostizieren.

Behandlung

Zu den Behandlungen von Winterallergien gehören:

  • Antihistaminika,?

    die Niesen, Schnupfen und Juckreiz reduzieren

  • Abschwellende Mittel,

    ?die den Schleim lösen, um Verstopfung und Schwellungen zu lindern

  • Immuntherapie

    (Allergiespritzen oder Tabletten unter der Zunge), bei der Ihr Körper schrittweise höheren Dosen des Allergens ausgesetzt wird. Auf diese Weise lassen sich die Symptome über einen längeren Zeitraum eindämmen als mit Allergiemedikamenten.

Prävention

Man kann eine Allergie nicht verhindern. Aber wenn Sie wissen, dass Sie allergisch sind, können Sie Maßnahmen ergreifen, um eine Reaktion zu vermeiden. Nutzen Sie diese Tipps:

  • Werfen Sie schimmelige Duschvorhänge, Tapeten und Teppichböden weg.

  • Reinigen Sie Duschen und Waschbecken mit einer Lösung aus 5 % Bleichmittel und ein wenig Spülmittel.

  • Verwenden Sie zur Bekämpfung von Hausstaubmilben und Schimmel einen Luftentfeuchter, um die Luftfeuchtigkeit in Ihrer Wohnung unter 50 % zu halten.

  • Verwenden Sie einen HEPA-Luftfilter, um die Luft von Staub zu befreien.

  • Waschen Sie das Bettzeug jede Woche in heißem Wasser (130 F).

  • Verwenden Sie allergikerfreundliche Bezüge für Matratzen, Kissen und Bettdecken.

Wenn jemand in Ihrem Haushalt allergisch auf Tierhaare reagiert und Sie unbedingt ein Haustier haben möchten, sind Tiere ohne Fell, wie z. B. Fische, die beste Wahl. Wenn Sie bereits eine Katze oder einen Hund haben, lassen Sie sie nicht in Ihrem Schlafzimmer schlafen und baden Sie sie mindestens einmal pro Woche.

Auch während der Winterferien:

  • Ziehen Sie einen künstlichen Weihnachtsbaum in Betracht. Lebende Bäume können mit Chemikalien und Schimmel belastet sein.

  • Wasche den Staub von den Ornamenten, bevor du sie aufhängst.

  • Kaufen Sie Ornamente aus Glas oder Kunststoff und nicht aus Stoff, da sich dort mehr Staub ansammeln kann.

  • Legen Sie das Holz erst in den Kamin, wenn Sie es verbrennen wollen, damit Pollen und Schimmel draußen bleiben. ?

Wenn Sie eine Haustierallergie haben und Menschen besuchen, die Katzen oder Hunde haben, nehmen Sie Ihre Allergiemedikamente mit und führen Sie Ihre Immuntherapie durch, bevor Sie gehen. Nehmen Sie auch Ihr eigenes Kopfkissen mit.

1...3.1763.1773.178...3.310Seite 3.177 von 3.310
© Newspaper WordPress Theme by TagDiv