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Was ist Keuchhusten?

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Keuchhusten (Pertussis) ist eine extrem ansteckende Atemwegsinfektion, die vor allem bei Säuglingen zu schweren Atemproblemen führen kann. Keuchhusten erscheint zunächst wie eine gewöhnliche Erkältung, aber die

Was ist Keuchhusten?

ANTWORT

Keuchhusten (Pertussis) ist eine äußerst ansteckende Atemwegsinfektion, die vor allem bei Säuglingen zu schweren Atemproblemen führen kann. Keuchhusten sieht zunächst wie eine gewöhnliche Erkältung aus, verursacht dann aber heftige, unkontrollierbare Hustenanfälle. Wenn man nach dem Husten versucht, Luft zu holen, hört man ein „Juchzen“.

Quellen |

Überprüft von Minesh Khatri am 12. November 2021

Medizinisch überprüft am 11/12/2021

Nadelfreie Epinephrin-Optionen sind am Horizont zu sehen

Epinephrin ist die einzige wirksame Behandlung für schwere allergische Reaktionen, die als Anaphylaxie bezeichnet werden. Menschen, die ein Rezept für das lebensrettende Medikament haben, tragen ihre Autoinjektoren jedoch oft nicht bei sich, und viele zögern, sie zu benutzen.

Nadelfreie Epinephrin-Optionen sind am Horizont zu sehen

Von Esther Wei-Yun Landhuis, PhD

25. April 2022 C Epinephrin ist die einzige wirksame Behandlung für schwere allergische Reaktionen, die als Anaphylaxie bezeichnet werden, aber Menschen mit Rezepten für das lebensrettende Medikament haben ihre Autoinjektoren oft nicht bei sich, und viele zögern, sie zu benutzen.

Tonya Winders, CEO und Präsidentin des Allergy & Asthma Network, einer gemeinnützigen Bildungs- und Interessenvertretungsorganisation, hat einen Teenager mit Lebensmittelallergien. Ich kenne die Angst, die es bei ihr auslöst, ständig daran erinnert zu werden, dass sie jedes Mal, wenn sie etwas isst, dem Risiko einer Anaphylaxie ausgesetzt sein könnte, sagt sie, ganz zu schweigen von den Unannehmlichkeiten, der Größe des Geräts und der Angst vor der Nadel.

Untersuchungen zeigen, dass es vielen Menschen ähnlich geht.

In einer Umfrage unter mehr als 1 200 Familien, deren Kindern Epinephrin-Autoinjektoren für Erdnussallergien verschrieben wurden, gaben mehr als die Hälfte der Eltern an, sie hätten Angst, die Geräte zu benutzen. Eine Untersuchung von Anaphylaxiefällen in der ganzen Welt ergab, dass weniger als ein Viertel der Kinder und nur 7 % der Erwachsenen mit Anaphylaxie Epinephrin erhielten, bevor sie ins Krankenhaus kamen C, was die unzureichende Nutzung dieses lebensrettenden Medikaments unterstreicht.

Diese Daten sind besorgniserregend, da eine Verzögerung bei der Versorgung mit Epinephrin mit einem höheren Risiko verbunden ist, an einer Anaphylaxie zu sterben.

Auf der Jahrestagung der American Academy of Allergy, Asthma & Immunology (AAAAI), die vom 25. bis 28. Februar in Phoenix, AZ, stattfand, erörterten Forscher die Hindernisse für die Verwendung von Epinephrin und stellten neue Daten zu nadelfreien Epinephrinprodukten vor, die im nächsten Jahr auf den Markt kommen könnten.

Neben der Angst vor Nadeln tragen auch andere Faktoren dazu bei, dass Epinephrin nicht verwendet wird. Für einige können die Kosten ein Problem sein. Viele Familien zahlen 50 bis 150 Dollar pro Jahr für Epinephrin-Autoinjektoren, um einen in der Schule, einen in der Kindertagesstätte und einen zu Hause zu haben. Die Preise variieren stark, je nach Produkt, Versicherung und Apotheke. Und die Kosten können auf unvorhersehbare Weise in die Höhe schnellen.

Auch das Mitführen der Geräte kann ein wenig lästig sein. Für Menschen, die jahrelang ohne anaphylaktische Reaktion oder versehentliche Exposition ausgekommen sind, ist es leichter zu rechtfertigen, dass sie das Epinephrin zu Hause lassen C und sagen: „Na ja, dieses Mal muss ich es wahrscheinlich nicht nehmen. Ich muss nicht darauf achten, dass ich es überall dabei habe“, sagt Winders.

Es kommt häufig vor, dass Kinder in der Schule, im Ferienlager oder an anderen Orten, an denen Epinephrin nicht routinemäßig vorrätig ist, allergische Reaktionen zeigen, manchmal zum ersten Mal überhaupt. Selbst wenn Epinephrin-Autoinjektoren verfügbar sind, sind nur wenige Menschen darin geschult, sie richtig zu benutzen. Und selbst von den Personen, die diese Geräte verschrieben bekommen haben, wussten 84 % nicht, wie sie sie richtig anwenden.

Herausforderungen in der Notaufnahme

Obwohl sie Anaphylaxie erkennen und sogar Epinephrin zur Hand haben, gibt es einen weniger offensichtlichen Grund, warum manche Menschen zögern, das Medikament einzusetzen: Sie scheuen sich, die Notaufnahme aufzusuchen.

Wenn Ärzte Familien über den Umgang mit Lebensmittelallergien aufklären, raten sie ihnen in der Regel, ein Kind mit Anaphylaxie zur Untersuchung in die Notaufnahme zu bringen, nachdem sie Epinephrin verabreicht haben. Auf diese Weise werden die meisten Aktionspläne für Allergien verfasst, sagt Andrew Winslow, MD, ein Facharzt für Allergie/Immunologie an der Universität von North Carolina.

Ein Grund dafür ist die Möglichkeit, dass einige anaphylaktische Reaktionen biphasisch sein können, d. h., dass die Symptome innerhalb von 72 Stunden nach dem ersten Ereignis erneut auftreten, obwohl keine erneute Allergenexposition erfolgt, nachdem die ersten Symptome vollständig verschwunden sind.

Wie häufig diese biphasischen Reaktionen auftreten, ist nicht ganz klar. Laut Winslow schwankt der Anteil der Anaphylaxiefälle, die biphasisch verlaufen, zwischen weniger als 1 % und fast 15 %, obwohl einige Berichte auch andere Auslöser als Nahrungsmittel wie Drogen und Insektenstiche einschließen.

Um besser definieren zu können, wie häufig biphasische Reaktionen bei nahrungsmittelbedingten Anaphylaxie-Fällen auftreten, untersuchten Winslow und Kollegen die Patientenakten von Kindern, die hochgradig allergisch auf Erdnüsse reagierten und als Teilnehmer an oralen und sublingualen Immuntherapie-Studien am UNC eine orale Nahrungsmittelprobe zu sich nahmen.

Von 113 oralen Nahrungsmittelprüfungen erforderten 44 die Verabreichung von Epinephrin C, und sechs von ihnen benötigten zwei Dosen. Die Forscher untersuchten dann, wie viele dieser Fälle als biphasisch eingestuft wurden.

Sie fanden nur einen: Ein 7-jähriger Junge entwickelte innerhalb einer Stunde nach der Verabreichung von Erdnüssen einen Hautausschlag und gastrointestinale Symptome, zwei Stunden später begann er zu keuchen und zu husten und hatte einen weiteren Ausschlag.

Das Fazit: In einer kontrollierten klinischen Studie mit sorgfältiger Datenerfassung ist eine biphasische Anaphylaxie sehr selten, sagt Winslow, der diese Ergebnisse auf einem Poster auf der AAAAI-Tagung vorstellte.

Eine weitere Frage ist, wie lange mit Epinephrin behandelte Patienten nach Abklingen der Anaphylaxie im Krankenhaus beobachtet werden sollten: Zwei Stunden? Sechs Stunden? Über Nacht?

Um die gesundheitlichen und wirtschaftlichen Folgen einer längeren Beobachtung in der Notaufnahme zu ermitteln, ergab eine Simulation unter der Leitung des pädiatrischen Allergologen Marcus Shaker, MD, von der Dartmouth Geisel School of Medicine, dass eine sechsstündige Beobachtung im Vergleich zu einer einstündigen Beobachtung einen geringfügig höheren negativen Vorhersagewert hat, aber nicht viel. Eine längere Beobachtung ist jedoch mit hohen Kosten verbunden: 68.000 bis 230.000 US-Dollar für jeden beobachteten Fall von biphasischer Anaphylaxie, berichtete Shaker auf der AAAAI-Tagung.

Es stellt sich also die Frage, wie man feststellen kann, wer ein höheres Risiko für eine biphasische Anaphylaxie hat. Auf der Grundlage früherer Studien sind biphasische Reaktionen wahrscheinlicher bei Menschen, deren erste Reaktionen schwerwiegend waren, z. B. wenn Sie intubiert oder beatmet wurden oder mehr als zwei Dosen Epinephrin benötigten, sagt Winslow.

Die Verwendung von Epinephrin muss nicht unbedingt mit einem Notruf verbunden sein, sagt Shaker. Aber wenn Sie zu Hause überwacht werden, ist es wirklich wichtig, sicherzustellen, dass Sie Zugang zu Hilfe und Notdiensten haben und zusätzliches Adrenalin erhalten, wenn Sie es brauchen. Diese Entscheidungen sind definitiv kontextabhängig.

Nadelfreie Produkte

In der Zwischenzeit hoffen mehrere Unternehmen, mit nadelfreien Produkten die Angst vor der Anwendung von Epinephrin zu nehmen.

ARS Pharmaceuticals aus San Diego (Kalifornien) und Bryn Pharma aus Raleigh (North Carolina) arbeiten an Nasensprays, und Aquestive Therapeutics aus Warren (New Jersey) entwickelt ein sublinguales Produkt, das den Listerine-Atemstreifen ähnelt, die sich auf der Zunge auflösen.

Das intranasale Epinephrin wäre ein Durchbruch, vor allem wenn es leichter zu transportieren, billiger und vor allem wirksam ist, sagt Dr. Brian Schroer, Leiter der Abteilung für Allergie und Immunologie am Akron Children’s Hospital in Akron, OH.

ARS Pharmaceuticals hat untersucht, wie der menschliche Körper sein Nasenspray (Neffy 1 Milligramm) aufnimmt, und zwar im Vergleich zu ähnlichen Daten aus früheren Analysen von Autoinjektoren (EpiPen 0,3 mg und Symjepi 0,3 mg) und manuellen intramuskulären Injektionen. In dieser Analyse, die das Unternehmen auf einem Poster auf der AAAAI-Tagung vorstellte, erreichte Epinephrin seine höchste Konzentration im Blut am schnellsten mit EpiPen (20 Minuten), gefolgt von Symjepi und Neffy (beide 30 Minuten) und der intramuskulären Injektion 0,3 mg (45 Minuten).

Das Unternehmen hat Neffy mit einer Dosierung von 1 mg so entwickelt, dass es mit der intramuskulären Injektion von 0,3 mg vergleichbar ist, die seit Jahrzehnten der Goldstandard in Krankenhäusern ist und als klinisch gleichwertig mit Epinephrin-Autoinjektoren gilt. Es gibt keine Beweise dafür, dass innerhalb eines Zeitraums von 10 bis 45 Minuten bis zum Erreichen der höchsten Blutkonzentration schneller besser ist, sagt Richard Lowenthal, Mitbegründer und CEO von ARS Pharmaceuticals.

Bryn Pharma berichtet, dass sein Nasenspray (BRYN-NDS1C 6,6 mg) die höchste Blutkonzentration in etwa 20 Minuten erreicht, unabhängig davon, ob es selbst verabreicht oder von geschultem Personal verabreicht wird.

Aquestive Therapeutics entwickelt ein briefmarkengroßes Produkt (AQST-109), das Epinephrin abgibt und sich aufzulösen beginnt, sobald es unter die Zunge gelegt wird. Es muss weder Wasser getrunken noch geschluckt werden, und die Verpackung ist dünner und kleiner als eine Kreditkarte. Analysen, über die auf der AAAAI-Tagung berichtet wurde, ergaben, dass das Epinephrin nach etwa 15 Minuten die höchste Konzentration im Blut erreicht.

Nach den Analysen des 1-Milligramm-Nasensprays, die auf der Allergietagung vorgestellt wurden, plant ARS Pharmaceuticals, auf der Konferenz der American Academy of Pediatrics in diesem Herbst neuere Daten zu seiner 2-Milligramm-Dosis (für Personen mit einem Gewicht von mehr als 30 Kilogramm) zu präsentieren. Das Unternehmen rechnet mit der Zulassung und Einführung des 2-Milligramm-Nasensprays im Jahr 2023.

„Ein Gerät, das nicht mit einer Nadel verabreicht werden muss, würde vielen Menschen helfen, ihre Angst zu überwinden, und hoffentlich den Einsatz bei Anaphylaxie erhöhen“, sagte David Stukus, MD, ein Allergologe und Immunologe und Professor für klinische Pädiatrie am Nationwide Children’s Hospital in Columbus, OH, der an keiner der Studien über EpiPen-Alternativen beteiligt war.

Und „es geht nicht nur um Lebensmittelallergien“, sagt er. „Anaphylaxie kann durch Giftstiche, Medikamente oder unbekannte Ursachen ausgelöst werden.

Antworten auf Ihre Fragen zur Grippeimpfung

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Hier erhalten Sie Antworten auf Ihre Fragen zur Grippeimpfung, um sich und Ihre Familie vor der saisonalen Grippe zu schützen.

Die Menschen lassen sich alle möglichen Ausreden einfallen, um die Grippeimpfung zu vermeiden.

„Ich hatte die Grippe, das ist nicht schlimm“.

„Von der Impfung bekomme ich die Grippe“.

„Der Impfstoff enthält giftige Quecksilbermengen“.

Wenn Sie auf diese falschen Vorstellungen hören und sich nicht gegen Grippe impfen lassen, könnten Sie sich mit dem neuesten Grippestamm anstecken und eine Woche oder länger von der Arbeit fernbleiben und sich elend fühlen. Schlimmer noch: Sie könnten sogar richtig krank werden und im Krankenhaus landen.

Hier sind ein paar Gründe, warum Sie sich dieses Jahr unbedingt gegen Grippe impfen lassen sollten:

  • Die Grippe (Influenza) zirkuliert auf der ganzen Welt und kann jeden treffen, unabhängig von Alter und Gesundheitszustand.

  • Die Grippe kann zu Komplikationen wie Lungenentzündung, Ohrenentzündung und Nebenhöhlenentzündung führen. Sie kann auch bestehende Krankheiten wie Asthma oder Diabetes verschlimmern.

  • Jedes Jahr sterben in den USA Tausende von Menschen an der Grippe und ihren Komplikationen.

Möchten Sie die Wahrheit über die Grippeimpfung erfahren? Lesen Sie diese häufigen Fragen und Antworten, um zu erfahren, wie sie funktioniert, ob sie riskant ist und warum Sie sich unbedingt impfen lassen sollten.

Brauche ich wirklich eine Grippeimpfung?

Wenn Sie über 6 Monate alt sind, müssen Sie sich laut CDC zu Beginn jeder Grippesaison gegen Grippe impfen lassen. Obwohl wir dazu neigen, jede Krankheit, die uns zum Niesen, Zittern oder Erbrechen bringt, als „Grippe“ abzustempeln, ist die echte Grippe keine Bagatellerkrankung. Sie kann weitaus schlimmere Folgen haben, als Sie nur ein paar Tage von der Arbeit oder der Schule fernzuhalten.

„Hunderttausende von Menschen werden jedes Jahr mit Grippe ins Krankenhaus eingeliefert. Zwischen 3.000 und 40.000 Menschen sterben während einer Grippesaison, je nachdem, welcher Stamm gerade im Umlauf ist“, sagt Dr. Jeffrey Duchin. Er ist Leiter der Abteilung für Epidemiologie übertragbarer Krankheiten und Immunisierung bei Seattle & King County Public Health und außerordentlicher Professor für Medizin in der Abteilung für Infektionskrankheiten der University of Washington.

Obwohl Kleinkinder, ältere Menschen, Schwangere und Menschen mit chronischen Erkrankungen wie Asthma oder Herzkrankheiten am anfälligsten für Grippekomplikationen (einschließlich Lungenentzündung) sind, sterben jedes Jahr Menschen aller Altersgruppen an der Krankheit.

„Sie ist ein ernstes Gesundheitsproblem für Erwachsene und Kinder. Und es ist vermeidbar“, sagt Duchin, der auch Mitglied des CDC-Beratungsausschusses für Immunisierungspraktiken (ACIP) ist. „Wir haben eine Möglichkeit für die Menschen, unnötige Arztbesuche, unnötige Antibiotika und Krankenhausaufenthalte zu vermeiden.“

Warum muss ich mich jedes Jahr impfen lassen?

Vielleicht sträuben Sie sich dagegen, jedes Jahr zum Arzt oder in die Apotheke zu gehen, um sich eine weitere Dosis des Grippeimpfstoffs geben zu lassen, aber es gibt einen guten Grund für die wiederholten Besuche. Das Grippevirus ist eine ziemlich gerissene Kreatur.

„Das Virus ist in der Art und Weise, wie es sich von Jahr zu Jahr reproduziert, etwas trickreich, denn es ändert seine chemische Hülle von Saison zu Saison“, erklärt Geoffrey A. Weinberg, MD, Spezialist für pädiatrische Infektionskrankheiten und Professor für Pädiatrie an der Universität von Rochester. „Selbst wenn Sie sich über mehrere Jahre hinweg regelmäßig gegen Grippe impfen lassen haben, sollten Sie dies beibehalten, denn die Grippe im nächsten Jahr könnte ganz anders verlaufen.

Die Grippe ist weit weniger vorhersehbar als Masern und Windpocken, gegen die man sich als Kind nur ein paar Mal impfen lassen muss, um einen vollständigen Schutz zu erhalten. „Diese Krankheiten werden durch einen einzigen Virusstamm verursacht, der sich nicht verändert“, sagt Weinberg.

Das jährliche Ritual der Grippeimpfung könnte jedoch bald ein Ende haben. Forscher sind seit mehreren Jahren auf der Suche nach einem universellen Grippeimpfstoff, und sie sind vielleicht schon nahe dran. Kürzlich haben sie einen beständigeren Angriffspunkt auf das Grippevirus entdeckt, der ihnen helfen könnte, endlich einen Grippeimpfstoff zu entwickeln, der lang anhaltenden Schutz bietet.

Wie gut wird mich der Grippeimpfstoff vor der Grippe schützen?

Jedes Frühjahr sagen Gesundheitsexperten auf der ganzen Welt voraus, welche Grippestämme in der kommenden Grippesaison am wahrscheinlichsten zirkulieren und Krankheiten verursachen werden. Auf der Grundlage dieser Vorhersagen wird der Grippeimpfstoff so formuliert, dass er gegen diese drei oder vier Stämme schützt. Wenn die Experten eine gute Übereinstimmung gefunden haben, ist der Impfstoff bei gesunden Erwachsenen bis zu 90 % wirksam. Für Personen ab 65 Jahren wird eine hochdosierte Version des Grippeimpfstoffs namens Fluzone empfohlen, sofern verfügbar. Sie kann ältere Menschen besser schützen, da ihr Immunsystem anfälliger ist.

Manchmal überlistet das Grippevirus die Experten und verändert sich zwischen ihrer Vorhersage und dem Beginn der Grippesaison. Es kann sich sogar mitten in der Grippesaison verändern. Dann stimmen die Grippestämme im Impfstoff nicht mehr mit den im Umlauf befindlichen Stämmen überein.

Selbst wenn der Impfstoff nicht perfekt passt, lohnt sich eine Impfung, sagen Experten. Jeder Impfstoff schützt gegen drei bis vier verschiedene Grippestämme, so dass die Wahrscheinlichkeit groß ist, dass in einer bestimmten Saison mindestens einer von ihnen im Umlauf ist. Außerdem bildet der Körper bei einer Impfung gegen einen bestimmten Grippevirusstamm Antikörper, die auch gegen verwandte Stämme schützen, selbst wenn diese nicht genau gleich sind.

Wann muss ich mich impfen lassen?

Lassen Sie sich impfen, sobald der Impfstoff in Ihrer Arztpraxis, in einer öffentlichen Gesundheitseinrichtung, in einem Supermarkt oder wo auch immer in Ihrer Gegend angeboten wird, erhältlich ist. „Viele Menschen warten leider, bis es in ihrer Gemeinde bereits Grippefälle gibt. Das ist keine besonders gute Idee, denn die Grippe ist sehr ansteckend und verbreitet sich sehr schnell“, sagt Duchin. Es dauert etwa zwei Wochen, bis der Impfstoff seine volle Wirkung entfaltet. Wenn also Ihr Nachbar hustend und niesend vorbeikommt und Ihr Immunsystem noch nicht vollständig gegen die Grippe gewappnet ist, sollten Sie aufpassen.

Da Experten nie genau wissen, wann in der Grippesaison die ersten Viren auftauchen, ist ein früherer Zeitpunkt besser. Wenn Sie sich im August oder September impfen lassen, sollten Sie während der gesamten Grippesaison geschützt sein, auch wenn die Grippe bis März andauert.

Soll ich mich gegen Grippe impfen lassen oder das Grippespray benutzen?

Der Grippeimpfstoff ist in zwei Formen erhältlich: als Injektion und als Nasenspray. Die Spritze ist für alle über 6 Monate zugelassen.

Seit langem wird empfohlen, dass Menschen mit einer Allergie gegen Eier keine Grippeimpfung erhalten sollten. Laut dem American College of Allergy, Asthma and Immunology enthält der Impfstoff jedoch nur eine so geringe Menge an Eiprotein, dass es unwahrscheinlich ist, dass er bei Personen mit einer Ei-Allergie eine allergische Reaktion hervorruft. Wenn Sie eine schwere Ei-Allergie (Anaphylaxie) haben, sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie sich gegen Grippe impfen lassen. Es gibt auch Grippeimpfstoffe, bei deren Herstellung keine Eier verwendet werden.

Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn bei Ihnen in der Vergangenheit das Guillain-Barre-Syndrom aufgetreten ist. Menschen, die mäßig oder schwer krank sind, sollten mit der Impfung warten, bis sie sich erholt haben.

Intradermale Grippeimpfstoffe werden in die oberste Hautschicht statt in den Muskel injiziert, was bedeutet, dass die Nadel um 90 % kleiner sein kann als bei einer normalen Grippeimpfung. Wie die eifreien Impfstoffe scheint auch dieser Impfstoff ideal für Babys und Kinder zu sein, ist aber nur für Erwachsene zwischen 18 und 64 Jahren zugelassen.

Wenn Sie kein Fan von Spritzen sind, ist der Nasenspray-Impfstoff eine gute Alternative, aber er ist nur für nicht schwangere Personen im Alter von 2 bis 49 Jahren zugelassen, die sich im Allgemeinen in einem guten Gesundheitszustand befinden und keine chronischen Krankheiten wie Asthma, Herz- oder Lungenerkrankungen oder Diabetes haben. Da das Spray eine lebende, aber abgeschwächte Form des Virus enthält, wird es nicht für Menschen empfohlen, die an Krankheiten leiden, die das Immunsystem beeinträchtigen, wie z. B. HIV. Es sollte auch nicht bei Kindern unter 5 Jahren mit Asthma oder Keuchen im letzten Jahr, bei Menschen mit Muskel- oder Nervenerkrankungen, die zu Atem- oder Schluckbeschwerden führen können, und bei Kindern, die langfristig Aspirin einnehmen, angewendet werden. Wenn Sie eine verstopfte Nase oder ein anderes nasales Problem haben, das Ihnen das Atmen erschwert, sollten Sie sich impfen lassen. Die CDC empfiehlt jedoch jetzt den Nasenspray-Impfstoff für gesunde Kinder im Alter von 2 bis 8 Jahren, wenn er verfügbar ist.

Kann ich mich durch die Grippeimpfung mit der Grippe anstecken?

Wahrscheinlich kennen Sie mindestens eine Person, die behauptet, sie sei wenige Tage nach der Grippeimpfung an der Grippe erkrankt. Auch wenn sich Ihr Bekannter krank gefühlt haben mag, war der Impfstoff nicht schuld an der Erkrankung. „Das ist ein weit verbreiteter Mythos, aber es ist nur ein Mythos“, sagt Weinberg. „Es ist wissenschaftlich und medizinisch absolut unmöglich, durch eine Totimpfung eine Grippe zu bekommen.“

Man kann sich mit dem Impfstoff nicht anstecken, weil die in der Grippeimpfung verwendete Version des Virus tot ist. Im Nasenspray-Impfstoff ist das Virus stark abgeschwächt, so dass es wahrscheinlich nicht mehr als ein paar Schnupfen oder Niesen verursachen wird. Wahrscheinlich hatte Ihr Freund entweder eine schwere Erkältung oder eine andere Atemwegsinfektion und nicht die Grippe.

Die meisten Nebenwirkungen der Grippeschutzimpfung sind harmlos, wie z. B. Schmerzen an der Impfstelle, leichtes Fieber oder ein leichtes Unwohlsein. Es ist viel sicherer, sich impfen zu lassen, als die Impfung auszulassen. „Das Risiko von Komplikationen ist viel höher, wenn man sich mit der echten Krankheit ansteckt, als wenn man sich impfen lässt“, sagt Weinberg.

Kann ich mich gegen Grippe impfen lassen, wenn ich schwanger bin?

Sie sollten sich gegen Grippe impfen lassen, wenn Sie schwanger sind. „Sie wird aus zwei Gründen empfohlen“, sagt Duchin. „Zum einen haben schwangere Frauen eine höhere Rate an schweren Grippeerkrankungen und Krankenhausaufenthalten als nicht schwangere Frauen. Und wenn man Schwangeren den Impfstoff verabreicht, schützt man ihr ungeborenes Kind in den ersten sechs Monaten.“ Schwangere Frauen sollten nur die Grippeimpfung erhalten.

Enthält der Grippeimpfstoff Thimerosal?

Sie haben vielleicht schon von Thimerosal gehört, einem quecksilberhaltigen Konservierungsmittel, das in bestimmten Impfstoffen verwendet wird. Alle Impfstoffe, die für die Verwendung bei Kleinkindern vermarktet werden, enthalten kein Thimerosal mehr, aber in einigen Impfstoffen für Erwachsene, einschließlich bestimmter Grippeimpfstoffe, ist es noch enthalten.

Forscher haben Thimerosal eingehend untersucht und keinen Zusammenhang zwischen dem Konservierungsmittel und Autismus oder anderen ernsthaften Gesundheitsrisiken festgestellt. Wenn Sie dennoch besorgt sind, können Sie Ihren Arzt bitten, einen thimerosalfreien Impfstoff zu verwenden.

ADHS-Ursachen und Risikofaktoren: Genetik, Biologie und mehr

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Ein Arzt erklärt, was über den genetischen Zusammenhang sowie über die Auswirkungen von Lebensstil, Umwelt, pränataler Betreuung und Verletzungen bekannt ist.

Der Zusammenhang mit der Familie

ADHS liegt in der Familie. Zwischen einem Drittel und der Hälfte der Eltern mit ADHS haben ein Kind mit dieser Störung. Es gibt genetische Merkmale, die offenbar vererbt werden.

Wenn ein Elternteil an ADHS erkrankt ist, liegt die Wahrscheinlichkeit, dass auch das Kind daran leidet, bei mehr als 50 %. Wenn ein älteres Geschwisterkind ADHS hat, liegt die Wahrscheinlichkeit bei über 30 %.

Probleme während der Schwangerschaft

Kinder, die mit einem niedrigen Geburtsgewicht geboren wurden, die eine Frühgeburt hatten oder deren Mütter schwierige Schwangerschaften hatten, haben ein höheres Risiko, an ADHS zu erkranken. Das Gleiche gilt für Kinder mit Kopfverletzungen im Frontallappen des Gehirns, dem Bereich, der Impulse und Emotionen steuert.

Studien zeigen, dass schwangere Frauen, die rauchen oder Alkohol trinken, ein höheres Risiko haben, ein Kind mit ADHS zu bekommen. Auch die Exposition gegenüber Blei, PCB oder Pestiziden kann eine Rolle spielen.

Forscher glauben, dass einige Gifte die Entwicklung des Gehirns beeinträchtigen können. Dies könnte zu Hyperaktivität, impulsivem Verhalten und Aufmerksamkeitsproblemen führen.

Was ADHS nicht verursacht

Obwohl es umstritten ist, zeigen die Forschungsergebnisse nicht, dass ADHS durch zu viel Zucker oder zu viel Fernsehen verursacht wird.

Andere Faktoren, die als Ursache für ADHS weitgehend ausgeschlossen wurden, sind u. a.:

  • Erziehungsstile. Es gibt jedoch Techniken, die Eltern anwenden können, um ein Kind mit ADHS zu unterstützen. ?

  • Ernährung. Eine gesunde Ernährung ist gut für das Gehirn, aber es ist nicht erwiesen, dass bestimmte Lebensmittel oder Ernährungsmuster ADHS verursachen.

  • Das Spielen von Videospielen. Es gibt keinen Beweis dafür, dass das Spielen von Videospielen ADHS verursacht oder verschlimmert. Gleichzeitig fühlen sich manche Kinder mit ADHS von rasanten Spielen auf dem Bildschirm angezogen. Kinder mit ADHS können sich beim Spielen von Videospielen hyperfokussieren, was dazu führen kann, dass sie zu viel Zeit mit Videospielen verbringen. Die Spiele selbst sind zwar nicht die Ursache von ADHS, aber sie sind etwas, das Eltern möglicherweise einschränken müssen, insbesondere bei Kindern mit ADHS.

  • Armut

  • Stress oder Instabilität

Was im Gehirn vor sich geht

Studien zeigen, dass die chemischen Substanzen im Gehirn, die so genannten Neurotransmitter, bei Kindern und Erwachsenen mit ADHS nicht in gleicher Weise wirken. Es gibt auch Unterschiede in der Funktionsweise der Nervenbahnen.

Bestimmte Teile des Gehirns können bei Kindern mit ADHS weniger aktiv oder kleiner sein als bei Kindern ohne diese Störung.

Auch der Hirnstoff Dopamin kann eine Rolle spielen. Er überträgt Signale zwischen den Nerven im Gehirn und steht in Verbindung mit Bewegung, Schlaf, Stimmung, Aufmerksamkeit und Lernen.

Geheimnisse der Nährwertangaben: Wie man Nährwertangaben auf Lebensmitteln liest

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Die Informationen auf den Nährwertkennzeichnungen können Ihnen helfen, gesündere Lebensmittel auszuwählen. Aber zu viel des Guten ist verwirrend. Hier sind einfache Tipps, die Ihnen helfen, eine gesunde Ernährung zu gestalten.

Die bekannte Nährwertkennzeichnung erschien erstmals 1986 auf verpackten Lebensmitteln – und hat sich seitdem ständig weiterentwickelt.

„Die ursprüngliche Absicht war, die Menschen über den Zusammenhang zwischen Ernährung und Herzkrankheiten aufzuklären“, erklärt Dr. Irwin Rosenberg, Professor für Medizin an der Tufts University in Boston, der eine Schlüsselrolle bei der Beratung der Bundesregierung in Sachen Nährwertkennzeichnung gespielt hat.

Informationen über Kalorien und Kalorien aus Fett wurden hinzugefügt, als Gesundheitsexperten das wachsende Problem von Übergewicht und Fettleibigkeit feststellten. In jüngerer Zeit wurden mehrere wichtige Vitamine und Mineralstoffe in die Liste aufgenommen. Die Gesundheitsbehörden erörtern derzeit weitere Änderungen an den Etiketten.

Nährwertangaben gut nutzen

All diese Informationen können den Verbrauchern helfen, gesündere Entscheidungen zu treffen. Aber zu viel des Guten kann auch verwirrend sein.

„Die Übertragung der Nährwertangaben vom Etikett auf den Küchentisch kann schwierig sein“, sagt Dr. Jonathan L. Blitstein, ein Forschungspsychologe bei RTI International in Research Triangle Park, N.C., der untersucht hat, wie Verbraucher Nährwertangaben verwenden. Jeanne P. Goldberg, PhD, Professorin für Ernährungskommunikation an der Tufts University, stimmt dem zu. „Ehrlich gesagt glaube ich manchmal, dass man am besten damit bedient ist, wenn man das meiste, was auf der Nährwerttabelle steht, ignoriert und sich nur auf einige wenige Punkte konzentriert, die wirklich wichtig sind.

Worauf sollten Sie sich konzentrieren? Die Experten geben einige Tipps, wie Sie die Nährwerttabelle nutzen können, um Ihre Gesundheit zu fördern:

Portionsgröße: Ein kritischer Fakt

Oben auf dem Etikett steht die Standardportionsgröße und die Anzahl der Portionen, die eine Packung enthält – wichtige Informationen für die Interpretation der übrigen Zahlen auf dem Etikett.

„Eine Flasche gesüßter Eistee hat vielleicht nur 75 Kalorien pro Portion. Aber wenn diese Flasche zweieinhalb Portionen enthält und Sie die ganze Flasche trinken, nehmen Sie 225 Kalorien zu sich“, sagt Christine A. Rosenbloom, PhD, RD, Professorin für Ernährung an der Georgia State University.

Die Portionsgrößen basieren auf Standardmaßen, die von der USDA und der FDA vereinbart wurden. Eine Portion Müsli entspricht zum Beispiel einer 3/4 Tasse. Eine Portion Makkaroni mit Käse entspricht einer Tasse. „Die meisten der folgenden Informationen auf dem Nährwertetikett basieren auf dieser Portionsgröße, von den Kalorien bis zu den Gramm Fett. Es ist also wichtig zu wissen, was eine Portion ist und wie viel man tatsächlich isst“, sagt Rosenbloom.

Gesättigte Fette und Transfette: Die wichtigsten Fakten über Fett

Die Fettangaben auf Lebensmitteletiketten geben den Gesamtfettgehalt, den Anteil an gesättigten Fettsäuren und Transfettsäuren an. Der Gesamtfettgehalt ist wichtig, wenn Sie abnehmen und eine fettarme Ernährung einhalten wollen.

„Um Herzkrankheiten vorzubeugen, sind jedoch gesättigte Fette und Transfette entscheidend“, sagt Myrtle McCulloch, MS, klinische Assistenzprofessorin für Ernährungswissenschaft an der Georgetown University in Washington, D.C. „Das sind die Fette, die den Cholesterinspiegel und das Risiko von Herzkrankheiten erhöhen.“

Produkte, die ein halbes Gramm oder weniger Transfette enthalten, können immer noch behaupten, transfettfrei zu sein. Um sicher zu sein, sollten Sie auf dem Etikett weiter unten in der Zutatenliste nachsehen. Wenn das Produkt teilweise gehärtete Öle enthält, enthält es zumindest einige Transfette. Achten Sie auf Lebensmittel, die sowohl wenig gesättigte Fette als auch wenig Transfette enthalten.

Tageswerte: Was bedeutet das?

Neben der Angabe des Gehalts an gesättigten Fettsäuren, Cholesterin, Natrium und Ballaststoffen in Gramm enthält das Etikett auch die Angabe „% Tageswert“. Diese Angabe gibt an, wie viel Prozent des empfohlenen Tagesbedarfs in einer Portion enthalten sind.

Die Tageswerte basieren auf einer 2.000-Kalorien-Diät pro Tag. Männer und sehr aktive Frauen müssen möglicherweise mehr Kalorien zu sich nehmen, um ihren Energiebedarf zu decken. Die empfohlenen Mengen in Gramm für eine 2.000-Kalorien- und eine 2.500-Kalorien-Diät finden Sie am Ende der Nährwerttabelle.

„Aber lassen Sie sich nicht von der Mathematik blenden“, sagt McCulloch. „Wenn ein Lebensmittel nur 5 % oder weniger des Tageswertes enthält, gilt es als arm an dieser Zutat. Wenn es 20 % oder mehr enthält, gilt es als hoch. Ein Produkt mit 20 % oder mehr des Tagesbedarfs an Ballaststoffen ist zum Beispiel eine ausgezeichnete Quelle für Ballaststoffe“, so das USDA.

Ballaststoffe: Achten Sie auf die Fakten zu diesem Nährstoff

Ernährungswissenschaftler sagen, dass wir zwischen 25 und 38 Gramm Ballaststoffe pro Tag zu uns nehmen sollten. „Die meisten Menschen nehmen kaum die Hälfte dieser Menge zu sich“, sagt die Ernährungswissenschaftlerin der University of Pennsylvania, Lisa Hark, PhD, RD, Autorin von Nutrition for Life.

Beim Einkauf von Brot, Getreide oder Frühstücksflocken empfiehlt sie, Marken mit mindestens 3 Gramm Ballaststoffen pro Portion oder mehr zu wählen. Obst, Gemüse, Bohnen und Nüsse liefern ebenfalls Ballaststoffe in Ihrer Ernährung.

Natrium: Vorsicht vor zu viel Salz

Auf der Nährwertkennzeichnung werden aus gutem Grund Angaben zum Natriumgehalt (Salz) gemacht. Zu viel Salz kann das Risiko von Bluthochdruck (Hypertonie) erhöhen – eine der Hauptursachen für Herzkrankheiten. Studien zeigen, dass das Risiko, an Bluthochdruck zu erkranken, umso geringer ist, je weniger Salz der Einzelne zu sich nimmt. Eine ausreichende Kaliumzufuhr trägt ebenfalls zur Senkung des Blutdrucks bei.

Achten Sie auf verpackte Lebensmittel, die 5 % oder weniger des Tagesbedarfs an Natrium enthalten. Wenn Sie Lebensmittel aus der Dose wählen, können Sie den Natriumgehalt senken, indem Sie die Flüssigkeit von den Lebensmitteln abspülen.

Zucker: Achten Sie auf leere Kalorien

Viele abgepackte Lebensmittel enthalten Zucker in verschiedenen Formen, die sich zu einer Menge Kalorien und wenig Nährwert summieren können.

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Dieser Punkt auf dem Etikett ist nützlich, weil er alle verschiedenen Formen von Zucker, die in Lebensmitteln vorkommen können, zusammenfasst, von raffiniertem Zucker bis hin zu Honig und Fruktose“, sagt McCulloch. Zur Erinnerung: 4 bis 5 Gramm Zucker entsprechen einem gestrichenen Teelöffel Zucker.

Vitamine und Mineralien: Nützliche Fakten zum Nachverfolgen

Auf dem Etikett sind die Vitamine A und C, Kalzium und Eisen aufgeführt. Wenn Sie viel Obst, Gemüse, Vollkornprodukte und fettarme Milchprodukte essen oder ein Multivitaminpräparat einnehmen, brauchen Sie sich um diese Werte wahrscheinlich keine Sorgen zu machen. Wenn Sie versuchen, mehr Kalzium zu sich zu nehmen, suchen Sie nach Lebensmitteln mit mindestens 20 % des Tageswertes.

Nutzen Sie Nährwertkennzeichnungen, um Ihre Prioritäten zu setzen

Da man sich leicht überfordert fühlt, sollten Sie festlegen, welche Informationen für Sie am wichtigsten sind. Wenn das Gewicht ein Problem ist, hat zum Beispiel die Gesamtkalorienzahl Priorität. Wenn nicht, brauchen Sie sich darüber keine Gedanken zu machen.

„Wenn Sie unter hohem Blutdruck leiden oder in Ihrer Familie Bluthochdruck aufgetreten ist, sollten Sie sich auf den Natriumgehalt konzentrieren“, sagt Goldberg. Achten Sie besonders auf die Informationen auf den Nährwerttafeln, wenn Sie ein neues Produkt kaufen. „Auf diese Weise können Sie verschiedene Marken vergleichen und die beste Wahl für Ihre eigenen Bedürfnisse treffen“, sagt Goldberg.

Wird man durch das Lesen der Etiketten wirklich gesünder? Studien zeigen, dass Menschen, die auf die Nährwertkennzeichnung achten, sich eher fettärmer ernähren und mehr Ballaststoffe und Eisen zu sich nehmen.

Wie Sie Regeln für Ihr Kleinkind aufstellen

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Befolgen Sie diese Tipps, um das Aufstellen von Regeln mit einem Kleinkind zu erleichtern.

Nutzen Sie diese Tipps, um mit Ihrem Kleinkind Regeln festzulegen und durchzusetzen.

Stellen Sie spezifische und vernünftige Regeln auf

Stellen Sie sicher, dass Ihr Kind sich die Regel vorstellen und befolgen kann. Es sollte etwas sein, das in seiner Macht steht, und es sollte spezifisch sein. Abstrakte Konzepte sind schlechte Regeln. Sei nett zu anderen ist zu vage. Tu anderen Menschen nicht weh, ist besser.

Verbinden Sie jede negative Regel mit einer positiven, die ein gutes Verhalten vorlebt. Zum Beispiel könnte „Behalte deine Hände bei dir“ auf „Tu anderen nicht weh“ folgen.

Setzen Sie Prioritäten

Kenne die Grenzen deines Kindes. Ein Kleinkind kann sich nicht auf mehr als ein paar Regeln gleichzeitig konzentrieren, also wählen Sie die wichtigsten aus. Wählen Sie Regeln, die auf seine Sicherheit oder die Sicherheit anderer ausgerichtet sind. Wenn Ihr Kind sich allmählich an diese Regeln gewöhnt hat, können Sie langsam neue einführen.

Diese Vorgehensweise wird sich positiv auf Ihre eigene psychische Gesundheit und die Beziehung zu Ihrem Kind auswirken. Wählen Sie Ihre Kämpfe aus. Schlechtes Verhalten ist manchmal ein Schrei nach Aufmerksamkeit, und es zu ignorieren kann sich als nützliche Taktik erweisen, solange das schlechte Verhalten nicht gegen eine der Regeln verstößt.

Erklären Sie die Regeln

Kinder müssen das Warum der Dinge verstehen. Sprechen Sie über die Regel, wenn Sie sie aufstellen. Warum ist das wichtig? Seien Sie geduldig und hören Sie sich während des Gesprächs die Bedenken der Kinder an.

Sie sollten auch die Parameter der Regeln klären. Welche Aktivitäten könnten zum Beispiel als verletzend angesehen werden? Ihr Kleinkind muss verstehen, dass Bisse, Schläge und Tritte zu den Regeln gehören, die es nicht verletzen dürfen.

Wenn Sie auf etwas Neues stoßen, das unter die Regel fallen sollte, sollten Sie sich über die Regel im Klaren sein, die Sie durchsetzen wollen. Wenn Ihr Kind jemanden gekniffen hat, müssen Sie ihm erklären, dass Kniffen auch als Verletzen gilt.

Setzen Sie die Regeln konsequent durch

Vermeiden Sie gemischte Botschaften. Alle müssen die Regeln kennen und durchsetzen, damit Ihr Kleinkind nicht verwirrt wird. Informieren Sie alle Bezugspersonen darüber, was erlaubt ist und was nicht und welche Konsequenzen diese Regeln haben.

Auch Sie müssen Ihrem Kind die Regeln vorleben. Ein Grund, warum die meisten Experten das Schlagen ablehnen, ist, dass es die Botschaft vermittelt, dass Schlagen in Ordnung ist, wenn man wütend ist.

Legen Sie milde Konsequenzen fest

Harte körperliche und verbale Konsequenzen wie Prügel und Schreien können nach hinten losgehen und zu noch mehr Fehlverhalten führen. Außerdem konzentrieren sie sich fest auf schlechtes Verhalten, anstatt gutes Verhalten zu fördern. Im schlimmsten Fall können sie dauerhafte körperliche und geistige Auswirkungen auf Ihr Kind haben.

Versuchen Sie stattdessen eine der folgenden Strategien:

Lassen Sie die Kinder die natürlichen Konsequenzen erfahren. Solange sie sich nicht selbst in Gefahr bringen, können Sie sie die Auswirkungen ihres Handelns entdecken lassen. Wenn es seinen Keks nach Ihnen wirft, müssen Sie ihn nicht sofort ersetzen.

Entziehen Sie Privilegien. Nehmen Sie Ihrem Kind ein Lieblingsspielzeug weg oder verweigern Sie ihm, eine bestimmte Sendung zu sehen. Führen Sie die Bestrafung als logische Konsequenz einer bestimmten Regel ein.

Geben Sie ihm eine kurze Auszeit. Als Faustregel gilt eine Minute pro Lebensjahr. Längere Auszeiten bringen keinen zusätzlichen Nutzen, und Sie laufen Gefahr, dass Ihr Kind unruhig wird und die Strafe unterläuft. Setzen Sie Ihr Kind in einem ausgewiesenen Timeout-Bereich ab, der frei von Ablenkungen ist. Sprechen Sie nicht mit ihm und schenken Sie ihm keine Aufmerksamkeit während der Auszeit.

Belohne gutes Benehmen

Wenn Sie Regeln aufstellen, ist es wichtig, gutes Verhalten vorzuleben und zu belohnen, anstatt sich nur auf schlechtes Verhalten zu konzentrieren. Zeigen Sie Ihrem Kind, dass Sie die Regeln befolgen, die Sie aufgestellt haben.

Loben Sie Ihr Kind, indem Sie ihm genau sagen, was Ihnen an seinem Verhalten in diesem Moment gefällt. Wenn es zum Beispiel sein Spielzeug wegräumt, loben Sie es, wie gut es das getan hat, um das gewünschte Verhalten zu unterstreichen.

Elternschaft ist eine schwierige Aufgabe, also geben Sie Ihr Bestes und folgen Sie Ihrem Instinkt. Generell sollten Sie darauf achten, dass Sie mehr Liebe und Stolz zeigen als Kritik und Bestrafung.

Was Sie über die natürliche Geburt wissen müssen

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Hier erfahren Sie, was Sie über die natürliche Geburt wissen müssen, z. B. wie Sie feststellen können, ob sie für Sie geeignet ist, und was Sie beachten müssen.

Bei der Entscheidung für eine natürliche Geburt geht es für viele Frauen nicht darum, mutig zu sein, sondern darum, die Geburt in ihrer reinsten Form zu erleben, ohne medizinische Geräte oder synthetische Medikamente. Frauen empfinden die Erfahrung einer natürlichen Geburt oft als äußerst bereichernd und stärkend.

Die Grundlagen der natürlichen Geburt

Eine natürliche Geburt kann beinhalten:

  • Durchlaufen der gesamten Wehen und der Geburt ohne die Hilfe von Medikamenten, einschließlich Schmerzmitteln wie Epiduralen

  • Wenige oder keine künstlichen medizinischen Eingriffe wie Dammschnitte (wenn der Bereich zwischen Vagina und Anus, der so genannte Damm, aufgeschnitten wird, um während der Geburt Platz für das Baby zu schaffen) oder kontinuierliche Überwachung des Fötus

  • Ermöglichung der Führung des Geburtsvorgangs durch die Mutter

Warum eine natürliche Geburt?

Sie können sich aus verschiedenen Gründen für eine geplante Hausgeburt entscheiden, z. B:

  • Der Wunsch, ohne medizinische Behandlungen wie Schmerzmittel, Wehenverstärkung, Geburtseinleitung oder Überwachung der fetalen Herzfrequenz zu gebären

  • Der Wunsch, an einem bequemen, vertrauten Ort im Kreise der Familie zu gebären

  • Unzufriedenheit mit der Krankenhausversorgung

  • Der Wunsch nach Freiheit und Kontrolle über den Geburtsvorgang

  • Kulturelle oder religiöse Bedenken

  • Mangelnder Zugang zu Transportmitteln

  • Niedrigere Kosten

Wo findet eine natürliche Geburt statt?

Viele Frauen entscheiden sich für eine natürliche Geburt in einem Geburtshaus oder einer anderen ambulanten Einrichtung. In dieser Umgebung werden die Frauen in den Wehen ermutigt, sich zu bewegen, sich in bequemen Positionen zu entspannen und Zeit in einer Wanne oder einem Whirlpool zu verbringen. Außerdem werden sie mit Wohlfühlmaßnahmen wie Massagen, Hydrotherapie, warmen und kalten Kompressen verwöhnt und häufig durch Entspannungs- und Visualisierungstechniken angeleitet, um ihre Schmerzen zu lindern.

Ein Team von medizinischen Fachkräften, darunter examinierte Hebammen, Doulas und Krankenschwestern, unterstützt die Mutter während der Wehen und überwacht die Entwicklung des Babys, häufig mit Hilfe eines tragbaren Ultraschallgeräts.

Einige Krankenhäuser bieten auch natürlichere Entbindungsmöglichkeiten an. Sie verfügen oft über Geburtshäuser, in denen eine natürliche Geburt möglich ist, aber bei Bedarf auch medizinische Hilfe angeboten wird. Die meisten medizinischen Fachkräfte orientieren sich an der gebärenden Frau und lassen die Wehen in einem langsameren Tempo verlaufen, während die Natur ihren Lauf nimmt.

Bei natürlichen Geburten ist eine so genannte familienzentrierte Betreuung üblich. Der Vater sowie andere Freunde und Familienangehörige können bei der Geburt anwesend sein. Nach der Geburt kann das Baby länger bei der Mutter bleiben.

Natürliche Geburt: Was Sie erwarten können

Wie Sie sich für die Geburt und die Bewältigung des Geburtsschmerzes entscheiden, bleibt Ihnen überlassen. Die beiden gängigsten Geburtsphilosophien sind die Lamaze-Technik und die Bradley-Methode.

Die Lamaze-Technik. Die Lamaze-Technik folgt der Philosophie, dass die Geburt ein natürlicher, gesunder Prozess ist, lässt aber die Möglichkeit einer Schmerzbehandlung offen. Sie ermächtigt die Frauen zu entscheiden, was für sie am besten ist.

Die Bradley-Methode. Diese auch als „Husband-Coached Birth“ bezeichnete Methode legt den Schwerpunkt auf die Vermeidung von Medikamenten, sofern sie nicht unbedingt notwendig sind. Die Bradley-Methode setzt auf Bewegung und gesunde Ernährung während der Schwangerschaft in Kombination mit tiefen Atem- und Entspannungstechniken, um die Schmerzen während der Geburt zu bewältigen. Obwohl sie eine medikamentenfreie Geburt befürworten, bereiten sie die Mütter auf unerwartete Komplikationen oder mögliche Notkaiserschnitte vor.

Andere Möglichkeiten, wie Frauen mit Schmerzen während der Geburt umgehen können, sind:

  • Positionswechsel (z. B. Schaukeln, Duschen oder Anlehnen an Gebärbälle)

  • Ablenkung durch Aktivitäten, um den Geist anderweitig zu beschäftigen

  • Hypnose (auch „Hypnobirthing“ genannt)

  • Eintauchen in warmes Wasser oder einen Whirlpool

  • Hören von beruhigender Musik

  • Massage oder Gegendruck

  • Meditation

  • Baden oder Duschen

  • Visuelle Eindrücke

  • Gehen

  • Yoga

Was kann die Notwendigkeit einer Verlegung ins Krankenhaus verursachen?

Wenn es während der Geburt zu Komplikationen oder einer Notfallsituation kommt, werden Sie möglicherweise in ein Krankenhaus verlegt. Die häufigsten Fälle, in denen dies der Fall sein kann, sind:

  • Ihre Wehen schreiten nicht voran

  • Ihr Baby zeigt Anzeichen von Wehentätigkeit

  • Ihr Baby präsentiert sich in einer anderen Position als kopfüber

  • Sie brauchen Schmerzlinderung

  • Sie haben hohen Blutdruck

  • Sie haben Blutungen

Natürliche Geburt: Ist es das Richtige für Sie?

Wenn Sie eine aktive Rolle bei der Geburt spielen möchten, wenn Sie die Möglichkeit haben möchten, Ihren Körper während der Wehen in verschiedene Positionen zu bringen, wenn Sie in den Stunden nach der Geburt nicht von Ihrem Baby getrennt sein möchten und wenn Sie in einer gemütlichen und vertrauten Umgebung im Kreise Ihrer Lieben sein möchten, dann kann eine natürliche Geburt eine schöne Option sein.

Eine Geburt ist jedoch mit Risiken verbunden, ob zu Hause oder im Krankenhaus. Deshalb ist es auch wichtig, dass Sie sich gut informieren. Hier sind einige Tipps, die Sie beachten sollten:

  • Suchen Sie sich einen Kinderarzt, der Ihr Baby gleich nach der Geburt untersuchen kann.

  • Halten Sie einen Plan B für den Fall bereit, dass Sie ins Krankenhaus verlegt werden müssen.

  • Wenn Sie eine Hebamme wünschen, befragen Sie Hebammen zu ihren Erfahrungen und Geburtsphilosophien, um eine zu finden, mit der Sie sich wohl fühlen und die Ihre Vorstellungen von der Geburt respektiert.

  • Sprechen Sie mit Ihrem Gynäkologen und/oder Arzt.

Viele Jugendliche nehmen eine Überdosis von Medikamenten, die gegen ADHS und Angstzustände verschrieben wurden

Viele der Todesfälle durch Überdosierung waren vorsätzliche Selbstmorde.

Viele Teenager nehmen eine Überdosis von Medikamenten gegen ADHS und Angstzustände

MONTAG, 14. März 2022 (HealthDay News) – Richtig eingenommen, können verschreibungspflichtige Medikamente zur Behandlung der Aufmerksamkeitsdefizit-/Hyperaktivitätsstörung (ADHS) Jugendlichen und jungen Erwachsenen helfen, mit ihrem Zustand umzugehen, aber eine neue Studie zeigt, dass viele an einer Überdosierung dieser Medikamente sterben.

Im Jahr 2019 waren Benzodiazepine wie Xanax und Stimulanzien wie Adderall für mehr als 700 bzw. 900 Todesfälle durch Überdosierung in den Vereinigten Staaten verantwortlich, so die U.S. Centers for Disease Control and Prevention.

„In den letzten Jahren wurde den Suchtrisiken im Zusammenhang mit abgezweigten oder illegal erworbenen Benzodiazepinen und Stimulanzien viel Aufmerksamkeit gewidmet“, sagte der leitende Forscher Dr. Mark Olfson. Er ist Professor für Psychiatrie, Medizin und Recht am Columbia University Irving Medical Center in New York City.

„Die neue Studie erinnert uns daran, dass verschreibungspflichtige Benzodiazepine und Stimulanzien für die Patienten, denen sie verschrieben werden, ebenfalls ein Überdosierungsrisiko darstellen“, so Olfson.

Traurigerweise sind viele der Todesfälle durch Überdosierung bei Jugendlichen und jungen Erwachsenen, denen diese Medikamente verschrieben wurden, vorsätzliche Selbstmorde, fügte er hinzu.

Die Schlussfolgerung aus dieser Erkenntnis? Ärzte und Eltern müssen bei der Verschreibung und Einnahme dieser Medikamente durch ihre Kinder vorsichtig sein.

„Bevor sie jungen Menschen Benzodiazepine oder Stimulanzien verschreiben, sollten Ärzte das Selbstverletzungsrisiko des Patienten einschätzen und andere Behandlungsmöglichkeiten für Jugendliche mit hohem Risiko in Betracht ziehen“, riet Olfson.

„Auch die Eltern spielen eine wichtige Rolle bei der Vorbeugung von Suizidalität bei ihren jugendlichen und jungen erwachsenen Kindern, vor allem, wenn der junge Mensch eine stressige Zeit durchmacht“, fügte er hinzu. „Dazu kann es gehören, dass die Eltern auf Veränderungen im Verhalten der Jugendlichen achten, ihnen zuhören, sie unterstützen, anstatt sich aufzudrängen, Suiziddrohungen ernst nehmen und ihnen helfen, wenn nötig professionelle Hilfe zu finden“.

Für die Studie sammelten Olfson und seine Kollegen Daten über privat versicherte Jugendliche im Alter von 15 bis 24 Jahren, die von 2016 bis 2018 wegen einer Überdosierung von Benzodiazepinen oder Stimulanzien in Notaufnahmen behandelt wurden. Die Forscher ermittelten dann, wer unter diesen Patienten ein ärztliches Rezept für diese Medikamente hatte.

Die Forscher fanden heraus, dass 29 % der Todesfälle durch Überdosierung von Benzodiazepinen bei Jugendlichen auftraten, die im Monat vor der Überdosierung ein ärztliches Rezept für das Medikament hatten, ebenso wie 25 % derjenigen, die an einer Überdosierung eines Stimulans starben.

Von den Jugendlichen, die eine Überdosis Benzodiazepine einnahmen, hatten 42 % in den letzten sechs Monaten ein Rezept erhalten, ebenso wie 39 % der Jugendlichen, die an einer Überdosis eines Stimulans starben, so die Ergebnisse.

Die Forscher fanden auch heraus, dass diejenigen, die absichtlich eine Überdosis von Benzodiazepinen und Stimulanzien einnahmen, mit größerer Wahrscheinlichkeit in letzter Zeit ein Rezept für diese Medikamente erhalten hatten als diejenigen, deren Überdosis versehentlich war.

Die Ergebnisse wurden am 2. März online in der Zeitschrift Pediatrics veröffentlicht.

Pat Aussem ist Vizepräsidentin für die Entwicklung klinischer Inhalte für Verbraucher bei der Partnership to End Addiction in New York City. Sie sagte: „Dieses Jahr war das tödlichste Jahr aller Zeiten, mit über 100.000 Todesfällen durch Überdosen in unserem Land – so viele wie nie zuvor. Jugendliche und junge Erwachsene sind davon nicht verschont geblieben. Die Zahl der Überdosis-Todesfälle bei den 15- bis 24-Jährigen ist zwischen 2019 und 2020 um fast 50 % gestiegen, und die Rate der Todesfälle durch Drogenüberdosierung hat stetig zugenommen.“

Psychische Probleme sind einer der wichtigsten Risikofaktoren für eine Überdosis bei jungen Menschen, sagte Aussem.

„Gefühle von Einsamkeit, Isolation und Angst, die durch die Pandemie geschürt werden, haben wahrscheinlich bei vielen zu einem Gefühl der Hoffnungslosigkeit beigetragen“, fügte sie hinzu. „Der Konsum von Alkohol und anderen Drogen sowie der Missbrauch von verschreibungspflichtigen und rezeptfreien Medikamenten kann ein Weg zur Bewältigung oder Selbstmedikation sein.

Ärzte müssen Eltern und Patienten nicht nur darüber aufklären, wofür die Medikamente verwendet werden und wie sie einzunehmen sind, sondern auch über die Gefahr des Missbrauchs und der Überdosierung sowie über die Risiken der Kombination mit anderen Substanzen wie Alkohol oder Opioiden, riet Aussem.

„Neben der medikamentösen Behandlung kann auch eine Beratung dazu beitragen, gesündere Denk- und Verhaltensweisen zu fördern. Es ist auch wichtig, dass man sich die Zeit nimmt, um bei den Nachuntersuchungen wirklich zu verstehen, wie es dem Patienten geht“, sagte sie.

Außerdem werden die Vereinigten Staaten weiterhin von gefälschten Pillen überschwemmt, die wie Xanax und Adderall aussehen, sowie von Schmerzmitteln wie Vicodin und Percocet, so Aussem.

„Die U.S. Drug Enforcement Administration berichtet, dass zwei von fünf beschlagnahmten Pillen eine potenziell tödliche Dosis Fentanyl enthalten“, sagte sie.

„Gesundheitsdienstleister können junge Menschen über die Risiken aufklären, die damit verbunden sind, wenn sie sich Pillen von einem Freund oder auf der Straße besorgen, anstatt in einer seriösen Apotheke“, so Aussem weiter.

„Es ist wichtig, dass Eltern und andere Bezugspersonen die Symptome überwachen und dem verschreibenden Arzt alle wesentlichen Veränderungen melden“, betonte sie.

Weitere Informationen

Mehr zum Thema psychische Gesundheit und Drogen finden Sie bei der Partnership to End Addiction.

Tipps zum Stillen: Was ich gerne gewusst hätte

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Ist es natürlich? Ist es einfach? Werden meine Brustwarzen schmerzen? Woher weiß ich, ob ich es richtig mache? Erfahren Sie, was Sie beim Stillen erwarten können.

Muttermilch ist leicht verdaulich, enthält viele Nährstoffe und kann Ihr Baby vor Krankheiten und Infektionen schützen. Stillen kann Ihrem Körper helfen, in den Zustand vor der Schwangerschaft zurückzukehren, und Ihr Risiko für Brustkrebs, Bluthochdruck, Eierstockkrebs und Typ-2-Diabetes senken.

Aber das Stillen verläuft nicht immer wie erwartet. Wir haben Mütter gefragt, was sie gerne gewusst hätten, bevor sie angefangen haben. Sie geben auch Tipps für einen reibungsloseren Ablauf.

Am Anfang wissen Sie vielleicht nicht, was Sie tun sollen

Stillen ist nicht immer selbstverständlich. Es kann einige Zeit dauern, bis Sie und Ihr Baby den Dreh raus haben. Ihr Baby braucht vielleicht Hilfe, um sich richtig an der Brust festzuhalten. Vielleicht müssen Sie verschiedene Positionen und Winkel ausprobieren, die für Ihr Baby gut sind und sich für Sie angenehm anfühlen.

Bevor ich mein Baby bekam, dachte ich, mein Instinkt würde sich durchsetzen und ich wüsste, was zu tun ist, sagt Stephanie Mantilla, eine 36-jährige Mutter aus Houston. Doch das war weit entfernt von der Wahrheit.

Sie wusste nicht, wie sie ihr Baby im richtigen Winkel halten sollte, und ihr Baby wusste nicht, wie es seinen Mund richtig positionieren sollte. Es war für beide ein Kampf. Aber nachdem sie verschiedene Techniken ausprobiert hatten, fanden sie einen Weg.

Die ersten Wochen können herausfordernd sein

Am Anfang möchten Sie vielleicht aufgeben. Aber viele Mütter stellen fest, dass es, sobald sie die Hürde überwunden haben, ganz leicht geht.

Als ich anfing zu stillen, hatte ich starke Schmerzen“, sagt Kim McGraw, Mutter von drei Mädchen. Sie hätte fast aufgegeben, bis sie sich an den Rat einer Freundin erinnerte.

Sie sagte mir, dass es nach der zweiten Woche besser wird, also habe ich noch eine Woche drangehängt. Und tatsächlich, in der dritten Woche war der Unterschied wie Tag und Nacht. Ich bin so dankbar, dass ich es nicht aufgegeben habe. Von da an war es eine wirklich tolle Erfahrung“, sagt sie.

Lernen, sich einzuklinken, ist ein Prozess

Ein gutes Anlegen ist der Schlüssel zum erfolgreichen Stillen. Er verhindert wunde Brustwarzen und unterstützt die Milchversorgung. Viele Babys brauchen jedoch Hilfe, um zu lernen, wie sie die Brust richtig anlegen. Das kann mitunter nur durch Versuch und Irrtum gelingen. Und Sie brauchen vielleicht Hilfe, um herauszufinden, wie es am besten geht.

Schmerzen sind in der Regel ein Zeichen dafür, dass Ihr Baby nicht richtig an der Brust anliegt. Vielleicht müssen Sie Ihre Brustwarze anders positionieren oder Ihr Baby in einem anderen Winkel halten.

Ich wünschte, ich wäre gewarnt worden, dass ein schlechtes Anlegen für die Mutter sehr schmerzhaft sein kann, sagt Chelsea Roller aus Overland Park, KS. Zuerst waren ihre Brustwarzen schmerzhaft und bluteten. Dann schloss sie sich einer Still-Selbsthilfegruppe an und stellte fest, dass ihr Baby nicht gut an der Brust saß.

Eine Stillberaterin kann helfen

Mein bester Tipp ist, die Hilfe einer Stillberaterin in Anspruch zu nehmen – früh und häufig, sagt Mantilla. Im Krankenhaus kam eine Beraterin zu mir ins Zimmer. Sie zeigte mir, wie ich meinem Baby helfen konnte, seinen Mund so zu positionieren, dass seine Zunge effektiv saugte und es nicht schmerzhaft war.

Um eine Stillberaterin zu finden, fragen Sie Ihren Arzt oder andere Mütter. Oder gehen Sie online auf die United States Lactation Consultant Association (USLCA) oder die International Lactation Consultant Association (ILCA).

Die meisten Krankenhäuser bieten Stillberatung an. Nehmen Sie sie in Anspruch! sagt Jill Ernst aus Crystal Lake, IL. Damit können Sie viel Geld sparen. Außerdem sind die Beraterinnen an Brüste gewöhnt, also sind sie es gewohnt. Auch wenn Sie bescheiden sind, lassen Sie sich helfen.

Deine Brustwarzen könnten wund werden

Wenn Sie mit dem Stillen beginnen, können Ihre Brustwarzen wund sein.

Versuchen Sie es mit einer Brustwarzencreme oder einem Brustwarzenschutz, um sie zu beruhigen und zu schützen, sagt Monica Greco aus Auckland, Neuseeland.

Muttermilch kann rissige, wunde Brustwarzen heilen, sagt Tonya Mickelson aus Detroit Lakes, MN. Tragen Sie einfach ein wenig auf und lassen Sie es an der Luft trocknen.

Manchmal kann das Stillen zu verstopften Milchgängen, einer Brustentzündung (Mastitis) oder einer Pilzinfektion führen. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder Ihrer Stillberaterin, wenn sich etwas nicht richtig anfühlt.

Fühlen Sie sich nicht schuldig, wenn Sie Ihrem Baby eine Flasche geben

Ich wünschte, jemand hätte mir gesagt, ich solle das Fläschchen früher einführen, sagt Maria Leonard Olsen, Autorin und Anwältin in Washington, DC. Bei ihrem ersten Baby hat sie gewartet. Jedes Mal, wenn sie oder ein Babysitter versuchten, ein Fläschchen zu benutzen, weinte das Baby.

Beim zweiten Kind führte sie das Fläschchen ein, bevor sie das Krankenhaus verließ. Das gab mir viel mehr Flexibilität und ermöglichte es einer Betreuungsperson, meinen Sohn leichter zu füttern, wenn ich bei der Arbeit oder anderswo sein musste, sagt sie.

Es ist in Ordnung, die Säuglingsnahrung zu ergänzen

Manche Mütter entscheiden sich dafür, nur zu stillen, aber es gibt auch andere Möglichkeiten.

Manche Babys kommen mit einer Kombination aus Muttermilch und Säuglingsnahrung besser zurecht. Mein erstes Baby hatte Schwierigkeiten, durch das Stillen an Gewicht zuzunehmen“, sagt Jaime Bliss, eine Mutter aus Glastonbury, CT. Nachdem wir die Beikost ausprobiert hatten, wuchs er stärker und das Stillen wurde einfacher.

Ich wünschte wirklich, ich wäre nicht so hart zu mir selbst gewesen. Ich hätte länger gestillt und es mehr genossen, wenn ich mir erlaubt hätte, zu stillen, sagt Kelley Kitley, Psychotherapeutin und Mutter von vier Kindern in Chicago.

Sie könnten schwanger werden

Wenn Sie stillen, kann es sein, dass Sie keinen Eisprung mehr haben, was die Wahrscheinlichkeit einer Schwangerschaft verringert. Aber manche Frauen haben keinen Eisprung. Und selbst wenn sie es tun, kann es sein, dass sie wieder anfangen, ohne es zu merken.

Stillen ist keine zuverlässige Form der Geburtenkontrolle. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über andere Möglichkeiten.

Es ist wichtig, auf sich selbst aufzupassen

Versuchen Sie, gut zu essen, viel zu trinken und sich auszuruhen, wenn Sie stillen. Schlafen Sie, wenn Ihr Baby schläft, sagt Gill Davidson, eine Mutter und Krankenschwester für psychische Gesundheit. Holen Sie sich Unterstützung von Familie und Freunden.

LaNika Nichelle aus Florence, SC, sagt, sie hätte sich gewünscht, dass man zu ihr gesagt hätte: „Esst!

Ich war so besorgt über die Gewichtszunahme nach der Geburt der Zwillinge, dass ich nicht so gegessen habe, wie ich sollte“, sagt sie. Sie hatte wenig Energie und fühlte sich nicht wohl. Ich habe mit meinem Arzt gesprochen, und er sagte, ich müsse mehr essen.

Tun Sie, was für Sie und Ihr Baby gut ist

So viele Menschen haben so viele Meinungen, sagt Bliss. Es ist eine persönliche Entscheidung, ob man stillt oder nicht und wie man es tut.

Verwenden Sie Milchnahrung, wenn Sie wollen – oder auch nicht. Es ist in Ordnung, wenn Sie ein Baby 2 Monate lang stillen und Ihr anderes Baby 2 Jahre lang.

Das Wichtigste ist, dass Sie und Ihr Baby gesund und glücklich sind und eine Bindung aufbauen. Es gibt viele Wege, das zu erreichen, sagt Bliss.

Es kann sich mehr lohnen, als Sie erwarten

Als ich mich zum ersten Mal für das Stillen entschied, war ich definitiv von den ernährungsphysiologischen Vorteilen überzeugt, sagt Sabrina Greene, die drei Kinder gestillt hat.

Was sie nicht erwartet hatte, waren die emotionalen Vorteile. Ich liebe die Nähe und die Bindung“, sagt sie. Wenn ich wieder schwanger werde, werde ich auf jeden Fall weiter stillen.

Organspenden von COVID-Infizierten sind sicher

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Eine Studie zeigt, dass Organe von verstorbenen Spendern, die an COVID erkrankt waren, keine Infektionen bei den Empfängern verursachten und kein Risiko für das Gesundheitspersonal darstellten.

Organe von Menschen, die COVID hatten, sind sicher

MITTWOCH, 23. März 2022 (HealthDay News) – Für diejenigen, die während der Pandemie auf eine neue Niere oder Leber warten, sind neue Forschungsergebnisse beruhigend: Organe von verstorbenen Spendern, die an COVID-19 erkrankt waren, verursachten keine Infektionen bei den Empfängern und stellten kein Risiko für das Gesundheitspersonal dar.

In einer im September 2021 begonnenen Studie untersuchte das Team der Duke University School of Medicine Transplantationen, bei denen vier Empfängern zwei Lebern und zwei Nieren-Pankreas-Kombinationen von vier Spendern, die positiv auf COVID-19 getestet wurden, verabreicht wurden.

Ein Spender starb an den Komplikationen von schwerem COVID-19, einschließlich Lungengerinnseln, und einer an einem Hirnabszess, der wahrscheinlich durch COVID-19 ausgelöst wurde. Die beiden anderen Spender waren leicht oder mittelschwer an COVID-19 erkrankt und starben an einem Schlaganfall und einer Überdosis Drogen.

Die Spender wurden nach Organtyp, Dauer und Schwere der COVID-19-Erkrankung und danach beurteilt, ob es Anzeichen für eine potenziell erhöhte Gerinnung im gespendeten Organ oder in den Gefäßen gab.

Das vom Duke-Team verwendete Protokoll umfasste auch eine sorgfältige Inspektion des Organs, und bei der Risikobewertung wurde die Dringlichkeit der Transplantation berücksichtigt.

Während einer durchschnittlichen Nachbeobachtungszeit von 46 Tagen nach Erhalt der neuen Organe wurde keiner der Empfänger durch die Transplantation mit COVID-19 infiziert, und es gab keine Infektionen bei Mitarbeitern des Gesundheitswesens, die mit den Patienten in Kontakt kamen.

Die Studie wird auf dem Europäischen Kongress für klinische Mikrobiologie und Infektionskrankheiten in Lissabon, Portugal, vorgestellt, der vom 23. bis 26. April stattfindet. Forschungsergebnisse, die auf Kongressen vorgestellt werden, sollten als vorläufig betrachtet werden, bis sie in einer von Fachleuten begutachteten Zeitschrift veröffentlicht werden.

„Unsere bisherigen Erfahrungen sind zwar begrenzt, aber sie sprechen dafür, dass die Verwendung von Bauchorganen von COVID-19-positiven Spendern sicher und wirksam ist, selbst wenn diese aktiv infiziert sind oder eine durch COVID-19 verursachte Lungenerkrankung haben“, sagte Studienautorin Dr. Emily Eichenberger in einer Pressemitteilung.

Eichenberger merkte an, dass „die Ergebnisse für die Empfänger mit den erwarteten Transplantationsergebnissen übereinstimmen“, und fügte hinzu, dass inzwischen insgesamt 20 solcher Transplantationen erfolgreich durchgeführt wurden.

Die Forschung an transplantierten Organen von Spendern, die an COVID-19 erkrankt waren, befindet sich jedoch noch im Anfangsstadium, und es sind weitere Studien aus verschiedenen Zentren weltweit erforderlich, um diese ersten Ergebnisse zu bestätigen.

Die Pandemie hat den Mangel an Spenderorganen verschärft, weil Chirurgen Bedenken hatten, Organe von COVID-19-infizierten Spendern zu verwenden.

Auch wenn die vier Empfänger in dieser Studie nicht geimpft waren, so Eichenberger, wird allen Transplantatempfängern nun dringend empfohlen, sich vollständig impfen zu lassen.

„Ungeimpfte Patienten können aufgrund ihrer Immunsuppressionsmedikamente nach der Transplantation ein erhöhtes Risiko für eine schwere COVID-19-Infektion haben. Aus diesem Grund empfehlen wir unseren Patienten auf der Warteliste dringend, sich impfen zu lassen. Wenn jemand nicht geimpft ist, wird er jedoch nicht von der Warteliste für eine Organtransplantation gestrichen“, so Eichenberger.

Weitere Informationen

Das United Network for Organ Sharing bietet Patienteninformationen zu COVID-19.