Arzt sagt Ihnen

Stillen ist eine Wohltat für Sie und Ihr Baby, aber es erfordert einiges an Know-how. Diese Stilltipps vom Arzt helfen Ihnen, die Hürden zu überwinden.

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Das Stillen hat viele gesundheitliche Vorteile für Sie und Ihr Baby, und es ist eine besondere Zeit der Bindung. Es erfordert jedoch ein gewisses Maß an Know-how, so dass Sie vielleicht viele Fragen haben. Machen Sie sich keine Sorgen, wenn Ihre erste Erfahrung nicht ganz perfekt ist! Eine Stillberaterin – und diese Tipps – können einige der häufigsten Fragen zum Stillen beantworten.

Das ABC des Stillens

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• Bewusstheit: Stillen Sie immer dann, wenn Ihr Baby hungrig zu sein scheint. Achten Sie auf Hungerzeichen wie Sauggeräusche, Hände, die sich zum Mund bewegen, oder das Baby, das sich zu Ihrer Brust dreht. Weinen gilt als spätes Zeichen.

• Seien Sie geduldig: Babys trinken normalerweise 10 bis 20 Minuten lang an jeder Brust.

• Bequemlichkeit: Legen Sie Ihre Füße hoch, stützen Sie Ihre Arme und Ihren Kopf mit Kissen.

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Wunde Brustwarzen lindern

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Ihre Brustwarzen können anfangs ein wenig wund sein. Um wunde Brustwarzen zu beruhigen, können Sie warme, feuchte Kompressen verwenden und Ihre Brustwarzen mit etwas frischer Muttermilch einreiben und diese an der Luft trocknen lassen. Sie können auch etwas Lanolin oder eine Allzwecksalbe für Brustwarzen auftragen, die für das Stillen geeignet ist. Ein wenig Schmerz und Zärtlichkeit sind normal. Die Schmerzen verschwinden in der Regel, sobald Sie eine gute Stillposition gefunden haben und Ihr Baby gut anlegt. Gehen Sie auf jeden Fall zum Arzt, wenn die Schmerzen zunehmen oder mehrere Wochen andauern – früher, wenn Ihre Brust geschwollen oder gerötet ist oder wenn Sie Fieber oder körperliche Schmerzen haben.

Wie oft wird Ihr Baby stillen?

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Neugeborene sollten alle zwei bis drei Stunden gestillt werden, so die American Academy of Pediatrics. Das sind 8 bis 12 Mal in 24 Stunden. Und manchmal kann ein Baby sogar noch häufiger gestillt werden.

Ihr Kind kann während einer Stillmahlzeit an beiden Brüsten trinken. Und Sie können von einer Seite zur anderen wechseln. Ihr Baby ist satt, wenn das Saugen nachlässt oder es sich abwendet. Nach dem ersten Monat können die Stillzeiten wieder auf sieben bis neun Mal pro Tag erhöht werden.

Sollten Sie Ihr Baby zum Stillen wecken?

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Ja, in den ersten Wochen. Neugeborene müssen etwa acht Mal am Tag gestillt werden, wobei zwischen den einzelnen Mahlzeiten nicht mehr als vier Stunden liegen sollten. Um Ihrem Baby beim Aufwachen zu helfen, versuchen Sie, die Decke zu entfernen, die Windel des Babys zu wechseln, es sanft zu massieren oder Ihr Kleines an Ihre Haut zu drücken.

Sollten Sie beide Brüste benutzen?

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Nachdem Sie einige Wochen gestillt haben, sollten Sie Ihr Baby zunächst an einer Brust trinken lassen, bevor Sie zur anderen Brust wechseln. Der Grund dafür? Bei jeder Fütterung gibt es zwei Arten von Milch: die dünnere, durstlöschende Vormilch und die cremigere, fettreiche Hintermilch. Ihr Baby braucht beides. Wenn Ihr Baby während einer Fütterung nur die erste Brust trinkt, bieten Sie beim nächsten Mal die andere Brust an.

Was ist eine Brustwarzenverwirrung?

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Brustwarzenverwirrung tritt auf, wenn ein Baby zu früh mit der Flasche gefüttert wird und dann vergisst, wie es an Mamas Brustwarze saugen soll. Das kommt nicht sehr häufig vor, aber man kann es leicht vermeiden. Wenn Sie vorhaben, Ihr Baby mit der Flasche zu füttern, warten Sie, bis es etwa 4 Wochen alt ist, und versuchen Sie, die Verwendung eines Schnullers zu vermeiden. Warten Sie aber nicht zu lange mit der Einführung des Fläschchens, sonst könnte es Probleme geben, dass Ihr Baby es annimmt.

Trinkt das Baby genug?

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Solange Ihr Baby etwa ein Pfund pro Monat zunimmt, alle zwei bis drei Stunden gestillt wird und etwa sechs bis acht Mal am Tag in die Windeln macht, können Sie sicher sein, dass Ihr Kleines alles isst, was es braucht. Die gute Nachricht: Im zweiten Monat brauchen manche Babys keine nächtlichen Mahlzeiten mehr und schlafen sogar die ganze Nacht durch.

Stillen Sie plötzlich mehr?

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Babys haben Wachstumsschübe, in denen Sie das Gefühl haben, dass Sie rund um die Uhr stillen müssen! Keine Sorge – Ihr Körper wird nicht nur mehr Milch produzieren, sondern diese superhungrigen Phasen sind nur vorübergehend. Die Wachstumsschübe treten in der Regel um die zweite Lebenswoche des Babys auf, dann wieder mit zwei, vier und sechs Monaten. Noch mehr gute Nachrichten: Die meisten Babys sind zwischen vier und sechs Monaten bereit, feste Nahrung zu sich zu nehmen. ?

Wirkt sich Ihre Ernährung auf Ihr Baby aus?

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Was Sie essen, beeinflusst Ihre Muttermilch, aber in der Regel nicht so sehr, wie die meisten neuen Mütter denken. Im Allgemeinen können Sie essen und trinken, was Sie wollen, solange Sie auf eine gesunde, ausgewogene Ernährung achten. Halten Sie sich jedoch von sehr scharfen oder blähenden Lebensmitteln fern. Achten Sie auf eventuelle Allergiesymptome bei Ihrem Baby, die in den ersten vier bis sechs Wochen auftreten sollten. Wenn Sie sich unsicher sind, sprechen Sie mit dem Arzt Ihres Babys.

Darf man rauchen oder trinken und gleichzeitig stillen?

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Am besten ist es, beides nicht zu tun. Durch das Rauchen wird Ihr Baby dem Nikotin und anderen giftigen Chemikalien ausgesetzt. Es kann auch Ihre Milchmenge verringern. Es ist erwiesen, dass es das Risiko von SIDS und Atemwegsallergien erhöht. Wenn Sie Hilfe beim Aufhören brauchen, sprechen Sie mit Ihrem Arzt. Alkohol kann auch in die Muttermilch übergehen. Das kann die Entwicklung Ihres Babys beeinträchtigen. Laut der American Academy of Pediatrics ist ein gelegentliches Bier oder Glas Wein zwar in Ordnung, aber warten Sie mindestens 2 Stunden, bevor Sie stillen. Wenn Sie trinken, sollten Sie die Menge an Alkohol, die Sie innerhalb von 24 Stunden zu sich nehmen, auf höchstens 2 Bier, 4 Unzen Wein oder 2 Unzen Spirituosen beschränken.

Bindung ohne Stillen

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Stillen ist nur eine Möglichkeit, eine Bindung zu Ihrem Baby aufzubauen. Die Bindung zwischen Eltern und Kind wächst jedes Mal, wenn Sie Ihr Kind halten und kuscheln, jedes Mal, wenn Sie mit ihm sprechen und singen, bei jedem Bad und beim Spielen…

Nutzen Sie diese Ideen, um eine grünere Umgebung für Ihr Baby zu schaffen. Der Arzt gibt Ihnen einige Vorschläge für eine umweltfreundliche Erziehung.

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Die Schwangerschaft ist ein guter Zeitpunkt, um sich umweltfreundlich zu verhalten. Wählen Sie ungiftige Haushaltsreiniger, Farben und Pestizide, um die unnötige Belastung durch Chemikalien zu verringern. Viele ungiftige Produkte sind auf pflanzlicher Basis oder als sicher für den Hausgebrauch gekennzeichnet. Erkenntnisse aus Tierstudien deuten darauf hin, dass eine hohe Pestizidbelastung zu Fehlgeburten und niedrigem Geburtsgewicht beitragen kann. Erwägen Sie den Kauf von Bio-Produkten für Blattgemüse und dünnschaliges Obst wie Pfirsiche und Erdbeeren. Einige Kosmetika enthalten schädliche Substanzen; fragen Sie Ihren Arzt nach Alternativen.

Schaffen Sie ein ungiftiges Kinderzimmer

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Möbel, Farben und Teppichböden können flüchtige organische Verbindungen (VOC) enthalten. VOCs sind Chemikalien, die in hohen Konzentrationen Kopfschmerzen, Übelkeit und bei langfristiger Exposition sogar Organschäden verursachen können. Der VOC-Gehalt in Innenräumen ist im Durchschnitt zwei- bis fünfmal höher als im Freien. Um die VOC-Belastung im Kinderzimmer zu begrenzen, sollten Sie sich für Möbel aus Massivholz mit einer emissionsarmen Oberfläche entscheiden. Verwenden Sie Farben, die als VOC-arm oder -frei gekennzeichnet sind. Sorgen Sie für bessere Belüftung und halten Sie die Temperatur und Luftfeuchtigkeit niedrig, aber angenehm. Wärmere und feuchtere Umgebungen begünstigen die Freisetzung von mehr VOCs.

Wegwerfwindeln vs. Stoffwindeln

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Wegwerfwindeln verstopfen die Mülldeponien. Stoffwindeln müssen jedoch wiederholt gewaschen werden, was viel Wasser und Energie verbraucht. Erwägen Sie die Verwendung einer hocheffizienten Waschmaschine, um Wasser und Energie zu sparen. Wegwerfwindeln sind für viele Eltern bequemer. Einige Sorten werden ohne Bleichmittel hergestellt, andere sind spülbar oder kompostierbar. Babywaschlappen können Einweg-Babytücher ersetzen.

Stillen vs. Flaschennahrung

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Beim Stillen werden keine Verpackungen verwendet, es entsteht kein Abfall, und es ist keine Vorbereitung erforderlich. Es ist eine umweltfreundliche Option für die Ernährung eines Babys. Da einige Stoffe über die Muttermilch übertragen werden können, sollten Sie die Belastung durch Chemikalien wie Blei, Quecksilber und Zigarettenrauch begrenzen. Manche Frauen sollten aufgrund einer Erkrankung oder der Einnahme bestimmter Medikamente nicht stillen. Wenn Sie sich nicht sicher sind, ob Sie stillen sollten oder nicht, besprechen Sie Ihre Krankengeschichte mit Ihrem Arzt, bevor Ihr Baby auf die Welt kommt,?

Feste Nahrung für das Baby und darüber hinaus

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Die Zubereitung von Babynahrung ist so einfach wie das Pürieren oder Zerkleinern von Obst und Gemüse. Mit selbstgemachter Nahrung lässt sich ein Übermaß an Salz, Zucker und Konservierungsstoffen leicht vermeiden. Kinder können besonders empfindlich auf Pestizide reagieren. Einige Lebensmittel, darunter auch die bei Kindern beliebten Äpfel, Pfirsiche und Birnen, enthalten in der Regel mehr Pestizidrückstände. Erwägen Sie den Kauf von Bio-Produkten dieser Lebensmittel. Wenn Kinder älter werden, sollten Sie weiterhin Vollwertkost gegenüber verarbeiteten Lebensmitteln bevorzugen.

Sparen Sie beim Baden

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Sparen Sie Wasser und Energie, indem Sie Ihr Kind nur ein paar Mal pro Woche baden. Zu häufiges Baden und die Verwendung parfümierter Produkte können die Haut austrocknen. Duschvorhänge aus PVC enthalten oft VOCs, daher sollten Sie sich für solche aus Stoff entscheiden. Viele Kunststoffe, Shampoos, Lotionen und Puder – auch solche, die für Babys hergestellt werden – enthalten Phthalate, Chemikalien, die mit einer Reihe von Gesundheitsproblemen in Verbindung gebracht werden. Wählen Sie Produkte ohne Phthalate oder zugesetzte Duftstoffe.

Reduzieren, Wiederverwenden, Recyceln

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Fragen Sie andere Eltern, welche Dinge Sie wirklich brauchen und worauf Sie verzichten können. Ziehen Sie gebrauchte Bücher und Kleidung in Betracht, vor allem solche, die Sie nicht lange benutzen werden. (Vermeiden Sie gebrauchte Milchpumpen, die möglicherweise verunreinigt wurden, und gebrauchte Autositze, die möglicherweise nicht den aktuellen Sicherheitsstandards entsprechen oder bei einem Unfall beschädigt wurden. Bevor Sie sich für ein Kinderbett entscheiden, erkundigen Sie sich beim Hersteller nach Rückrufaktionen und Sicherheitsinformationen). Geben Sie nicht mehr benötigtes Spielzeug und Kleidung weg.

Umweltfreundliche Reinigung

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Haushaltsreiniger können scharfe Chemikalien enthalten, die für kleine Kinder gefährlich sind. Verwenden Sie ungiftige Reinigungsmittel oder selbstgemachte Lösungen, die Essig, Backpulver oder Zitronensaft enthalten. Kinder machen viel Wäsche, also wählen Sie sanfte Waschmittel, die sowohl für die zarte Haut als auch für die Umwelt geeignet sind.

Wählen Sie Kunststoffe mit Bedacht

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Über die Sicherheit einiger Kunststoffspielzeuge wird viel diskutiert. Die darin enthaltenen Chemikalien und einige Kunststoffbehälter könnten schädlich sein. Es ist schwer zu erkennen, welche Kunststoffe BPA enthalten. Wählen Sie sicherere Kunststoffe, die mit den Nummern 1, 2, 4 oder 5 gekennzeichnet sind, und vermeiden Sie solche mit den Nummern 3, 6 oder 7. Erhitzen Sie keine Kunststoffe in der Mikrowelle (einschließlich Frischhaltefolie). Erwägen Sie die Verwendung von Babyflaschen und Lebensmittelbehältern aus Glas. Stoffspielzeug oder Holzklötze für Kleinkinder können eine gute Alternative zu Plastikspielzeug sein.

Gehen Sie mit gutem Beispiel voran

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Kinder sind wie Schwämme und saugen alles auf, was sie sehen und hören. Zeigen Sie ihnen, wie man sich um die Umwelt kümmert, indem man Ressourcen spart. Schalten Sie das Licht aus, fahren Sie weniger Kilometer und vermeiden Sie die Verschwendung von Lebensmitteln. Vermitteln Sie ihnen durch Waldspaziergänge und Spielstunden im Park Respekt vor der Natur. Wenn Sie bei Ihren Kindern das Staunen über die Natur wecken, werden sie verstehen, wie wichtig es ist, auf sie aufzupassen.

Erfahren Sie, was Sie von Ihrem drei Monate alten Säugling in Monat 3 des Baby-Ratgebers von Doctor’s Month-by-Month erwarten können.

Dieser Teil des ärztlichen Leitfadens für jeden Monat beschreibt einige der Meilensteine, die Ihr Kind mit drei Monaten erreichen sollte.

Baby-Meilensteine im dritten Monat: Motorische Fertigkeiten

Die angeborenen Reflexe – wie z. B. der Schreckreflex, den Ihr Baby in den ersten Monaten gezeigt hat – sollten jetzt abklingen oder verschwinden. Wahrscheinlich haben Sie auch bemerkt, dass sich die Nackenstärke Ihres Babys verbessert. Wenn Sie es aufrecht halten, sollte es nur noch wenig oder gar nicht mehr mit dem Kopf wackeln. Drei Monate alte Babys sollten außerdem genügend Kraft im Oberkörper haben, um Kopf und Brust mit den Armen zu stützen, während sie auf dem Bauch liegen, und genügend Kraft im Unterkörper, um die Beine auszustrecken und zu strampeln.

Wenn Sie Ihr Baby beobachten, sollten Sie erste Anzeichen einer Hand-Augen-Koordination erkennen. Die Hände Ihres Babys können sich öffnen und schließen, zusammenkommen, nach buntem, baumelndem Spielzeug greifen, kurz nach einem Spielzeug oder einer Rassel greifen und dann direkt in den Mund gehen.

Dritter Monat Baby Meilensteine: Schlaf

Das Nervensystem Ihres 3 Monate alten Babys reift heran, und sein Magen kann mehr Milch oder Muttermilch aufnehmen. Diese Veränderungen sollten es Ihrem Baby ermöglichen, sechs oder sieben Stunden am Stück zu schlafen, was für Sie eine gute Nachtruhe bedeutet.

Wenn Ihr Baby mitten in der Nacht aufwacht, warten Sie etwa 30 Sekunden, bevor Sie ins Kinderzimmer gehen. Manchmal schreit das Baby nur ein paar Sekunden und schläft dann wieder ein. Wenn Sie beim ersten Geräusch ins Kinderzimmer stürmen, wird Ihr Baby nicht lernen, von selbst wieder einzuschlafen.

Wenn das Weinen nicht aufhört und Sie mitten in der Nacht in das Zimmer Ihres Babys gehen müssen, sollten Sie sich auf das Wesentliche beschränken. Füttern und Wickeln sollten Sie möglichst im Dunkeln erledigen, und dann geht es direkt zurück ins Kinderbettchen. Mit der Zeit wird Ihr Kind begreifen, dass die Nacht nur zum Schlafen da ist.

Auch der Tagesrhythmus Ihres Babys sollte inzwischen zur Routine geworden sein. Die meisten 3 Monate alten Babys machen jeden Tag ein paar Nickerchen von etwa 1 1/2 bis 2 Stunden.

Meilensteine des Babys im dritten Monat: Die Sinne

Das Hör- und Sehvermögen Ihres 3-Monats-Babys verbessert sich. Babys in diesem Alter drehen ihren Kopf und lächeln, wenn sie die Stimme ihrer Eltern hören, und sie lieben es, alle Arten von Musik zu hören.

Ihr Baby wird immer noch am liebsten bunte Spielsachen anschauen. Das liegt daran, dass scharfe Kontraste leichter zu erkennen sind. Gesichter sind für 3 Monate alte Babys absolut faszinierend. Schauen Sie sie an, und sie werden Ihnen in die Augen schauen. Ihr Baby wird auch sein eigenes Spiegelbild im Kinderbett aufmerksam betrachten.

Dritter Monat Baby Meilensteine: Kommunikation

Mit drei Monaten entwickelt sich Ihr Baby immer mehr zu einem einzigartigen menschlichen Wesen. Dies ist die Phase, die die Kinderpsychiaterin Margaret Mahler als „Schlüpfen“ bezeichnet, wenn Babys aus ihrer „Schale“ herauskommen und beginnen, auf die Welt um sie herum zu reagieren und sich mit ihr auseinanderzusetzen. Zu diesem Prozess gehört auch, dass sie mit anderen Menschen interagieren und aus Freude lächeln, was auch als soziales Lächeln bezeichnet wird.

Im dritten Monat ist das Schreien nicht mehr die wichtigste Kommunikationsmethode Ihres Babys. Tatsächlich sollten 3 Monate alte Babys nicht länger als eine Stunde pro Tag weinen. Wenn das Weinen diese Zeitspanne überschreitet oder Ihnen übermäßig lang vorkommt, sollten Sie einen Termin mit Ihrem Kinderarzt vereinbaren, denn möglicherweise steckt Reflux oder ein anderes medizinisches Problem hinter den Tränen.

Anstatt zu weinen, beginnt Ihr Baby, sich auf andere Weise mitzuteilen, z. B. durch Gurren und Vokallaute (z. B. „oh“ und „ah“). Verwickeln Sie Ihr Kind in ein Gespräch, indem Sie auf diese Laute reagieren und erzählen, was Sie gerade tun, wenn Sie zusammen sind. Sagen Sie: „Ich wechsle dir jetzt die Windel“ oder „Es ist Zeit für das Mittagessen!“. Ihr Baby wird gebannt auf den Klang Ihrer Stimme hören und den Gesichtsausdruck beobachten, während Sie sprechen. Irgendwann wird es anfangen, seine eigenen Laute zu bilden und seine eigenen Gesten zu machen. Gespräche sind auch eine gute Möglichkeit, eine Bindung zu Ihrem Baby aufzubauen.

Ihr Baby muss auch lernen, enge und vertrauensvolle Beziehungen zu anderen Menschen aufzubauen. Lassen Sie es sich daran gewöhnen, von einer anderen Person gehalten zu werden und mit ihr zu sprechen, während Sie in der Nähe sind.

Baby-Meilensteine im dritten Monat: Verpasste Meilensteine

Jedes Baby ist ein bisschen anders. Seien Sie nicht beunruhigt, wenn Ihr 3 Monate altes Baby einen Meilenstein verpasst, besonders wenn es als Frühchen geboren wurde. Rufen Sie jedoch Ihren Kinderarzt an, wenn Ihr Baby die folgenden Dinge mit drei Monaten noch nicht getan hat:

• Reagiert auf Geräusche

• Verfolgte Personen oder Gegenstände mit den Augen

• Lächelte

• griff nach Gegenständen

Tipps für den dritten Monat Ihres Babys

• Zahlreiche Experten geben Ratschläge zur Erziehung, insbesondere dazu, wie Sie Ihr Baby dazu bringen, nachts durchzuschlafen. Hören Sie auf diese Ratschläge, aber vertrauen Sie auf Ihren Instinkt. Wenn das Schreienlassen (die Ferber-Methode) bei Ihrem Baby nicht funktioniert und gegen Ihre Überzeugungen als Elternteil verstößt, sollten Sie es nicht tun.

• Mit 3 Monaten sollten Babys immer noch auf dem Rücken schlafen, um das Risiko des plötzlichen Kindstods (SIDS) zu verringern. Halten Sie weiche Kissen, Plüschtiere, Decken und Schlafsäcke aus dem Kinderbett fern. Legen Sie Ihr Baby niemals zum Schlafen auf eine Couch, einen Stuhl, ein Wasserbett oder ein Kissen. Und lassen Sie Ihr Baby nicht für längere Zeit in einem Kinderwagen, einer Schaukel oder einer Babywippe schlafen – es sei denn, dies ist die einzige Möglichkeit, wie es schlafen kann.

• Vielleicht haben Sie von einem Freund oder einem Familienmitglied gehört, dass es Ihrem Baby hilft, nachts durchzuschlafen, wenn Sie ihm jetzt feste Nahrung geben. Aber Sie sollten noch mindestens einen Monat warten. Die American Academy of Pediatrics (Amerikanische Akademie für Kinderheilkunde) empfiehlt nicht, dass Babys etwas anderes als Muttermilch oder Milchnahrung zu sich nehmen, bis sie zwischen 4 und 6 Monate alt sind.