Arzt sagt Ihnen

Was sind die Ursachen für Kribbeln in Händen und Füßen? Der Arzt geht der Sache auf den Grund.

In vielen Fällen kann das Kribbeln in den Händen, Füßen oder beidem jedoch schwerwiegend, schubweise oder chronisch sein. Es kann auch mit anderen Symptomen einhergehen, wie Schmerzen, Juckreiz, Taubheit und Muskelschwund. In solchen Fällen kann das Kribbeln ein Anzeichen für eine Nervenschädigung sein, die durch so unterschiedliche Ursachen wie traumatische Verletzungen oder wiederholte Belastungen, bakterielle oder virale Infektionen, toxische Expositionen und systemische Krankheiten wie Diabetes verursacht werden kann.

Solche Nervenschäden werden als periphere Neuropathie bezeichnet, weil sie Nerven betreffen, die vom Gehirn und Rückenmark entfernt sind, häufig in den Händen und Füßen. Es gibt mehr als 100 Arten der peripheren Neuropathie. Im Laufe der Zeit kann sich der Zustand verschlimmern, so dass Sie weniger mobil und sogar behindert werden. Man schätzt, dass mehr als 20 Millionen Amerikaner, die meisten davon ältere Erwachsene, an einer peripheren Neuropathie leiden.

Es ist wichtig, dass Sie bei Kribbeln in den Händen, Füßen oder beidem, das schon eine Weile andauert, sofort einen Arzt aufsuchen. Je früher die Ursache des Kribbelns gefunden und unter Kontrolle gebracht wird, desto geringer ist die Wahrscheinlichkeit, dass Sie lebenslange Probleme bekommen.

Ursachen für Kribbeln in Händen und Füßen

Diabetes ist eine der häufigsten Ursachen für periphere Neuropathie und macht etwa 30 % der Fälle aus. Bei der diabetischen Neuropathie treten Kribbeln und andere Symptome oft zuerst in beiden Füßen auf und ziehen dann die Beine hinauf, gefolgt von Kribbeln und anderen Symptomen, die beide Hände betreffen und die Arme hinaufziehen. Etwa zwei Drittel der Menschen mit Diabetes haben leichte bis schwere Formen von Nervenschäden. In vielen Fällen sind diese Symptome die ersten Anzeichen von Diabetes.

Bei weiteren 30 % der Fälle von peripherer Neuropathie ist die Ursache unbekannt oder „idiopathisch“.

Die verbleibenden 40 % der Fälle haben eine Vielzahl von Ursachen, wie z. B.:

Nerveneinklemmungssyndrome. Dazu gehören das Karpaltunnelsyndrom, die Lähmung des Ulnarnervs, des Peroneusnervs und des Radialnervs.

Systemische Krankheiten. Dazu gehören Nieren- und Lebererkrankungen, Gefäßschäden und Blutkrankheiten, Amyloidose, Bindegewebserkrankungen und chronische Entzündungen, hormonelle Störungen (einschließlich Hypothyreose) sowie Krebserkrankungen und gutartige Tumore, die auf Nerven einwirken.

Vitaminmangel. Für gesunde Nerven benötigen Sie die Vitamine E, B1, B6, B12 und Niacin. Ein B12-Mangel kann zum Beispiel zu perniziöser Anämie führen, einer wichtigen Ursache für periphere Neuropathie. Aber auch zu viel B6 kann zu Kribbeln in Händen und Füßen führen.

Alkoholismus. Bei Menschen mit Alkoholismus ist die Wahrscheinlichkeit größer, dass sie aufgrund schlechter Ernährungsgewohnheiten einen Mangel an Thiamin oder anderen wichtigen Vitaminen haben, was eine häufige Ursache für periphere Neuropathie ist. Es ist auch möglich, dass Alkoholismus selbst zu Nervenschäden führen kann, ein Zustand, den einige Forscher als alkoholische Neuropathie bezeichnen.

Giftstoffe. Dazu gehören Schwermetalle wie Blei, Arsen, Quecksilber und Thallium sowie einige Industrie- und Umweltchemikalien. Dazu gehören auch bestimmte Medikamente – insbesondere Chemotherapeutika, die bei Lungenkrebs eingesetzt werden -, aber auch einige antivirale und antibiotische Medikamente.

Infektionen. Dazu gehören Borreliose, Gürtelrose (Varizella Zoster), Zytomegalievirus, Epstein-Barr, Herpes simplex sowie HIV und AIDS.

Autoimmunkrankheiten. Dazu gehören die chronisch entzündliche demyelinisierende Polyneuropathie, das Guillain-Barre-Syndrom, Lupus und rheumatoide Arthritis.

Vererbte Erkrankungen. Dazu gehört eine Gruppe von Erkrankungen, die sowohl sensorische als auch motorische Symptome aufweisen können; die häufigste Form ist als Charcot-Marie-Tooth-Krankheit bekannt.

Verletzungen. Häufig im Zusammenhang mit einem Trauma können Nerven zusammengedrückt, gequetscht oder auf andere Weise beschädigt werden, was zu Nervenschmerzen führt. Beispiele hierfür sind Nervenkompressionen, die durch einen Bandscheibenvorfall oder einen verrenkten Knochen verursacht werden.

Multiple Sklerose. Bei dieser Krankheit greift das Immunsystem des Körpers die fetthaltige Myelinscheide an, die die Nervenfasern überall im Körper umgibt. Kribbeln in Händen und Füßen ist ein häufiges Symptom.

Diagnose des Kribbelns in Händen und Füßen

Wenn Sie sich wegen des Kribbelns in den Händen oder Füßen in ärztliche Behandlung begeben, wird Ihr Arzt eine körperliche Untersuchung durchführen und eine ausführliche Anamnese erheben, die sich mit Ihren Symptomen, Ihrem Arbeitsumfeld, Ihren sozialen Gewohnheiten (einschließlich Alkoholkonsum), toxischen Belastungen, dem Risiko von HIV oder anderen Infektionskrankheiten und neurologischen Erkrankungen in der Familie befasst.

Es können auch andere Tests durchgeführt werden, wie z. B.:

• Blutuntersuchungen. Dazu gehören Tests zum Nachweis von Diabetes, Vitaminmangel, Leber- oder Nierenfunktionsstörungen, anderen Stoffwechselstörungen und Anzeichen einer abnormen Aktivität des Immunsystems.

• Eine Untersuchung des Liquors. Dadurch können Antikörper identifiziert werden, die mit einer peripheren Neuropathie assoziiert sind.

• Ein Elektromyogramm (EMG), ein Test der elektrischen Aktivität der Muskeln

• Nervenleitgeschwindigkeit (NCV)

Andere Tests können umfassen:

• Computertomographie (CT)

• Magnetresonanztomographie (MRI)

• Nervenbiopsie

• Hautbiopsie zur Untersuchung von Nervenfaserendigungen

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Behandlungen für Kribbeln in Händen und Füßen

Eine erfolgreiche Behandlung hängt von einer genauen Diagnose und Behandlung der Ursache des Kribbelns ab. Solange die peripheren Nervenzellen nicht abgetötet wurden, können sie sich regenerieren.

Obwohl es keine Behandlungsmöglichkeiten für vererbte Formen der peripheren Neuropathie gibt, können viele der erworbenen Formen durch eine Behandlung verbessert werden. So kann beispielsweise eine gute Blutzuckereinstellung bei Diabetes dazu beitragen, dass sich die diabetische Neuropathie nicht verschlimmert, und Vitaminpräparate können die periphere Neuropathie bei Menschen mit Vitaminmangel korrigieren.

Zu den allgemeinen Empfehlungen für die Lebensführung gehören die Gewichtskontrolle, die Vermeidung von Giftstoffen, die Teilnahme an einem vom Arzt überwachten Sportprogramm, eine ausgewogene Ernährung und die Vermeidung oder Einschränkung von Alkohol. Zu den Empfehlungen gehört auch, das Rauchen aufzugeben, da es die Blutversorgung der Blutgefäße, die die peripheren Nerven mit Nährstoffen versorgen, verengt.

In einigen Fällen können das Kribbeln und andere Symptome der peripheren Neuropathie mit Medikamenten gelindert werden, die zur Behandlung von Anfällen und Depressionen entwickelt wurden.

Die spinale Muskelatrophie wird in verschiedene Typen eingeteilt, je nachdem, welches Alter und welche Entwicklungsstufen beim Auftreten der ersten Symptome erreicht werden.

Die schwerste Form, bekannt als Typ 0, ist sehr selten und endet in der Regel tödlich, entweder vor oder kurz nach der Geburt des Kindes.

Typ 1

Dies ist der häufigste Typ der SMA. Sie wird manchmal auch als Morbus Werdnig-Hoffmann oder infantiler Ausbruch bezeichnet. Säuglinge mit Typ 1 haben Symptome, die bei der Geburt beginnen und bis zum Alter von 6 Monaten anhalten. Die meisten zeigen Anzeichen der Krankheit, wenn sie 3 Monate alt sind.

Ein Baby mit SMA Typ 1 ist möglicherweise nicht in der Lage, seinen Kopf ohne Hilfe hochzuhalten. Sie können schlaffe Arme und Beine haben, und es fällt ihnen schwer zu essen und zu schlucken. Babys mit diesem Typ können nicht ohne Unterstützung sitzen.

SMA Typ 1 kann sehr schnell fortschreiten. Schwache Muskeln können zu Atemwegsinfektionen und Atembeschwerden führen.

Viele Kinder mit SMA Typ 1 werden nicht älter als 2 Jahre.

Typ 2

Diese Art von SMA betrifft Kinder in der Regel ab einem Alter von etwa 3 bis 15 Monaten, bevor sie selbständig stehen oder gehen können. Ihr Arzt nennt sie möglicherweise intermediäre SMA oder Dubowitz-Krankheit.

Bei SMA Typ 2 sind die Beine des Kindes stärker betroffen als die Arme. Die Kinder können oft ohne Unterstützung sitzen, aber nicht gehen. Wenn die Krankheit fortschreitet, brauchen sie vielleicht schon im Teenageralter oder älter Hilfe beim Sitzen.

Ein Kind mit dieser Art von SMA kann Atemprobleme haben, besonders wenn es schläft. Je nachdem, wie stark die Symptome ausgeprägt sind, kann die Lebenserwartung kürzer als normal sein.

Typ 3

Bei Kindern mit diesem Typ treten die ersten Symptome in der Regel zwischen 18 Monaten und dem Teenageralter auf. Er wird auch Kugelberg-Welander-Syndrom oder juvenile SMA genannt.

Die meisten Kinder mit SMA Typ 3 können selbständig gehen und stehen. Sie fallen in der Regel häufig hin und haben Schwierigkeiten, von einem Stuhl aufzustehen und Treppen zu steigen. Die Muskeln in Armen und Beinen sind häufig geschwächt. Irgendwann könnten sie einen Rollstuhl brauchen, um sich fortzubewegen.

Bei Kindern ist dies die mildeste Form der SMA. Kinder mit Typ 3 leben in der Regel etwa so lange wie Menschen ohne diese Krankheit.

Typ 4

Typ 4, auch bekannt als SMA bei Erwachsenen, ist selten. Die Symptome treten erst in den 20er oder 30er Jahren auf. Sie können schwache Arm- und Beinmuskeln und Atemprobleme haben.

Die Symptome sind mild und schreiten langsam voran. Viele Menschen mit Typ 4 wissen erst Jahre nach Beginn der Symptome, dass sie an dieser Krankheit leiden. Die meisten können für den Rest ihres Lebens ohne Probleme gehen und sich bewegen. Die Lebenserwartung wird in der Regel nicht beeinträchtigt.

Der Arzt spricht mit dem ALS-Patienten John Jerome und seinen Ärzten über die ALS-Stammzellenstudie, die an der Emory University durchgeführt wird.

John Jeromes Rückenmark leuchtet weiß unter den Scheinwerfern der Chirurgen, durchzogen von einem Netz hellroter Blutgefäße. Er liegt seit mehr als vier Stunden auf dem Operationstisch.

Über der faustgroßen Öffnung in seinem Hals hängt eine komplexe Stahlvorrichtung. Sie wird von vier Pfosten fixiert: zwei sind in Jeromes Schädel verkeilt und zwei weitere in den Wirbeln unterhalb der Operationswunde. Sie wurde vom Neurochirurgen Nick Boulis, MD, erfunden und dient nur einem einzigen Zweck: Sie hält die dünne Nadel, die in Jérômes Rückenmark gestochen wurde, in Position. Wenn sie bricht, könnte sie ihn töten.

Ein dünner Schlauch führt von der Nadel durch die Vorrichtung und hinüber zu einem kleinen Tisch in der Nähe. Dort pumpt Dr. Jonathan Glass konzentriert Stammzellen aus einer kleinen Ampulle in den Schlauch. Auf riesigen hochauflösenden Monitoren zeigen vergrößerte Bilder, wie Boulis die Nadel direkt in das nackte Rückenmark von Jerome sticht. Der Schlauch biegt sich. Die Ärzte, Krankenschwestern, Techniker und Beobachter im Raum halten gemeinsam den Atem an.

Glas zählt die verbleibende Zeit der Infusion herunter. Niemand spricht. Die Nadel wird herausgezogen. Boulis bewegt sie ein paar Millimeter und schiebt sie zurück ins Rückenmark. Eine weitere Ampulle mit Stammzellen beginnt durch den Schlauch zu tröpfeln.

Eine tödliche Krankheit

Die Reise, die Jerome auf den Operationstisch brachte, begann mit einem Marathonlauf. Wie viele Läufer, die für einen Marathon trainieren, spürte Jerome, dass etwas mit seinem Schritt nicht stimmte – und dann waren da diese Schmerzen in seinem linken Knie. Er unterzog sich einer Knieoperation, und die Ärzte sagten ihm, dass sich die Kraft in seinem Bein wieder normalisieren würde.

Das tat es aber nicht. Ein Jahr später passierte das Gleiche mit seinem rechten Bein. In den nächsten Monaten wurde Jeromes Gleichgewicht immer instabiler. Und dann wurde auch seine Sprache merklich langsamer. Er überprüfte seine Symptome beim Arzt. Dann machte er einen Termin bei einem Neurologen. Er bat seine Frau Donna, mitzukommen.

„Während er einige Tests durchführte, sagte er: ‚Mmmmm…'“, erinnert sich Jerome, 50, und stöhnte dabei so fürchterlich, wie man es von einem Arzt nie hören möchte. „Dann sagte er: ‚Nun, ich glaube, Sie haben ALS, die Lou-Gehrig-Krankheit‘. Ich wusste von Anfang an, dass ich es haben könnte. Ich hoffte es nicht. Aber das war nicht der Fall. Es war niederschmetternd.“ Zu diesem Zeitpunkt war er 41 Jahre alt.

Amyotrophe Lateralsklerose (ALS) ist die Krankheit, an der der große Baseballspieler Lou Gehrig litt und die heute seinen Namen trägt. Sie wird besser als Motoneuronenkrankheit verstanden, weil es sich um Zellen handelt, die verkümmern oder absterben. Sie hören auf, Nachrichten an die Muskeln zu senden. Irgendwann funktionieren die Muskeln, die die Atmung kontrollieren, nicht mehr.

Der Neurologe Jonathan Glass hat inzwischen etwa 2.000 ALS-Patienten behandelt. Er schreibt eine Abhandlung darüber, was er von den ersten 1.200 Verstorbenen gelernt hat. Vor kurzem sagte er einem 45-jährigen Mann mit zwei Kindern im Teenageralter, dass er sterben würde. Für Glass war dies kein ungewöhnlicher Tag.

„Ich mache das jetzt schon sehr lange. Ich muss den Patienten immer noch jeden Tag sagen: ‚Ich kann Ihre Krankheit nicht heilen'“, sagt Glass. „Sie kommen zu dir und fragen: ‚Doc, was kann ich dagegen tun?‘ Und ich sage: ‚Wir versuchen es. Wir versuchen es.‘ Aber wir haben keine Ahnung, was diese Krankheit verursacht. Nicht die geringste Ahnung.“

ALS endet immer tödlich, in der Regel innerhalb von drei bis fünf Jahren. Etwa ein Viertel der Patienten überlebt länger als fünf Jahre. John Jerome erhielt seine ALS-Diagnose vor mehr als neun Jahren. Er kann immer noch gehen, mit Hilfe von Beinschienen und einer Gehhilfe. Er kann immer noch sprechen, wenn auch mit Schwierigkeiten. Und er kann immer noch atmen.

„Ich habe die meisten Menschen mit ALS wirklich überlebt, und dafür bin ich dankbar“, sagt Jerome. „Nach einigem Weinen haben Donna und ich uns zusammengerissen und es der Familie gesagt. Es war sehr schwer, aber wir haben es geschafft. … Wir haben uns als Familie zusammengerauft und gelernt, uns anzupassen. Es geht uns gut.“

Diese Art von Einstellung macht ALS-Patienten zu den besten Patienten der Welt“, sagt Glass. „Das sind große Jungs und Mädchen. Wenn man weiß, was sie haben, sagt man es ihnen. Aber das nächste, was man ihnen sagt, ist: ‚Ich werde mich um dich kümmern‘. Sie müssen wissen, dass man sich kümmert. Sie wollen, dass du ihnen zuhörst und ihnen sagst, dass du immer für sie da sein wirst, egal was passiert. Und wenn Sie das nicht können, lügen Sie sie nicht an“.

Glass bittet alle seine ALS-Patienten, ihre Gehirne der Wissenschaft zu spenden, damit die Forscher eines Tages herausfinden können, was genau die Ursache für ihre Krankheit und ihren Tod war. In Jeromes Fall bat er um eine Sache mehr.

Stammzellen für ALS

Jerome lebt in Auburn, Alabama, fährt aber seit 2003 alle sechs Monate zwei Stunden in die ALS-Klinik von Glass am Emory College in Atlanta.

Am Tag vor seiner Operation wird er einem ganzen Tag voller Tests unterzogen: Muskelfunktionstests, mentale Tests, Bluttests, Herz- und Lungentests, das ganze Programm.

„Es war im März 2011, als man mich fragte, ob ich an dieser klinischen Studie teilnehmen wolle. Ich sagte: Ja, ich mache mit“, erinnert sich Jerome. „Ich meine, warum nicht?“

Es gibt viele Gründe, warum Jerome nicht teilnehmen möchte. Selbst Patienten, die wissen, dass sie im Sterben liegen, haben viel zu verlieren. Kostbare Lebensmonate können verloren gehen. Bemühungen, die Krankheit zu verlangsamen, können nach hinten losgehen und dazu führen, dass es den Patienten viel schneller schlechter geht. Und wenn es um eine Operation geht – insbesondere um eine Operation nicht nur an der Wirbelsäule, sondern am Rückenmark selbst – besteht ein sehr reales Risiko, zu sterben.

Warum sollte Jerome alles riskieren, was er und seine Familie noch hatten? Die magischen Worte „Stammzellen“.

Geben Sie diese Worte in eine Internet-Suchmaschine ein, und Sie werden Dutzende von Kliniken finden, die Stammzellenheilungen für fast jede chronische Krankheit der Welt anbieten, einschließlich ALS. Einige zwielichtige Kliniken profitieren von den Hoffnungen, die durch die zentrale Rolle der Stammzellen in der regenerativen Medizin geweckt werden. Die echte Stammzellenforschung bewegt sich jedoch in dem langsameren Tempo, das die Wissenschaft verlangt.

„Die Menschen reisen um die ganze Welt, um sich mit Stammzellen behandeln zu lassen“, sagt Glass. „Solange wir also nicht beweisen können, dass es funktioniert oder nicht, werden Menschen, die keine anderen Möglichkeiten haben, große Summen dafür bezahlen. Und das ist falsch.“

Glass vermutet, dass der Nervenschwund bei ALS mit einer ungesunden Umgebung in den Geweben zusammenhängt, die die Nervenzellen umgeben. Ein Teil dieses ungesunden Milieus könnte der Überschuss an einem DNA-Baustein, Glutamat, im Gehirn und Rückenmark von ALS-Patienten sein. Ein anderer Teil könnte darin bestehen, dass Zellsignale, die die Gesundheit der Nerven unterstützen, verloren gehen.

Neurale Stammzellen – Stammzellen, die dazu bestimmt sind, Teil des Nervensystems zu werden, aber dennoch in der Lage sind, verschiedene Arten von Nervenzellen zu bilden – könnten die Antwort sein. Diese Stammzellen produzieren einen „Glutamat-Transporter“, der die überschüssige Aminosäure abtransportiert. Außerdem senden sie Wachstumssignale aus, die das Nervenwachstum fördern.

„Ich glaube, dass diese Stammzellen Ammenzellen sind“, sagt Glass. „Sie werden die benötigten Zellen bilden, die die Motoneuronen unterstützen.“

Klinische Studie mit Stammzellen bahnt sich ihren Weg

Der Sponsor der klinischen Studie, Neuralstem Inc., hat einen Weg gefunden, neurale Stammzellen zu züchten und sie einzufrieren, bis sie einsatzbereit sind. Die Forscherin Eva Feldman, MD, PhD, von der University of Michigan hatte die Idee, die Zellen direkt in das Rückenmark von ALS-Patienten zu infundieren. Sie erhielt die Genehmigung der FDA, dies an Patienten zu testen.

Dies bedeutete, dass die Patienten sich einer Operation unterziehen mussten, bei der der Knochen um ihr Rückenmark entfernt wurde. Es bedeutete, dass sie für den Rest ihres Lebens immunitätshemmende Medikamente einnehmen mussten, um eine Abstoßung der neuen Zellen zu verhindern.

Und es bedeutete, ihnen etwas zuzumuten, was noch nie zuvor an lebenden Menschen versucht worden war: die direkte Infusion von Stammzellen in das Rückenmark.

Boulis von Emory war der Chirurg, den Feldman mit dieser Aufgabe betraute. Und die ALS-Klinik von Glass in Emory verfügte über einen Pool von Patienten und Ärzten, die sich beteiligen konnten.

Die FDA bestand darauf, die Dinge Schritt für Schritt anzugehen. Glass ist der Meinung, dass die Behörde angesichts der Tatsache, dass ALS-Patienten bereits mit dem sicheren Tod rechnen müssen, übervorsichtig ist. Die FDA vertritt den Standpunkt, dass die Sicherheit an erster Stelle steht und dass kleine Schritte weniger riskant sind als große Sprünge.

Die ersten ALS-Patienten, die an der Studie teilnahmen, waren an ein Beatmungsgerät angeschlossen, weil sie bereits die Fähigkeit zu atmen und zu gehen verloren hatten. Sie erhielten Infusionen nur auf einer Seite des unteren Rückenmarks. Als nächstes kamen Patienten, die atmen konnten, gefolgt von Patienten, die gehen konnten. Dann wurden beide Seiten des unteren Rückenmarks infundiert. Jerome war einer dieser letzteren Patienten.

Die motorischen Neuronen, die die Atmung steuern – und die ALS-Patienten zum Überleben brauchen – befinden sich jedoch im oberen Rückenmark, im Nacken. Der nächste Schritt der Studie würde darin bestehen, Stammzellen nicht nur in die untere, sondern auch in die obere Wirbelsäule einzubringen. Die ersten drei Patienten, die sich dieser Operation unterziehen, würden die Zellen nur auf einer Seite des oberen Rückenmarks erhalten.

Jerome meldete sich ein zweites Mal freiwillig.

„Ich stelle mir das so vor wie ein Soldat, der schon einmal im Dienst war und sich für einen zweiten Einsatz wieder meldet, um seinem Land zu dienen“, sagt Donna Jerome.

„Ja, man hat mich über das Risiko aufgeklärt“, sagt John Jerome. „Ich bin keiner, der loszieht und Millionen von Dollar für die Forschung sammelt, aber ich wollte etwas tun. Das ist meine Art, etwas zurückzugeben. Wenn es bei mir nicht funktioniert, werden sie vielleicht daraus lernen und anderen helfen.

Jerome könnte davon profitieren. Vielleicht aber auch nicht. Dies ist das, was Forscher eine Phase-1-Studie nennen. Das erste Ziel ist der Nachweis, dass die Stammzellen mit relativer Sicherheit infundiert werden können. Die Patienten werden weiter beobachtet, um festzustellen, ob sich ihre Krankheit verlangsamt oder verbessert. Aber nur die letzten drei Patienten in der Studie erhalten die volle Dosis von 10 Stammzellinfusionen auf beiden Seiten des oberen und unteren Rückenmarks.

Jerome ist nicht in dieser letzten Phase der Studie. Er erhielt fünf Infusionen auf jeder Seite der unteren Wirbelsäule und fünf auf einer Seite der oberen Wirbelsäule.

„Ich möchte mir nicht zu viele Hoffnungen machen. Aber ich würde lügen, wenn ich sagen würde, dass ich nicht will, dass es funktioniert“, sagt er. „Beim ersten Mal hat es nicht geklappt, und die immunsuppressiven Medikamente haben mir zu schaffen gemacht. Im Hinterkopf will ich, dass es klappt, aber vor allem will ich anderen Menschen mit ALS helfen und die Wissenschaft voranbringen.“

Werden Stammzellen bei ALS helfen?

Auf den großen Bildschirmen im Operationssaal zeigt das vergrößerte Bild feine fadenförmige Nerven, die seitlich aus Jeromes Rückenmark entspringen. Dies sind die sensorischen Nerven, die Informationen über die Außenwelt in das Rückenmark und hinauf zum Gehirn leiten.

Tiefer unten, außer Sichtweite, treten motorische Nerven aus dem Rückenmark aus. Dies sind die Nerven, die Jerome dringend braucht, um am Leben zu bleiben. Das sind die Nerven, die die Stammzellen schützen sollen.

Boulis bewegt die Nadel erneut und sticht zum fünften und letzten Mal in das Rückenmark. Diesmal wird ein winziges Blutgefäß verletzt, und es kommt zu einer kleinen Blutung. Das passiert bei etwa einer von 10 Injektionen, sagt Boulis. Es ist eine kleine Sorge, aber eine kleine, und die Infusion wird fortgesetzt, bis Glass die Zeit abläuft.

In den nächsten Stunden werden die Chirurgen zu den Dance-Beats von Beyonce und Black Eyed Peas, die aus Boulis‘ Playlist dröhnen, Jeromes Wirbelsäule wieder zusammennähen und Schrauben und Platten einsetzen, um sie zu fixieren. Dann werden sie die Wunde schließen und die fünf Stammzelleninfusionen zurücklassen.

„Es gibt ziemlich gute Daten, dass sich diese Zellen in die Rattenwirbelsäule integrieren und motorische Nervenzellen regenerieren. Passiert das auch beim Menschen? Ich weiß es nicht“, sagt Glass. „Wir haben im Rahmen der Studie bisher vier Autopsien durchgeführt. Wir haben große Schwierigkeiten, die Zellen zu finden oder festzustellen, wo sie die Nerven wieder verbinden.

Andererseits gehörten diese Patienten zu den kränksten in der Studie. Und es gibt einige frühe klinische Hinweise, die Glass, Feldman und Boulis „vorsichtig optimistisch“ stimmen, dass die Behandlungen das Fortschreiten der ALS bei mindestens einem Patienten verlangsamt haben.

Glass ist vorsichtig, um keine falschen Hoffnungen zu wecken. Aber er musste bereits viele ALS-Patienten abweisen, die die strengen Aufnahmekriterien für die klinische Studie nicht erfüllten.

„Einige Leute werden wütend, andere haben viel Geld geboten. Aber wenn wir uns nicht an unser Protokoll halten, werden wir nie erfahren, ob es funktioniert oder nicht“, sagt er. „Mein Ziel ist es, neue Behandlungsmöglichkeiten für ALS zu finden. Wenn es keine Stammzellen sind, gut. Ich werde etwas anderes finden. Etwas, das funktioniert.“

Glass gibt zu, dass er seine schlechten Tage hat.

„Eine Sache, die ich nicht mache, ist, auf Beerdigungen zu gehen. Das kann ich nicht“, sagt er. „Diese Menschen gehen einem sehr nahe, und ihre Familien gehen einem sehr nahe. Ich verliere zu viele.“

Jerome weiß, dass das, was er in dieser klinischen Studie erlitten hat, ihm letztendlich nichts nützen wird.

„Ich bin kein Held“, wendet er ein. „Jeder, der ALS hat, würde das tun, 99 von 100 von uns. Ich bin kein Held. Ich versuche nur, die Wissenschaft voranzubringen.“

Einen Monat nach der Operation sagt Jerome, dass er vielleicht eine Verbesserung seiner ALS feststellen kann.

„Vielleicht ist meine Sprache ein bisschen besser geworden. Ich kann einige Wörter leichter sagen als vorher. Meine Frau Donna glaubt das, und eine der Krankenschwestern in Emory hat es sogar erwähnt“, sagt Jerome. „Aber sie werden nicht wissen, ob die Stammzellen überlebt und etwas bewirkt haben, bis ich sterbe und sie eine Autopsie durchführen.

Jerome lacht. „Ich hoffe, das ist vielleicht in 30 Jahren.“

Wie sich Ihre Spinale Muskelatrophie (SMA) im Laufe der Zeit verändert, hängt von vielen Faktoren ab. Erfahren Sie, was Sie erwarten können.

Die schwerste Form, der so genannte Typ 0, ist selten und verläuft in der Regel tödlich, entweder vor oder kurz nach der Geburt des Kindes.

Bei den anderen vier Typen hat ein Mensch mit SMA eine Muskelschwäche, und die meisten haben Probleme beim Atmen. Die Symptome können von sehr schwer bis leicht reichen.

Wie SMA fortschreitet

Die Muskeln, die der Körpermitte am nächsten liegen, sind zuerst betroffen. Sie werden auch mehr Auswirkungen spüren als weiter entfernt liegende Muskeln.

Stellen Sie sich das so vor: Die Muskeln, die Ihre Oberschenkel kontrollieren und Ihnen beim Stehen helfen können, werden schwächer sein als die Muskeln in Ihren Füßen. Auch die Beine werden schwächer sein als die Arme.

Bei manchen Menschen können auch die Hände schwächer werden. Aber im Allgemeinen behalten die Hände ihre Kraft am längsten. Selbst wenn sie schwächer werden, können Sie immer noch einen Computer bedienen und alltägliche Dinge erledigen.

Ein weiteres Problem für Menschen mit SMA ist die Skoliose. Dabei handelt es sich um eine seitliche Krümmung der Wirbelsäule, die bei vielen Kindern mit SMA schon früh im Leben auftritt. Die Skoliose entsteht, weil SMA die Muskeln schwächt, die die Wirbelsäule stützen.

Menschen mit Skoliose haben möglicherweise:

• Ungleiche Schultern und Hüften

• Ein Schulterblatt ist größer als das andere

• Eine Hüfte höher als die andere

Eine Skoliose kann unangenehm sein. Wenn die Krümmung stark ausgeprägt ist, kann sie die Atmung beeinträchtigen.

Obwohl Ärzte die Skoliose vorzugsweise mit einem Korsett behandeln, bis das Wachstum abgeschlossen ist und eine Operation durchgeführt werden kann, schreitet die Skoliose fort, was bedeutet, dass sich die Krümmung verschlimmern kann. Ihr Arzt wird daher genau auf auftretende Atem- und Bewegungsprobleme achten.

Wie es weitergeht, hängt davon ab, welche Art von SMA bei Ihnen vorliegt.

Typ 1

Auch Werdnig-Hoffmann-Krankheit genannt, ist dies eine schwere Form der SMA. Sie wird direkt bei der Geburt oder im Alter von bis zu 6 Monaten diagnostiziert.

Die Muskelschwäche wird sehr schnell schlimmer. Ihr Kind wird ohne Behandlung weder sitzen noch stehen können.

Es kann auch Schwierigkeiten beim Saugen und Schlucken haben. Das kann zu Unterernährung führen. Bei manchen Säuglingen sieht es so aus, als würden sie mit dem Bauch atmen. Das liegt daran, dass die Muskeln, die die Atmung kontrollieren, nicht mehr richtig funktionieren. Dies kann zu häufigen Atemproblemen führen. Einige davon können ernst und lebensbedrohlich sein.

Typ 2

Typ 2 wird im Alter von 6 bis 18 Monaten diagnostiziert. Wie schnell diese Form der SMA fortschreitet, ist bei jedem Kind sehr unterschiedlich.

Kinder mit SMA Typ 2 können schon früh in ihrer Entwicklung ohne Hilfe sitzen, aber im Teenageralter sind sie möglicherweise nicht mehr in der Lage, dies ohne Hilfe zu tun.

Kinder mit Typ 2 werden auch nicht in der Lage sein, mehr als ein paar Meter ohne Hilfe zu gehen. In den meisten Fällen beginnen auch die Finger zu zittern. In etwa 2 von 3 Fällen sind auch die Sehnenreflexe betroffen (denken Sie an den Reflex-Test, den Sie beim Arzt machen).

Mit Mitte zehn oder später sind die meisten Menschen mit SMA Typ 2 nicht mehr in der Lage, ohne Hilfe zu sitzen.

Da ihre Muskeln schwächer werden, können Infektionen der Atemwege wahrscheinlicher werden.

Typ 3

Dieser Typ wird auch Kugelberg-Welander-Syndrom genannt. Die Diagnose wird in der Regel im Alter von etwa 18 Monaten gestellt, die Symptome können jedoch auch im jungen Erwachsenenalter auftreten.

Wie weit Typ 3 bei Kindern fortschreitet, hängt stark davon ab, wie sehr sie lernen, sich zu bewegen. Kinder mit diesem Typ können laufen lernen. Aber mit der Zeit beginnen einige von ihnen, häufig hinzufallen und haben Schwierigkeiten beim Treppensteigen. Auch das Aufstehen, nachdem sie auf dem Rücken gelegen haben, fällt ihnen schwer.

Wie alle Kinder mit SMA haben sie ein höheres Risiko für Atemwegsinfektionen, da ihre Muskeln schwächer werden.

Typ 4

Dies ist die seltenste Form der SMA. Sie wird erstmals im Alter von 20 oder 30 Jahren diagnostiziert. Das Fortschreiten der Krankheit ist langsam. Menschen mit dieser Form von SMA können als Erwachsene gehen, aber mit zunehmendem Alter werden ihre Muskeln schwächer.

Rechts- und Linkshänder können sich sehr deutlich unterscheiden. Finden Sie heraus, wie und warum.

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Rechtshänder dominieren die Welt, und das ist schon seit der Steinzeit so. Woher wir das wissen? Forscher fanden es heraus, indem sie die Armknochen in alten Skeletten maßen und Abnutzungsmuster in prähistorischen Werkzeugen untersuchten. In den westlichen Ländern machen Linkshänder nur etwa 10 % der Bevölkerung aus. Menschen, die verschiedene Hände für verschiedene Aufgaben bevorzugen (Mischhänder) oder beide Hände gleich gut gebrauchen können (Beidhänder), sind eher ungewöhnlich.

Genetische Wurzeln

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Wissenschaftler wissen schon lange, dass die Händigkeit zum Teil von den Genen geprägt wird. Aber erst 2019 haben sie Unterschiede in Teilen der DNA von Links- und Rechtshändern festgestellt. Die Studie, die auch Gehirnscans von 9.000 britischen Probanden analysierte, ergab, dass bei Linkshändern die Teile der rechten und linken Gehirnhälfte, die Sprache verarbeiten, besser zusammenarbeiten. Ob dies dazu führt, dass Linkshänder fließender sprechen, muss noch untersucht werden.

Händigkeit im Mutterleib

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Der Fötus beginnt etwa in der 9. bis 10. Woche, seine Arme zu bewegen. Zu Beginn des zweiten Trimesters zeigen die Babys eine klare Vorliebe für das Lutschen an einem Daumen gegenüber dem anderen. Die Händigkeit ist also wahrscheinlich schon vor der Geburt verankert. Dennoch sagen die meisten Entwicklungsexperten, dass Eltern wahrscheinlich erst im Alter von 2 oder 3 Jahren ein gutes Gefühl für die dominante Hand ihres Kindes bekommen werden. Viele Kinder wechseln während der frühen Kindheit weiterhin die Hand für verschiedene Aufgaben.

Gemischte dominante Hände

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Studien zeigen, dass Schüler, die nicht rechtshändig sind, viel häufiger Schwierigkeiten in der Schule haben und unter ADHS-Symptomen leiden. Dies gilt insbesondere für Mischhänder oder Beidhänder. Eine Studie ergab, dass Kinder, die ihre Hände hin und her wechseln, doppelt so häufig an Legasthenie erkranken. Die Forscher wissen nicht genau, warum. Sie vermuten jedoch, dass eine inkonsistente dominante Hand ein größeres Problem darstellen könnte als eine konsistente Linkshändigkeit.

Überlegene Linkshänder?

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Die rechte Gehirnhälfte steuert die Muskeln der linken Körperhälfte und bestimmt weitgehend die musikalischen und räumlichen Fähigkeiten. Das könnte der Grund dafür sein, dass Linkshänder in kreativen Berufen oft überproportional vertreten sind. Spiegelschrift, bei der die Buchstaben umgekehrt und rückwärts geschrieben werden, wird fast immer mit der linken Hand ausgeführt. Einige Studien zeigen, dass linkshändige Kinder beim sprachlichen Denken besser abschneiden oder eher an Begabtenförderungsprogrammen teilnehmen. Andere Untersuchungen sind jedoch anderer Meinung.

Händigkeit und Alter

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In einem interessanten Experiment mit rechtshändigen Senioren stellten die Forscher fest, dass sich die Probanden immer weniger auf ihre dominante Hand verlassen konnten, je älter sie wurden. Als ihre rechte Hand langsamer und unsicherer wurde, erledigten die älteren Menschen einige Aufgaben genauso gut mit ihrer linken Hand. Dennoch sahen sie sich alle als starke Rechtshänder.

Händigkeit und Leichtathletik

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Linkshänder scheinen in Sportarten wie Boxen oder Fechten im Vorteil zu sein, wo sie Gegner überraschen können, die es gewohnt sind, gegen überwiegend Rechtshänder anzutreten. In manchen Jahren bestand fast die Hälfte der All-Star-Liste der Major League Baseballs aus Linkshändern oder Switch-Hittern. Dies ist jedoch weniger auf sportliches Talent zurückzuführen als auf praktische Vorteile wie die Tatsache, dass linkshändige Schlagmänner näher an der ersten Base stehen.

Störungen des Gehirns

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Es gibt einen bekannten Zusammenhang zwischen Linkshändigkeit und psychischen Erkrankungen wie Schizophrenie, die zu Halluzinationen und Denkstörungen führen kann. Eine große, kürzlich in Großbritannien durchgeführte Studie fand einen starken Zusammenhang zwischen den Hirnregionen, die an der Händigkeit beteiligt sind, und der Wahrscheinlichkeit von Stimmungsschwankungen, Unruhe und Neurotizismus, einem Persönlichkeitstyp, der durch Angst und Furcht gekennzeichnet ist und manchmal in eine psychische Störung übergehen kann.

Menschen vs. Affen

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Wir sind nicht die einzigen Tiere mit einer Händigkeitseigenschaft. Forscher, die wilde Schimpansen beobachteten, stellten fest, dass sie beim Fischen nach Termiten doppelt so oft die linke Hand benutzen. Dasselbe galt weitgehend auch für Schimpansen, die in Gefangenschaft aufgezogen wurden. Beim Nussknacken waren die Ergebnisse jedoch anders. Bei dieser Aufgabe, die schiere Kraft erfordert und nicht die Feinmotorik, die für das Herausziehen von Insekten notwendig ist, bevorzugten wilde Schimpansen viel eher ihre rechte Hand.

Erzwungene Rechtshändigkeit

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Kulturelle Vorurteile gegen Linkshänder gab es im Laufe der Geschichte immer wieder. Im Mittelalter glaubte man, dass der Teufel ein Linkshänder sei. In Japan, China und anderen asiatischen Ländern ist der Anteil der Linkshänder viel geringer als im Westen. Amerikanische Lehrer und Ärzte glaubten in den frühen 1900er Jahren, dass Linkshänder anfälliger für psychische Störungen seien, und setzten ihre Schüler unter Druck, die Hand zu wechseln.

Berühmte Linkshänder

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Vier der sechs letzten US-Präsidenten waren Linke: Ronald Reagan, George H.W. Bush, Bill Clinton und Barack Obama. Zu den prominenten Linkshändern gehören Oprah Winfrey, Bill Gates, Tom Cruise, Paul McCartney, Prinz Charles und sein Sohn, Prinz William.

Werkzeuge für Linkshänder

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Wenn Sie Rechtshänder sind und schon einmal mit der linken Hand eine Schere geschnitten haben, wissen Sie, wie unangenehm das ist. Für Linkshänder gibt es eine wachsende Zahl von Produkten für Küche, Büro und andere Bereiche, die speziell für sie entwickelt wurden. Sie können Messer kaufen, deren Schneide auf der rechten Seite der Klinge geschärft ist, damit sie sauberer schneiden können. Oder einen Messbecher mit Einheitenbeschriftung, die zu Ihnen zeigt, wenn Sie ihn in der linken Hand halten…

Es gibt noch keine Heilung für spinale Muskelatrophie (SMA). Aber wenn Sie oder jemand, den Sie lieben, an SMA erkrankt sind, gibt es Behandlungsmöglichkeiten. Erfahren Sie mehr.

Viele von ihnen konzentrieren sich auf:

• Linderung der Symptome

• Vorbeugung von Komplikationen

• Verbesserung der Lebensqualität

Drei Medikamente können helfen, die Symptome der SMA zu verlangsamen. In einigen Fällen können sie sogar verhindern, dass sich die Krankheit verschlimmert. Aber sie sind nicht für jeden eine Option.

Es gibt verschiedene Arten von SMA. Selbst Menschen, die denselben SMA-Typ haben, können unterschiedliche Symptome haben. Daher kann die Behandlung von Mensch zu Mensch sehr unterschiedlich sein.

Wenn Sie an SMA erkrankt sind, werden Sie von vielen Ärzten mit unterschiedlichen Fachgebieten behandelt. Ihr Team wird zusammenarbeiten, um den besten Behandlungsplan für Sie zu erstellen.

Hier erfahren Sie, was Sie wissen müssen.

Medikamente

Die FDA hat drei Medikamente zur Behandlung von SMA zugelassen:

• Nusinersen (Spinraza)

• Onasemnogene abeparvovec-xioi (Zolgensma)

• Risdiplam (Evrysdi)

Bei diesen Arzneimitteln handelt es sich um eine Art Gentherapie. Das heißt, sie zielen auf die Gene ab, die bei SMA eine Rolle spielen. (SMA wird fast immer durch eine Mutation im SMN1- oder SMN2-Gen verursacht. Diese Gene weisen den Körper an, Proteine zu bilden, die die Muskelbewegungen steuern. Wenn eines dieser Gene mutiert ist, wachsen und arbeiten die Muskeln nicht so, wie sie sollten.

Spinraza ist für Kinder und Erwachsene mit einer Mutation im SMN1-Gen bestimmt. Das Medikament besteht aus 4 Ladedosen, die in den Rückenmarkskanal injiziert werden. Die ersten drei Dosen werden im Abstand von 14 Tagen verabreicht. Die vierte Dosis sollte 30 Tage nach der dritten Dosis verabreicht werden. Nach dem Zeitraum der Ladedosis sollte alle 4 Monate eine Dosis verabreicht werden. Das Medikament verwendet ein künstlich hergestelltes genetisches Material, ein so genanntes Antisense-Oligonukleotid, das Ihren Körper dazu anregt, mehr SMN-Proteine zu bilden. Diese zusätzlichen Proteine tragen dazu bei, dass Ihre Muskeln besser funktionieren und die Symptome gelindert werden.

Es ist unklar, wie lange Spinraza wirkt, aber es ist bekannt, dass Kinder, die es früh in ihrem Leben erhalten, in der Regel die besten Ergebnisse erzielen. ?

Zolgensma ist für Kinder unter 2 Jahren gedacht. Es handelt sich ebenfalls um ein einmaliges Medikament. Allerdings wird es über eine Infusion in eine Vene verabreicht.

Das Medikament bringt ein Virus in Ihren Körper, das ein Ersatzgen enthält. Das Virus gibt Ihren Zellen neue DNA, um das fehlende oder mutierte Gen zu ersetzen. Das hilft Ihren Motoneuronen, besser zu funktionieren. Es lindert auch die Symptome und kann Ihnen helfen, länger zu leben… Nach der Infusion mit Zologensma kann es zu einer verminderten Anzahl von Blutplättchen kommen. Rufen Sie sofort Ihren Arzt an, wenn Ihr Kind unerwartete Blutungen oder Blutergüsse hat.

Informieren Sie Ihren Arzt, wenn Ihr Kind vor oder nach der Verabreichung dieses Arzneimittels eine Erkältung oder Husten hat. Virale Atemwegsinfektionen vor oder nach der Infusion mit Zologensma können zu schwerwiegenderen Komplikationen führen.

Evrysdi ist am einfachsten zu verabreichen, da es täglich nach einer Mahlzeit oral eingenommen wird, und wird für Kinder ab zwei Monaten empfohlen. Das Medikament korrigiert das Problem mit dem SMN2-Gen, so dass es die Proteinproduktion nicht mehr blockiert. Bei denjenigen, die es einnehmen, hat sich die motorische Funktion verbessert.

Bei allen diesen Medikamenten gilt: Je früher Menschen mit SMA mit der Einnahme beginnen, desto wirksamer sind sie wahrscheinlich.

Andere Behandlungen

Ihr Arzt kann auch Folgendes empfehlen:

Hilfe beim Atmen. Da SMA die Atemwege und die Lunge beeinträchtigen kann, brauchen Sie vielleicht eine Therapie, um sie zu stärken. Das kann Ihnen helfen, besser zu atmen. Möglicherweise brauchen Sie eine Absaugmaschine, um den Schleim zu entfernen und den hinteren Teil Ihres Rachens zu befreien. In schwereren Fällen benötigen Sie möglicherweise ein Gerät, das Ihnen mit Hilfe einer Maske oder eines Mundstücks beim Atmen hilft.

Hilfe bei der Ernährung. Kinder mit SMA können Schwierigkeiten haben, die Nährstoffe zu bekommen, die sie für ihr Wachstum brauchen. Ihr Arzt kann empfehlen, dass sie mit einem Ernährungsberater zusammenarbeiten. Ihr Kind braucht vielleicht eine Ernährungssonde, um zu essen, vor allem, wenn es Probleme beim Schlucken oder Essen hat. Ernährungssonden können durch die Nase und den Rachen eingeführt oder über eine Magensonde direkt in den Magen gelegt werden.

Physio- und Ergotherapie. Therapeuten können Ihnen Übungen und Dehnungen beibringen, die steife Muskeln und Gelenke stärken und dehnen können. Sie können Ihnen oder Ihrem Kind auch dabei helfen, Hilfsmittel zu finden und zu benutzen, die die Bewegung erleichtern, z. B. Zahnspangen, Schuheinlagen, eine Gehhilfe oder einen Rollstuhl.

Behandlungen für Wirbelsäulenprobleme. Einige Kinder mit SMA bekommen eine Skoliose, eine ungewöhnlich gekrümmte Wirbelsäule. Wenn Sie oder Ihr Kind eine Skoliose haben, kann Ihr Arzt eine Rückenstütze oder eine Operation empfehlen, damit die Wirbelsäule richtig wachsen kann.

Was passiert, wenn man sich den Kopf stößt? Diese ärztliche Diashow zeigt Ihnen, wie das Gehirn auf Schläge reagiert und sich davon erholt.

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Ihr Gehirn ist vor den meisten Schäden gut geschützt. Es befindet sich in einem harten, knöchernen Schädel. Schichten von Membranen und Flüssigkeit sorgen für zusätzliche Polsterung. Doch trotz dieses natürlichen Schutzes kommt es immer wieder zu Verletzungen. Und der Schaden kann alles beeinträchtigen, was Sie tun, vom Denken bis zur Bewegung. Eine traumatische Hirnverletzung (TBI) ist jeder Schlag auf den Kopf, der hart genug ist, um das Gehirn zu beeinträchtigen.

Wie wird Ihr Gehirn geschädigt?

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Ein harter Schlag gegen den Kopf kann das Gehirn im Schädel erschüttern. Die Folge: Blutergüsse, geplatzte Blutgefäße oder Nervenschäden im Gehirn. Ein harter Schlag, der keine Blutungen oder eine Öffnung im Schädel verursacht, kann eine geschlossene Hirnverletzung sein. Eine offene Hirnverletzung liegt vor, wenn ein Gegenstand den Schädel durchdringt und ins Gehirn eindringt.

Hirnverletzungen: Leichte vs. Schwere

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Eine Hirnverletzung kann leicht oder schwer sein. Bei einer Gehirnerschütterung handelt es sich um ein leichtes Schädel-Hirn-Trauma, von dem Sie sich recht schnell erholen sollten. Ein schweres Schädel-Hirn-Trauma kann genug Schaden anrichten, um Sie für längere Zeit bewusstlos zu machen. Sie kann sogar zu einem Koma oder zum Tod führen.

Was ist eine Gehirnerschütterung?

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Es handelt sich um eine Erschütterung des Körpers oder des Kopfes, bei der das Gehirn im Schädel hin und her geschüttelt wird. Jeder harte Schlag – ob durch ein Football-Tackling oder einen Autounfall – kann zu einer Gehirnerschütterung führen. Obwohl es sich um eine leichte Hirnverletzung handelt, kann sie bleibende Schäden verursachen, wenn Sie sich danach nicht lange genug ausruhen, damit Ihr Gehirn vollständig heilen kann.

Ist es eine Gehirnerschütterung?

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Nach einem Sturz oder Schlag auf den Kopf kann man für einige Sekunden ohnmächtig werden. Viele Menschen mit einer Gehirnerschütterung werden jedoch nicht ohnmächtig. Zu den verräterischen Symptomen gehören:

• Schwindel

• Übelkeit oder Erbrechen

• Verschwommenes Sehen

• Kopfschmerzen

• Schwierigkeiten, klar zu denken

Lassen Sie sich nach einer Kopfverletzung von einem Arzt untersuchen.

Heilung nach einer Gehirnerschütterung

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Genauso wie Sie Ihren Knöchel nach einer Verstauchung ausruhen, müssen Sie Ihr Gehirn nach einer Gehirnerschütterung ausruhen. Gönnen Sie sich viel Schlaf. Nehmen Sie Schule und Arbeit erst wieder auf, wenn Sie sich besser fühlen. Bleiben Sie dem Spielfeld fern, bis Ihr Arzt Ihnen das OK gibt. Eine zweite Gehirnerschütterung, bevor die erste verheilt ist, kann Ihre Genesung verlangsamen und die Wahrscheinlichkeit dauerhafter Schäden erhöhen.

Chronische traumatische Enzephalopathie (CTE)

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Fußballspieler, Boxer oder jeder, der wiederholt Schläge auf den Kopf bekommt, kann diese Krankheit bekommen, die Gehirnzellen abtötet. Eine einmalige Gehirnerschütterung ist wahrscheinlich nicht die Ursache. Die Symptome treten oft erst nach Jahren auf. Zu Beginn treten Probleme mit der Stimmung, dem Verhalten und der Impulskontrolle auf. Gedächtnisverlust, Probleme beim Treffen rationaler Entscheidungen und Demenz treten erst später auf. Ärzte können die Krankheit erst nach dem Tod diagnostizieren, wenn sie sich das Gehirn ansehen können. Es gibt keine Behandlung für die Krankheit, nur ihre Symptome.

Schädelbrüche

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Dein Schädel ist ziemlich zäh. Aber wenn er hart genug getroffen wird, kann er brechen. Das nennt man eine Schädelfraktur. Wenn die scharfen Kanten eines gebrochenen Schädels auf dein Gehirn drücken, können sie das empfindliche Gewebe beschädigen und Blutungen verursachen. Achten Sie auf klare Hirnflüssigkeit oder Blut, das aus Ihrer Nase oder Ihren Ohren austritt.

Blutungen im Gehirn

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Manchmal beschädigt eine Verletzung die Blutgefäße im Gehirn. Das eingeschlossene Blut sammelt sich und bildet eine Beule, ein Hämatom. Es kann die Blutzufuhr zu Ihrem Gehirn verringern oder unterbrechen. Dies ist ein medizinischer Notfall. Einige Anzeichen für ein Hämatom sind:

• Kopfschmerzen

• Erbrechen

• Gleichgewichtsprobleme

• Schwäche

• Krampfanfälle

• Probleme beim Sprechen

Wie werden Hirnverletzungen diagnostiziert?

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Ihr Arzt wird eine Reihe von Tests durchführen. Wahrscheinlich werden Fragen gestellt, um Ihr Gedächtnis, Ihre Konzentration, Ihre Problemlösungsfähigkeit und andere Gehirnfunktionen zu überprüfen. Eine Computertomografie (CT) oder eine Magnetresonanztomografie (MRT) kann helfen, die Verletzung zu finden.

Probleme mit dem Gedächtnis

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Sie könnten die Teile Ihres Gehirns beschädigen, die Ihnen helfen, Informationen zu speichern und abzurufen. Dadurch wird es schwieriger, sich an Ihren Geburtstag zu erinnern, an das, was Sie zum Frühstück gegessen haben, oder an den Unfall, der Ihre Verletzung verursacht hat. Ein gewisses Maß an Gedächtnisschwäche ist normal, aber es sollte sich wieder einstellen. Schwere Hirnverletzungen verursachen manchmal einen langfristigen Gedächtnisverlust.

Probleme mit der Beweglichkeit

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Eine Verletzung kann Teile Ihres Gehirns beeinträchtigen, die Ihnen beim Gleichgewicht und beim Gehen helfen. Infolgedessen können Sie sich schwindlig fühlen – als ob sich der Raum drehen würde. Oder Sie könnten den Teil beschädigen, der Ihnen hilft, klar zu sehen und die Tiefe abzuschätzen. Physiotherapie und andere Rehabilitationsmaßnahmen können Ihr Gleichgewicht und Ihre Bewegungen nach einer Kopfverletzung verbessern.

Stimmungsschwankungen

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Nach einem Schädel-Hirn-Trauma fühlen Sie sich möglicherweise nicht wie Sie selbst. Bis zur Hälfte der Menschen haben Symptome einer Depression, einschließlich anhaltender Traurigkeit und Schlaflosigkeit. Manche haben starke Stimmungsschwankungen, lachen in der einen Minute und weinen in der nächsten. Andere fühlen sich übermäßig wütend oder ängstlich. Wenn Sie Ihre Gefühle nicht kontrollieren können, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Behandlungsmöglichkeiten.

Langfristige Auswirkungen

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Eine schwere Hirnverletzung kann Sie ein Leben lang begleiten. Probleme beim Denken, Bewegen und bei der Kontrolle Ihrer Emotionen gehen möglicherweise nicht weg, vor allem, wenn Sie viele Schläge auf den Kopf bekommen haben (z. B. beim Sport). Es gibt Hinweise darauf, dass eine Schädel-Hirn-Verletzung das Risiko für Alzheimer, Parkinson, CTE und andere Hirnkrankheiten erhöht, wenn man älter wird.

Der Genesungsprozess

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Bei leichten Verletzungen wie Gehirnerschütterungen besteht die beste Behandlung darin, sich auszuruhen und dem Gehirn eine Chance zur Heilung zu geben. Physio-, Ergo- und Sprachtherapie können bei den körperlichen und geistigen Auswirkungen schwerer Schäden helfen. Beratungsgespräche mit einem Psychologen oder Psychiater können Ihnen helfen, mit Ihrer Verletzung zu leben.

Wie häufig sind Hirnverletzungen?

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Jedes Jahr erleiden 1,7 Millionen Menschen einen Unfall, der zu einer traumatischen Hirnverletzung führt. Die meisten – etwa 75 % – sind leicht, einschließlich Gehirnerschütterungen. Schwerere Verletzungen führen bei etwa 223 000 Menschen zu Krankenhausaufenthalten und bei etwa 60 000 zu Todesfällen.

Kinder und Hirnverletzungen

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Sie gehören zu den häufigsten Ursachen für Behinderungen und Todesfälle bei Kindern. Über 800.00 – mehr Jungen als Mädchen – suchen jedes Jahr in den USA eine Notaufnahme wegen einer Hirnverletzung auf. Kinder mit Schädel-Hirn-Verletzungen haben oft mehr Probleme beim Lernen. Sie können auch mit Verhaltens- und emotionalen Problemen zu kämpfen haben.

Ist es nur eine Beule am Kopf?

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Das Laufenlernen ist eine wackelige Angelegenheit. Ein unsicheres Kleinkind kann eine Menge Stürze verkraften. Zum Glück sind Kinder ziemlich robust. Die meisten erholen sich von einem kleinen Schlag auf den Kopf sofort wieder. Wenn Ihr Kind jedoch nicht aufhört zu weinen, sich übergibt, Kopf- oder Nackenschmerzen hat oder nach einem Sturz nur schwer wieder aufwacht, sollten Sie sofort einen Arzt aufsuchen.

Verletzungen bei Kindern vorbeugen

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Kleinkinder ziehen sich meist nach einem Sturz eine Hirnverletzung zu. Sobald die Kinder das Schulalter erreichen, sind Sportverletzungen sowie Fahrrad- und Autounfälle die Hauptursachen. Bringen Sie Ihren Kindern bei, beim Sport und bei Freizeitaktivitäten eng anliegende Helme und andere Schutzausrüstung zu tragen. Es gibt auch ein neues Gerät namens Q-Collar, das getragen werden kann, um die Bewegungen des Gehirns zu reduzieren. Lassen Sie Ihre Kinder keine Sportarten ausüben, die nicht für ihr Alter geeignet sind. Achten Sie darauf, dass sie die Sicherheitsregeln für Fahrräder und die Gefahren im Straßenverkehr beachten.

Tipps für Sportlerinnen und Sportler

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Schläge auf den Kopf sind bei Profi- und Amateursportarten wie Fußball, Baseball und Eishockey keine Seltenheit. Einige Ligen haben sogar ihre Regeln geändert, um Verletzungen vorzubeugen und sie schneller und effektiver zu behandeln. Tragen Sie bei jedem Spiel einen Helm, der gut sitzt. Halten Sie sich an die Regeln, um Stürze und Frontalzusammenstöße zu vermeiden.

Sicherheit im Auto

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Bei einem Autounfall kann Ihr Kopf nach vorne geschleudert werden – oder schlimmer noch, Sie werden kopfüber aus dem Fahrzeug geschleudert. Bevor Sie den Schlüssel ins Zündschloss stecken, legen Sie den Sicherheitsgurt an und schnallen Sie Ihr Kind in einen altersgerechten Kindersitz. Bringen Sie Ihren Kindern bei, den Sicherheitsgurt anzulegen, wenn sie in Bussen oder Autos anderer Leute mitfahren. Bei einem Aufprall von hinten kann das Gehirn im Schädel herumschwappen, wenn der Kopf erst nach vorne und dann nach hinten geschleudert wird.

Vorbeugung von Verletzungen durch Stürze

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Sie müssen nicht weit oder hart fallen, um sich den Kopf zu verletzen. Um einen Sturz zu vermeiden, räumen Sie Unordnung, Kabel und andere Gefahrenquellen auf, über die Sie stolpern könnten. Bringen Sie in Fluren und Treppenhäusern Lampen an, damit Sie nicht stolpern, wenn Sie nachts auf die Toilette gehen. Befestigen Sie alle Teppiche und Matten fest auf dem Boden, damit sie nicht unter Ihren Füßen herumrutschen.

Manche Menschen verirren sich ständig, andere haben einen angeborenen Orientierungssinn. Hier ist, wie ihre Gehirne unterschiedlich sind.

Warum verirrst du dich immer?

Manche Menschen verirren sich ständig, andere haben einen angeborenen Orientierungssinn. Der Unterschied liegt in ihren Gehirnen.

Von Susan Kuchinskas Aus dem Arztarchiv

Jessica Levin verirrt sich nie. „Ich habe einen unheimlich guten Orientierungssinn“, sagt die 33-jährige Geschäftsführerin eines Marketingunternehmens in Edison, N.J. „Wenn ich schon einmal an einem Ort war, auch wenn es 10 oder 20 Jahre her ist, kann ich zurückgehen und weiß, wie ich mich zurechtfinde.“

Menschen wie Levin haben keinen angeborenen Orientierungssinn. Was sie aber haben, ist ein hervorragendes Wiedererkennungs- und Raumgedächtnis, d. h. die Teile des Gedächtnisses, die Aspekte ihrer Umgebung und die Lage dieser Aspekte zueinander aufzeichnen.

Die Rolle des Hippocampus bei der Navigation

Der Hippocampus, eine Struktur im Gehirn, die auch für andere Arten von Gedächtnis wichtig ist, enthält spezielle Neuronen, die so genannten Gitterzellen und Ortszellen, die eine zelluläre Karte der Orte, an denen man gewesen ist, und der Wege, die man zurückgelegt hat, zu erstellen scheinen. (In einer Studie wurde festgestellt, dass die Hippocampi erfahrener Londoner Taxifahrer deutlich größer sind als die von Normalbürgern).

Laut S. Ausim Azizi, MD, PhD, der die Abteilung für Neurologie an der Temple University School of Medicine leitet, zeigen die Ortszellen an, wo Sie sich befinden, während die Gitterzellen Sie an die räumliche Beziehung dieses Ortes zu anderen Orten erinnern, an denen Sie bereits waren.

Azizi erklärt, dass das Gehirn den Weg mithilfe eines oder beider Aspekte des räumlichen Gedächtnisses finden kann. Obwohl wir alle auf beide Gedächtnisarten angewiesen sind, neigen die Gehirne einzelner Menschen dazu, eine der beiden zu bevorzugen. „Manche Menschen sind wirklich gut darin, sich an Objekten in der Umgebung zu orientieren, das ist die Funktion des Objektgedächtnisses“, sagt Azizi. Sie sagen dann zum Beispiel: „Ich gehe zur Tankstelle und biege rechts ab. Menschen, die sich eher auf das räumliche Gedächtnis verlassen, sagen dagegen vielleicht: „Ich gehe 50 Meter nach Norden, dann 50 Meter nach Osten.“

Laut Azizi kann man seine Orientierungsfähigkeit gezielt verbessern, indem man diese Fähigkeit übt. „Je mehr man rausgeht und sich bewegt, desto besser“, sagt er. Körperliche Bewegung verbessert die Durchblutung des Gehirns, während geistige Übungen wie das Lösen von Rätseln oder das Erlernen einer neuen Sprache die Entwicklung neuer Nervenzellen und Verbindungen im Gehirn fördern.

Vielleicht hat Levin aufgrund dieser Gitterzellen einen so hervorragenden Orientierungssinn, oder es könnte sein, dass ihr Gehirn beide Arten der Navigation besser integriert als das der meisten Menschen. Auf jeden Fall ist es ihr von großem Nutzen.

„Das hat uns auf langen Autofahrten schon manchen Streit erspart“, sagt sie. „Wir müssen nie anhalten und nach dem Weg fragen.“

Wie Sie Ihren Orientierungssinn verbessern können

Sie müssen Ihr Leben nicht als Wanderer verbringen. Die Wissenschaft zeigt, dass Sie Ihr räumliches Gedächtnis verbessern können.

Azizi sagt, der beste Weg, das räumliche Gedächtnis zu verbessern, ist, sich mit Aktivitäten zu beschäftigen, die sowohl Objekte als auch Koordinaten beinhalten. Üben Sie, diese beiden Fähigkeiten miteinander zu verbinden, indem Sie sich eine Landmarke ansehen und sie dann auf einer Karte lokalisieren.

„Bewegung erhöht die Durchblutung aktiver Bereiche des Körpers, einschließlich des Gehirns“, sagt Azizi. In vielen Studien wurde festgestellt, dass sich das Volumen des Hippocampus bei älteren Erwachsenen, die mehr Sport treiben, vergrößert, und eine Studie zeigte, dass Sport das räumliche Gedächtnis verbessern kann.

Eine Studie mit Grundschulkindern ergab, dass der Verzehr von Haferflocken zum Frühstück das räumliche Gedächtnis besonders verbessert. Zahlreiche Studien haben gezeigt, dass der Verzehr von Lebensmitteln, die reich an Antioxidantien sind, die Durchblutung des Gehirns verbessert, was wiederum die Gedächtnisleistung steigert.

Fühlen Sie sich benommen, schwindlig, schwindelig oder unsicher? Finden Sie heraus, was hinter diesen Symptomen steckt.

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Man könnte sagen, dass einem schwindelig ist, wenn man das Gefühl hat, dass sich der Raum dreht oder man Schwierigkeiten hat, das Gleichgewicht zu halten. Man kann sagen, dass einem schwindlig ist, wenn man sich schwach fühlt oder kurz vor der Ohnmacht steht. Vielleicht verwenden Sie die beiden Begriffe auch synonym. Sie können für verschiedene Menschen unterschiedliche Bedeutungen haben. Schwindel und Benommenheit sind nicht immer ein Grund zur Sorge. Aber manchmal können sie ein Zeichen für ein ernstes Gesundheitsproblem sein.

Niedriger Blutzucker

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Zucker ist ein Treibstoff für Ihren Körper. Wenn Sie zu wenig davon im Blut haben, spricht man von einer Hypoglykämie, die in der Regel mit Diabetes oder dessen Behandlung zusammenhängt. Sie kann auch auftreten, wenn Sie eine intermittierende Fastenkur machen oder andere Ursachen haben. Sie könnten sich schwach und verwirrt fühlen. Ihre Sicht kann verschwommen sein. Ein paar Gramm Kohlenhydrate wie Fruchtsaft, Süßigkeiten oder Traubenzuckertabletten können Ihren Blutzuckerspiegel in der Regel schnell wieder auffüllen. Andernfalls könnten Sie ohnmächtig werden.

Schwindel

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Es ist keine Höhenangst, wie viele Menschen glauben. Schwindel ist nicht wirklich eine Krankheit. Es ist vielmehr ein Symptom. Sie haben das Gefühl, dass Sie oder der Raum um Sie herum sich drehen. Sie können sich auch schwach, unausgeglichen oder magenkrank fühlen. Die häufigste Form des Schwindels, der periphere Schwindel, tritt auf, wenn Sie Probleme mit dem Innenohr haben, die Ihr Gleichgewicht beeinträchtigen.

Zu schnelles Aufstehen

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Der medizinische Name dafür ist orthostatische Hypotonie, auch bekannt als posturale Hypotonie. Wenn Sie sich aus dem Sitzen oder Liegen erheben, erreicht das Blut Ihr Gehirn möglicherweise nicht schnell genug. Sie könnten sich schwindlig oder benommen fühlen. Dieses Gefühl sollte innerhalb weniger Minuten verschwinden. Ist dies nicht der Fall, könnte dies ein Zeichen dafür sein, dass etwas Ernsteres vorliegt.

Medikamente

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Einige Bluthochdruck-, Herz- und Antidepressiva können Ihren Blutdruck senken und Sie schwindelig machen. Insulin und einige andere Medikamente zur Senkung des Blutzuckerspiegels bei Diabetikern können zu gut wirken und das gleiche Problem verursachen. Schwindel kann auch ein häufiges Problem sein, wenn Sie älter sind und mehrere Medikamente einnehmen. Informieren Sie Ihren Arzt, wenn Sie sich nach der Einnahme neuer Medikamente unsicher oder unausgeglichen fühlen.

Bewegungskrankheit

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Reisen mit dem Schiff, dem Auto, dem Flugzeug oder dem Zug können Ihr Gehirn mit den Bewegungen Ihres Körpers durcheinander bringen. Vielleicht müssen Sie sich übergeben oder bekommen kalte Schweißausbrüche. Manchmal kann sich die Seekrankheit nach einer Kreuzfahrt in eine Landkrankheit verwandeln. Diese Störung wird als Mal de debarquement bezeichnet. Die schwankenden, schaukelnden und unsicheren Empfindungen können Wochen oder länger anhalten. Forscher vermuten, dass das Problem vom Gehirn und nicht von den Innenohren ausgeht…

Dehydrierung

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Das kann passieren, wenn du nicht genug Flüssigkeit trinkst, um das zu ersetzen, was du durch Schweiß oder Urin verlierst. Das kann Ihren Blutdruck senken und es Ihrem Nervensystem erschweren, ihn zu kontrollieren. Sie könnten sich ausgedörrt, müde und schwindlig fühlen. Wenn dein Urin gelb statt klar ist, ist das ein Zeichen dafür, dass du etwas mehr trinken solltest.

Menieres-Syndrom

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Diese Krankheit kann Schwindelanfälle auslösen, die zwischen 20 Minuten und mehreren Stunden andauern. Oft ist Ihnen auch übel und Sie müssen sich übergeben. Ihre Ohren können sich voll anfühlen und Sie können schlecht hören. Möglicherweise haben Sie auch ein Klingeln im Ohr (Tinnitus). Die Ärzte wissen nicht, was das Menieres-Syndrom verursacht. Medikamente, Salzverzicht oder andere Ernährungsumstellungen sowie Physiotherapie können helfen.

Perilymphfistel

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Ein Trauma wie ein Schlag auf den Kopf kann das Gewebe zerreißen, das das luftgefüllte Mittelohr vom flüssigkeitsgefüllten Innenohr trennt. Dies kann zu Schwindel und Gleichgewichtsstörungen führen. Ihr Ohr kann klingeln oder sich voll anfühlen und empfindlich auf laute Geräusche reagieren. Veränderungen des Luftdrucks, z. B. in einem Flugzeug oder Fahrstuhl, können die Beschwerden verschlimmern. Ein paar Wochen Ruhe können genügen, um das Loch zu heilen. Aber wenn das Problem nicht verschwindet, müssen Sie möglicherweise operiert werden.

Niedriger Eisengehalt

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Ihr Körper benötigt Eisen aus Lebensmitteln wie Fleisch, Tofu und Spinat, damit die roten Blutkörperchen genügend Sauerstoff in Ihren Körper pumpen können. Ein Mangel an diesem Mineral wird als Anämie bezeichnet. Sie kann dazu führen, dass Ihnen schwindlig wird, Sie schwach und blass sind und Ihre Hände kalt werden. Auch starke Menstruationsblutungen können zu Anämie führen.

Herzprobleme

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Ein geschwächter Herzmuskel (Herzinsuffizienz), verstopfte Blutgefäße (koronare Herzkrankheit) und ähnliche Herzprobleme können Ihrem Gehirn sauerstoffreiches Blut vorenthalten. Das kann zu Schwindel und Benommenheit bis hin zur Ohnmacht führen. Es kann ohne Vorwarnung beginnen und über Wochen hinweg immer wieder auftreten. Suchen Sie Ihren Arzt auf, wenn Ihnen schwindlig ist oder wenn Sie Brustschmerzen, unregelmäßigen Herzschlag, Müdigkeit oder andere Symptome haben.

Vestibuläre Neuritis

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Der Vestibularisnerv verbindet Ihr Innenohr mit dem Gehirn. Eine virale Infektion kann den Nerv plötzlich anschwellen lassen. Das kann dazu führen, dass Ihnen schwindelig wird, Sie unsicher werden und Ihnen übel wird. Der Anfall kann ein paar Stunden oder Tage dauern. Es kann aber auch einen Monat oder länger dauern, bis Sie sich vollständig erholt haben. Wenn auch das Gehör betroffen ist, spricht man von einer Labyrinthitis. In der Regel heilt sie von selbst ab, aber bei starken Symptomen kann es sein, dass Sie sich im Bett ausruhen müssen.

Andere Ursachen

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Wenn Ihnen plötzlich schwindelig wird, kann das ein Zeichen für einen Notfall sein, z. B. ein Blutgerinnsel oder ein geplatztes Blutgefäß (Schlaganfall oder Aneurysma). Rufen Sie 911, wenn Sie:

• Sie Ihre Arme oder eine Gesichtshälfte nicht mehr bewegen oder fühlen können

• Können Sie mit einem oder beiden Augen nicht sehen?

• Sie beginnen zu lallen oder verstümmeln Ihre Sprache?

• Plötzlich auftretende schmerzhafte Kopfschmerzen?

Vielleicht haben Sie schon einmal von Vitaminen oder Nahrungsergänzungsmitteln gehört, die angeblich die Gesundheit des Gehirns fördern können. Ist das wirklich so? Finden Sie heraus, was die Forschung zeigt.

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„Verbessert das Gedächtnis.“ „Schärft den Fokus.“ Dies sind nur einige der Behauptungen, die auf den Nahrungsergänzungsmitteln stehen, die 25 % der Erwachsenen über 50 Jahre einnehmen, um ihr Gehirn gesund zu halten. Funktionieren diese Produkte? Das ist oft unklar, denn die FDA verlangt von den Herstellern nicht, dass sie die Wirksamkeit der Präparate nachweisen, solange sie keine Behauptungen über bestimmte Krankheiten aufstellen. Hier erfahren Sie, was Experten über einige dieser beliebten Produkte wissen – und was nicht.

B-Vitamine

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B-Vitamine wie B6, B12 und B9 (Folsäure) spielen alle eine Rolle für die Gesundheit des Gehirns. Aber wenn Sie nicht gerade einen Mangel an diesen Vitaminen haben oder schwanger sind (Folsäure ist ein Muss, um Geburtsfehler zu verhindern), wird Ihnen eine Ergänzung wahrscheinlich nicht helfen. Wenn Sie ein hohes Risiko für Alzheimer haben, fragen Sie Ihren Arzt. Die Forschung über die Verwendung von Vitamin-B-Präparaten zur Verbesserung der kognitiven Fähigkeiten ist nicht schlüssig. Sie sollten sich an Nahrungsquellen wie Blattgemüse halten, um fit zu bleiben.

Koffein

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Koffeintabletten und -pulver sind keine gute Idee, denn es besteht die Gefahr einer Überdosierung. Kaffee können Sie jedoch ohne schlechtes Gewissen genießen, solange er Ihren Schlaf nicht beeinträchtigt oder Sie nervös macht. Einiges könnte gut für dein Gehirn sein. Er ist ein Stimulans, das dich munter macht, und er fördert die Energie, indem er die Rezeptoren des Gehirns für eine Chemikalie namens Adenosin blockiert.

L-Theanin

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L-Theanin, eine natürliche Aminosäure, scheint das Potenzial zu haben, die geistige Leistungsfähigkeit zu verbessern, insbesondere in Kombination mit Koffein. Allerdings sind die meisten Studien klein, wie eine Studie aus dem Jahr 2019, an der 30 Personen teilgenommen haben. Bis es mehr Forschung gibt, ist es eine sichere Sache, grünen Tee zu trinken: Er enthält von Natur aus sowohl L-Theanin als auch Koffein sowie Antioxidantien, die auf andere Weise zu Ihrem geistigen und körperlichen Wohlbefinden beitragen können. ?

Omega-3-Fettsäuren

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Die traditionelle mediterrane Ernährung, die Omega-3-reichen Fisch enthält, wird mit einem geringeren Demenzrisiko in Verbindung gebracht. Aber können Omega-3-Ergänzungen helfen? Bislang haben große Studien (darunter eine von den National Institutes of Health geförderte) dies nicht bewiesen. Eine mögliche Ausnahme: Menschen mit der APOE4-Genmutation, die mit der Alzheimer-Krankheit in Verbindung gebracht wird, könnten davon profitieren, wenn sie früh genug mit der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln beginnen, wie eine 2017 veröffentlichte Studie zeigt.

Vitamin E

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Dieses Antioxidans bekämpft freie Radikale, darunter auch solche, die Gehirnzellen schädigen können. Große Studien, die herausfinden sollten, ob Vitamin-E-Ergänzungen vor Demenz schützen können, haben jedoch keine großartigen Ergebnisse erbracht, obwohl zumindest eine Studie ergab, dass sie die Verschlimmerung der Alzheimer-Krankheit bei Menschen, die bereits daran erkrankt sind, verlangsamen könnten. Im Moment raten Experten den meisten gesunden Menschen, sich an Nahrungsquellen wie Nüsse, Samen und Pflanzenöle zu halten.

Ginkgo Biloba

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Obwohl Ginkgo ein Grundnahrungsmittel in der traditionellen chinesischen Medizin ist, hat die moderne Forschung herausgefunden, dass Ginkgo-Präparate Ihr Gedächtnis wahrscheinlich nicht schützen können. Obwohl einige Studien auf einen möglichen Nutzen hinweisen, haben die am besten konzipierten Studien – insbesondere die „Ginkgo Evaluation Memory“-Studie, die 3.000 ältere Erwachsene umfasste – gezeigt, dass Ginkgo Demenz weder verhindert noch verlangsamt.

Ginseng

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Ginseng wird oft zusammen mit Ginkgo verwendet und ist ein weiteres beliebtes Ergänzungsmittel aus Asien. Wie bei Ginkgo haben einige Studien nahegelegt, dass Ginseng ein potenter Gehirnverstärker sein könnte. Aber die Beweise haben sich nicht bestätigt, als Wissenschaftler die besten Forschungsergebnisse untersuchten: Eine Überprüfung mehrerer Studien ergab, dass es „keine überzeugenden Beweise“ dafür gibt, dass Ginseng Ihre geistigen Fähigkeiten schützt.

Kurkumin

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Das in Kurkuma (einem Bestandteil von Currypulver) enthaltene Curcumin wird für seine antioxidativen Eigenschaften gelobt. Kann es erklären, warum die Alzheimer-Raten in Indien niedriger sind? Eine UCLA-Studie ergab, dass Menschen, die Curcumin einnahmen, bei Gedächtnistests besser abschnitten und weniger abnormale Proteine in ihrem Gehirn ablagerten. An dieser Studie nahmen jedoch nur 40 Personen teil, und andere Untersuchungen haben dieses Ergebnis nicht erbracht, so dass weitere Studien erforderlich sind.

CDP-Cholin

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In Europa wird CDP-Cholin nicht als Nahrungsergänzungsmittel verkauft. Stattdessen ist es ein verschreibungspflichtiges Medikament. Nach Ansicht von Forschern, die 14 Studien ausgewertet haben, gibt es gute Hinweise darauf, dass CDP-Cholin das Gedächtnis älterer Menschen, die bereits Gedächtnisprobleme haben, verbessern kann… Aber ob es diese bei gesunden Menschen verhindern kann, ist nicht klar. Fragen Sie Ihren Arzt, wenn Sie es ausprobieren möchten.

Was ist mit Kombinationspräparaten?

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Viele Nahrungsergänzungsmittel für das Gedächtnis werden nicht als einzelne Inhaltsstoffe verkauft. Auch wenn einige Inhaltsstoffe gut zusammen funktionieren, sind kombinierte Präparate schwieriger zu untersuchen und könnten riskant sein. Nahrungsergänzungsmittel können Nebenwirkungen hervorrufen, und das Risiko steigt mit der Anzahl der eingenommenen Präparate. Auch die Kombination mit verschreibungspflichtigen Medikamenten kann riskant sein. Besprechen Sie alle Medikamente und Nahrungsergänzungsmittel, die Sie einnehmen (oder in Erwägung ziehen), mit Ihrem Arzt oder Apotheker, damit er Ihnen sagen kann, was sicher ist.

Lebensmittel zuerst

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Auch wenn bestimmte Nahrungsergänzungsmittel in manchen Fällen helfen können, brauchen die meisten gesunden Menschen keine Pillen, um fit zu bleiben. Eine Ernährung, die reich an Gemüse, Beeren, Vollkornprodukten und Fisch ist (Hauptbestandteile der so genannten MIND-Diät), ist eine Möglichkeit, die Gesundheit des Gehirns im Alter zu unterstützen. Körperlich aktiv zu bleiben, genügend Schlaf zu bekommen, sich um alle Krankheiten zu kümmern, die Sie haben, Ihre sozialen Kontakte zu pflegen und Ihren Geist durch lebenslanges Lernen herauszufordern, kann ebenfalls einen großen Unterschied ausmachen. Und es ist gut für den Rest Ihres Körpers!