Arzt sagt Ihnen

Brustkrebsprothetik kann so vielfältig eingesetzt werden, dass praktisch jeder sie nutzen kann.

Die Entscheidung, ob man nach einer Brustkrebsoperation eine Prothese verwenden soll oder nicht, hängt von den persönlichen Vorlieben ab. Während viele Menschen es vorziehen, sie nicht zu benutzen, mögen viele andere sie wegen des Gefühls, das sie in ihrer Kleidung auslösen, oder einfach wegen des Gefühls, das sie ihnen vermitteln…

Prothesen können sehr hilfreich sein, wenn man sich nicht einer Brustrekonstruktion unterziehen möchte. Sie sind sehr vielseitig, und Menschen, die sich einer Mastektomie unterzogen haben, können davon profitieren. Prothesen sind auch eine gute Option, wenn Sie auf eine Brustrekonstruktionsoperation warten oder noch nicht wissen, was Sie tun möchten. Sie möchten wahrscheinlich nicht, dass Ihre Mastektomie auffällt.

Wie auch immer Ihre Situation aussehen mag, es gibt sicherlich einen Markt, der Ihnen entgegenkommt. Es gibt Prothesen für Voll- oder Halbmastektomien, Teilentfernungen der Brust, Brustwarzen oder Brustwarzenhüllen. Es gibt sie aus Silikon oder Schaumstoff, oder Sie können sie mit BHs und Stoff selbst herstellen. Es gibt auch spezielle Prothesen, die wasserdicht sind, wenn Sie schwimmen gehen.

Es gibt auch maßgeschneiderte Prothesen. Diese werden anhand von Formen, die genau auf Ihre Brust zugeschnitten sind, für Sie angefertigt. Leider werden maßgefertigte Brustprothesen nicht immer von der Versicherung übernommen und können recht teuer sein.

Prothesen können mit einer Vielzahl von Accessoires getragen werden, z. B. mit normalen BHs oder Mastektomie-BHs. Mastektomie-BHs sind BHs, die speziell für Frauen hergestellt werden, die eine Brustoperation hinter sich haben. Diese BHs haben in der Regel eine Art Tasche für verschiedene Arten von Prothesen. Es gibt auch Möglichkeiten, die Größe der einzelnen Körbchen zu verändern.

Einige Arten von Prothesen werden direkt auf der Haut befestigt. In diesem Fall werden sie entweder mit Klebeband befestigt oder für mehrere Tage aufgeklebt. Erkundigen Sie sich, welche Art von Prothese oder Prothesen Ihre Versicherung abdeckt. In vielen Fällen können Sie von Ihrer Versicherung finanzielle Unterstützung beim Kauf von Mastektomie-BHs erhalten.

Wie können Sie das Leben mit Brustkrebs meistern? Holen Sie sich Ratschläge von Frauen, die es erlebt haben.

Das Leben nach einer Brustkrebsdiagnose muss kein Mysterium sein. Viele Frauen waren schon an Ihrer Stelle. Einige von ihnen haben uns verraten, wie Sie mit den täglichen Herausforderungen auf dem Weg zur Genesung umgehen können.

Es gibt Dinge, an die Sie wahrscheinlich noch nicht gedacht haben. Es kann zum Beispiel schwierig sein, das Lenkrad zu drehen, wenn Sie nach einer Operation rückwärts aus einer Parklücke herausfahren. Suchen Sie sich also einen Platz, an dem Sie ein- und ausparken können, ohne rückwärts fahren zu müssen.

Und dann sind da noch die anderen Dinge.

Bereiten Sie sich auf Haarausfall vor

Viele Frauen machen sich Sorgen, wenn bei ihnen Brustkrebs diagnostiziert wird.

Anderen mag das albern vorkommen, denn der Grund für den Haarausfall ist ja, dass man sein Leben retten will, aber es ist trotzdem eine wirklich schwierige Veränderung, sagt Joan Grant, die zweimal an Brustkrebs erkrankt war.

Nicht jede Frau wird ihre Haare verlieren. Und wenn doch, wachsen sie irgendwann wieder nach. Um diesen Prozess weniger traumatisch zu gestalten, sollten Sie Ihr Haar vor Beginn der Chemotherapie kurz schneiden.

Es gibt verschiedene Möglichkeiten, mit dem Haarausfall umzugehen, z. B. mit einer Naturfrisur oder einem Schal oder Hut. Manche Menschen tragen auch eine Perücke.

Bevor bei mir die Diagnose gestellt wurde, ging ich davon aus, dass Menschen, die sich einer Chemotherapie unterziehen, sehr krank sind und wahrscheinlich sterben, und ich wollte diese mitleidigen Blicke nicht, sagt Grant.

Wenn Sie sich für eine Perücke entscheiden, vereinbaren Sie einen Termin in einem Perückengeschäft, bevor Sie anfangen, Ihr Haar zu verlieren, damit man die Perücke an die vorhandenen Locken anpassen kann. Echthaarperücken kosten mehr als Kunsthaarperücken (von 800 bis 3.000 Dollar oder mehr, im Vergleich zu 30 bis 500 Dollar). Doch Grant sagt, dass sie es wert sind. Sie sind bequemer und sehen natürlicher aus. Grant empfiehlt jedoch, eine synthetische Perücke als Ersatz zu tragen.

Im Gegensatz zu einer Echthaarperücke, die gestylt werden muss, hat eine Kunsthaarperücke ein Memory Curl, das heißt, sie behält ihre Form, nachdem sie gewaschen und getrocknet wurde. Beachten Sie, dass Hitze – z. B. durch einen Fön oder ein Bügeleisen – eine Kunsthaarperücke beschädigen kann. Das hat Grant auf die harte Tour gelernt, als die Hitze ihres Backofens die Vorderseite ihrer Perücke verbrannte.

Die Versicherung übernimmt oft zumindest einen Teil der Kosten. Erkundigen Sie sich aber vorher, denn die Höhe der Kostenübernahme kann sehr unterschiedlich sein.

Verschönern Sie Ihr Äußeres

Eine Krebsbehandlung kann Sie kränker aussehen lassen, als Sie wirklich sind. Die Chemotherapie kann Ihre Haut austrocknen und sie grau, grün oder gelblich aussehen lassen. Der Verlust der Augenbrauen und Wimpern, die das Gesicht einrahmen, hinterlässt einen eher leeren Blick, sagt Andrea Barnett Budin, eine zweifache Brustkrebsüberlebende.

Sie können – und sollten – sich die Zeit nehmen, diese Veränderungen zu kaschieren.

Es wird Sie nicht nur aufmuntern, sondern die Reaktionen anderer und die Blicke, die Sie im Laufe des Tages auf sich ziehen, werden Sie mit Stolz erfüllen, sagt Budin.

Es gibt Dinge, die Ihnen helfen, während des Kampfes gegen den Krebs gut auszusehen – und sich auch so zu fühlen:

. Oder Sie können eine reichhaltigere Feuchtigkeitscreme verwenden als vor der Behandlung.

Eine feuchtigkeitsspendende Formel ist ideal, wenn Ihre Haut trocken ist. Sie lässt sich auch leichter in empfindliche Haut einarbeiten. Tupfen Sie sie an den gewünschten Stellen auf und verteilen Sie sie mit einem Schwamm oder sauberen Fingerspitzen. Für eine stärkere Deckkraft verwenden Sie einen Foundation-Pinsel.

Die Augenbraue sollte am Brauenknochen direkt über dem inneren Augenwinkel beginnen. Sie sollte direkt über dem äußeren Rand der Iris (dem farbigen Teil des Auges) spitz zulaufen und am äußeren Augenwinkel enden (sie sollte etwas höher als der innere Augenwinkel sein).

Machen Sie an all diesen Stellen mit dem Bleistift Punkte und verbinden Sie sie dann mit leichten, federleichten Farbstrichen in einer Aufwärtsbewegung, wobei Sie die Form zum Endpunkt hin verjüngen. Sie fühlen sich wohler, wenn Sie eine klar definierte Führung haben? Versuchen Sie es mit einer Augenbrauenschablone.

Tragen Sie zu besonderen Anlässen künstliche Wimpern. An einem Silvesterabend habe ich mir von einem Profi individuelle Wimpern aufsetzen lassen, und ich fühlte mich wunderschön und mädchenhaft, sagt Budin.

BH-Grundlagen kennen

Welchen BH Sie direkt nach der Operation tragen werden, hängt von Ihrem Eingriff und den Empfehlungen Ihres Arztes ab. Im Allgemeinen ist das Ziel, den Effekt eines Sport-BHs zu erzielen, sagt Wendy Goltz, OP-Schwester und Brustkrebsüberlebende.

Sie möchten, dass alles an seinem Platz bleibt, um ein Wackeln zu verhindern, was die Schmerzen und die Narbenbildung verringert. Die meisten medizinischen Kompressions-BHs haben einen Verschluss an der Vorderseite, der das An- und Ausziehen erleichtert.

Zu Beginn des Eingriffs kann Ihr Arzt Ihnen raten, rund um die Uhr einen BH zu tragen, um Bewegungen, die Schmerzen verursachen könnten, zu minimieren. Wenn Sie größere Brüste haben, ist es möglicherweise angenehmer, wenn Sie auf der Seite schlafen, die nicht operiert wurde, und Ihre heilende Brust mit einem Kissen vor sich abstützen.

Wenn Ihr Chirurg sagt, dass Sie wieder normale BHs tragen können, fragen Sie, welche Art von BH Sie tragen sollen. Bügel und Spitzen können sich unangenehm anfühlen, wenn sie auf die Narben drücken oder an der Haut reiben.

Wenn Sie eine Mastektomie hatten, die Rekonstruktion aber hinauszögern oder sich dagegen entscheiden, sollten Sie mit einem BH-Spezialisten über Ihre Möglichkeiten sprechen. Es gibt eine breite Palette von Brustformen oder Prothesen, die den Raum, in dem Ihre Brust war, sofort ausfüllen.

Es gibt zwei Haupttypen – ein leichtes Modell und eine schwerere, realistischere Silikonversion. Von beiden gibt es Dutzende von Varianten. Sie hatten eine Lumpektomie oder eine partielle Mastektomie? Es gibt auch BHs, die Ihre Brüste gleichmäßiger aussehen lassen können.

Kleidung für mehr Komfort

Wenn Sie sich einer Mastektomie unterziehen müssen, sollten Sie sich mit übergroßen Hemden mit Reißverschluss oder Button-downs eindecken. Sie werden Ihre Arme eine Zeit lang nicht heben können, also können Sie nichts über Ihren Kopf ziehen, sagt Grant.

Die Oberteile sollten geräumig genug sein, um alle Abflüsse aufzunehmen, die an Ihnen befestigt werden. Um diese Abflüsse beim Duschen oder Anziehen besser zu handhaben, sollten Sie eine Kordel um den Hals tragen. Diese Bänder, die am Ende einen Haken haben, sind ideal, um Abflüsse daran zu befestigen, sagt Mayde Lebensfeld, die sich einer doppelten präventiven Mastektomie unterzogen hat, um ihr Krebsrisiko zu senken.

Für eine lange Chemotherapie (die manchmal mehrere Stunden dauern kann) empfiehlt Budin bequeme Kleidung, darunter Hosen mit elastischem Bund und bequeme Schuhe.

Auch die richtige Nachtwäsche kann einen Unterschied ausmachen. Mit einem rutschfesten Schlafanzug (und einem Satinbettlaken) können Sie leichter ins und aus dem Bett kommen, wenn Sie direkt nach der Operation wund sind.

Auch diese Technik ist hilfreich: Rollen Sie sich an die Bettkante, stellen Sie die Füße auf den Boden, spannen Sie die Bauchmuskeln an und stoßen Sie sich mit den Ellbogen ab, um sich aufzurichten.

Kissen können während des Heilungsprozesses lebensrettend sein, da das Hochlegen von Kopf, Brust, Armen oder Beinen den Druck von den schmerzhaften Stellen nehmen kann. Budin empfiehlt, eine Reihe von Kissen bereitzuhalten – harte, weiche, große und kleine – und sie je nach Bedarf neu anzuordnen, um Erleichterung zu finden.

Für Grant war ein Keilkissen ein Muss. Sie werden sich wohler fühlen, wenn Sie eine gute Rückenstütze haben.

Richten Sie ein Stützsystem ein

Vielleicht fühlen Sie sich besser, wenn Sie mit anderen Brustkrebspatientinnen sprechen. Vielleicht aber auch nicht. Vielleicht ist eine Online-Selbsthilfegruppe, in der Sie kommen und gehen können, wie Sie wollen, besser für Sie geeignet als ein organisiertes Treffen. Das fand Budin heraus, als sie sich bei einer Selbsthilfegruppe für Menschen mit Krebs anmeldete, die auch HER2 positiv sind.

Ich habe enorm viel von meinen Schwestern gelernt“, sagt sie. Aber wenn mir die Dinge zu schwer wurden, konnte ich einfach nicht mitmachen.

Unterstützung kann es in vielen Formen geben. Sie sollten das tun, was für Sie gut ist. Seien Sie nur nicht zu stolz, wenn Sie jemanden bitten, Ihnen bei der Hausarbeit wie Kochen oder Einkaufen zu helfen. Das wird Ihnen helfen, Ihre Energie zu sparen, um gesund zu werden.

Seien Sie geduldig mit Ihrem neuen Ich

Die Erholung von einer Krebsoperation und -behandlung ist ein Prozess. Es kann eine Weile dauern, bis Sie sich mit Ihrem neuen Ich vertraut gemacht haben.

Ich erinnere mich, dass ich nach meiner ersten Operation entsetzt war, wie ich aussah“, sagt Grant. Aber irgendwann kommt man an einen Punkt, an dem die Narben verblassen und die Schwellung zurückgeht, und man sieht wieder gut aus.

Manchmal geht es bei der Selbstakzeptanz einfach darum, dass der Geist über die Materie siegt.

Ich weigere mich, mich vom Anblick meines nackten Körpers deprimieren zu lassen – er ist ein Teil von mir“, sagt die 71-jährige Budin, deren Foob (eine Brustattrappe) ihr hilft, normal und wohlgeformt zu erscheinen. Ich habe mich entschieden, das zu lieben, was ich habe, und ich fühle mich weiterhin weiblich und sexy, selbst in meinem Alter.

Wenn Sie Schwierigkeiten haben, mit Ihrem Körper ins Reine zu kommen, nehmen Sie sich etwas Zeit allein vor dem Spiegel und suchen Sie nach ein paar Dingen an Ihrem bekleideten Körper, die gleich sind oder die Ihnen gefallen. Dann tun Sie dasselbe, während Sie Unterwäsche tragen. Betrachten Sie sich schließlich nackt und suchen Sie nach Dingen, die Ihnen an Ihnen gefallen.

Diese Übung kann Ihnen helfen, die Probleme mit dem Körperbild und das Gefühl, sexuell unerwünscht zu sein, zu überwinden, das viele Brustkrebspatientinnen haben, sagt Lucia Giuggio Carvalho, Krankenschwester, Brustkrebsüberlebende und Autorin von The Everything Health Guide to Living with Breast Cancer. Und das ist der Schlüssel für eine gesunde körperliche Beziehung.

Sich selbst so zu akzeptieren, wie man ist, ist der erste Schritt auf dem Weg zur Intimität mit dem geliebten Menschen.

Eine Frau ist an Krebs gestorben, nachdem sie das Krankenhaus frühzeitig verlassen hatte, um Platz für COVID-Patienten zu schaffen, wie ihr Ehemann auf TikTok berichtet.

Marilyn Arena, deren Ehemann ein virales Video über ein überfülltes Krankenhaus drehte, ist an Brustkrebs gestorben. Sie hinterlässt ihren Mann und ihre Kinder?

Letzten Sommer ging Jason Arena auf TikTok viral. Der Mann aus North Carolina nutzte die Social-Media-App, um seiner Frustration darüber Ausdruck zu verleihen, dass seine Frau um die Behandlung ihres Brustkrebses kämpfen musste. Es kam zu Verzögerungen, weil das örtliche Krankenhaus mit COVID-19-Patienten überfüllt war.?

Arena erklärte, dass Marilyn gegen Brustkrebs im 4. Stadium kämpfte, der sich auf ihre Leber ausgebreitet hatte. Eines Nachts wachte sie auf und konnte kaum atmen, woraufhin ihr Mann sie zur Behandlung in die Notaufnahme brachte. Es dauerte fast 13 Stunden, bis das Personal wegen Überbelegung ein Bett für sie fand.

Auch nach der Einweisung kämpfte das Paar weiter um die notwendige Behandlung. Arena erklärte, dass Marilyn vorzeitig entlassen wurde, weil das Personal Platz für weitere Patienten mit COVID-19 schaffen musste.

Zu der Zeit, als Arena das Video zeigte, sahen sich die Krankenhäuser in North Carolina mit einem Ansturm von Patienten konfrontiert. Die Zahl der COVID-19-Fälle war stark angestiegen, was zu einer Überfüllung der Krankenhäuser im ganzen Bundesstaat führte. Die Krankenhausverwaltung gab an, dass 90 % der mit COVID-19 eingewiesenen Personen nicht geimpft waren.?

Arena wetterte in seinem Video gegen ungeimpfte Menschen. Er sprach ihnen zwar nicht das Recht ab, sich zu entscheiden, sagte aber: „Worüber ich mit Ihnen streiten werde, ist, ins Krankenhaus zu rennen, wenn Sie das Virus bekommen haben. Wenn Sie der Medizin nicht vertrauen, dass sie Sie davor bewahrt, warum vertrauen Sie ihnen dann, dass sie Sie heilen?“ Das Video verbreitete sich schnell und erhielt mehr als 57.000 Kommentare und 489.000 Likes.

Marilyn Arena verstarb zwei Wochen nach Veröffentlichung des Videos.

Was ist Brustkrebs im Stadium Null? Ein Arzt erklärt die Anzeichen, Symptome und Ursachen.

Ihr Arzt hat Ihnen also gesagt, dass Sie Brustkrebs im Stadium 0 haben, und jetzt haben Sie eine Menge Fragen. Was bedeutet das? Handelt es sich überhaupt um Krebs?

Die Wahrheit ist, dass sich auch die Ärzte nicht ganz sicher sind. Einige Experten betrachten dieses Stadium als das früheste Stadium von Brustkrebs. Andere betrachten es als eine Art Krebsvorstufe.

Krebs ist definiert als eine Gruppe von Krankheiten mit abnormen Zellen, die sich unkontrolliert teilen. Diese Zellen können auch in umliegendes Gewebe eindringen. Brustkrebs im Stadium 0 ist nicht invasiv, obwohl er es später sein könnte. Er ist weniger fortgeschritten als Krebs im Stadium I.

Es gibt zwei Arten von Brustkrebs im Stadium 0:

• Nichtinvasive Pagets-Krankheit, eine seltene Form von Brustkrebs in der Brustwarze

• Duktales Karzinom in situ (DCIS). Dies meinen die meisten Menschen, wenn sie von Brustkrebs im Stadium 0 sprechen. Die abnormen Zellen befinden sich noch in den Milchgängen und haben das Fettgewebe, das den größten Teil der Brust ausmacht, noch nicht befallen. Es gibt keine bekannte Ursache, und die meisten Menschen haben keine Symptome, obwohl Sie vielleicht einen Knoten oder blutigen Ausfluss aus Ihrer Brustwarze bemerken. Die abnormen Zellen können invasiv werden und sich ausbreiten, müssen es aber nicht. Es lässt sich nicht vorhersagen, ob dies der Fall sein wird.

Sollten Sie es behandeln?

Wenn bei Ihnen DCIS diagnostiziert wird, wird Ihr Pathologiebericht einen Grad angeben. Bei Grad 3 ist die Wahrscheinlichkeit einer Ausbreitung am größten, bei Grad 1 am geringsten. Sie sollten auch einen Test machen lassen, um festzustellen, ob Ihre Krebszellen Östrogenrezeptoren haben. (Ihr Arzt nennt dies ER-positiv oder ER+.) Wenn dies der Fall ist, ist dies ein Zeichen dafür, dass Ihr Krebs langsamer fortschreitet.

In der Zwischenzeit kann Ihr Arzt vorschlagen, dass Sie sich einem Gentest unterziehen. Dabei können Veränderungen in Ihren Genen festgestellt werden, die Ihr Brustkrebsrisiko erhöhen können.

Wie es weitergeht, hängt von all diesen Faktoren ab, aber auch von Ihrer persönlichen Entscheidung. Die meisten Experten sind sich einig, dass Sie sich einer Behandlung unterziehen sollten. Auch wenn Krebs im Stadium 0 nicht invasiv ist, kann sich das ändern. Die meisten Ärzte sagen, dass es besser ist, auf Nummer sicher zu gehen.

Es gibt drei Hauptbehandlungsmöglichkeiten:

• Lumpektomie, ein chirurgischer Eingriff, bei dem die abnormen Zellen und ein wenig normales Gewebe in ihrer Nähe entfernt werden

• Lumpektomie und Bestrahlung

• Mastektomie, eine Operation, bei der die gesamte Brust entfernt wird

Sollten Sie beobachten und abwarten?

Einige Experten sind der Ansicht, dass das abwartende Verhalten eine weitere gute Option ist. Etwa ein Drittel der Frauen mit DCIS wird wahrscheinlich invasiven Krebs bekommen. Ihr Arzt könnte Ihnen vorschlagen, auf eine sofortige Behandlung zu verzichten und stattdessen Ihren Zustand genau im Auge zu behalten.

Das ist umstritten. Wenn Sie sofort operiert (und vielleicht bestrahlt) werden, könnten Sie sich davor schützen, jemals invasiven Krebs zu bekommen. Andererseits könnten Sie sich aber auch grundlos schmerzhaften Eingriffen unterziehen.

Wenn Sie jedoch zunächst auf eine Operation und Bestrahlung verzichten und sich stattdessen häufigeren Früherkennungsuntersuchungen unterziehen, besteht die Gefahr, dass der Krebs zu dem Zeitpunkt, an dem die Ärzte ihn entdecken, bereits weiter fortgeschritten (und schwieriger zu behandeln) ist. Diese Entscheidung können nur Sie und Ihr Arzt treffen.

Hier finden Sie Ideen für familienfreundliche Aktivitäten, wenn jemand in Ihrer Familie an Brustkrebs erkrankt ist.

• Coronavirus-Update

• Überprüfen Sie Ihre Symptome

• Einen Arzt finden

• Finden Sie einen Zahnarzt

• Mit Auto verbinden

• Niedrigste Medikamentenpreise finden

Eine schöne Zeit mit der Familie kann die Stimmung heben. Aber wenn Sie Brustkrebs haben, sollten Sie vielleicht ein paar Änderungen vornehmen…

Der Schlüssel dazu: Halten Sie es einfach.

Ich sage meinen Patientinnen immer: Sie müssen keine aufwändigen Ausflüge planen“, sagt Eleonora Teplinsky, MD, Leiterin der medizinischen Brustonkologie am Valley Health System in Paramus, NJ. Wenn Sie sich als Elternteil einer Chemotherapie oder einer anderen Krebsbehandlung unterziehen, möchten Ihre Kinder einfach Zeit mit Ihnen verbringen.

Fangen Sie mit diesen fünf Ideen an.

Künstlerisch tätig werden

Nimm einen Pinsel in die Hand und entdecke deine künstlerische Seite.

Alexea Gaffney-Adams, MD, hat das getan, als sie 2018 im Alter von 37 Jahren mit Brustkrebs diagnostiziert wurde. Sie wollte viele schöne Erinnerungen mit ihrer damals 6-jährigen Tochter Kennedy schaffen.

Wir haben versucht, viele Aktivitäten zu unternehmen, die nicht zu anstrengend waren, sagt Gaffney-Adams, eine alleinerziehende Mutter und Ärztin in Stony Brook, NJ.

Wenn Sie die nötige Energie haben, können Sie zu einem Malen-und-Schlürfen-Treffen gehen. Oder zu Hause bleiben und es sich gemütlich machen. Oder einfach ein paar Malbücher mitnehmen.

Früher sind wir in den Bastelladen gegangen und haben einen Haufen Leinwände, Pinsel und Acrylfarben gekauft. Dann haben wir [zu Hause] Bilder gezeichnet und gemalt, vor allem, wenn das Wetter schlecht war, sagt Gaffney-Adams.

Nach einer doppelten Mastektomie, Chemo- und Strahlentherapie ist sie krebsfrei.

Machen Sie die Randzeiten zu Ihrer besten Zeit

Bei Krebs – und insbesondere während der COVID-19-Pandemie – sollten Sie Menschenansammlungen meiden.

Wenn sich die Person aktiv einer Chemotherapie oder Bestrahlung unterzieht, kann sie immunsupprimiert sein und muss große Menschenmengen und kranke Menschen meiden, sagt Jovita Oruwari, MD, Brustchirurgin am SSM Health DePaul Hospital-St. Louis.

Machen Sie also auch außerhalb der Geschäftszeiten etwas, das Spaß macht.

Tara Watts, eine 36-jährige Grundschullehrerin in New Jersey, tut dies mit ihrem Mann und ihren fünf Kindern. Im April 2021 wurde bei ihr Brustkrebs im dritten Stadium diagnostiziert, und Watts erhält eine Chemotherapie. Die Vermeidung von Infektionen ist für sie von größter Bedeutung.

Wir haben Six Flags an den Tagen besucht, an denen ich weiß, dass es nicht so voll sein wird“, sagt sie. Wir gehen also unter der Woche oder für ein paar Stunden am Abend außerhalb der Hauptverkehrszeiten. Wir gehen auch an bewölkten oder kühleren Tagen, wenn die meisten Leute sagen: ‚Wir gehen nicht‘.

Auch Achterbahnen sind etwas, das Gaffney-Adams und ihre Tochter genießen. Gibt es einen besseren Ort, um sich auszutoben?

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Gemeinsam etwas kochen

„Ich habe Kennedy immer beim Kochen helfen lassen“, sagt Gaffney-Adams.

Wir mussten uns viele neue, interessante Rezepte einfallen lassen, denn während einer Chemotherapie schmeckt das Essen nicht mehr so gut. Man versucht also, gesündere Entscheidungen zu treffen oder solche, die weniger Nebenwirkungen haben oder einem die Nährstoffe liefern, die man braucht.

Während einer Krebsbehandlung muss man sich definitiv nicht noch mehr Aufgaben aufbürden. Erleichtern Sie sich also das Kochen für die Familie.

Ein Abonnement für eine Mahlzeitenbox kann dies erleichtern. Alle Zutaten kommen direkt zu Ihnen nach Hause.

Wir haben eine [Lieferung] pro Woche bekommen. Das hat unser Budget nicht gesprengt und die Mahlzeiten zu etwas Besonderem gemacht, sagt Gaffney-Adams. Wir bereiteten alle Lebensmittel vor und kochten die Mahlzeiten gemeinsam. So hatten wir etwas Spannendes, auf das wir uns freuen konnten.

Zeit für die Natur nehmen

Etwas im Freien zu tun, kann entspannend, aktiv und lustig für alle sein. Außerdem ist das besser als Aktivitäten in geschlossenen Räumen während der Pandemie, meint Teplinsky.

Wir liefen zum Strand und nahmen unsere Strandmatte, ein paar Snacks oder ein Abendessen mit, und wir saßen einfach nur da und sahen uns den Sonnenuntergang an, sagt Gaffney-Adams. Ich konnte mich entspannen.

Auch die Familie Watts ist gerne in der Natur. Wir sind gerne draußen, machen Fahrradtouren, Spaziergänge und gehen an den Strand“, sagt Chris Watts, Taras Ehemann. Der Strand hat bei uns einen sehr hohen Stellenwert.

Kein Strand? Kein Problem. Gehen Sie in einen örtlichen Park.

Filme unter dem Sternenhimmel ansehen

Ihr Garten ist besser als ein Kinosaal. Sie können Ihre eigenen Snacks mitbringen, die Böden sind nicht klebrig, und es gibt keine Probleme mit dem Verkehr oder dem Parken!

Benutzen Sie eine Projektionsfläche oder spielen Sie den Film auf einem persönlichen Gerät ab.

Wir haben diese kleinen Pop-up-Zelte aufgestellt, einen Film auf unserem iPad oder Laptop abgespielt und uns dann draußen im Garten hingesetzt, um im Dunkeln einen Film unter den Sternen zu sehen“, sagt Gaffney-Adams.

Wir haben zwar viel Zeit zu Hause verbracht, weil es mir so schlecht ging, aber wir hatten auch viele Filmabende, sagt Tara Watts.

Die Freude, die ich in solchen Momenten im Kreise meiner Familie empfinde, ist es, die mich durchhalten lässt. Das gibt mir Kraft.

Anwesenheit statt Perfektion

Denken Sie daran, dass es sehr viel bringt, einfach nur anwesend zu sein.

Wie wir bei COVID gesehen haben, sind Kinder widerstandsfähig und stark. Sie sind in der Lage, mit allem umzugehen, was auf sie zukommt, sagt Teplinsky. Und solange sie wissen, dass Mama oder Papa da sind und sie geliebt werden, wird es ihnen gut gehen.