Die verschiedenen Formen und Farben Ihres Stuhls können Ihnen etwas über Ihre Gesundheit verraten. Erfahren Sie mehr vom Arzt.
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Es kann schwierig sein, den Stuhlgang zu beschreiben, deshalb verwenden Ärzte eine Skala, um die verschiedenen Arten von Stuhlgang darzustellen. Die so genannte Bristol-Stuhltabelle gibt Aufschluss darüber, wie lange ein Stuhlgang im Darm verweilt, bevor er ausgeschieden wird.
Typ 1
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Sie haben eine lange Zeit im Darm verbracht und lassen sich nur schwer ausscheiden. Wenn Ihr Stuhlgang so aussieht, haben Sie wahrscheinlich Verstopfung. Wenn die Verstopfung länger als ein paar Wochen anhält, sollten Sie Ihren Arzt aufsuchen, um herauszufinden, was die Ursache dafür ist.
Typ 2
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Dieser Stuhl kann auch ein Zeichen dafür sein, dass Sie verstopft sind. Versuchen Sie, mehr Ballaststoffe zu sich zu nehmen und mehr Wasser zu trinken, um den Stuhlgang zu verbessern.
Typ 3
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Ärzte betrachten diese Art von Kot als normal, weil er weich ist und sich leicht ausscheiden lässt. Wenn alles gut läuft, sollte es nicht länger als eine Minute auf der Toilette dauern, um einen Stuhlgang zu produzieren.
Typ 4
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Die Ärzte bezeichnen dies als Kot, den man haben möchte. Die Toilettengewohnheiten sind bei jedem Menschen anders, aber im Idealfall sollten Sie alle 1 bis 3 Tage einen solchen Stuhlgang haben.
Typ 5
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Sie gehen leicht von der Hand, aber Sie haben vielleicht das Gefühl, dringend auf die Toilette zu müssen. Das kann ein Anzeichen für leichten Durchfall sein. Meistens verschwindet er nach ein paar Tagen von selbst.
Typ 6
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Wenn Sie diese mehr als dreimal am Tag haben, leiden Sie an Durchfall. Achten Sie darauf, dass Sie viel Flüssigkeit zu sich nehmen. Wasser ist gut, aber Sie müssen auch die Mineralien ersetzen, die Sie verlieren (sogenannte Elektrolyte). Fruchtsäfte und Suppe können dabei helfen.
Typ 7
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Dieser Stuhl bewegt sich sehr schnell durch Ihren Darm. Suchen Sie Ihren Arzt auf, wenn Sie länger als 2 Tage mehr als drei Mal am Tag solchen Stuhlgang haben. Sie sollten Ihren Arzt aufsuchen, wenn Sie auch andere Anzeichen einer Dehydrierung (trockener Mund, Schläfrigkeit, Kopfschmerzen oder Schwindel), starke Schmerzen im Bauch oder im Gesäß oder Fieber von 102 Grad oder mehr haben.
Bedenken bezüglich der Farbe
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Auch Ihr Stuhl hat verschiedene Farben. In der Bristol-Stuhltabelle ist die Farbe nicht aufgeführt, aber vielleicht haben Sie Fragen dazu.
Braun
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Die Farbe Ihres Stuhls hängt von mehreren Faktoren ab: von Ihrer Ernährung und von der Menge an Gallenflüssigkeit, die er enthält. Die Galle ist eine gelb-grüne Flüssigkeit, die bei der Verdauung von Fetten hilft. Ein gesunder Stuhl sollte also eine Mischung aus allen Farben der Nahrung und der Galle widerspiegeln, die Sie zu sich nehmen. Fast alle Brauntöne oder sogar Grüntöne gelten als in Ordnung.
Grün
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Es mag Sie schockieren, wenn Sie es sehen, aber ab und zu grüner Kot ist in Ordnung. Es kann daran liegen, dass du viel grünes Gemüse isst (was gut ist) oder zu viel grüne Lebensmittelfarbe (nicht so gut). Es kann auch bedeuten, dass die Nahrung zu schnell durch den Körper wandert - denken Sie an Durchfall - und das Grün in Ihrer Galle keine Zeit hat, sich zu zersetzen. Wenn sich die Farbe nicht ändert, sollten Sie einen Arzt aufsuchen.
Schattierungen von Rot
12/14 Das kann vom Verzehr von zu viel roter Lebensmittelfarbe herrühren. Es kann auch von rot gefärbten Medikamenten kommen. Ihr Stuhl sollte bald wieder seine normale Farbe annehmen.
Ein leuchtend roter Stuhl kann aber auch eine Blutung im Dickdarm bedeuten. Manchmal kommt das Blut auch aus dem Enddarm, von einem Kratzer oder einer Hämorrhoide. Wenn Sie weiterhin roten Stuhlgang haben, sollten Sie Ihren Arzt aufsuchen.
Schwarz
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Wenn Ihr Stuhl schwarz ist, könnte die Ursache ein Eisenpräparat oder ein rezeptfreies Medikament sein, das Sie wegen eines schlechten Magengefühls eingenommen haben. Oder es könnte sogar an dem schwarzen Lakritz liegen, das Sie am Vorabend zu sich genommen haben. Wenn keine dieser Möglichkeiten auf Sie zutrifft, sollten Sie einen Arzt aufsuchen. Ein schwarzer Stuhl oder ein Stuhl, der dunkelbraun erscheint, schlecht riecht und teerig aussieht, kann ein Anzeichen für Blutungen im oberen Teil des Verdauungstrakts, z. B. im Magen, sein.
Helle Farben
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Gelber Stuhl ist bei gestillten Säuglingen in Ordnung, aber für andere könnte er ein Zeichen für zu viel Fett sein. Und das könnte bedeuten, dass Ihr Körper Schwierigkeiten hat, die Nährstoffe so aufzunehmen, wie es sein sollte. Gehen Sie zu Ihrem Arzt. Manchmal kann der Stuhl auch weiß oder kalkhaltig sein. Das kann eine Nebenwirkung eines Medikaments sein, aber auch bedeuten, dass Ihr Gallengang verstopft ist. Ihr Arzt kann Ihnen Gewissheit verschaffen.
