Einfache Wege zur Bewältigung von Verdauungsproblemen und gastrointestinalen Komplikationen

Der Arzt erklärt, wie man Sodbrennen, Verstopfung, Blähungen, Völlegefühl, Durchfall und Hämorrhoiden behandeln und verhindern kann.

Das Verdauungssystem

Wie funktioniert das Verdauungssystem?

Es mag so aussehen, als ob die Verdauung nur im Magen stattfindet, aber es ist ein langer Prozess, an dem viele Organe beteiligt sind. Zusammen bilden sie den Verdauungstrakt.

Die Verdauung beginnt im Mund, wo der Speichel beim Kauen die Nahrung zerkleinert. Wenn Sie schlucken, gelangt die gekaute Nahrung in die Speiseröhre, eine Röhre, die den Rachen mit dem Magen verbindet. Die Muskeln in der Speiseröhre drücken die Nahrung nach unten zu einem Ventil am unteren Ende der Speiseröhre, das sich öffnet und die Nahrung in den Magen leitet.

Der Magen zersetzt die Nahrung mithilfe von Magensäuren. Anschließend gelangt die Nahrung in den Dünndarm. Dort wird die Nahrung durch Verdauungssäfte aus verschiedenen Organen wie der Bauchspeicheldrüse und der Gallenblase weiter aufgespalten, und die Nährstoffe werden absorbiert. Was übrig bleibt, geht durch den Dickdarm. Der Dickdarm nimmt Wasser auf. Der Abfall verlässt dann den Körper durch den Mastdarm und den Anus.

Verdauungsprobleme können überall auf diesem Weg auftreten.

Blähungen und Völlegefühl

Blähungen und Blähungen können unangenehm und peinlich sein. Hier erfahren Sie, was Sie wissen sollten.

Was sind Blähungen?

Blähungen sind ein normaler Bestandteil einer gesunden Verdauung. Luft, die sich in Ihrem Verdauungstrakt befindet, wird entweder durch den Mund als Aufstoßen oder durch den Anus als Gas abgegeben. Normalerweise haben Sie 13 bis 21 Mal pro Tag Blähungen.

Was verursacht Blähungen?

Gas entsteht, wenn man Luft schluckt, zum Beispiel beim Essen und Trinken. Es entsteht aber auch als Nebenprodukt bei der Zersetzung von Lebensmitteln. Manche Lebensmittel verursachen mehr Blähungen als andere. Möglicherweise reagieren Sie auch empfindlicher auf bestimmte Lebensmittel und haben mehr Blähungen, wenn Sie diese essen.

Auch die Einnahme bestimmter Medikamente kann Blähungen verursachen.

Welche Lebensmittel verursachen Blähungen?

Sie haben wahrscheinlich festgestellt, dass Sie nach dem Verzehr bestimmter Lebensmittel Blähungen haben. Reduzieren Sie die häufigsten Verursacher:

• Äpfel

• Spargel

• Bohnen

• Brokkoli

• Rosenkohl

• Kohl

• Blumenkohl

• Milch und Molkereiprodukte

• Pilze

• Zwiebeln

• Pfirsiche

• Birnen

• Pflaumen

• Weizen

Was verursacht Blähungen?

Wenn sich in Ihrem Magen und Darm Blähungen ansammeln, kann es zu Blähungen kommen - Schwellungen im Bauch und ein Völlegefühl. Dies kann häufiger vorkommen, wenn Sie haben:

• eine Mageninfektion

• Reizdarmsyndrom (IBS). Diese Verdauungsstörung verursacht Magenschmerzen, Krämpfe und Durchfall oder Verstopfung.

• Zöliakie (Wenn Menschen mit dieser Krankheit Gluten essen, produziert ihr Körper Antikörper, die die Darmschleimhaut angreifen).

• Hormonelle Veränderungen, die während der Periode der Frau auftreten

• Verstopfung

Blähungen sind in der Regel nur unangenehm, können aber manchmal auch Bauch- oder Seitenschmerzen verursachen.

Wie kann ich Blähungen und Blähungen reduzieren?

Eine Änderung der Ernährung und des Lebensstils kann einen großen Unterschied ausmachen:

• Reduzieren Sie fetthaltige Lebensmittel.

• Vermeiden Sie kohlensäurehaltige Getränke.

• Essen und trinken Sie langsam.

• Geben Sie das Rauchen auf.

• Kauen Sie keinen Kaugummi.

• Bewegen Sie sich mehr.

• Vermeiden Sie Lebensmittel, die Blähungen verursachen.

• Vermeiden Sie Süßstoffe, die Blähungen verursachen, wie Fruktose und Sorbit. Sie sind häufig in Süßigkeiten, Kaugummi, Energieriegeln und kohlenhydratarmen Lebensmitteln enthalten.

Welche rezeptfreien Medikamente helfen gegen Blähungen?

Wenn Sie starke Blähungen haben oder sich sehr unwohl fühlen, kann ein rezeptfreies Medikament helfen.

• Laktase-Ergänzungen.

  Wenn Milchprodukte Ihre Probleme verursachen, hilft die Einnahme dieser Tabletten oder Tropfen kurz vor dem Essen bei der Verdauung von Laktose (dem Hauptzucker in Milchprodukten) und reduziert Blähungen.

• Alpha-Galaktosidase

  . Diese Verdauungshilfe gibt es in flüssiger Form oder als Tabletten. Sie wird vor dem Essen eingenommen, um den Körper bei der Aufspaltung komplexer Kohlenhydrate oder Zucker zu unterstützen, die Blähungen verursachen, wie sie in Bohnen, Brokkoli und Kohl vorkommen. Vorsicht ist geboten: Menschen mit der Erbkrankheit Galaktosämie sollten es meiden. Es kann auch mit einigen Diabetes-Medikamenten wie Acarbose?(Precose) oder Miglitol?(Glyset) interferieren. Wenn Sie Medikamente gegen Diabetes einnehmen, sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder Apotheker, bevor Sie dieses Mittel einnehmen.

• Simethicon?(

  Mylicon)

  .

  Die Einnahme dieser Flüssigkeiten oder Tabletten kann die unangenehmen Blähungen und Schmerzen durch Blähungen lindern.

• Probiotika.

  Diese Ergänzungsmittel enthalten "freundliche" Bakterien, die die Verdauung fördern können. Neben Tabletten und Pulvern, die Sie über Ihr Essen streuen, enthalten auch Lebensmittel wie Joghurt, Kefir und Sauerkraut Probiotika.

Sodbrennen/GERD

Was ist Sodbrennen?

Sodbrennen, manchmal auch als saure Verdauungsstörung bezeichnet, ist ein schmerzhaftes, brennendes Gefühl in der Mitte der Brust oder im oberen Teil des Magens. Der Schmerz, der sich auch auf den Hals, den Kiefer oder die Arme ausbreiten kann, kann nur wenige Minuten andauern oder stundenlang anhalten.

Was verursacht Sodbrennen?

Am Mageneingang befindet sich ein Muskel, der untere Ösophagussphinkter (LES), der wie ein Tor wirkt: Er öffnet sich, um Nahrung aus der Speiseröhre in den Magen zu befördern, und er schließt sich, um zu verhindern, dass Nahrung und Säure wieder herauskommen.

Wenn sich das LES zu oft öffnet oder nicht fest genug sitzt, kann Magensäure in die Speiseröhre aufsteigen und das brennende Gefühl verursachen.

Was ist der Auslöser für Sodbrennen?

Die Auslöser sind von Person zu Person unterschiedlich, aber Sie können eher Sodbrennen bekommen, wenn Sie:

• zu viel essen

• Scharfe, fettige, säurehaltige oder fettige Speisen zu sich nehmen

• Koffein oder Alkohol konsumieren

• Rauchen

• Sich kurz nach dem Essen hinlegen

• unter Stress stehen

Wer bekommt Sodbrennen?

Einige Menschen haben ein höheres Risiko für Sodbrennen, einschließlich derer, die:

• Raucher

• Übergewichtige

• Schwangere

• eine Hiatushernie haben, bei der sich der Magen durch eine Öffnung im Zwerchfell in den Brustkorb vorwölbt

Wie sollte ich meine Ernährung umstellen, um Sodbrennen zu vermeiden?

Vielleicht haben Sie bemerkt, dass Ihr Sodbrennen schlimmer wird, wenn Sie bestimmte Dinge essen oder trinken. Hier sind ein paar Dinge, die Sodbrennen auslösen können:

• Alkohol

• Schokolade

• Kaffee

• Fette oder frittierte Lebensmittel

• Fettige Lebensmittel

• Zwiebeln

• Orangen, Zitronen und andere Zitrusfrüchte und -säfte

• Essig, scharfe Soßen, Salatdressings

• Pfefferminz

• Limonaden und andere sprudelnde Getränke

• Scharfe Lebensmittel

• Tomaten und Tomatensauce

Auch große Mahlzeiten können Sodbrennen auslösen. Anstatt drei große Mahlzeiten am Tag zu essen, sollten Sie versuchen, mehrere kleine Mahlzeiten über den Tag verteilt zu sich zu nehmen.

Was kann ich sonst noch tun, um Sodbrennen vorzubeugen?

Hier sind einige Maßnahmen, die Sie ausprobieren können:

• Nehmen Sie ab, wenn Sie übergewichtig sind. Zusätzliche Pfunde üben Druck auf Ihren Magen aus und drücken mehr Säure in Ihre Speiseröhre.

• Tragen Sie lockere Kleidung. Enge Kleidung, die auf den Magen drückt, kann Sodbrennen auslösen.

• Wenn Sie rauchen, hören Sie auf. Zigarettenrauch entspannt den Muskel, der verhindert, dass sich Säure in die Speiseröhre zurückstaut. Er kann auch die Säureproduktion Ihres Magens erhöhen.

• Überprüfen Sie Ihre Medikamente. Die regelmäßige Einnahme von entzündungshemmenden Medikamenten und Schmerzmitteln (außer Paracetamol) trägt zu Sodbrennen bei.

• Vermeiden Sie anstrengende Übungen.

Wenn das Sodbrennen Sie nachts stört:

• Essen Sie ein leichtes Abendessen und vermeiden Sie Nahrungsmittel, die Ihr Sodbrennen auslösen.

• Legen Sie sich mindestens 2 bis 3 Stunden nach dem Essen nicht hin.

• Erhöhen Sie das Kopfende Ihres Bettes mit Hilfe von Blöcken oder Büchern um 4-6 cm. Oder legen Sie einen Schaumstoffkeil unter Ihre Matratze am Kopfende des Bettes. Wenn Sie schräg schlafen, kann die Säure nicht in die Speiseröhre zurückfließen.

Kann Sport Sodbrennen verursachen?

Sportliche Betätigung hat mehr als nur ein paar gesundheitliche Vorteile. Einer davon ist die Gewichtsabnahme, die bei Übergewicht helfen kann, Sodbrennen von vornherein zu vermeiden. Manche Arten von Sport können jedoch das brennende Gefühl auslösen. Wenn Sie Crunches und Umkehrhaltungen beim Yoga vermeiden, werden Sie seltener zu Ihren Medikamenten gegen Sodbrennen greifen. Möglicherweise müssen Sie Alternativen zu anstrengenden Trainingseinheiten finden. Fahren Sie z. B. Fahrrad oder schwimmen Sie, anstatt zu joggen.

Was ist GERD?

Jeder hat von Zeit zu Zeit Sodbrennen. Wenn es jedoch häufig auftritt (mindestens zweimal pro Woche über einige Wochen hinweg) oder wenn es beginnt, Ihr tägliches Leben zu beeinträchtigen oder Ihre Speiseröhre zu schädigen, kann Ihr Arzt Ihnen sagen, dass Sie an einer langfristigen Erkrankung leiden, die als gastroösophageale Refluxkrankheit (GERD) bezeichnet wird. Sie wird auch als saure Refluxkrankheit bezeichnet. Sodbrennen ist das häufigste Symptom von GERD.

Was sind weitere Symptome von GERD?

Neben dem häufigen Brennen in der Brust können Sie auch folgende Symptome haben:

• Schlechter Atem oder ein saurer Geschmack im Mund oder im hinteren Teil des Rachens

• Atembeschwerden

• Husten

• Das Gefühl, einen Kloß im Hals zu haben

• Heisere oder raspelige Stimme

• Übelkeit

• Schwieriges oder schmerzhaftes Schlucken

• Halsschmerzen

• Zahnverfall

• Erbrechen

Ist es GERD oder etwas anderes?

Häufiges Sodbrennen ist ein Symptom von GERD. Es ist wichtig, dass Sie sich Hilfe holen, wenn Sie häufig Sodbrennen haben, damit Sie Komplikationen durch GERD vermeiden und andere Probleme aufdecken können. Rufen Sie Ihren Arzt an oder vereinbaren Sie einen Termin bei einem Gastroenterologen, der sich auf Verdauungserkrankungen spezialisiert hat.

Viele der Symptome von Sodbrennen klingen wie ein Herzinfarkt. Wenn Sie sich nicht sicher sind, rufen Sie 911.

Was sind die Komplikationen von häufigem Sodbrennen und GERD?

Im Laufe der Zeit kann Sodbrennen, das nicht durch eine Änderung des Lebensstils oder durch Medikamente gut behandelt oder kontrolliert wird, zu ernsthaften Problemen führen, darunter:

• Atemprobleme wie Asthma, nächtliches Ersticken und wiederholte Lungenentzündung

• Veränderungen in den Zellen, die die Speiseröhre auskleiden, genannt Barretts Speiseröhre. Dies kann möglicherweise zu Krebs in der Speiseröhre führen.

• Schmerzhafte Entzündung der Speiseröhre, Ösophagitis genannt

• Verengung der Speiseröhre, genannt Ösophagitis

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  Ösophagusstriktur. Dies kann zu Schluckbeschwerden führen.

Welche Medikamente kann ich zur Behandlung von Sodbrennen einnehmen?

Verschiedene rezeptfreie und rezeptpflichtige Medikamente können bei Sodbrennen helfen. Ihr Arzt oder Apotheker kann Ihnen helfen, das richtige Medikament für Sie zu finden.

Antazida

Welche Art von Antazidum sollte ich wählen?

Gelegentliches, leichtes Sodbrennen können Sie mit einem Antazidum lindern, das Calciumcarbonat oder Magnesium enthält. Sie helfen, die Magensäure zu neutralisieren. Einige beugen saurem Reflux vor. Magnesiumhaltige Präparate können auch bei der Heilung von Magengeschwüren helfen. Es gibt sie in flüssiger Form und in Tablettenform und sie wirken schnell.

Was sind die Nebenwirkungen von Antazida?

Antazida können Verstopfung und Durchfall verursachen. Achten Sie auf Marken, die Calciumcarbonat, Magnesiumhydroxid und Aluminiumhydroxid enthalten, um diese Nebenwirkungen zu verringern. Nehmen Sie keine Antazida mit Magnesium, wenn Sie eine chronische Nierenerkrankung haben. Einige Antazida enthalten viel Salz, so dass Sie sie nur bei gelegentlichem Sodbrennen einnehmen sollten.

H2-Blocker

Was bewirken H2-Blocker?

H2-Blocker helfen, gelegentliches Sodbrennen zu lindern und zu verhindern, indem sie die Menge der Magensäure verringern, die Ihr Magen produziert. Sie wirken zwar nicht so schnell wie Antazida, aber ihre Wirkung hält länger an. Ihr Arzt kann Ihnen empfehlen, ein Antazidum und einen H2-Blocker zusammen einzunehmen. H2-Blocker sind für den kurzfristigen Einsatz - weniger als 2 Wochen. Sie können sie vor den Mahlzeiten einnehmen, um Sodbrennen zu verhindern, oder vor dem Schlafengehen. Es gibt sie in flüssiger Form und als Tabletten.

Alle H2-Blocker wirken in etwa gleich. Wenn also ein H2-Blocker nicht gegen Ihr Sodbrennen hilft, wird der Wechsel zu einem anderen wahrscheinlich nicht helfen. Der Wechsel zu einer höher dosierten verschreibungspflichtigen Version des Medikaments könnte jedoch helfen. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn die rezeptfreien H2-Blocker bei Ihnen nicht wirken.

Einige H2-Blocker können mit anderen Medikamenten interferieren, einschließlich:

• Medikamente gegen Krampfanfälle

• Blutverdünner

• Medikamente gegen Herzrhythmusstörungen

Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn Sie eines dieser Arzneimittel einnehmen und Sie einen H2-Blocker einnehmen müssen.

Was sind die Nebenwirkungen von H2-Blockern?

Die häufigsten Nebenwirkungen sind mild und umfassen:

• Verstopfung

• Durchfall

• Kopfschmerzen

• Übelkeit oder Erbrechen

Protonenpumpeninhibitoren (PPI)

Was sind PPIs?

PPIs werden zur Vorbeugung von häufigem Sodbrennen eingesetzt, das mehr als zweimal pro Woche auftritt. Sie wirken, indem sie die Säureproduktion des Magens verringern. Oft wirken sie besser als H2-Blocker. Sie können diese Medikamente auch über einen längeren Zeitraum einnehmen als H2-Blocker.

PPIs sind rezeptfrei und auf Rezept erhältlich. Wenn Sie jedoch an GERD leiden, benötigen Sie möglicherweise verschreibungspflichtige Medikamente.

Wie nehmen Sie PPIs ein?

Sie müssen PPIs einmal täglich auf nüchternen Magen einnehmen, damit sie optimal wirken. Normalerweise nehmen Sie das Medikament jeden Morgen ein, etwa 30 bis 60 Minuten vor dem Frühstück, um die Magensäure zu kontrollieren.

Sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder Ihrer Ärztin, bevor Sie ein PPI namens Omeprazol? (Prilosec OTC) einnehmen, wenn Sie Clopidogrel (Plavix) einnehmen - ein Medikament zur Vorbeugung von Herzinfarkten und Schlaganfällen. Die Einnahme der beiden Arzneimittel kann die Wirksamkeit von Clopidogrel verringern.

Was sind die Nebenwirkungen von PPIs?

Die häufigsten Nebenwirkungen sind leicht und umfassen:

• Durchfall

• Kopfschmerzen

• Übelkeit und Erbrechen

• Magenschmerzen

PPIs können auch das Risiko einer Darm- oder Lungeninfektion erhöhen, was jedoch selten vorkommt. Diese Arzneimittel wurden auch mit Frakturen der Hüfte, des Handgelenks und der Wirbelsäule in Verbindung gebracht. Das Risiko ist am höchsten bei Menschen, die PPIs in hoher Dosierung ein Jahr oder länger einnehmen.

Freiverkäufliche Mittel gegen Sodbrennen

Art des Arzneimittels

Wie sie funktionieren

Wie schnell sie anfangen zu arbeiten

Wie lange die Wirkung anhält

Nebeneffekte

Antazida

Sie neutralisieren die Magensäure.

Innerhalb von Sekunden

bis zu 3 Stunden

Einige verursachen Verstopfung und Durchfall.

H2-Blocker

Sie verringern die Säureproduktion des Magens.

In etwa 30 Minuten

Bis zu 12 Stunden

Sie können Verstopfung, Durchfall, Kopfschmerzen, Übelkeit oder Erbrechen verursachen.

Protonenpumpeninhibitoren (PPI)

Sie verringern die Säureproduktion des Magens.

bis zu 4 Tage

bis zu 24 Stunden

Sie können Durchfall, Kopfschmerzen, Magenschmerzen, Übelkeit oder Erbrechen verursachen.

Prokinetik

Was sind Prokinetika?

Prokinetika helfen Ihrem Magen, sich schneller zu entleeren, sodass weniger Säure zurückbleibt. Normalerweise nehmen Sie dieses Medikament vor den Mahlzeiten und vor dem Schlafengehen ein.

Prokinetika sind nur auf Rezept erhältlich.

Was sind die Nebenwirkungen von Prokinetika?

Prokinetika können schwerwiegendere Nebenwirkungen haben als PPIs oder H2-Blocker. Dazu gehören:

• Angstzustände

• Depressionen

• Diarrhöe

• Schläfrigkeit

• Müdigkeit

• Reizbarkeit

• Übelkeit

• Probleme mit der Bewegung

Wenn Medikamente nicht helfen

Soll ich meinen Arzt anrufen?

Ja. Wenn Ihr Sodbrennen nicht besser wird, Ihre Medikamente Nebenwirkungen verursachen, die Sie nicht vertragen, oder Sie andere Komplikationen haben, müssen Sie möglicherweise operiert werden. Eine Operation ist bei Sodbrennen selten erforderlich.

Was wird mein Arzt tun?

Ihr Arzt wird Sie nach Ihren Symptomen fragen und eine Untersuchung durchführen. Es kann hilfreich sein, ein Tagebuch zu führen, in dem Sie notieren, was Sie essen und trinken und wann Sie Sodbrennen haben. Dies wird Ihnen und Ihrem Arzt helfen, die Auslöser zu ermitteln.

Wenn Medikamente und Änderungen des Lebensstils Ihr Sodbrennen nicht unter Kontrolle bringen, können Sie einen dieser Tests machen, um herauszufinden, was die Ursache des Problems ist:

• pH-Test.

  Damit wird der Säuregehalt Ihrer Speiseröhre gemessen. Der Arzt wird entweder einen kleinen Sensor an Ihrer Speiseröhre anbringen oder einen dünnen Schlauch in Ihre Speiseröhre einführen.

• Endoskopie.

  Ein langer, dünner Schlauch mit einer Kamera und einem Licht am Ende wird in die Speiseröhre eingeführt, damit Ihr Arzt in die Speiseröhre und den Magen hineinschauen kann. Mit der Endoskopie kann nach Problemen wie einem Geschwür oder einer Verengung in der Speiseröhre gesucht werden.

• Barium-Röntgenbild.

  Du trinkst eine Flüssigkeit, die das Innere deines Verdauungstrakts auskleidet. Dann werden Röntgenaufnahmen gemacht, mit denen Ihr Arzt die Umrisse Ihres Verdauungssystems sehen kann.

Wann ist Sodbrennen ein Notfall?

Sodbrennen ist in der Regel ein kleines Problem, das mit der Zeit wieder verschwindet. Wenn Sie jedoch auch andere Symptome haben, könnte dies ein Zeichen dafür sein, dass etwas Ernsteres nicht in Ordnung ist. Rufen Sie Ihren Arzt an oder gehen Sie in die Notaufnahme, wenn:

• das Schlucken schmerzt.

• Sie haben das Gefühl, zu ersticken.

• Sie haben schwarzen, teerartigen Stuhlgang.

• Ihr Mund oder Rachen schmerzt, wenn Sie essen.

• Sie haben Schwierigkeiten beim Schlucken von Speisen

• Ihre Stimme ist heiser.

• Ihr Erbrochenes enthält Blut oder etwas, das wie Kaffeesatz aussieht.

• Sie haben Schwierigkeiten beim Atmen.

Ist es Sodbrennen oder ein Herzinfarkt?

Sodbrennen beeinträchtigt Ihr Herz nicht, aber es kann sich ähnlich anfühlen wie die Schmerzen in der Brust bei einem Herzinfarkt. Rufen Sie 911, wenn Sie eines dieser Symptome zusammen mit Brustschmerzen haben, auch wenn Sie nicht sicher sind, dass Sie einen Herzinfarkt haben:

• Schwindel

• Übelkeit und Erbrechen

• Schmerzen, die in den Nacken und die Schulter, den Kiefer oder den Rücken ausstrahlen

• Kurzatmigkeit

• Schwitzen

Verstopfung

Woher weiß ich, ob ich verstopft bin?

Was als normale Anzahl von Stuhlgängen gilt, ist von Mensch zu Mensch verschieden. Wenn Sie sich beim Gang zur Toilette anstrengen, sind Sie wahrscheinlich verstopft. Möglicherweise haben Sie auch harte Stühle oder das Gefühl, dass Ihr Stuhlgang nicht vollständig ist.

Gelegentliche Verstopfung ist normal, aber wenn Sie weniger als drei Mal in der Woche Stuhlgang haben, sollten Sie Ihren Arzt aufsuchen.

Was ist die Ursache?

Es gibt viele Ursachen für Verstopfung, und manchmal gibt es mehr als eine:

• Nicht genug Wasser trinken

• Ballaststoffarme Ernährung

• Reisen oder Änderung des Tagesablaufs

• Zu wenig Bewegung

• Einnahme bestimmter Medikamente, wie Antidepressiva, Antihistaminika, Eisen und einige Schmerzmittel (insbesondere narkotische Schmerzmittel)

• Erkrankungen wie Krebs, Diabetes, Reizdarmsyndrom und Schilddrüsenunterfunktion (Hypothyreose)

• Schwangerschaft

• Verstopfung des Dickdarms

• Probleme mit den Nerven oder Muskeln im Bereich des Dickdarms oder des Enddarms

• Einnahme von zu vielen Abführmitteln

Wann sollte ich meinen Arzt anrufen?

Wenn Sie länger als 2 Wochen verstopft sind, Gewicht verlieren, Blut im Stuhl haben oder starke Schmerzen haben, sollten Sie Ihren Arzt aufsuchen. Dies können Anzeichen für ein ernstes Problem sein.

Wie kann ich Verstopfung ohne Medikamente vorbeugen und behandeln?

• Trinken Sie viel Wasser (60-80 Unzen pro Tag). Zusätzliche 2 bis 4 Gläser pro Tag können helfen.

• Essen Sie Pflaumen oder Kleie-Getreide. 20-35 Gramm Ballaststoffe pro Tag

• Essen Sie mehr Gemüse und Obst.

• Trinken Sie morgens warmes Wasser oder Kräutertee.

• Bewegen Sie sich häufig.

Welche rezeptfreien Medikamente kann ich gegen Verstopfung einnehmen?

Wenn Änderungen des Lebensstils Ihre Probleme nicht lösen, gibt es einige rezeptfreie Medikamente, die helfen können. Sprechen Sie mit Ihrem Apotheker oder Arzt darüber, welches Medikament für Sie das richtige ist. Lesen Sie die Etiketten sorgfältig, bevor Sie diese Medikamente einnehmen. Wenn Sie einige rezeptfreie Medikamente gegen Verstopfung länger als 2 Wochen einnehmen, können sich Ihre Symptome verschlimmern und ein Zeichen für etwas Ernsthafteres sein.

• Massebildende Abführmittel.

  Diese Ballaststoffpräparate werden mit Wasser eingenommen, um den Stuhlgang zu verdichten, was den Darm dazu veranlassen kann, ihn auszuscheiden. Einige gängige ballaststoffbildende Abführmittel sind Methylcellulose, Polycarbophil, Psyllium und Weizendextrin.

• Schmierstoffe

  , wie Mineralöl. Sie beschichten die Oberfläche des Darms und verhindern, dass Wasser aus dem Stuhl absorbiert wird, was den Stuhlgang erleichtert.

• Osmotische Mittel

  . Sie tragen dazu bei, mehr Wasser im Darm zu halten, was den Darm ausdehnen und den Stuhlgang anregen kann. Osmotische Mittel sind nicht für einige ältere Erwachsene und Menschen mit Herz- oder Nierenversagen geeignet. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie diese Art von Medikamenten einnehmen.

• Stuhlaufweichmacher

  . Indem sie dem Stuhl Flüssigkeit hinzufügen, helfen sie, das Strampeln zu vermeiden und den Stuhlgang zu erleichtern.

• Stimulanzien.

  Diese Abführmittel bewirken, dass sich der Darm zusammenzieht, wodurch der Stuhlgang gefördert wird.

• Zäpfchen oder Einläufe.

  Einige Abführmittel gibt es in einer Form, die in den Enddarm eingeführt werden kann. Sie sind hilfreich, wenn Sie sich nicht anstrengen müssen, wie z. B. nach einer Operation oder Geburt.

Hämorrhoiden

Was sind Hämorrhoiden?

Hämorrhoiden sind geschwollene Blutgefäße im Enddarm und im Anus, die sehr unangenehm sein können. Sie können sich entweder im Rektum (intern) oder unter der Haut um den Anus (extern) befinden. Innere Hämorrhoiden verursachen in der Regel keine Beschwerden, können aber beim Stuhlgang bluten oder zu Krämpfen in der Enddarmmuskulatur führen, was schmerzhaft sein kann. Äußere Hämorrhoiden jucken und können bluten.

Was sind die Symptome von Hämorrhoiden?

• Blutungen beim Stuhlgang. Möglicherweise bemerken Sie auch Blut auf dem Toilettenpapier, nachdem Sie sich abgewischt haben.

• Juckreiz um den Anus

• Schwellungen oder Schmerzen im Bereich des Anus

• Schmerzhafte oder empfindliche Klumpen um den Anus

Wenn Sie glauben, dass Sie Hämorrhoiden haben, suchen Sie Ihren Arzt auf. Blutungen können auch ein Symptom für etwas Ernsteres sein.

Was verursacht Hämorrhoiden?

Die meisten Hämorrhoiden werden durch Verstopfung oder Überlastung beim Stuhlgang verursacht. Sie können auch Hämorrhoiden haben, wenn Sie nicht genügend Ballaststoffe in Ihrer Ernährung haben.

Eine Schwangerschaft oder Übergewicht können aufgrund des zusätzlichen Drucks auf das Rektum Hämorrhoiden verursachen. Auch die hormonellen Veränderungen während der Schwangerschaft können die Muskeln von Rektum und Anus schwächen.

Außerdem ist die Wahrscheinlichkeit größer, dass Sie Hämorrhoiden bekommen, wenn Sie lange Zeit sitzen. Und sie treten häufiger auf, wenn man älter wird. Weitere Ursachen sind Diabetes, eine frühere rektale Operation und Dickdarmkrebs.

Wann sollte ich meinen Arzt aufsuchen?

Wenn Sie glauben, dass Sie Hämorrhoiden haben, gehen Sie zu Ihrem Arzt. Er kann Ihnen eine Behandlung empfehlen und sicherstellen, dass Ihre Symptome nicht durch eine andere Erkrankung verursacht werden.

Sie sollten Ihren Arzt auch aufsuchen, wenn Ihre Hämorrhoiden durch die Behandlung nicht besser geworden sind. Möglicherweise müssen Sie einen Arzt aufsuchen, der auf Hämorrhoiden spezialisiert ist.

Wie kann ich Hämorrhoiden ohne Medikamente behandeln?

• Fügen Sie Ihrer Ernährung Ballaststoffe hinzu, um Verstopfung zu lindern und Ihren Stuhl weicher zu machen. Dadurch wird der Stuhlgang erleichtert und der Druck auf die Hämorrhoiden verringert.

• Versuchen Sie einen Stuhlweichmacher.

• Trainieren Sie, um die Verstopfung zu lösen.

• Überanstrengen Sie sich nicht beim Stuhlgang.

• Nehmen Sie ein einfaches, warmes Bad oder ein Sitzbad (ein paar Zentimeter Wasser, das Ihren Intimbereich und Ihren Po bedeckt), um die Schmerzen zu lindern.

• Halten Sie die Stelle sauber und trocken.

• Verwenden Sie feuchte Tücher anstelle von trockenem Toilettenpapier, um die Stelle nicht weiter zu reizen.

• Legen Sie einen Eisbeutel oder eine kalte Kompresse auf, um die Schwellung zu lindern.

• Vermeiden Sie scharfes Essen, um Juckreiz zu vermeiden.

Welche rezeptfreien Medikamente helfen gegen Hämorrhoiden?

Zu den Medikamenten gehören Cremes, Zäpfchen, Binden und Salben. Die meisten Produkte enthalten Hamamelis oder Hydrocortison, die den Juckreiz und die Schwellung stoppen und die Schmerzen lindern können. Die meisten freiverkäuflichen Medikamente sollten nicht länger als eine Woche angewendet werden. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder Apotheker darüber, welches Mittel für Sie das beste ist.

Durchfall

Was ist Diarrhöe?

Durchfall ist ein lockerer, wässriger Stuhl, der dazu führt, dass Sie öfter als sonst auf die Toilette müssen. Bei Durchfall kann es zu Bauchschmerzen, Krämpfen oder Blähungen kommen.

Was sind die Ursachen?

Es gibt viele Ursachen für Durchfall, z. B. Viren, Bakterien, Parasiten, Medikamente und Erkrankungen, die den Magen, den Darm oder den Dickdarm betreffen. Auch die Ernährung kann ein Auslöser sein.

Wann sollte ich meinen Arzt anrufen?

Wenn Sie nur gelegentlich leichten Durchfall haben, besteht wahrscheinlich kein Grund zur Sorge. Wenn er jedoch länger als 2 Tage anhält und sich nicht gebessert hat, sollten Sie Ihren Arzt aufsuchen. Wenn Ihr Säugling oder Kind Durchfall hat, rufen Sie Ihren Kinderarzt oder Ihre Kinderärztin an.

Sie sollten sich auch an Ihren Arzt wenden, wenn Sie Durchfall zusammen mit einem der folgenden Symptome haben:

• Starke abdominale oder rektale Schmerzen

• Blutiger oder schwarzer Stuhlgang

• Fieber über 102 F

• Dehydrierung. Zu den Anzeichen einer Dehydrierung gehören starker Durst, trockener Mund oder trockene Haut, wenig oder kein Urin, dunkelgelber Urin und Schwächegefühl.

Wie kann ich meine Diarrhöe behandeln?

Trinken Sie viel Flüssigkeit (Wasser, Sportgetränke, Fruchtsaft), um eine Dehydrierung zu vermeiden. Vermeiden Sie Alkohol, Koffein und Milchprodukte. Wenn Ihnen nicht übel ist, können Sie einfache, fade, ballaststoffarme Lebensmittel wie Bananen, einfachen weißen Reis, Toast und Cracker essen.

Solange Sie keine anderen Symptome haben, die Sie beunruhigen, können Sie auch einige frei verkäufliche Mittel ausprobieren:

• Loperamid (Imodium):

  Dieses Mittel gibt es in flüssiger Form und als Kapseln. Es wirkt, indem es die Bewegung in Ihrem Darm und Dickdarm verlangsamt, sodass Sie mehr Wasser aufnehmen können und der Stuhl weniger wässrig wird. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über die Einnahme dieses Arzneimittels. Geben Sie es nicht an Kinder unter 2 Jahren.

• Bismutsubsalicylat?(

  Pepto-Bismol, Rosa Wismut)

  :

  Dieses Medikament reduziert leichten Durchfall und kommt in Flüssigkeiten, Kapseln und Kautabletten. Sie sollten es nicht nehmen, wenn Sie allergisch auf Aspirin sind oder Fieber haben. Geben Sie es nicht an Kinder unter 2 Jahren. Wenn Sie einen Blutverdünner einnehmen, nehmen Sie dieses Medikament nicht, bevor Sie mit Ihrem Arzt sprechen.

• Probiotika:

  Die gleichen Nahrungsergänzungsmittel, die bei Blähungen helfen können, können auch einige Arten von Durchfall lindern, indem sie Ihrem Verdauungssystem gute Bakterien zuführen.

Faser

Was sind Fasern?

Fasern sind ein natürlicher Bestandteil von Pflanzen. Es gibt zwei Arten. Beide sind wichtig und wirken auf unterschiedliche Weise.

Lösliche Ballaststoffe

lösen sich in Wasser auf und werden zu einem Gel. Man kann sie sich wie einen Schwamm vorstellen, der die Flüssigkeit aufsaugt. Lösliche Ballaststoffe können bei Durchfall helfen, der auftritt, wenn zu viel Wasser im Dickdarm vorhanden ist. Außerdem verlangsamen sie die Entleerung des Magens, so dass Sie sich länger satt fühlen, was Ihnen beim Abnehmen helfen kann.