Erwachsene mit ADHS haben schon viele Theorien von Freunden und Verwandten gehört, warum sie so sind, wie sie sind. Aber sie helfen ihnen nicht und können ihnen sogar schaden.
Obwohl die Ärzte nicht wissen, was ADHS verursacht, ist es eine echte Krankheit. Forscher glauben, dass Ihre Gene eine Rolle spielen. Etwa 85 % der Menschen mit ADHS haben jemanden in ihrer Familie, der ebenfalls daran erkrankt ist.
Möglicherweise haben auch die Umwelt, Hirnverletzungen, die Ernährung und die Verdrahtung des Gehirns etwas damit zu tun.
Was auch immer die Ursache sein mag, wenn Sie zu den 17 Millionen Menschen in den USA gehören, die unter ADHS-Symptomen wie Unaufmerksamkeit, Hyperaktivität oder impulsivem Verhalten leiden, dann wissen Sie, wie real die Krankheit ist.
Auch Erwachsene können ADHS haben.
Etwa 5 % der Erwachsenen haben ADHS. Man kann als Erwachsener ADHS haben, auch wenn man als Kind nicht diagnostiziert wurde, aber man muss vor dem Alter von 12 Jahren ADHS-Symptome haben. Manche Menschen sind in der Lage, ihre Symptome in der Kindheit zu überwinden, um dann festzustellen, dass die Anforderungen des Erwachsenenalters es schwieriger machen.
Möglicherweise haben Sie als Erwachsener auch andere Symptome als als Kind. Die Wahrscheinlichkeit, dass Erwachsene hyperaktive Symptome haben, ist geringer als bei Kindern, was aber nicht bedeutet, dass sie kein ADHS haben.
Bei einigen von ihnen wurde die Diagnose schon als Kind gestellt und sie sind nie "herausgewachsen", bei anderen wurde die Diagnose erst im Erwachsenenalter gestellt, und manche wissen einfach nicht, dass sie ADHS haben.
Unabhängig davon haben sie eines gemeinsam: Sie haben wahrscheinlich schon viele Theorien von Freunden und Verwandten gehört, warum sie so sind, wie sie sind. Aber diese Art von Sesselanalysen sind für jemanden, der eine schwere Zeit mit ADHS hat, nicht hilfreich und können ihm sogar schaden.
Menschen mit ADHS sind nicht faul.
Vielleicht haben Sie den Eindruck, dass Ihr Kollege, der behauptet, ADHS zu haben, nur eine Ausrede sucht, um zu faulenzen. Es sieht so aus, als sei er unmotiviert und arbeitsunwillig, aber in Wirklichkeit hat er Schwierigkeiten, sich ausreichend zu konzentrieren, um seine Arbeit zu erledigen.
Sie lassen sich leicht von Sehenswürdigkeiten oder Geräuschen ablenken. Wenn Sie sich also mit einem anderen Bürokollegen in der Nähe unterhalten, kann es für sie sehr schwierig sein, die anstehende Aufgabe zu erledigen.
ADHS ist keine Charakterschwäche. Es handelt sich um eine Entwicklungsstörung des Gehirns. Einige der Symptome von Erwachsenen mit ADHS sind:
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Schwierigkeiten beim Erledigen und Organisieren von Aufgaben
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Häufiger Verlust von wichtigen Gegenständen
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Vergesslichkeit und Ablenkbarkeit
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Unruhe
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Schwierigkeit, Details zu folgen
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Ungeduld
Erwachsene mit ADHS sehnen sich oft nach viel Anregung und Aufregung, so dass sie langweilige Routineaufgaben wie das Ausfüllen von Papierkram nicht ausstehen können. Sie brauchen länger für diese Art von Projekten oder vermeiden sie oft ganz.
Es ist schwer für sie, den Überblick zu behalten. Menschen mit ADHS beschreiben ihr Leben oft als chaotisch und außer Kontrolle geraten. Sie wirken vielleicht nachlässig, weil sie ihr Telefon suchen oder die Rechnung bezahlen müssen, aber sie sind überfordert.
Sie können helfen, indem Sie vorschlagen, ein Projekt in überschaubare Teile zu zerlegen, Aufgaben nach Prioritäten zu ordnen, klare Anweisungen und vollständige Informationen zu geben und häufig nachzufragen.
ADHS bei Erwachsenen ist nicht nur eine Ausrede, um Medikamente zu bekommen.
Manche mögen denken, dass es ADHS bei Erwachsenen nicht gibt, dass es etwas ist, aus dem man herauswächst, sobald man die Teenagerjahre hinter sich hat. Aber etwa 3 von 5 Kindern mit ADHS in den Vereinigten Staaten werden zu Erwachsenen mit ADHS. Weniger als 20 % von ihnen wurden diagnostiziert und behandelt, und nur etwa 1/4 von ihnen sucht Hilfe.
Erwachsene mit ADHS können entlassen werden oder ihren Job aufgeben, mit Drogenmissbrauch zu kämpfen haben oder sogar im Gefängnis landen. Man schätzt, dass bis zu 40 % der Gefängnisinsassen ADHS haben.
Die Medikamente, die Ärzte in der Regel vorschlagen, um die Symptome von ADHS zu bekämpfen, gehören zu einer Klasse von Medikamenten, die als Stimulanzien bezeichnet werden. Diese Medikamente können lebensverändernd sein. Studien zeigen, dass bei Menschen mit ADHS kein Zusammenhang zwischen den Medikamenten und Drogenmissbrauch besteht, solange sie die Medikamente so einnehmen, wie ihr Arzt es ihnen empfiehlt.
Eine Studie, die eine Gruppe von Teenagern bis ins junge Erwachsenenalter begleitete, ergab außerdem, dass sie nicht häufiger Drogen missbrauchen als andere Jugendliche.
Aus diesem Grund sollten Menschen mit ADHS ärztliche Hilfe in Anspruch nehmen. Die meisten großen Krankenhäuser und Universitätskliniken haben Ärzte, die sich auf ADHS bei Erwachsenen spezialisiert haben.
Man kann ADHS haben und trotzdem nicht überdreht wirken.
Dein Freund mit ADHS ist vielleicht sogar der ruhigste in der Gruppe. Beim unaufmerksamen ADHS-Typ haben Sie vor allem Probleme mit der Aufmerksamkeit und der Konzentration.
Menschen mit dieser Art von ADHS neigen eher dazu, Flüchtigkeitsfehler zu machen, Dinge zu verlieren und sich nicht durchsetzen zu können. Das erklärt zum Beispiel, warum ein Ehepartner immer wieder vergisst, etwas zu tun, wie ein klemmendes Fenster oder eine undichte Toilette zu reparieren.
Sie können erfolgreiche Beziehungen führen.
Wenn sie nicht im Haushalt oder bei den Kindern helfen, bedeutet das nicht, dass sie sich nicht um ihre Familie kümmern. Als Partner einer Person mit ADHS ist es wichtig, sich daran zu erinnern, dass sie sich wirklich bemüht und sich bessern will.
Da sie sich leicht ablenken lassen oder abschalten, wenn Sie mit ihnen sprechen, sollten Sie alle wichtigen Informationen aufschreiben. Geben Sie ihnen das Gefühl, Sie um Hilfe bitten zu können, wenn sie befürchten, etwas vergessen zu haben. Wenn Sie sich für alles verantwortlich fühlen, kann Ihre Beziehung eher wie eine Eltern-Kind-Beziehung als wie eine Partnerschaft wirken, was dazu führen kann, dass Sie beide wütend aufeinander sind.
Beteiligen Sie sich weiterhin an der Behandlung Ihres Kindes. Da Sie viel Zeit mit dem Betroffenen verbringen, können Sie am besten beurteilen, ob ein Medikament oder eine Therapie anschlägt oder nicht.
Jemand mit ADHS kann sich unsicher und deprimiert fühlen, also seien Sie ihr "Wingman". Helfen Sie ihnen, soziale Signale zu deuten - etwas, womit manche Menschen mit ADHS Schwierigkeiten haben - und haben Sie ein visuelles Signal, um sie wissen zu lassen, wenn sie etwas Unangemessenes tun, z. B. sie unterbrechen. Üben Sie Situationen wie Partys im Voraus, indem Sie sich Gespräche und Gesprächsthemen ausmalen, um ihre Angst zu lindern und vielleicht zu verhindern, dass sie mit etwas Unangenehmem herausplatzen.
Es gibt einen Grund für ihr Temperament.
Menschen mit ADHS können leichter die Fassung verlieren. Scheinbar unbedeutende Dinge können große Explosionen auslösen - zum Beispiel im Stau zu stehen oder einen wichtigen Bericht für die Arbeit zu verlegen.
Mehr als die Hälfte der Menschen mit ADHS haben Schwierigkeiten, ihre Emotionen zu kontrollieren, ein Zustand, den man als mangelnde emotionale Selbstregulierung (DESR) bezeichnet. Wenn sie jedoch stimulierende Medikamente einnehmen, normalisiert sich diese Gehirnaktivität. Auch eine kognitive Verhaltenstherapie kann helfen, diese Art von Symptomen zu lindern.
Es gibt einen Silberstreif am Horizont bei ADHS.
In einer Studie mit College-Studenten wurde festgestellt, dass diejenigen mit ADHS bei Tests, die Kreativität messen, wie z. B. Theater, Musik, bildende Kunst und wissenschaftliche Entdeckungen, besser abschnitten. Eine andere Studie in Deutschland ergab, dass einige Symptome, wie Impulsivität und die Fähigkeit zur Hyperfokussierung, Menschen mit ADHS zu guten Unternehmern machen.
Das Wichtigste ist, dafür zu sorgen, dass die Person, die Sie kennen und die an ADHS leidet, Zugang zu den modernsten Behandlungsmethoden hat, damit sie die lästigen Symptome unter Kontrolle bekommt und ihre positiven Seiten zur Geltung bringen kann.
