Was sollten Sie bei Ihrem nächsten Arztbesuch wegen Diabetes erwarten und fragen? Der Arzt hat die Details.
Wurde bei Ihnen kürzlich Typ-2-Diabetes diagnostiziert? Sie wissen, dass Ihr medizinisches Team Ihnen helfen kann, gesund zu bleiben. Aber Arztbesuche können schnell vergehen, und zwischen den Terminen können mehrere Monate liegen. Damit Sie die Zeit mit Ihrem Arzt optimal nutzen können, sollten Sie darauf vorbereitet sein, seine Fragen zu beantworten - und ein paar eigene mitbringen.
Je mehr Sie wissen, desto größer sind die Chancen, dass Sie Ihre Krankheit gut in den Griff bekommen, sagt Dr. Rifka Schulman, Leiterin der stationären Diabetesbehandlung am Long Island Jewish Medical Center in New Hyde Park, NY. Diese Fragen helfen Ihnen, sich auf Ihre nächste Untersuchung vorzubereiten.
Fragen, die der Arzt Ihnen stellen könnte
1. Wie ist Ihr Blutzuckerspiegel?
Das ist das Erste, was ich Patienten mit Typ-2-Diabetes frage, sagt Dr. Wesley Mills vom St. Vincents Primary Care in Jacksonville, FL.
Bei den meisten Besuchen wird Ihr Arzt einen Bluttest anordnen, um Ihren A1c-Wert zu messen. Dabei wird Ihr durchschnittlicher Blutzuckerspiegel (auch Blutzucker genannt) in den letzten 2 bis 3 Monaten ermittelt. Der Test hilft Ihrem Arzt herauszufinden, ob Ihr Behandlungsplan funktioniert.
Aber auch die Ergebnisse Ihrer häuslichen Tests sind wichtig. Sie vermitteln ein umfassenderes Bild davon, wie es Ihnen geht, und helfen Ihnen und Ihrem Arzt zu verstehen, wie sich Ernährung und Lebensstilfaktoren wie Stress auf Ihren Blutzucker auswirken, sagt Mills.
Ihr Arzt wird Ihnen wahrscheinlich raten, zwei oder mehr Mal am Tag Messungen mit einem Blutzuckermessgerät und Teststreifen vorzunehmen, vor allem, wenn Sie Insulin nehmen. Wenn Sie Ihren Diabetes mit anderen Medikamenten, einer ausgewogenen Ernährung und körperlicher Betätigung in den Griff bekommen, bittet Ihr Arzt Sie vielleicht, Ihren Blutzucker zwei- bis dreimal pro Woche zu messen, und zusätzlich immer dann, wenn Sie sich nicht wohl fühlen. Tragen Sie Ihre Ergebnisse in ein Protokoll oder ein Notizbuch ein und teilen Sie sie Ihrem Arzt mit.
2. Haben Sie Sport getrieben und sich gesund ernährt?
Ob Sie nun Diabetes-Medikamente einnehmen oder nicht, eine ausgewogene Ernährung und regelmäßige Bewegung können Ihnen helfen, Ihre Krankheit in den Griff zu bekommen. Aber keine Sorge: Sie müssen nicht perfekt sein. Auch kleine Veränderungen sind wichtig, sagt Marc Jaffe, MD, ein Endokrinologe bei der Kaiser Permanente Medical Group in San Francisco.
Wenn Sie 30 Pfund abnehmen sollten, aber nur 10 schaffen, macht das immer noch einen Unterschied. Wenn Ihr Arzt Sie fragt, was Sie tun, sagen Sie es ihm - dann setzen Sie sich gemeinsam vernünftige Ziele, sagt Jaffe.
3. Darf ich Ihre Füße sehen?
Zusätzlich zu einer Standarduntersuchung kontrolliert mein Arzt bei jedem Besuch meine Füße, sagt Josh Berkman, ein 43-jähriger Einwohner von New Jersey. Das liegt daran, dass Diabetes die Durchblutung beeinträchtigen und Nervenschäden verursachen kann. Wunden oder andere Veränderungen an Ihren Füßen können Anzeichen für Probleme sein.
4. Haben Sie geraucht?
Egal, ob Sie sich seit Jahren eine Zigarette anzünden oder auf den medizinischen Formularen immer Nichtraucher ankreuzen, Ihr Arzt könnte Sie trotzdem fragen. Wenn Sie Diabetes haben, ist Ihr Risiko für Herz- und Nierenerkrankungen sowie für andere Probleme durch das Rauchen besonders hoch, sagt Mills.
Wenn Sie rauchen, aber noch nicht bereit sind, mit dem Rauchen aufzuhören, sagen Sie es, sagt Jaffe. Ihr Arzt kann Ihnen helfen, Strategien zu finden, um Ihren Tabakkonsum zumindest zu reduzieren.
5. Wie ist Ihre Stimmung in diesen Tagen?
Sind Sie gestresst, ängstlich oder deprimiert? Informieren Sie Ihren Arzt. Diese Probleme sind bei Menschen mit Diabetes sehr häufig. Sie können sogar mit der Krankheit zusammenhängen, sagt Jaffe. Psychische Probleme können den Umgang mit Ihrem Diabetes erschweren. Sie können auch Ihren Blutzucker und Ihr Immunsystem beeinträchtigen. Ihr Arzt kann Ihnen Wege aufzeigen, wie Sie sich besser fühlen können, und Behandlungen anbieten, die Ihnen helfen.
Fragen an Ihren Arzt
1. Ist mein Gewicht ein Problem?
Übergewicht erschwert Ihrem Körper die Steuerung des Blutzuckers und die Verwendung von Insulin, dem Hormon, das den Blutzucker kontrolliert. Wenn Sie Ihre Pfunde loswerden wollen, sollten Sie mit Ihrem Arzt besprechen, wie Sie am besten damit anfangen.
Eine Gewichtsabnahme kann aber auch Probleme mit sich bringen, vor allem wenn sie schnell erfolgt. Einmal habe ich ziemlich schnell viel Gewicht verloren. Mein Arzt erklärte mir, dass das nicht gesund sei, sagt Berkman. Jetzt weiß ich, wenn ich in einer Woche 5 Pfund oder mehr abnehme, kann etwas nicht stimmen, und ich muss sofort meinen Arzt aufsuchen.
2. Wie geht es meinem Herzen?
Diabetes erhöht Ihr Risiko für Herzerkrankungen. Ihr Arzt sollte mit Ihnen bei jedem Besuch über Ihren Blutdruck und andere Dinge wie Cholesterin- und Triglyceridwerte sprechen. Wenn er es nicht anspricht, fragen Sie nach. Finden Sie heraus, was Sie tun können, um gesund zu bleiben.
Mein Arzt hat mir erklärt, dass ich mehr gutes HDL-Cholesterin produzieren muss, und das erfordert Bewegung. Also habe ich angefangen, mich mehr zu bewegen", sagt Berkman.
3. Sollte ich meine Ernährung umstellen?
Ihr Arzt kann Ihnen dabei helfen, einen gesunden Ernährungsplan zu erstellen, oder Sie mit einem auf Diabetes spezialisierten Ernährungsberater zusammenbringen. Denken Sie daran, dass jeder Mensch anders ist und dass sich Ihre Ernährung mit der Zeit ändern kann.
Ich musste einiges ausprobieren, um herauszufinden, wie sich bestimmte Lebensmittel auf mich auswirken, sagt Berkman. Ich habe gelernt, dass ich Pizza und Pasta in moderaten Mengen vertrage. Aber Kartoffeln haben einen stärkeren Einfluss auf meinen Blutzucker. Ich muss vorsichtig sein und Chips und Pommes frites seltener und in kleinen Portionen essen.
4. Ist das normal?
Verschwommenes Sehen, Durst, häufiges Pinkeln, schneller Gewichtsverlust und Stimmungsschwankungen sind alles Anzeichen dafür, dass Ihr Diabetes möglicherweise nicht unter Kontrolle ist. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über alles, was Ihnen ungewöhnlich erscheint oder ein Problem darstellen könnte.
Kleine Probleme könnten ein Anzeichen für größere Probleme sein, sagt Schulman.
Eine Möglichkeit, um sicherzustellen, dass Sie bei Ihrem nächsten Besuch nicht vergessen, die kleinen Dinge anzusprechen: Schreiben Sie Ihre Fragen und Bedenken im Voraus auf, und bringen Sie dieses Papier zum Termin mit, sagt Jaffe.
