Sie fragen sich, wie Sie mit Ihrem Typ-2-Diabetes umgehen sollen? Von der Ernährungsumstellung bis zum Insulin - hier erfahren Sie, was Sie erwartet.
Gibt es eine Heilung?
Nein, aber es ist möglich, Typ-2-Diabetes in Remission zu bringen und einige der Schäden zu verhindern, die er verursacht. Der Schlüssel dazu ist, sich gesünder zu ernähren, aktiv zu sein und Gewicht zu verlieren (wenn Sie übergewichtig sind). Wenn Sie dies beibehalten, können Sie Ihren Blutzuckerspiegel wieder normalisieren, was bedeuten könnte, dass Sie Ihre Medikamente reduzieren oder sogar absetzen können, wenn Ihr Arzt damit einverstanden ist. ?
Aus diesem Grund sind Änderungen des Lebensstils ein so wichtiger Bestandteil der Behandlung Ihres Diabetes. Natürlich spielen die Medikamente, die Ihnen Ihr Arzt verschreibt, eine wichtige Rolle, aber eine gesunde Ernährung und regelmäßiger Sport sollten ganz oben auf Ihrer Liste stehen, wenn es darum geht, gesund zu bleiben und Ihren Diabetes unter Kontrolle zu halten.
Machen Sie es sich zum Ziel, an den meisten Tagen der Woche mindestens 30 Minuten moderate Bewegung zu machen. Sie können sich zu diesem Ziel hocharbeiten. Außerdem sollten Sie gemeinsam mit Ihrem Arzt - und möglicherweise mit einem Ernährungsberater oder Diabetesberater - einen Ernährungsplan aufstellen, der für Sie geeignet ist.
Guter Schlaf ist ebenfalls hilfreich. Wenn Sie regelmäßig weniger als 7 Stunden pro Nacht schlafen, kann das Ihren Blutzuckerspiegel aus dem Gleichgewicht bringen.
Was passiert bei einer Diabetes-Untersuchung?
Ihr Arzt wird Ihren Blutzuckerspiegel messen (der Test wird A1c-Test genannt). Außerdem werden Ihr Blutdruck und Ihr Cholesterinspiegel überprüft. Sie sollten darauf achten, dass diese Werte niedrig sind, um Ihr Risiko für Herzkrankheiten, Schlaganfälle und andere schwerwiegende Probleme gering zu halten.
Ihr Arzt wird auch einen genauen Blick auf Ihre Augen und Füße werfen, um diabetesbedingte Probleme wie Retinopathie (die zu Sehkraftverlust führen kann) und Fußgeschwüre (die sich infizieren und zu Amputationen führen können, wenn sie nicht richtig abheilen) zu erkennen.
Werde ich Insulin einnehmen müssen?
Menschen mit Typ-1-Diabetes müssen auf jeden Fall Insulin nehmen. Aber bei Typ-2-Diabetes muss das nicht jeder.
Wenn Diät, Bewegung und Gewichtskontrolle nicht ausreichen, um Ihren Blutzuckerspiegel in den Griff zu bekommen, wird Ihr Arzt Ihnen Diabetesmedikamente verschreiben, die Sie oral einnehmen. Wahrscheinlich beginnen Sie mit einer Pille namens Metformin, die Ihrem Körper hilft, Insulin effizienter zu nutzen. Wenn Sie auf Metformin oder andere oral einzunehmende Medikamente nicht gut ansprechen, kann Ihr Arzt Sie auf andere Medikamente umstellen oder Ihren Behandlungsplan um Insulin erweitern.
Denken Sie daran, dass Diabetes eine fortschreitende Krankheit ist, d. h. Ihre Bedürfnisse können sich im Laufe der Zeit ändern. Auch wenn Sie jetzt kein Insulin benötigen, kann es sein, dass Sie es im Laufe der Zeit benötigen.
Wie kann ich meinen Blutzucker zu Hause messen?
Die häufigste Methode ist die Verwendung eines Blutzuckermessgeräts. Sie stechen sich in den Finger und geben einen Tropfen Blut auf einen Teststreifen, um den Glukosegehalt im Blut zu bestimmen.
Wenn Sie Insulin verwenden und vor allem nachts zu niedrigem Blutzucker neigen, kann Ihr Arzt Ihnen ein Gerät zur kontinuierlichen Glukoseüberwachung (CGM) vorschlagen. Dabei tragen Sie einen Sensor auf der Haut, der den Blutzuckerspiegel alle paar Minuten während des Tages und der Nacht misst.
Wenn ich Insulin nehme, muss ich es dann für immer nehmen?
Nicht immer. Manchmal ist Insulin nur eine vorübergehende Lösung. Ihr Arzt kann es zum Beispiel empfehlen, wenn Sie schwanger sind oder mit einer akuten Krankheit ins Krankenhaus eingeliefert werden. Einigen Schätzungen zufolge müssen etwa 67 % der Menschen mit Typ-2-Diabetes, die Insulin nehmen, es nicht für immer nehmen.
Werde ich an der Dialyse enden?
Es stimmt zwar, dass Diabetes ein Hauptrisikofaktor für eine Nierenerkrankung ist, aber Sie können viel tun, um sich zu schützen, indem Sie Medikamente einnehmen und Ihren Blutzucker und Blutdruck kontrollieren. Selbst im Frühstadium einer Nierenerkrankung können Sie Ihr Risiko für weitere Nierenschäden halbieren, indem Sie Ihren Blutzuckerspiegel in den Griff bekommen und die richtigen Medikamente zur Kontrolle Ihres Blutdrucks und Blutzuckers einnehmen.
