Menschen mit Diabetes müssen besonders vorsichtig sein, um das Coronavirus (COVID-19) zu vermeiden. Im Folgenden finden Sie einige praktische Tipps, unter anderem, wie Sie Ihren Blutzucker unter Kontrolle halten können.
Ihr Risiko, sich mit dem Virus anzustecken, ist nicht höher als das aller anderen. Aber wenn Sie doch erkranken, kann es zu schwereren Komplikationen kommen. Das gilt besonders, wenn Ihr Diabetes nicht gut eingestellt ist. Sie sollten in Erwägung ziehen, sich impfen zu lassen, um Ihr Risiko, sich mit dem Virus anzustecken, zu verringern.
Außerdem verringern Sie damit Ihr Risiko, sich anzustecken:
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Halten Sie Abstand zu anderen Menschen.
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Achten Sie auf gute Hygiene.
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Halten Sie Ihren Blutzucker unter Kontrolle.
Halten Sie einen Plan für den Fall bereit, dass Sie krank werden.
Frühe Studien haben gezeigt, dass etwa 25 % der Menschen, die mit schweren COVID-19-Infektionen ins Krankenhaus kamen, Diabetes hatten. Bei denjenigen mit Diabetes war die Wahrscheinlichkeit größer, dass sie schwere Komplikationen erlitten und an dem Virus starben. Ein Grund dafür ist, dass ein hoher Blutzucker das Immunsystem schwächt und es weniger in der Lage ist, Infektionen abzuwehren.
Das Risiko einer schweren Coronavirus-Infektion ist sogar noch höher, wenn Sie zusätzlich an einer anderen Krankheit wie einer Herz- oder Lungenerkrankung leiden.
Wenn Sie mit COVID-19 infiziert sind, könnte die Infektion Ihr Risiko für Diabetes-Komplikationen wie diabetische Ketoazidose (DKA) erhöhen. DKA tritt auf, wenn sich hohe Mengen an Säuren, so genannten Ketonen, in Ihrem Blut bilden. Dies kann sehr ernst sein.
Bei einigen Menschen, die sich mit dem Coronavirus infiziert haben, kommt es zu einer gefährlichen Reaktion des Körpers auf das Virus, der so genannten Sepsis. Um die Sepsis zu behandeln, müssen die Ärzte den Flüssigkeits- und Elektrolythaushalt des Körpers kontrollieren. Bei DKA kommt es zu einem Elektrolytverlust, der die Kontrolle der Sepsis erschweren kann.
Tipps zur Vermeidung einer Infektion
Der beste Weg, um eine Ansteckung zu vermeiden, ist, sich impfen zu lassen oder?so oft wie möglich zu Hause zu bleiben. Nach dem Americans With Disabilities Act haben Menschen mit Diabetes das Recht auf "angemessene Vorkehrungen am Arbeitsplatz". Dazu gehört auch das Recht, von zu Hause aus zu arbeiten oder sich krankschreiben zu lassen, wenn Sie es brauchen.
Wenn Sie nach draußen gehen müssen, halten Sie mindestens drei Meter Abstand zu anderen Menschen und tragen Sie eine Gesichtsmaske, wenn Sie nicht geimpft sind. Waschen Sie sich häufig die Hände oder benutzen Sie ein Händedesinfektionsmittel, wenn Sie unterwegs sind und wenn Sie nach Hause kommen.
Waschen Sie sich auch die Hände, bevor Sie sich einen Fingerstich oder eine Insulinspritze geben. Reinigen Sie jede Einstichstelle zunächst mit Wasser und Seife oder Reinigungsalkohol.
Zu Ihrem Schutz sollten sich alle im Haus häufig die Hände waschen, vor allem, bevor sie für die Familie kochen. Geben Sie keine Utensilien oder andere persönliche Gegenstände weiter. Und wenn jemand in Ihrem Haus krank ist, sollte er in seinem eigenen Zimmer bleiben, so weit wie möglich von Ihnen entfernt. Sie sollten eine Gesichtsmaske aus Stoff tragen, wenn Sie sich im selben Raum aufhalten müssen.
Ihr COVID-19-Diabetesplan
Soziale Distanzierung und "Shelter-in-place"-Regelungen können die Beschaffung der benötigten Vorräte erschweren. Legen Sie sich einen Vorrat an, der für einige Wochen reicht, falls Sie unter Quarantäne gestellt werden.
Stellen Sie sicher, dass Sie Folgendes haben:
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Genügend Nahrung, insbesondere gesunde Kohlenhydrate wie Vollkorncracker, Gemüse- oder Nudelsuppen und ungesüßtes Apfelmus
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Einfache Kohlenhydrate wie Honig, mit Zucker gesüßte Limonaden, Fruchtsäfte oder Bonbons für den Fall, dass Ihr Blutzucker sinkt
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Die maximale Anzahl der Nachfüllungen, die Sie von Ihrem Insulin und anderen Medikamenten erhalten können
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Zusätzliche Glukagon und Ketonstreifen
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Telefonnummern Ihrer Ärzte und Ihrer Krankenkasse
Medicare und einige Privatversicherungen übernehmen inzwischen die Kosten für telemedizinische Besuche. Wenn Sie also Fragen an Ihren Arzt haben, können Sie diese per Videochat oder Telefon stellen, anstatt in die Praxis zu kommen.
Wenn Sie mit Ihrem Arzt sprechen, fragen Sie:
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Wie oft er Ihren Blutzucker und Ihre Ketone kontrollieren soll
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Wie Sie Ihre Diabetes-Medikamente anpassen, wenn Sie krank sind
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Welche Erkältungs- und Grippemittel Sie unbedenklich einnehmen können
Was ist zu tun, wenn Sie krank werden?
Wenn Sie sich krank fühlen, bleiben Sie zu Hause. Kontrollieren Sie Ihren Blutzucker häufiger als sonst. COVID-19 kann Ihren Appetit vermindern und dazu führen, dass Sie weniger essen, was Ihren Blutzuckerspiegel beeinflussen kann. Außerdem brauchen Sie mehr Flüssigkeit als sonst, wenn Sie krank sind. Halten Sie Wasser bereit, und trinken Sie es häufig.
Einige rezeptfreie Medikamente, die Virussymptome wie Fieber oder Husten lindern, können Ihren Blutzuckerspiegel beeinträchtigen. Hohe Dosen von Aspirin oder Ibuprofen können den Blutzuckerspiegel senken. Paracetamol kann bei einem kontinuierlichen Blutzuckermessgerät zu falsch hohen Werten führen. Viele flüssige Husten- und Erkältungsmittel enthalten viel Zucker, der Ihren Blutzuckerspiegel erhöhen kann. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder Ihrem Diabetes-Team, bevor Sie sie einnehmen. Informieren Sie Ihren Arzt, wenn Sie sie eingenommen haben und Ihr Blutzuckerspiegel außer Kontrolle geraten ist.
Rufen Sie Ihren Arzt an, wenn Sie Coronavirus-ähnliche Symptome wie trockenen Husten, Fieber oder Kurzatmigkeit bekommen. Halten Sie Ihre letzten Blutzucker- und Ketonwerte bereit, um sie Ihrem Arzt mitzuteilen.
Suchen Sie sofort medizinische Hilfe auf, wenn Sie:
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Mäßige oder hohe Ketonwerte
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DKA-Symptome wie Müdigkeit, Schwäche, Körperschmerzen, Erbrechen oder Bauchschmerzen
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Schwere Kurzatmigkeit
