Wenn Sie oder ein Ihnen nahestehender Mensch an Diabetes erkrankt sind, ist es wichtig, dass Sie die wichtigsten Dinge zur Hand haben. In dieser Liste finden Sie alles, was Sie für den Notfall brauchen.
Mit diesem Leitfaden für Diabetesbedarf können Sie sicherstellen, dass Sie immer gut ausgerüstet sind. Wenn Sie ein junger Erwachsener sind, der gerade anfängt, allein zu leben, oder sich zum ersten Mal um eine ältere Person mit Diabetes kümmert, kann dieser Leitfaden Ihnen helfen, den richtigen Start zu finden.
Zubehör für die Blutzuckermessung
Ein Blutzuckermessgerät hilft Ihnen, den Blutzuckerspiegel zu überwachen. Es zeigt Ihnen an, wenn der Blutzuckerspiegel zu hoch oder zu niedrig ist. Viele Kits enthalten:
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Blutzuckerteststreifen
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Ein Messgerät, das in der Regel innerhalb von 5 Sekunden die Werte anzeigt
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Eine Tragetasche für das Messgerät und, falls Sie Insulin nehmen, für Ihr Insulin, Stifte, Nadeln und Alkoholtupfer
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Lanzetten und Stechhilfen
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Flüssigkeits-Kits, um sicherzustellen, dass Ihre Messwerte korrekt sind
Einige Kits enthalten weitere Teile, wie z. B. eine durchsichtige Kappe für Tests an verschiedenen Körperteilen. Alle Messgeräte verfügen über eine Speicherfunktion, die Ihre früheren Blutzuckermesswerte aufzeichnet. Einige berechnen Ihren täglichen Durchschnittsblutzucker.
Wenn Sie Probleme mit Ihrem Sehvermögen haben, verfügen einige Messgeräte über eine Sprachfunktion, die Ihnen sagt, wie Sie Ihren Blutzucker messen sollen, und Ihnen Ihr Testergebnis mitteilt. Einige Monitore verfügen auch über eine größere Schriftgröße. Wenden Sie sich an die National Federation for the Blind, um eine Liste von Produkten zu erhalten, die Ihnen helfen können.
Wenn Ihre Ausrüstung kein solches Gerät enthält, ist es nützlich, es dabei zu haben:
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ein Tagebuch zur Aufzeichnung der Blutzuckerwerte
Must-Haves für Insulinanwender
Wenn Sie Insulin für Ihren Diabetes spritzen, sollten Sie diese Dinge zur Hand haben:
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Insulin
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Spritzen, Einweg- oder wiederverwendbare Insulinpens
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Nadeln
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Ein Behälter für scharfe Gegenstände zur sicheren Entsorgung von Nadeln
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Glukosetabletten oder -gels
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2 Glucagon-Spritzensets
Je nachdem, wo Sie wohnen, können Sie Nadeln und Spritzen auch ohne Rezept in großen Mengen kaufen. Wenn Sie einen zusätzlichen Vorrat an Insulin kaufen, um Kosten zu sparen, bewahren Sie die ungeöffneten Flaschen im Kühlschrank auf, bis sie ablaufen. Möglicherweise müssen Sie Pens oder Patronen auf andere Weise aufbewahren - fragen Sie Ihren Apotheker. Sie können kaltes Insulin kurz vor der Anwendung auf Raumtemperatur bringen, damit Sie weniger Schmerzen und Reizungen haben. Oder Sie können eine Flasche, die Sie gerade benutzen, bis zu einem Monat lang bei Raumtemperatur aufbewahren. Aber nach einem Monat sollten Sie angebrochenes Insulin, das Sie nicht verwenden, wegwerfen.
Einige Spritzen werden mit einer Vergrößerungslinse geliefert. Sie können sie auf die Spritze stecken, um die Dosierung besser ablesen zu können. Es gibt auch Schutzvorrichtungen für Spritzen und Hilfsmittel, um die Nadel beim Einführen in die Insulinflasche oder unter die Haut zu stabilisieren.
Wenn Sie keinen Behälter für scharfe/spitze Instrumente haben, können Sie gebrauchte Nadeln wieder verschließen und in eine undurchsichtige (nicht durchsichtige) Plastikflasche geben. Behälter für scharfe/spitze Instrumente sind jedoch nicht teuer. Fragen Sie Ihre örtliche Müllabfuhr, wie Sie Spritzen und Nadeln sicher entsorgen können.
Glukosetabletten und -gels können Ihnen helfen, eine Unterzuckerung zu vermeiden. Wenn Ihr Blutzucker niedrig ist (unter 70 mg/dL) und Sie Symptome einer Unterzuckerung haben, können Sie 3-4 Glukosetabletten oder eine Portion Glukosegel einnehmen. Warten Sie etwa 15 Minuten und überprüfen Sie dann erneut Ihren Blutzuckerspiegel. Wenn er immer noch niedrig ist, nehmen Sie weitere 3-4 Traubenzuckertabletten oder eine Portion Traubenzuckergel ein. Fahren Sie mit den Tests und der Behandlung auf die gleiche Weise fort, bis Ihr Blutzuckerspiegel normal ist. (Wenn Ihr Messgerät zu niedrige Werte anzeigt, Sie aber keine Symptome haben, sollten Sie wahrscheinlich zuerst erneut testen, um zu bestätigen, dass Ihr Blutzucker niedrig ist, und dann wie oben beschrieben vorgehen).
Sie müssen Glukagon immer bei sich haben. Aber warum zwei Kits? Wenn Sie eines benutzen, haben Sie ein weiteres zur Hand, falls ein Notfall eintritt, bevor Sie eine Apotheke erreichen können. Glucagon läuft in etwa einem Jahr ab. Behalten Sie das Datum im Auge, damit Sie Ihren Arzt um ein neues Rezept bitten können, bevor es abläuft. Sorgen Sie dafür, dass die Menschen, mit denen Sie am meisten zu tun haben, wissen, wo Sie Ihr Glucagon aufbewahren und wie Sie es verwenden können, falls Sie ohnmächtig werden.
Wenn Sie eine Insulinpumpe verwenden, halten Sie diese Vorräte griffbereit:
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Kurzwirksames oder schnell wirkendes Insulin
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Infusionssets
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Reservoire zur Aufnahme des Insulins
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Zusätzliche Batterien
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Ein Notvorrat an Spritzen oder Insulinstiften für den unwahrscheinlichen, aber möglichen Fall, dass die Pumpe nicht mehr funktioniert
Wenn Sie eine Insulinpumpe benutzen, ist es immer gut, zusätzliche Infusionssets zur Hand zu haben, denn Sie brauchen alle paar Tage ein neues. Und manchmal werden sie auch herausgerissen. Einige Diabetesberater raten dazu, eine Notfallspritze oder einen Pen und Insulin in Ihrer Handtasche oder Brieftasche aufzubewahren, wenn Sie eine Pumpe benutzen.
Ein weiterer wichtiger Artikel, den Sie bei Typ-1-Diabetes vorrätig haben sollten, ist:
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Ein Ketontest für zu Hause, mit dem Sie Ketone in Ihrem Urin oder Blut nachweisen können
So können Sie feststellen, wie gut das Insulin zur Versorgung der Zellen mit Brennstoff funktioniert. Ketonteststreifen für den Urin erhalten Sie in Ihrer Drogerie. Einige der neueren Blutzuckermessgeräte für zu Hause können auch den Ketongehalt im Blut messen. Die Ketonteststreifen für Messgeräte unterscheiden sich jedoch von denen, die für die Blutzuckermessung verwendet werden.
Vorrat an Diabetes-Lebensmitteln
Um Ihren Blutzuckerspiegel auf einem guten Niveau zu halten, ist es eine gute Idee, Folgendes zu haben:
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Glukosetabletten oder andere Zuckerquellen für den Notfall
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Gesunde Snacks für zwischendurch
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Zuckerarme Getränke (einschließlich Wasser), um hydriert zu bleiben
Bewahren Sie einen guten Vorrat an schnell wirkendem Zucker an verschiedenen Orten auf - z. B. im Rucksack, in der Handtasche, im Spind im Fitnessstudio und im Auto - für den Fall einer Unterzuckerung. Glukosetabletten sind leicht zu transportieren. Andere mögliche Quellen sind Apfel- oder Orangensaft oder normale Limonade. Schokolade? ist nicht gut, weil sie länger braucht, um verdaut zu werden. Wenn Sie mit anderen Menschen zusammenleben, sagen Sie ihnen, dass sie diese Vorräte nicht essen sollen.
Diabetes-Notfallbedarf
Für Notfälle sollten Sie Folgendes vorrätig haben
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Einen medizinischen Ausweis (z. B. ein Armband, eine Halskette oder eine Karte), auf dem Ihr Diabetes vermerkt ist
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Kontaktinformationen für Notfälle
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Vorräte für die Notfallvorsorge
Die American Diabetes Association empfiehlt, für Notfälle wie Wirbelstürme, Erdbeben, Tornados oder Schneestürme Diabetesvorräte für 3 Tage zu lagern. Je nachdem, wie Sie Ihren Diabetes behandeln, könnte dies Diabetes-Tabletten, Insulin und Insulinvorräte, zusätzliche Batterien und schnell wirkende Glukosequellen sowie Standardvorräte wie Lebensmittel, die nicht verderben, und Wasser umfassen.
Bewahren Sie diese Vorräte in einem wasserdichten Behälter an einem Ort auf, an dem Sie sie leicht erreichen können. Es empfiehlt sich, eine Reihe von Notvorräten zu Hause, am Arbeitsplatz und in Ihrem Auto aufzubewahren.
Hautpflegemittel
Diabetes kann sich auf jeden Teil Ihres Körpers auswirken. Beugen Sie trockener Haut vor und versorgen Sie Schnitte oder andere Wunden sofort - das kann helfen, Infektionen und Hautkrankheiten zu vermeiden. Diese Artikel können Ihnen helfen, Ihre Haut zu pflegen:
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Milde oder feuchtigkeitsspendende Seife
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Feuchtigkeitscreme für die Haut
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Antibiotische Creme oder Salbe (wenn Ihr Arzt sie empfiehlt), sterile Mullbinden und Papier- oder Stoffverbände für Schnittwunden
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Mildes Shampoo
Zubehör für die Fußpflege
Pflegen Sie Ihre Füße gut, um Fußprobleme zu vermeiden, zu denen Menschen mit Diabetes neigen. Diese Hilfsmittel können Ihnen dabei helfen:
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Fußnagelschere und ein Schmirgelbrett oder eine Nagelfeile
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Spiegel, falls erforderlich, um Ihre Füße täglich auf Schnitte oder Blasen zu untersuchen
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Nahtlose, gepolsterte Socken, wenn Sie eine Nervenschädigung in Ihren Füßen haben
Zubehör für die Zahnpflege
Diabetes erhöht das Risiko, an Zahnfleischerkrankungen und anderen Zahnproblemen zu erkranken. Halten Sie diese Hilfsmittel für die tägliche Mundpflege bereit:
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Eine Zahnbürste mit weichen, abgerundeten Borsten, die Ihr Zahnfleisch weniger verletzen als die steiferen Borsten einer herkömmlichen Bürste
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Fluoridhaltige Zahnpasta
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Zahnseide, um Plaque und Nahrung zwischen den Zähnen und unterhalb des Zahnfleischsaums zu entfernen
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Antiseptische Mundspülung zum täglichen Ausspülen
Ersetzen Sie Ihre Zahnbürste, wenn die Borsten abgenutzt sind, oder alle 3 bis 4 Monate.
