Diese einfache Tabelle zeigt die Blutzuckerzielwerte für Erwachsene vor und nach den Mahlzeiten, nach dem Fasten, vor dem Sport und vor dem Schlafengehen sowie einen A1c-Zielwert.
Wenn Sie jedoch an Diabetes leiden, stellt Ihr Körper kein Insulin her (Typ-1-Diabetes) oder reagiert nicht normal auf Insulin (Typ-2-Diabetes). Das kann dazu führen, dass Ihr Blutzucker zu lange zu hoch bleibt. Im Laufe der Zeit kann dies Nerven und Blutgefäße schädigen und zu Herzkrankheiten und anderen Problemen führen.
Wenn Sie an Diabetes erkrankt sind, kann Ihr Arzt Sie bitten, Ihren Blutzucker zu Hause mit einem speziellen Gerät, einem Blutzuckermessgerät, zu messen. Es entnimmt eine kleine Blutprobe, in der Regel aus der Fingerspitze, und misst die darin enthaltene Glukosemenge.
Befolgen Sie die Anweisungen Ihres Arztes, wie Sie Ihr Gerät am besten verwenden.
Ihr Arzt wird Ihnen sagen, wann und wie Sie Ihren Blutzucker messen sollen. Führen Sie bei jeder Messung ein Protokoll in einem Notizbuch, einem Online-Tool oder in einer App. Die Tageszeit, die letzte Aktivität, die letzte Mahlzeit und andere Dinge können sich darauf auswirken, ob ein Messwert für Ihren Arzt von Bedeutung ist. Versuchen Sie also, relevante Informationen zu notieren wie:
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Welche Medikamente und in welcher Dosierung Sie eingenommen haben
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Was Sie gegessen haben, wann Sie gegessen haben, oder ob Sie gefastet haben
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Wie viel, wie intensiv und welche Art von Sport Sie getrieben haben, wenn überhaupt
So können Sie und Ihr Arzt feststellen, wie Ihre Behandlung anschlägt.
Ein guter Umgang mit Typ-1- und Typ-2-Diabetes kann Komplikationen, die Ihre Augen, Nieren und Nerven betreffen, verzögern oder verhindern. Diabetes verdoppelt auch das Risiko für Herzkrankheiten und Schlaganfälle. Wenn Sie Ihren Blutzucker kontrollieren, werden auch diese Probleme weniger wahrscheinlich.
Eine strenge Blutzuckerkontrolle bedeutet jedoch ein größeres Risiko für niedrige Blutzuckerwerte, weshalb Ihr Arzt möglicherweise höhere Zielwerte vorschlägt.
