Die Behandlung von Depressionen kann mehr als nur die Stimmung verbessern. doctor you zeigt, wie Antidepressiva und Therapie den Schlaf, die Beziehungen und vieles mehr verbessern können, wenn man depressiv ist.
Unerwartete Vorteile der Depressionsbehandlung
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Besserer Schlaf
Depressionen können Ihnen die Ruhe rauben, indem sie Ihnen das Einschlafen erschweren oder Sie zu früh aufwecken. Das führt dazu, dass man am nächsten Tag müde ist. Und was noch wichtiger ist: Schlafmangel kann eine Depression verschlimmern. Die Behandlung von Depressionen kann dazu beitragen, den Schlaf zu verbessern.
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Besseres Liebesleben
Einige Antidepressiva können die Libido dämpfen. Aber oft ist das größere Hindernis für ein glückliches Liebesleben die Depression selbst. Eine Studie ergab, dass 70 % der Menschen mit Depressionen über einen Verlust des sexuellen Interesses berichteten, obwohl sie keine Medikamente einnahmen. Eine Behandlung kann dazu beitragen, Ihr Selbstvertrauen wiederherzustellen und die emotionale Bindung zu Ihrem Partner zu stärken.
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Schmerzlinderung
Eine Behandlung Ihrer Depression kann dazu führen, dass Sie sich emotional besser fühlen und Ihre Schmerzen verringern. Denn Depressionen können das Unbehagen an Schmerzen verstärken. Studien haben ergeben, dass Menschen, die an Krankheiten wie Arthritis und Migräne leiden, mehr Schmerzen empfinden - und dadurch stärker beeinträchtigt sind - wenn sie depressiv sind. Eine Behandlung kann hier Linderung verschaffen.
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Verbesserte Gesundheit
Wenn Sie depressiv sind, kann eine Behandlung dazu beitragen, einige schwere Krankheiten zu verhindern. Denn Depressionen können Ihren Körper stark belasten. In einer Studie wurde festgestellt, dass depressive Frauen ein doppelt so hohes Risiko für einen plötzlichen Herztod haben wie Frauen, die nicht depressiv sind. Eine Behandlung kann dazu beitragen, die Gesundheitsrisiken zu verringern.
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Bessere Leistung am Arbeitsplatz
Depressionen können es schwer machen, einen Arbeitsplatz zu behalten. Wenn Sie depressiv sind, können Sie sich bei der Arbeit nicht mehr konzentrieren und machen mehr Fehler. Wenn Sie glauben, dass sich Depressionen auf Ihre Arbeit auswirken, sollten Sie sich jetzt Hilfe holen, um ernsthafte Probleme zu vermeiden.
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Schärferes Denken und besseres Gedächtnis
Fühlen Sie sich vergesslich? Scheint Ihr Denken verschwommen zu sein? Experten haben herausgefunden, dass Depressionen strukturelle Veränderungen in den Bereichen des Gehirns verursachen können, die für Gedächtnis und Entscheidungsfindung zuständig sind.
Die gute Nachricht ist, dass die Behandlung von Depressionen diese Veränderungen verhindern oder rückgängig machen kann - die Spinnweben werden beseitigt und Ihr Erinnerungsvermögen gestärkt.
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Ein glücklicheres Leben zu Hause
Gereizt und wütend? Ständig schnauzen Sie Ihre Kinder an - und fühlen sich dann schlecht deswegen? Eine Behandlung von Depressionen kann dazu beitragen, Ihre Stimmung zu verbessern. Und das kann dazu beitragen, die Spannungen im Haus zu verringern und die Beziehung zu Ihrer Familie zu verbessern.
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Gesünderer Lebensstil
Warum führen Depressionen bei manchen Menschen zu einer Gewichtszunahme? Zum Teil liegt es am Verhalten - man zieht sich vielleicht zurück und wird weniger aktiv oder sucht Trost im Essen. Es ist auch physiologisch - niedrige Werte bestimmter Gehirnchemikalien können ein Verlangen nach Kohlenhydraten auslösen. Eine Behandlung kann dies ändern und Ihnen die Energie geben, sich zu bewegen und gut zu essen.
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Weniger Chaos, mehr Kontrolle
Wenn eine Depression Ihnen die Energie raubt, können selbst die einfachsten Aufgaben - wie Staubsaugen oder die Bezahlung der Rechnungen - zu einer unüberwindbaren Schwierigkeit werden. Je chaotischer die Dinge werden, desto unfähiger fühlen Sie sich. Die Behandlung von Depressionen kann Ihnen die Energie zurückgeben, die Sie brauchen, um Ihr Leben in den Griff zu bekommen und es zu organisieren.
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Geringeres Risiko für zukünftige Depressionen
Menschen, die schon einmal depressiv waren, haben ein höheres Risiko, erneut depressiv zu werden. Eine kontinuierliche Therapie oder medikamentöse Behandlung kann jedoch verhindern, dass die Depression erneut auftritt. Selbst wenn die Depression zurückkehrt, können Sie sich durch eine Behandlung vorbereiten. Sie werden die ersten Anzeichen erkennen. Sie werden einige Bewältigungsstrategien kennen. Und Sie werden wissen, wo Sie Hilfe bekommen können.
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Stärkere Bindungen zu Freunden und Familie
Die Behandlung von Depressionen kann Ihr soziales Leben verbessern. Depressionen isolieren Menschen. Sie kann das Selbstwertgefühl schwächen und dazu führen, dass man sich unsympathisch fühlt. Therapie und Medikamente können zwar helfen, einen Teil des verlorenen Selbstvertrauens wiederherzustellen, aber Sie müssen sich trotzdem dazu entschließen, auf andere zuzugehen. Es ist schwierig, alte Freunde wiederzufinden, wenn man depressiv ist - ganz zu schweigen davon, neue Freunde zu finden. Aber es ist ein wichtiger Teil der Genesung.
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Hilfe bekommen
Manche Menschen mit Depressionen versuchen, die Krankheit abzuwarten, in der Hoffnung, dass sie sich ohne Behandlung von selbst bessert. Das ist ein Irrtum. Studien haben ergeben, dass die Symptome umso schlimmer werden, je länger die Depression anhält, und dass sie umso schwieriger zu behandeln ist.
Gehen Sie zu Ihrem Arzt. Vereinbaren Sie einen Termin mit einem Therapeuten. Je früher Sie sich Hilfe holen, desto besser sind Ihre Chancen auf eine gesunde Zukunft.
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Quellen | Medizinisch überprüft am 03/07/2021 Überprüft von Nayana Ambardekar, MD am 07. März 2021
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