Dysthymie und Major Depression sind sich in mancher Hinsicht ähnlich. Die Symptome können sich jedoch unterscheiden, ebenso wie die Dauer der Depression. Informieren Sie sich über Major Depression und Dysthymie.
Major Depression vs. Dysthymie
Depressive Störungen und Dysthymie überschneiden sich in mancher Hinsicht. Aber es gibt auch wichtige Unterschiede.
Bei der Dysthymie, die heute meist als anhaltende depressive Störung (PDD) bezeichnet wird, treten weniger Symptome auf. Sie halten jedoch länger an, mindestens 2 Jahre. Eine MDD wird diagnostiziert, wenn die Symptome seit 2 Wochen bestehen.
Beide Stimmungsstörungen sind ernst zu nehmen. Manchmal kann die Dysthymie Ihr Leben stärker beeinträchtigen, auch wenn sie weniger Symptome aufweist.
Was sind die Symptome?
Die beiden Störungen haben ein gemeinsames Symptom: eine depressive Stimmung an den meisten Tagen. Um herauszufinden, ob Sie an Dysthymie leiden, wird Ihr Arzt Sie nach weiteren möglichen Anzeichen fragen:
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Appetitlosigkeit oder übermäßiges Essen
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Schlafprobleme
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Geringe Energie oder Müdigkeit
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Geringes Selbstwertgefühl
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Schwierigkeiten, sich zu konzentrieren oder Entscheidungen zu treffen
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Gefühle der Hoffnungslosigkeit
Wenn Sie an Dysthymie leiden, haben Sie mindestens zwei dieser Symptome zusammen mit einer depressiven Stimmung. Die Symptome halten seit mindestens 2 Jahren an, ohne dass es zu einer nennenswerten Besserung gekommen ist.
Wenn Sie an MDD leiden, haben Sie mehr Symptome, mindestens fünf. Sie halten mindestens 2 Wochen an. Einige sind wie die Symptome der Dysthymie. Aber sie können schlimmer sein.
Zum Beispiel kann jemand mit Dysthymie Veränderungen in den Essgewohnheiten feststellen. Bei einer schweren depressiven Störung können diese Veränderungen jedoch dazu führen, dass Sie viel Gewicht zu- oder abnehmen.
Die neun Symptome einer schweren depressiven Störung sind:
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Gedrückte Stimmung
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Verlust von Interesse oder Freude an vielen oder allen Aktivitäten
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Schlafprobleme
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Auffälliger Gewichtsverlust oder -zunahme
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Schnellere oder langsamere Bewegungen, die andere bemerken
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Müdigkeit oder geringe Energie
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Probleme beim Denken oder Treffen von Entscheidungen
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Gedanken von Schuld oder Wertlosigkeit
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Wiederholte Gedanken an Tod oder Selbstmord oder ein Selbstmordversuch
Was sind die Risikofaktoren?
Die Wahrscheinlichkeit, an einer der beiden Depressionsarten zu erkranken, ist höher, wenn Sie weiblich sind. Beide Formen können in jedem Alter beginnen. Aber Morbus Parkinson zeigt sich oft schon früher im Leben.
Sowohl Morbus Parkinson als auch MDD werden wahrscheinlich durch eine Mischung aus Lebensereignissen und körperlichen Problemen verursacht. Sie können von mehr als einem dieser Probleme betroffen sein, einschließlich:
Biologie: Stress kann zu Veränderungen in Ihrem Gehirn führen. Außerdem können natürliche Gehirnchemikalien und ihre Funktionsweise Ihre Stimmung beeinflussen.
Vererbung. Depressionen sind wahrscheinlicher, wenn Sie nahe Verwandte mit dieser Krankheit haben.
Stress. Ein Trauma in Ihrem Leben, wie Geldprobleme oder der Tod eines geliebten Menschen, kann eine Depression auslösen.
Wie werden sie diagnostiziert?
Kein Labortest kann eine Depression diagnostizieren. Ihr Arzt kann jedoch Tests anordnen, um sicherzustellen, dass es keinen anderen medizinischen Grund für Ihre schlechte Stimmung, Müdigkeit und andere Symptome gibt. Ihr Arzt kann Sie auch an einen Psychiater oder Psychologen überweisen.
Ihr Arzt wird Ihnen eine Reihe von Fragen zu Ihren Symptomen stellen. Ob und welche Art von Depression Sie haben, hängt davon ab, wie lange die Symptome andauern und wie sehr sie Ihr tägliches Leben beeinträchtigen.
Behandlung
Für beide Arten von Depressionen kann Ihr Arzt verschiedene Behandlungen empfehlen. Manchmal werden sie zusammen eingesetzt, einschließlich:
Medikamente. Ihr Arzt kann Ihnen Medikamente, sogenannte Antidepressiva, verschreiben, um die natürlichen Chemikalien in Ihrem Gehirn wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Welches Ihr Arzt verschreibt, hängt von mehreren Faktoren ab, unter anderem davon, welche anderen Medikamente Sie einnehmen.
Einige Antidepressiva brauchen mehrere Wochen, um zu wirken. Brechen Sie die Einnahme nicht ab, ohne vorher mit Ihrem Arzt zu sprechen. Manchmal kann das Absetzen oder Auslassen von Dosen eine Entzugsreaktion hervorrufen oder Ihre Depression verschlimmern.
Therapie. In einer Therapie können Sie lernen, wie Sie besser damit umgehen können. Sie können lernen, wie Sie schädliche Gedanken erkennen und vermeiden können. Sie können lernen, mit Stress umzugehen oder Ihre sozialen Fähigkeiten zu verbessern. Oder Sie können langjährige Probleme, wie z. B. schmerzhafte Kindheitserinnerungen, aufarbeiten.
Lebensstil. Sparen Sie nicht an Veränderungen, die sowohl Ihrem Körper als auch Ihrem Geist helfen können, wie z. B.:
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Achten Sie auf eine gesunde Ernährung.
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Genügend Schlaf bekommen.
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Bewegen Sie sich regelmäßig.
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Vermeiden Sie Alkohol und illegale Drogen, die die Stimmung beeinflussen können.
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Verbringen Sie Zeit mit Hobbys und anderen Dingen, die Ihnen Spaß machen.
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Umgeben Sie sich mit Freunden und Familie, die Sie unterstützen.
Ausblick
Es kann sein, dass Sie irgendwann in Ihrem Leben beide Arten von Depressionen bekommen.
Drei von 4 Menschen mit Morbus Parkinson haben mindestens eine Phase mit MDD zur gleichen Zeit. Mediziner nennen das eine doppelte Depression.
Beide Arten von Depressionen sind nicht harmlos. Es kann einige Zeit dauern und verschiedene Behandlungen erfordern, bis Sie sich besser fühlen. Aber sobald Sie und Ihr Arzt sich auf die richtigen Medikamente und die richtige Unterstützung geeinigt haben, werden Sie wahrscheinlich spüren, wie sich Ihre Stimmung verbessert.
