Mit welchen Nebenwirkungen müssen Sie rechnen, wenn Sie Antidepressiva zur Behandlung Ihrer Depression einnehmen? Erfahren Sie, worauf Sie achten müssen.
Die üblichen Verdächtigen
Jeder Mensch reagiert anders auf Medikamente, aber einige Nebenwirkungen sind typisch. Dazu gehören:
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Übelkeit
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Gewichtszunahme
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Geringerer Sexualtrieb
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Müdigkeit
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Schlafschwierigkeiten
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Trockener Mund
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Verschwommenes Sehen
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Verstopfung
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Schwindel
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Angstzustände
Es kann sein, dass Sie viele, einige oder gar keine der genannten Symptome haben. Denken Sie daran, dass einige dieser Symptome einige Wochen nach Beginn der Einnahme Ihres Antidepressivums wieder verschwinden können.
Der Umgang mit ihnen
Einige allgemeine Dinge können Ihnen helfen, Nebenwirkungen bei der Einnahme Ihrer Antidepressiva zu lindern:
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Essen Sie kleine, häufigere Mahlzeiten über den Tag verteilt, um Ihre Verdauung zu unterstützen.
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Trinken Sie viel Wasser.
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Reduzieren Sie Süßigkeiten und gesättigte Fette
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Essen Sie viel Gemüse und Obst.
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Führen Sie ein Ernährungstagebuch, damit Sie sehen können, ob etwas, das Sie essen, Ihre Nebenwirkungen verstärkt.
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Üben Sie Entspannungsmethoden wie Tiefenatmung oder Yoga.
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Machen Sie regelmäßig Sport.
Je nachdem, welche Nebenwirkungen Sie haben, gibt es bestimmte Dinge, die helfen können:
Übelkeit: Lutschen Sie zuckerfreie Bonbons und fragen Sie nach einer langsam freisetzenden Version Ihres Antidepressivums. Nehmen Sie das Medikament nachts ein, damit die Übelkeit Sie nicht so sehr stört.
Sexuelle Probleme: Haben Sie Sex kurz vor der Einnahme Ihres Antidepressivums, wenn die Wirkung am geringsten ist. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder Ihrer Ärztin über andere Mittel, die Ihnen helfen können, z. B. Östrogencremes oder Medikamente gegen erektile Dysfunktion.
Müdigkeit: Nehmen Sie Ihre Medikamente abends vor dem Schlafengehen ein. Versuchen Sie auch, tagsüber ein kurzes Nickerchen zu machen.
Schlafschwierigkeiten: Nehmen Sie Ihr Antidepressivum morgens und nicht kurz vor dem Schlafengehen ein, verzichten Sie auf Koffein und fragen Sie Ihren Arzt nach Medikamenten, die Ihnen beim Einschlafen helfen können.
Trockener Mund: Tragen Sie den ganzen Tag über Wasser bei sich, lutschen Sie Eiswürfel oder kauen Sie Kaugummi. Versuchen Sie, durch die Nase und nicht durch den Mund zu atmen. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Medikamente, die Ihnen helfen, mehr Speichel zu produzieren.
Verschwommene Sicht: Fragen Sie Ihren Arzt nach speziellen Augentropfen, die Ihre Augen befeuchten können.
Verstopfung: Essen Sie viele ballaststoffreiche Lebensmittel oder nehmen Sie ein Ballaststoffpräparat ein. Auch Stuhlweichmacher können helfen.
Schwindelgefühle: Bewegen Sie sich langsam, besonders beim Aufstehen. Nehmen Sie Ihr Antidepressivum vor dem Schlafengehen ein.
Wann Sie Ihren Arzt anrufen sollten
Einige Nebenwirkungen sind schwerwiegend. Wenn Sie eines dieser Symptome haben, informieren Sie sofort Ihren Arzt:
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Selbstmordgedanken oder -versuche
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Mehr depressive und ängstliche Gefühle
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Sich sehr aufgeregt oder unruhig fühlen
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Panikattacken
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Schlafschwierigkeiten
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Neue oder sich verschlimmernde Reizbarkeit
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Aggression oder Gewalttätigkeit
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Halluzinationen
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Ausleben von gefährlichen Impulsen
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Sich hyperaktiv fühlen
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Andere ungewöhnliche Veränderungen im Verhalten oder in der Stimmung
Manchmal können sich Antidepressiva mit anderen Medikamenten vermischen und lebensbedrohliche Probleme verursachen. Achten Sie genau auf neue oder sich verschlimmernde Symptome.
Ein Wechsel
Wenn die Nebenwirkungen Ihres derzeitigen Antidepressivums zu stark sind, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über einen Wechsel. Es ist wichtig, dass Sie die Einnahme Ihres Antidepressivums nicht abbrechen, ohne vorher mit Ihrem Arzt zu sprechen. Ein kalter Entzug kann zu Entzugserscheinungen führen oder Ihre Depression verschlimmern.
Wenn Sie auf ein anderes Medikament umsteigen, wird Ihr Arzt entscheiden, welche Methode am besten geeignet ist, um Entzugserscheinungen zu vermeiden. Ihr Arzt wird Sie während dieses Prozesses genau beobachten.
Es gibt viele Möglichkeiten, Ihr Medikament zu wechseln:
Konservative Umstellung:
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Sie werden die Dosis Ihres derzeitigen Antidepressivums schrittweise verringern, bis Sie es absetzen.
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Sie nehmen für eine bestimmte Anzahl von Tagen keine Medikamente ein.
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Danach beginnen Sie mit dem neuen Medikament in der vollen Dosis.
Mäßiger Wechsel:
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Sie verringern schrittweise die Dosis Ihres derzeitigen Antidepressivums, bis Sie es absetzen.
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Sie nehmen für eine bestimmte Anzahl von Tagen keine Medikamente ein.
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Anschließend beginnen Sie mit einer niedrigen Dosis des neuen Medikaments und erhöhen diese schrittweise.
Direkter Wechsel:
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Sie werden Ihr derzeitiges Antidepressivum absetzen.
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Am nächsten Tag beginnen Sie mit dem neuen Antidepressivum in voller Dosis.
Cross-Taper:
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Sie verringern schrittweise die Dosis Ihres derzeitigen Antidepressivums, bis Sie es absetzen.
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Während die Dosis Ihres alten Antidepressivums sinkt, nehmen Sie das neue Antidepressivum in einer niedrigen Dosis ein.
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Sie nehmen mehr von dem neuen Antidepressivum ein, während Sie weniger von dem alten Antidepressivum einnehmen, bis Sie das erste abgesetzt haben und die volle Dosis für das zweite erreicht ist.
Nur Ihr Arzt kann entscheiden, welche dieser Methoden die richtige für Sie ist.
