Eine schwere depressive Störung (MDD) kann mehr als nur eine Depression verursachen. Sie kann zu Komplikationen führen, die Ihre Gesundheit beeinträchtigen und Ihr Denken und Verhalten verändern.
Gewichtszunahme und Fettleibigkeit
Wenn man deprimiert ist, ist es nicht verwunderlich, dass man sich mit Essen trösten will. (Manche nennen diese Praxis emotionales Essen.) ?
MDD kann auch Ihre Appetithormone durcheinander bringen, so dass Sie viel mehr essen als normal. Einige Antidepressiva lassen Sie sogar zunehmen. Tatsächlich ist die Gewichtszunahme einer der Hauptgründe dafür, dass Menschen ihre Depressionsmedikamente nicht mehr einnehmen.
Bitten Sie Ihren Arzt, Sie an einen Ernährungsberater zu verweisen, der sich mit MDD auskennt und mit ihnen arbeitet.
Chronische Krankheit
Menschen, die an MDD leiden, haben oft eine oder mehrere Langzeitkrankheiten, wie z. B.:
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Krebs
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Multiple Sklerose
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Herzkrankheit
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Zuckerkrankheit ?
Auch wenn es für viele dieser Krankheiten keine Heilung gibt, kann man sie in den Griff bekommen. Aber Depressionen machen es schwieriger, sie zu behandeln und zu kontrollieren. Dies könnte zum Teil erklären, warum Männer und Frauen, die an MDD leiden, früher sterben als Menschen, die nicht depressiv sind.
Auch Lebensstilfaktoren wie Bewegungsmangel, ungesunde Ernährung und Alkoholmissbrauch können zu einer schlechten Gesundheit und einem frühen Tod beitragen.
Chronische Schmerzen
Es besteht ein enger Zusammenhang zwischen körperlichen Schmerzen und Depressionen. Sie teilen einige der gleichen Neurotransmitter - Gehirnchemikalien, die als Botenstoffe zwischen den Nerven fungieren. Sie teilen sich auch einige der gleichen Nervenbahnen in Gehirn und Rückenmark.
Depressionen können also die Schmerzempfindlichkeit erhöhen, und chronische Schmerzen können Depressionen verstärken. Da die beiden Erkrankungen so eng miteinander verbunden sind, behandeln Ärzte sie oft gemeinsam, manchmal mit denselben Medikamenten. So kann beispielsweise ein Antidepressivum, ein so genannter Serotonin-Noradrenalin-Wiederaufnahmehemmer (SNRI), auch bei Nervenschmerzen und Angstzuständen wirken.
Selbstbeschädigung
Um mit schwierigen Gefühlen fertig zu werden, können Sie versuchen, sich die Haut aufzuschneiden oder zu verbrennen, Haare auszureißen oder an Schorf zu rupfen. Wenn du gleichzeitig Drogen nimmst oder trinkst, ist die Wahrscheinlichkeit einer schweren Verletzung größer.
Selbstverletzungen kommen häufiger bei Teenagern und Jugendlichen vor, können aber auch später im Leben vorkommen. Wenn du damit zu kämpfen hast, sprich mit deinem Arzt oder einem vertrauenswürdigen Freund oder Familienmitglied. Es braucht mehr als Willenskraft, um aufzuhören?
Während schwerer MDD-Schübe können Sie Selbstmordgedanken haben. Diese verschwinden, wenn Sie sich behandeln lassen. Wenn Sie jemals daran denken, Ihr Leben zu beenden, rufen Sie Ihren Arzt, ein örtliches Krisenzentrum oder die National Suicide Prevention Lifeline an.
Substanzmissbrauch
Etwa ein Drittel der Menschen mit MDD hat ein Problem mit Alkohol oder Drogen. Beides kann die Funktionsweise von Körper und Geist verändern.
Wenn Sie Substanzen auf die falsche Weise konsumieren, ist die Wahrscheinlichkeit größer, dass Sie andere psychische Störungen wie Angstzustände bekommen. Und wenn man Selbstmordgedanken hat, ist die Wahrscheinlichkeit größer, dass man sie auslebt. ?
Kognitive Veränderungen
MDD kann die Arbeitsweise Ihres Gehirns verändern. Sie haben vielleicht Schwierigkeiten, sich zu konzentrieren oder sich ein Wort oder den Namen einer Person zu merken. Dies kann während oder zwischen Anfällen schwerer Depressionen auftreten. Und es kann die Funktionsfähigkeit in allen Lebensbereichen - Arbeit, Schule und persönliche Beziehungen - erschweren. ?
Antidepressiva können die kognitiven Symptome nicht verbessern, und sie werden auch nicht besser, wenn die Depression abklingt. Andere Arten von Behandlungen können jedoch helfen. Bei der kognitiven Remediationstherapie (CRT) lernen Sie, wie Sie gehirnbedingte Herausforderungen überwinden können. Gängige Gesprächstherapien, darunter die kognitive Verhaltenstherapie (CBT) und die Achtsamkeitstherapie, können ebenfalls gut wirken.
