Ein Arzt erklärt die Symptome einer Depression und was sie auslösen kann.
Symptome
Es gibt viele Anzeichen für eine Depression, aber Sie müssen nicht alle haben. Wie intensiv sie sind und wie lange sie andauern, ist von Mensch zu Mensch verschieden.
Einige der möglichen Anzeichen sind:
Traurig, leer oder ängstlich.
Es wird mit der Zeit anhalten, ohne dass es besser wird oder verschwindet.
Hilflos, wertlos oder schuldig
. Sie fühlen sich vielleicht schlecht über sich selbst oder Ihr Leben oder denken viel über Verluste oder Misserfolge nach.
Hoffnungslos
. Sie sind vielleicht pessimistisch oder glauben, dass nie etwas Gutes passieren wird. Sie denken vielleicht sogar über Selbstmord nach.
Reizbar
. Sie werden vielleicht unruhig oder launischer als sonst.
Weniger Interesse an Aktivitäten
. Hobbys oder Spiele, die Ihnen normalerweise Spaß machen, reizen Sie vielleicht nicht. Sie haben wenig oder gar keine Lust zu essen oder Sex zu haben.
Weniger energiegeladen
. Sie können sich extrem müde fühlen oder langsamer denken. Tägliche Routinen und Aufgaben scheinen zu schwer zu bewältigen zu sein.
Konzentrationsschwierigkeiten
. Es kann schwierig sein, sich zu konzentrieren. Einfache Dinge wie Zeitung lesen oder fernsehen können schwierig sein. Sie haben vielleicht Schwierigkeiten, sich an Details zu erinnern. Es könnte überwältigend erscheinen, eine Entscheidung zu treffen, egal ob es sich um eine große oder kleine Sache handelt.
Veränderungen in der Art, wie Sie schlafen
. Vielleicht wachen Sie zu früh auf oder haben Probleme beim Einschlafen. Auch das Gegenteil kann der Fall sein. Sie schlafen vielleicht viel länger als sonst.
Veränderungen des Appetits
. Sie essen möglicherweise zu viel oder haben kein Hungergefühl. Depressionen führen oft zu einer Gewichtszunahme oder einem Gewichtsverlust.
Schmerzen und Unwohlsein
. Möglicherweise haben Sie Kopfschmerzen, Krämpfe, eine Magenverstimmung oder Verdauungsprobleme.
Verursacht
Experten gehen davon aus, dass Depressionen auf eine Kombination verschiedener Ursachen zurückzuführen sind:
Gehirnstruktur
. Die Art und Weise, wie bestimmte Nervenbahnen oder Schaltkreise in Ihrem Gehirn Informationen senden, funktioniert möglicherweise nicht richtig. Scans zeigen, dass die Teile des Gehirns, die für die Stimmung, das Denken, den Schlaf, den Appetit und das Verhalten verantwortlich sind, anders aussehen, wenn man depressiv ist, aber die Wissenschaftler sind sich nicht sicher, warum.
Gene
. Wissenschaftler erforschen bestimmte Gene, die die Wahrscheinlichkeit erhöhen, dass man erkrankt. Aber selbst wenn man sie hat, muss man nicht unbedingt depressiv werden. Und Depressionen können bei manchen Menschen auch dann auftreten, wenn sie diese Gene nicht haben.
Depressionen können in der Familie vorkommen, aber das bedeutet nicht, dass Sie eine Depression bekommen, nur weil jemand, mit dem Sie verwandt sind, daran leidet. Und Sie können die Krankheit haben, auch wenn niemand in Ihrer Familie daran erkrankt ist.
Lebensereignisse
. Etwas Beunruhigendes, das Ihnen widerfährt, kann eine Depression auslösen. Das kann der Verlust einer nahestehenden Person sein, eine schwierige Beziehung oder eine stressige Situation. Auch andere Dinge wie Ihre Finanzen, Ihr Wohnort und die Tatsache, ob Sie verheiratet sind oder nicht, können einen Einfluss haben. Aber denken Sie daran, dass es keinen "Grund" für Ihre Depression geben muss. Manchmal tritt sie auch ohne offensichtliche Ursache auf.
Probleme in der Kindheit
. Menschen, die in ihrer Kindheit beunruhigende Erfahrungen gemacht haben, erkranken eher an Depressionen. Dies kann auf Veränderungen im Gehirn zurückzuführen sein, die durch ein Trauma in jungen Jahren verursacht wurden.
Andere Bedingungen
. Drogen- oder Alkoholmissbrauch, Krankheiten, langfristige Schmerzen, Angstzustände, Schlafprobleme und Aufmerksamkeitsdefizit-/Hyperaktivitätsstörungen können ebenfalls mit Depressionen in Verbindung gebracht werden.
Wenn Sie glauben, dass Sie depressiv werden, versuchen Sie nicht, es durchzustehen. Gehen Sie zu Ihrem Arzt. Viele Behandlungen können helfen, darunter Antidepressiva und Gesprächstherapie. Und sorgen Sie dafür, dass Sie den nötigen Rückhalt in der Familie, bei Freunden und in Selbsthilfegruppen finden.
