Ein Arzt untersucht, ob es einen Zusammenhang zwischen Alkohol und Depressionen gibt, und erklärt, wie Sie vermeiden können, dass sich eine Depression oder ein Alkoholproblem verschlimmert.
Ab und zu einen Drink zu nehmen, wenn man gestresst oder traurig ist, ist eine Sache. Wenn man aber jedes Mal einen Cocktail braucht, wenn ein Problem auftaucht, könnte das ein Zeichen für Alkoholmissbrauch sein.
Es gibt auch einen engen Zusammenhang zwischen schwerem Alkoholkonsum und Depressionen. Die Frage ist: Führt regelmäßiger Alkoholkonsum zu Depressionen, oder trinken depressive Menschen eher zu viel? Beides ist möglich... Erfahren Sie mehr über Alkohol und Depression.
Treiben Depressionen Sie zum Trinken?
Fast ein Drittel der Menschen mit schweren Depressionen hat auch ein Alkoholproblem. Oft steht die Depression an erster Stelle. Die Forschung zeigt, dass depressive Kinder einige Jahre später eher Probleme mit Alkohol haben. Außerdem ist die Wahrscheinlichkeit, dass Jugendliche, die eine schwere Depression durchgemacht haben, mit dem Trinken beginnen, doppelt so hoch wie bei Jugendlichen, die keine Depression hatten.
Bei Frauen ist die Wahrscheinlichkeit, dass sie mit starkem Alkoholkonsum beginnen, mehr als doppelt so hoch, wenn sie bereits eine Depression hatten. Experten sagen, dass Frauen eher als Männer dazu neigen, es zu übertreiben, wenn sie deprimiert sind.
Alkoholkonsum verschlimmert die Depression nur noch. Menschen, die depressiv sind und zu viel trinken, haben häufiger und schwerer depressive Episoden und denken eher an Selbstmord. Starker Alkoholkonsum kann auch dazu führen, dass Antidepressiva weniger wirksam sind.
Macht zu viel Alkoholkonsum depressiv?
Alkohol ist ein Depressivum. Das bedeutet, dass jede Menge, die Sie trinken, die Wahrscheinlichkeit erhöht, dass Sie depressiv werden. Wenn du viel trinkst, kann das deinem Gehirn schaden und zu Depressionen führen.
Wenn du zu viel trinkst, triffst du eher schlechte Entscheidungen oder handelst impulsiv. Das kann dazu führen, dass Sie Ihr Bankkonto leeren, Ihren Job verlieren oder eine Beziehung ruinieren. Wenn das passiert, ist die Wahrscheinlichkeit größer, dass Sie sich niedergeschlagen fühlen, besonders wenn Ihre Gene für Depressionen ausgelegt sind.
Sind die Gene oder der Lebensstil schuld?
Es ist nicht immer klar, ob Depressionen zum Alkoholkonsum führen oder andersherum. Zwillingsstudien haben gezeigt, dass dieselben Faktoren, die in der Familie zu starkem Alkoholkonsum führen, auch die Wahrscheinlichkeit von Depressionen erhöhen.
Die Forscher haben mindestens ein gemeinsames Gen gefunden. Es ist an Gehirnfunktionen wie Gedächtnis und Aufmerksamkeit beteiligt. Variationen in diesem Gen könnten das Risiko für Alkoholmissbrauch und Depressionen erhöhen.
Auch das häusliche und soziale Umfeld spielt eine Rolle. Kinder, die missbraucht wurden oder in Armut aufgewachsen sind, scheinen ein höheres Risiko zu haben, beide Krankheiten zu entwickeln.
Alkohol und Depressionen: Was ist zu tun?
Es schadet wahrscheinlich nicht, in Gesellschaft ab und zu ein Glas Wein oder Bier zu trinken, es sei denn, Sie haben ein gesundheitliches Problem, das Sie am Trinken hindert. Wenn Sie jedoch auf Alkohol angewiesen sind, um den Tag zu überstehen, oder wenn er Ihre Beziehungen, Ihre Arbeit, Ihr soziales Leben oder Ihr Denken und Fühlen beeinträchtigt, haben Sie ein ernsthafteres Problem.
Alkoholmissbrauch und Depressionen sind beides ernste Probleme, die Sie nicht ignorieren sollten. Wenn Sie glauben, dass Sie ein Problem mit einem der beiden haben, sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder Psychologen. Es gibt eine Vielzahl von Medikamenten zur Behandlung von Depressionen, und es gibt Medikamente, die das Verlangen nach Alkohol verringern und den Wunsch, viel zu trinken, bekämpfen. Ihr Arzt wird wahrscheinlich beide Erkrankungen zusammen behandeln. Sie können sich auch Hilfe bei den Anonymen Alkoholikern oder in einem Alkoholbehandlungszentrum in Ihrer Nähe holen.
