Eine App kann Ihnen bei der Bewältigung Ihrer Crohns-Erkrankung helfen, aber es gibt einiges zu beachten. Erfahren Sie mehr über die Vor- und Nachteile von Crohns-Apps und wie Sie eine für Sie geeignete App auswählen.
Kann eine App Ihnen bei der Bewältigung von Morbus Crohn helfen?
Von Hope Cristol
Morbus Crohn kann einen großen Einfluss auf Ihre Lebensqualität haben. Eine mobile App kann Ihnen dabei helfen, Ihre Krankheit in den Griff zu bekommen, damit Sie sich geistig und körperlich besser fühlen. Aber bei mindestens 165.000 gesundheitsbezogenen Apps, die für Apple- und Android-Geräte verfügbar sind, fällt die Entscheidung für eine App vielleicht schwer.
Viele dieser Gesundheits-Apps sind allgemeiner Natur; sie erfassen zum Beispiel Lebensmittel, Symptome oder andere allgemeine Gesundheitsthemen. Das ist nicht unbedingt etwas Schlechtes, wenn es um Crohns geht. Tatsächlich kann jede App, die Medikamente überwacht, an Termine erinnert und Ihnen hilft, die Auslöser von Lebensmittelsymptomen zu erkennen, Ihnen helfen, die Crohns-Krankheit in den Griff zu bekommen, erklärt Shiraz Khaiser, MD, Gastroenterologe am Illinois Gastroenterology Institute in Peoria.
Es gibt jedoch auch Crohns-spezifische Apps, die Nachrichten und Aufklärung sowie Zugang zu einer Online-Community bieten.
Ideal für Menschen, bei denen die Diagnose gerade erst gestellt wurde
Bei den meisten Menschen wird Morbus Crohn erstmals in ihren 20er oder 30er Jahren diagnostiziert. In Khaisers Praxis werden viele Crohns-Patienten behandelt, die noch jünger sind. Dies ist definitiv eine Bevölkerungsgruppe, die Technologie nutzt und von einer App zur Verwaltung ihrer Krankheit profitieren könnte, sagt er.
Es ist nicht nur so, dass jüngere Menschen eher bereit sind, Technologien wie mobile Apps zu nutzen. Wenn Sie neu diagnostiziert werden, sagt Khaiser, wird Ihr Weg zur Remission - oder sogar zu weniger Symptomen - ein gewisses Maß an Versuch und Irrtum beinhalten, da es drei große Klassen von Medikamenten, verschiedene Methoden der Medikamentenverabreichung und verschiedene Überlegungen gibt, z. B. ob Sie planen, ein Baby zu bekommen.
Apps können Ihnen helfen, herauszufinden, was funktioniert - und was nicht. Sie können auch ein klares Bild von Ihren Fortschritten vermitteln. Forschungsergebnisse legen zudem nahe, dass Apps die Wahrscheinlichkeit erhöhen, dass Sie:
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Fortschritte bei Gesundheitszielen zu verfolgen
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Gesundheitsfördernde Entscheidungen treffen
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Gesundheitliche Bedenken mit einem Arzt besprechen
Zu berücksichtigende Merkmale
Bevor Sie eine Gesundheits-App zur Verwaltung Ihres Crohns herunterladen, sollten Sie überlegen, wie viel Zeit Sie damit verbringen möchten. Wenn Sie eine App suchen, die Ihnen hilft, mehrere Aspekte Ihrer Krankheit kennenzulernen und zu bewältigen, sollten Sie eine Crohns-spezifische App verwenden. Wenn Sie nur ein oder zwei Dinge verfolgen möchten, suchen Sie nach einer App, mit der Sie dies schnell und einfach tun können.
Und wenn Sie sich nicht sicher sind, wonach Sie in einer App suchen sollen, schlägt Khaiser vor, dass Sie eine App wählen, die sowohl Ihre Symptome als auch Ihre Gesundheit überwacht:
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Medikamente, damit Ihr Arzt weiß, ob Sie sie richtig einnehmen
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Essen, da einige Lebensmittel Ihre Symptome verschlimmern können
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Arztbesuche, sowohl routinemäßige als auch unregelmäßige (einschließlich jährlicher Dermatologiebesuche, da immunmodulierende Medikamente das Hautkrebsrisiko erhöhen können)
Vielleicht möchten Sie auch eine App ausprobieren, die Ihnen hilft, Stress auf eine für Sie angenehme Weise abzubauen, z. B. durch Meditation oder Yoga. Stress trägt zu Depressionen und Angstzuständen bei. Menschen mit Crohns haben ein höheres Risiko für beides, vor allem, wenn ihre Krankheit aktiv ist.
Nachteile der Crohns-Apps
Apps können Ihnen bei der Bewältigung Ihrer Crohns-Erkrankung helfen, aber sie sind kein Ersatz für ärztlichen Rat. Eine Studie hat ergeben, dass die meisten Apps für Reizdarmerkrankungen (IBD), zu denen Crohns und Colitis ulcerosa gehören, diese wichtigen Nachteile haben:
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Fehlen von medizinischen Fachleuten bei der Entwicklung der Apps
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Begrenzte Abdeckung etablierter IBD-Leitlinien
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Unvollständige Informationen aus evidenzbasierten Aussagen
Ein weiteres Problem bei einigen Crohns-Apps ist der begrenzte Zugang. Das bedeutet, dass die App zwar großartig sein kann, aber nicht für Sie verfügbar ist. Ein Beispiel ist SonarMD. Die App hilft bei der Überwachung Ihres Crohns und sendet wichtige Updates an Ihren Gastroenterologen. Zurzeit ist sie nur in einigen Gebieten und nur für Ärzte verfügbar, die am Programm der App teilnehmen.
Hilfreiche Apps für Morbus Crohn
Obwohl es viele Apps gibt, mit denen Sie einzelne Aspekte Ihrer Krankheit verfolgen können, gibt es nur eine Handvoll hochwertiger Apps, die speziell für Morbus Crohn entwickelt wurden:
My IBD Manager
Kostenlos, erhältlich für Apple und Android
Funktionen: Ernährungsprotokoll, Tagebuch zum Eintragen detaillierter Informationen über Ihren Gesundheitszustand, Symptom- und Medikamententracker, Materialien zur Patientenaufklärung
Warum Sie der Software vertrauen können: Entwickelt in Zusammenarbeit mit der American Gastroenterological Association, HIPAA-konforme Anmeldung
Gut Health Storylines
Kostenlos, verfügbar für Apple und Android
Funktionen: Tools zum Erfassen von Symptomen im Zusammenhang mit Ihrer CED, einschließlich Darmverhalten und Stimmungen; Erinnerungen an Medikamente und Termine; Online-Community; Synchronisierung mit anderen Gesundheits-Apps
Warum Sie der App vertrauen können: Wissenschaftlich validierte Metriken, von kanadischen Forschern 2019 zur Nr. 1 App für das IBD-Management gekürt
My IBD Care
Kostenlos, verfügbar für Apple und Android; einige Funktionen sind nur im Abonnement erhältlich
Merkmale: In Großbritannien entwickelte App; Symptome und Lebensstil-Tracker und Grafiken; Medikamenten- und Terminerinnerungen; auf IBD zugeschnittener News-Feed; Bibliothek zur Patientenaufklärung
Warum Sie der App vertrauen können: Inhalte von Gastroenterologen, Apothekern, dem britischen National Health Service (NHS), Crohns & Colitis UK
