Können Naturheilmittel bei Crohns-Schüben helfen? Für einige ergänzende Behandlungen gibt es mehr Belege als für andere. Erfahren Sie in dieser ärztlichen Diashow, welche davon hilfreich sind.
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Neben den Medikamenten, die Ihnen Ihr Arzt verschreibt, können Sie auch ergänzende Behandlungen anwenden, um die Crohns-Symptome zu lindern, Ihr Immunsystem zu stärken oder sich einfach jeden Tag besser zu fühlen. Es gibt viele Möglichkeiten, von pflanzlichen Heilmitteln bis hin zu Achtsamkeitsübungen. Aber denken Sie daran: Informieren Sie Ihren Arzt über alle neuen Therapien, die Sie ausprobieren möchten. Er kann Ihnen eine Vorstellung davon vermitteln, was sicher ist und Ihnen am ehesten helfen kann.
Probiotika
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Der Darm ist von Natur aus voller Bakterien, aber bei Menschen mit Crohns kann das Gleichgewicht gestört sein. Probiotika sollen dieses Gleichgewicht wiederherstellen, indem sie hilfreiche Keime hinzufügen. Sie sind in Lebensmitteln enthalten, z. B. in Joghurt mit Lebendkulturen, Sauerkraut und Miso. Sie können auch probiotische Tabletten oder Kapseln einnehmen. Funktionieren sie? Wissenschaftler haben mehrere vielversprechende Stämme gefunden, darunter ein Bifidobakterium, aber es sind noch weitere Forschungen erforderlich. Wenn Sie sie ausprobieren möchten, sind sie in der Regel sicher und haben nur geringe Nebenwirkungen wie Blähungen und Völlegefühl.
Präbiotika
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Einige Lebensmittel enthalten diese natürlichen Stoffe, die den nützlichen Bakterien in Ihrem Verdauungstrakt als Brennstoff dienen. Sie sind in Bananen, Zwiebeln, Lauch, Topinambur, Spargel und Löwenzahngrün enthalten. Studien haben keine Beweise dafür erbracht, dass die Aufnahme von präbiotischen Lebensmitteln in Ihre Ernährung Ihre Symptome lindert. Aber auch hier gilt: Sie können nicht schaden, wenn Sie sie ausprobieren wollen.
Fischöle
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Sie werden auch Omega-3-Fettsäuren genannt und sind ein beliebtes Mittel gegen viele Gesundheitsprobleme, die mit Entzündungen einhergehen. Man erhält sie durch den Verzehr von fettem Fisch wie Lachs, Makrele und Hering. Sie sind auch in Tablettenform erhältlich. Werden sie die Entzündung lindern, die Crohns in Ihrem Darm verursacht? Die Wissenschaftler sind sich nicht sicher. Im Allgemeinen sind sie jedoch sicher, wenn Sie sie ausprobieren möchten. Informieren Sie einfach Ihren Arzt, bevor Sie sie einnehmen.
Ruhe im Darm
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Wenn Sie sich mitten in einem Schub befinden, kann es hilfreich sein, eine Zeit lang nur flüssige Nahrung zu sich zu nehmen, damit sich Ihr Verdauungssystem erholen kann. Das kann ein paar Tage bis zu einigen Wochen dauern. Sie werden spezielle Flüssigkeiten trinken, um sicherzustellen, dass Sie alle Nährstoffe erhalten, die Sie brauchen, während die Entzündung in Ihrem Darm heilt. Versuchen Sie dies jedoch nicht auf eigene Faust. Lassen Sie sich unbedingt von Ihrem Arzt beraten.
Aloe Vera
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Du kennst sie vielleicht als Hautpflegemittel, aber manche Leute behaupten, dass der Saft dieser Pflanze bei Darmproblemen helfen kann. Es gibt keinen Beweis dafür, dass es funktioniert, und es kann Durchfall verursachen. Außerdem kann er das Immunsystem ankurbeln, was bei Crohns ein Problem sein kann.
Akupunktur
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Kann diese traditionelle chinesische Methode, bei der kleine Nadeln an bestimmten Punkten in den Körper gestochen werden, bei der Behandlung von Morbus Crohn helfen? Manche Menschen fühlen sich dadurch vielleicht besser. Aber es ist noch nicht viel untersucht worden, so dass es schwer ist, das mit Sicherheit zu sagen. Es gibt nur wenige Risiken, solange man einen zertifizierten Arzt aufsucht.
Moxibustion
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Moxibustion ist eine weitere Form der traditionellen chinesischen Medizin, die in der Regel gleichzeitig mit Akupunktur durchgeführt wird. Es wird angenommen, dass die beiden Methoden am besten zusammen funktionieren. Es handelt sich um eine Art Wärmetherapie. Der Therapeut verbrennt getrocknete Kräuter in der Nähe Ihrer Haut, oft in der Nähe von Akupunkturpunkten. Einige Studien haben ergeben, dass Moxibustion in Verbindung mit Akupunktur die Symptome von Morbus Crohn verbessern kann. Aber wir brauchen noch viel mehr Forschung.
Yoga
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Diese Praxis, die sich auf Körperhaltungen und Atmung konzentriert, ist eine großartige Möglichkeit zur Entspannung. Das kann bei Crohns sehr wichtig sein, da Stress ein Aufflackern der Krankheit auslösen und die Symptome verschlimmern kann. Jede Form von Bewegung kann jedoch Stress abbauen und Ihrem Darm helfen, normaler zu arbeiten. Untersuchungen haben ergeben, dass Yoga ein sicherer und wirksamer Teil Ihres Behandlungsplans sein kann, wenn Sie sich nicht gerade in einem Schub befinden.
Sonnenlicht
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Forscher haben herausgefunden, dass Menschen, die weniger Sonnenlicht abbekommen, ein höheres Risiko haben, an Crohns zu erkranken. Das bedeutet aber nicht, dass ein Sonnenbad die Symptome lindert. Erstens müssen die Wissenschaftler noch mehr über den Zusammenhang zwischen Sonnenschein und der Krankheit herausfinden. Zweitens sind Hauterkrankungen ein häufiges Problem für Menschen mit Crohns, und Sonnenbaden kann diese verschlimmern. Tragen Sie Sonnenschutzmittel, und prüfen Sie, ob Ihre Medikamente Sie besonders empfindlich gegenüber UV-Strahlen machen.
Kurkuma
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Der Hauptbestandteil dieses Gewürzes ist Curcumin, dem einige eine entzündungshemmende Wirkung zuschreiben. Es gibt keine eindeutigen Beweise dafür, aber in einigen kleinen Studien schien es Menschen zu helfen, die an Morbus Crohn oder Colitis ulcerosa litten. Dennoch ist weitere Forschung erforderlich. Es ist sicher, aber wenn man es über einen längeren Zeitraum einnimmt oder zu viel davon verwendet, kann es zu Verdauungsproblemen führen. Es ist in Tabletten, Kapseln, Tees und Extrakten erhältlich.
Cannabis
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In einigen frühen Studien wurde festgestellt, dass das Rauchen von Cannabis (Marihuana) bei Symptomen wie Schmerzen, Übelkeit und Appetitlosigkeit helfen kann. Es gibt jedoch keine Beweise dafür, dass medizinisches Cannabis Entzündungen lindern oder Morbus Crohn oder IBD behandeln kann. Außerdem kann es Nebenwirkungen haben, darunter Stimmungs- und Gedächtnisprobleme. Weitere Studien sind im Gange. In der Zwischenzeit sollten Sie es nicht ohne Rücksprache mit Ihrem Arzt ausprobieren.
Ananasextrakt
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Bromelain, das aus den Stängeln der Frucht gewonnen wird, kann möglicherweise Entzündungen bekämpfen. Wissenschaftler glauben, dass es helfen könnte, Crohns-Symptome zu lindern, aber bisher wurde es nur im Labor getestet. Es müssen noch weitere Studien durchgeführt werden, um herauszufinden, wie es bei Menschen wirkt. Es ist in Form von Tabletten und Kapseln erhältlich. Einige Menschen, die es einnehmen, hatten Verdauungsprobleme und allergische Reaktionen.
Kamelmilch
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Wenn Sie aufgrund von Crohns Probleme haben, sich ausreichend zu ernähren, kann diese Milch helfen. Sie ist reich an Mineralien (Kalzium, Magnesium, Eisen, Kupfer und Zink) und Vitaminen (A, B2, C und E). Außerdem enthält sie wenig Fett und Cholesterin. Da sie Antioxidantien und andere Proteine enthält, die Entzündungen bekämpfen können, wird vermutet, dass sie zur Verbesserung der Crohns-Symptome beitragen könnte. Um diese Frage zu beantworten, sind jedoch weitere Studien erforderlich.
Biofeedback
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Diese Technik hilft Ihnen, Ihre körperlichen Reaktionen durch Ihre Gedanken zu steuern. Elektrische Sensoren an Ihrem Körper geben Ihnen Informationen über Ihre Herzfrequenz, Atmung, Gehirnströme und andere Rückmeldungen. Mit Hilfe eines Therapeuten lernen Sie, diese Funktionen zu kontrollieren, indem Sie beispielsweise bestimmte Muskeln entspannen oder auf eine bestimmte Weise atmen. Das hilft Ihnen, den Stress in den Griff zu bekommen, was dazu beitragen kann, die Crohns-Symptome in Schach zu halten.
