Die Realität ist, dass
Was ist ein Fieber?
Wahrscheinlich haben Sie schon immer gehört, dass die durchschnittliche Körpertemperatur des Menschen 98,6 F beträgt. In Wirklichkeit kann die "normale" Körpertemperatur jedoch in einem weiten Bereich zwischen 97 F und 99 F liegen. Am späten Nachmittag oder Abend erreicht sie ihren Höhepunkt, manchmal sogar um 1 oder 2 Grad.
Wenn Sie gesund sind, brauchen Sie Ihre Temperatur nicht regelmäßig zu messen. Sie sollten sie jedoch häufiger messen, wenn Sie sich krank fühlen oder wenn Sie glauben, dass Sie mit einer Krankheit wie COVID-19 in Kontakt gekommen sind. Fast jeder, der sich mit dem neuen Coronavirus infiziert hat, hat Fieber oder eine höhere Temperatur als gewöhnlich. Die meisten leiden auch unter Müdigkeit und trockenem Husten.
Der Mythos von 98,6
Die Norm von 98,6 F stammt aus der Mitte des 18. Jahrhunderts. Der deutsche Arzt Carl Wunderlich maß die Achseltemperaturen von etwa 25.000 Menschen und kam auf einen Durchschnittswert von 98,6 F.
Neuere Forschungen deuten darauf hin, dass dieser Wert inzwischen gesunken ist. In einer aktuellen Studie untersuchten Wissenschaftler Temperaturaufzeichnungen aus drei Zeiträumen zwischen 1860 und 2017. Die durchschnittliche Mundtemperatur sank langsam um etwa 1 Grad auf 97,5 F. Alter, Geschlecht oder Gewicht einer Person machten keinen Unterschied, auch nicht die Tageszeit.
Mediziner haben mehrere Ideen, warum die Körpertemperaturen sinken. Dazu gehören:
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Geringere Stoffwechselrate. Ihr Körper verbraucht Energie, damit alle Systeme so arbeiten können, wie sie sollen. Dabei entsteht Wärme. Aber die Menschen haben heute möglicherweise einen niedrigeren Stoffwechsel, weil wir mehr wiegen als die Menschen vor Jahrhunderten. Je weniger Wärme Ihr Körper produziert, desto niedriger ist Ihre Temperatur.
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Geringere Infektionsraten. Im 19. Jahrhundert waren Infektionen wie Tuberkulose, Syphilis und langfristige Zahnfleischerkrankungen häufiger. Infolgedessen hatten viele Menschen eine höhere Körpertemperatur.
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Bessere Thermometer. Wir haben vielleicht genauere Thermometer als die Menschen vor einem Jahrhundert.
Trotz der neuen Forschungsergebnisse gehen Ärzte erst dann davon aus, dass man Fieber hat, wenn die Temperatur bei oder über 100,4 F liegt.
Fortsetzung
Der Körper älterer Menschen reagiert auf Krankheiten nicht mehr so wie der jüngerer Menschen. Schwere Infektionen verursachen bei älteren Menschen eher Symptome wie Verwirrung oder Gewichtsverlust als Fieber. Ärzte betrachten eine Temperatur, die 2 Grad höher als gewöhnlich ist, als Zeichen einer Infektion.
Auch frei verkäufliche Medikamente wie Paracetamol, Aspirin, Ibuprofen und Naproxen sind fiebersenkend. Sie können eine hohe Temperatur verbergen, wenn Sie sie gegen ein anderes Symptom wie Schmerzen einnehmen.
So messen Sie Ihre Temperatur
Ein Thermometer ist die einzige Möglichkeit, Fieber festzustellen. Berührungstests und Zwicken in die Haut sind nicht zuverlässig. Rektalthermometer, die in den Hintern gesteckt werden, sind am genauesten, aber sie können unangenehm sein. Achselhöhlen-, Ohr- und Stirnthermometer sind nicht so genau. Die meisten Ärzte sind der Meinung, dass ein orales Thermometer - das man unter die Zunge hält - am besten ist. Verwenden Sie kein altes Glasthermometer. Diese enthalten Quecksilber, das gefährlich ist.
Waschen Sie Ihre Hände mit Seife und warmem Wasser, bevor Sie ein orales Thermometer verwenden. Essen oder trinken Sie mindestens 5 Minuten lang nichts, bevor Sie Ihre Temperatur messen. Legen Sie die Spitze des Thermometers unter Ihre Zunge. Halten Sie Ihren Mund geschlossen. Nach etwa 30 bis 40 Sekunden piept das Thermometer. Das bedeutet, dass der endgültige Messwert fertig ist. Oralthermometer sind etwa 1/2 bis 1 Grad kühler als Rektalthermometer, also addieren Sie diesen Wert zu Ihrem Messwert. Wenn Sie fertig sind, spülen Sie das Thermometer mit kaltem Wasser ab, reinigen Sie es mit Alkohol und spülen Sie es erneut ab.
Bei Kindern unter 3 Jahren kann ein rektales Thermometer einfacher und genauer sein. Geben Sie eine kleine Menge Gleitmittel wie Vaseline auf die Spitze des Thermometers. Legen Sie Ihr Kind auf den Bauch, und führen Sie das Thermometer in den Po ein, bis die Spitze ganz drin ist. Erzwingen Sie es nicht. Wenn Sie nach etwa 30 Sekunden den Piepton hören, nehmen Sie es heraus. Überprüfen Sie es und reinigen Sie es dann erneut.
Wann Sie einen Arzt rufen sollten
Wenn Ihre Temperatur zwischen 100 und 102 liegt, sollten Sie viel trinken und sich ausruhen. Wenn Sie möchten, können Sie ein fiebersenkendes Mittel einnehmen.
Rufen Sie Ihren Arzt an, wenn Ihr Fieber über 102 F liegt und nicht innerhalb einer Stunde nach Einnahme eines fiebersenkenden Mittels sinkt.
Wenn Sie Fieber mit Husten oder Kurzatmigkeit haben und glauben, dass Sie mit einer Person in Kontakt gekommen sein könnten, die COVID-19 hat, rufen Sie Ihren Arzt an, um die nächsten Schritte zu besprechen.
Rufen Sie immer Ihren Arzt an, wenn Sie neben Fieber auch starke Kopfschmerzen, einen steifen Hals, Schwellungen im Hals oder Verwirrung haben. Dies können Anzeichen für eine ernsthafte Erkrankung sein, wie z. B. eine Halsentzündung oder Meningitis.
Auch wenn Sie diese Symptome nicht haben, kann Ihr Arzt Ihnen sagen, dass Sie Ihre Temperatur zu bestimmten Zeiten messen sollen, z. B. als Erstes am Morgen oder in der Nacht. Sie können die Messwerte aufzeichnen und ihm Bericht erstatten.
