Viele Menschen reisen, um ihrem Alltag zu entfliehen, wenn auch nur für einen Moment - und daran ist nicht unbedingt etwas auszusetzen. Doch ab welchem Punkt wird aus der Flucht ein Eskapismus? Kann es das eine ohne das andere geben? Wir diskutieren hier über die Psychologie des Reisens und des Eskapismus.
Wenn man reist, um seinen Problemen zu entkommen, was passiert dann, wenn man an einem Ort gefangen ist?
doctor Feature von Fodor's Travel Aus den Archiven des Arztes
Von?Katka Lapelosova
Für die meisten Menschen ist das Reisen ein positives Mittel zur Flucht. Es ist ganz natürlich, dass man sich eine Pause von der Routine, der Arbeit, der Verantwortung und den Menschen, die einen täglich in den Wahnsinn treiben, wünscht. Die Pinterest-Bretter mit den überladenen Bildern von Santorin, die Stapel von Reiseführern in unseren Regalen und die Duolingo-Stunden sind keine Zeitverschwendung; irgendwo hin zu fliehen, wo man nicht zu Hause ist, ist ein aufregendes Privileg, das man so oft wie möglich nutzen sollte.
Die jüngsten Ausbrüche von COVID-19 haben all das jedoch geändert; jeden Tag gibt es neue Reisebeschränkungen, sowohl im Inland als auch im Ausland. Das Virus ist hoch ansteckend, und in jedem Land der Welt gibt es mindestens einen Fall. Die meisten Urlaube, Flitterwochen und Familientreffen sind vorerst auf Eis gelegt. Für Gelegenheitsreisende hat dies eine Reihe von Problemen mit sich gebracht.
Reisen und Urlaub sind ein Mittel zur Neuordnung der Identität, erklärt Karen Stein, eine Soziologin, die sich mit Kultur und Reisen beschäftigt und Autorin von Getting Away from It All: Vacations and Identity. Mit Hilfe von Reisen können wir unsere Prioritäten überdenken und unsere Zeit und Aufmerksamkeit Identitäten und Verpflichtungen widmen, die wir in unserem täglichen Leben unfreiwillig in den Hintergrund stellen müssen.
Das macht Sinn, wenn Susan im Büro ihre zwei Wochen bezahlten Urlaub im Jahr verbringt. Sie verdient die Chance, sich erfrischt, erneuert und vielleicht sogar neu inspiriert zu fühlen, nachdem sie an einem Strand in Cabo gesessen hat, mit nichts als endlosen Cocktails und John Grisham-Romanen, die sie von ihren Arbeits-E-Mails ablenken.
Aber die psychologischen Verbindungen zu dieser Form des Eskapismus können für andere noch intensiver sein. Viele begeisterte Reisende behaupten, dass sie reisen, um sich selbst zu entdecken und offen für neue Erfahrungen zu sein. Aber in Wirklichkeit laufen sie nur vor Problemen davon, die sie nicht angehen wollen.
Die bevorzugte Route der Eskapisten
In der Psychologie wird Eskapismus im Allgemeinen als Wunsch oder Verhalten definiert, die Realität zu ignorieren, ihr auszuweichen oder sie zu vermeiden, sagt Dr. Carla Marie Manly, eine klinische Psychologin aus Kalifornien. Während traumatischer Erlebnisse flüchten viele Menschen auf natürliche Weise vor der Situation, um weiteren Stress und psychischen Schaden zu vermeiden.
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Wenn das Reisen durch den Wunsch motiviert ist, der Realität zu entfliehen, fügt sie hinzu, um eine fast fiktionale Erfahrung zu machen, die frei von den Belastungen des Lebens ist, wird die Erfahrung eskapistisch.
Reisende können in dieser Zeit besonders verletzlich sein; da ihr wichtigster Bewältigungsmechanismus nicht zur Verfügung steht, könnte sich die Anpassung an neue (oft staatlich vorgeschriebene) Routinen als schwierig erweisen. Zeiten der Isolation und Selbstquarantäne können sich in einer Weise auf ihre psychische Gesundheit auswirken, auf die sie nicht vorbereitet sind.
Laut Lindsey Pratt, einer Psychotherapeutin in New York City, bemerken Reisende möglicherweise ein allgemeines Gefühl der Einsamkeit - eine Veränderung der Art und Weise, wie sie sich in die Welt um sie herum einfügen. Ihre Identität als Abenteurer ist durch COVID-19 auf Eis gelegt, und sie empfinden dies als einen tiefen Verlust.
Das gilt auch für Menschen wie Rosie Merchant, eine kreative Produzentin in New York City. Wenn etwas Stressiges in meinem Leben passiert, sagt sie, schaue ich sofort bei Skyscanner nach, um den billigsten und am weitesten entfernten Ort zu finden, an den ich gehen kann.
In der Vergangenheit hat sie während einer besonders starken Depression ein langes Wochenende in Paris verbracht. Als ihre Schwester aus dem Gefängnis entlassen wurde, nachdem sie eine Haftstrafe wegen Drogenbesitzes verbüßt hatte, fühlte sich Rosie nicht stark genug, um die Folgen zu bewältigen. Also nahm sie in letzter Minute einen Flug nach Japan, um eine zweiwöchige Reise anzutreten, die ihr helfen sollte.
Aber jetzt kann sie nirgendwo mehr hin, fügt sie hinzu. Ich könnte einen Flug buchen, der mich vorübergehend beruhigen würde, aber wenn einer meiner Freunde oder Familienmitglieder COVID-19 bekommt, kann ich nicht einmal zu ihnen reisen. Ich mache mir Sorgen, dass ich nicht in der Lage sein werde, damit umzugehen, wenn die Kacke am Dampfen ist.
Selbst wenn die Reiselustigen in ein Flugzeug steigen und nie wieder zurückblicken wollten, müssten sie mit Grenzschließungen, obligatorischen Quarantänen und vielem mehr rechnen, was ihre ohnehin schon gut begründeten Ängste noch verstärkt.
Der Möchtegern-Reisende fühlt sich ängstlich, unbeweglich und sogar ein wenig wütend über die Unmöglichkeit zu reisen, fügt Dr. Manly hinzu. Die Einschränkungen sind zwar verständlich, werden aber oft als Schutz und Einschränkung empfunden.
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Die meisten Menschen kennen das Gefühl des Reisens als Flucht im Sinne von Kampf oder Flucht: die Art und Weise, wie wir natürlich (und körperlich) reagieren, wenn wir mit einem Konflikt konfrontiert werden. Kampf oder Flucht beinhaltet eine sorgfältig orchestrierte und doch fast augenblickliche Abfolge von hormonellen Veränderungen und physiologischen Reaktionen, die eine Person dazu veranlassen, die Bedrohung abzuwehren oder in Sicherheit zu fliehen. Ich haue ab ist eigentlich eine ganz normale Botschaft, die bei manchen Menschen ausgelöst wird, wenn sie mit intensiven Gefühlen, Situationen und Erfahrungen konfrontiert sind. Eine physische Distanz zwischen dem Konflikt oder der Person, um die es geht, gibt dem Flüchtenden ein Gefühl der Sicherheit.
Und die Abwesenheit von zu Hause bringt Herausforderungen mit sich, die oft von den Problemen ablenken, vor denen man flieht. Eine neue Sprache zu lernen, herauszufinden, wie man sich in einer Stadt zurechtfindet, und andere Überlebensmechanismen sind manchmal genau das, was Reisende brauchen.
Laut Dr. Michael Brein, einem Psychologen, der sich auf Reisen spezialisiert hat, führt die Flucht auf Reisen, die dazu einlädt, das Selbstwertgefühl und das Selbstvertrauen zu stärken, dazu, dass man in der Gegenwart verankert ist und sich mit all dem auseinandersetzen muss, was zu Hause normalerweise keine Rolle spielt.
Für diese Art von Reisenden macht die Möglichkeit, die Ergebnisse scheinbar nicht vorhandener Probleme zu kontrollieren (wie die erfolgreiche Bestellung von Pad Thai bei einem Straßenverkäufer in Bangkok), den Unterschied aus.
Reiseflüchtlinge müssen dazu ihre Komfortzone völlig verlassen. Das Endergebnis ist, dass man in Wirklichkeit ein Problemlöser ist, fügt Dr. Brein hinzu, der mit praktisch allem, was man normalerweise als selbstverständlich ansieht, erfolgreich umgeht.
Was kann ein Eskapist tun?
Positiv ist, dass immer mehr Menschen das Internet nutzen, um auf neue Weise Kontakte zu knüpfen. Pratt empfiehlt, diese Gelegenheit zu nutzen, um mit Menschen, die man unterwegs kennen gelernt hat, wieder in Kontakt zu treten. Schauen Sie sich alte Fotos von vergangenen Reisen an und tauchen Sie so weit wie möglich in diese Erinnerungen ein, sagt sie. Vielleicht rufen Sie Ihre Reisebegleiter an und verabreden sich am Telefon, um die Höhepunkte noch einmal zu erleben.
Nicht reisen zu können, kann für manche ein Segen sein, fügt Viktor Sander, Berater bei SocialPro, hinzu. Nutzen Sie diese Zeit, um sich selbst zu reflektieren und Probleme zu lösen, denen Sie vielleicht aus dem Weg gegangen sind. Wenn wir aufhören, unangenehmen Problemen aus dem Weg zu gehen, und uns mit ihnen auseinandersetzen, wird alles besser.
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Merchant hat begonnen, alleine spazieren zu gehen, um sich die Zeit zu vertreiben, und sie hat eine neue Wertschätzung für ihre Nachbarschaft entwickelt, indem sie sich die Zeit nimmt, interessante Gebäude oder Straßen zu erforschen, die sie vorher ignoriert hatte. Sie hat Trost in Form von Teletherapiesitzungen gefunden, die sie zuvor nicht in Erwägung gezogen hatte, und empfiehlt allen, die mit ähnlichen Problemen zu kämpfen haben, nach kostenlosen psychosozialen Hotlines zu suchen.
Es wird vielleicht noch eine Weile dauern, bis das Reisen in der Freizeit für viele möglich wird, aber die Einschränkungen, die den Städten auferlegt werden, werden nicht ewig anhalten. In der Zwischenzeit empfehlen viele Experten, sich in Reiseliteratur und Reiseführer zu vertiefen, sich über soziale Medien mit Menschen aus aller Welt zu vernetzen und sogar die von der VR-Industrie entwickelten virtuellen Reiseerlebnisse zu nutzen.
Sobald die soziale Distanzierung, die Selbstbeschränkung und andere Parameter aufgehoben sind, wird es zwangsläufig zu einem Wiederaufleben des Eskapismus auf Reisen kommen, versichert Dr. Manly. Eingeschlossene Reisende können viel Heilung und Stressabbau erfahren, wenn sie sich vorstellen, einige der täglichen Herausforderungen und Einschränkungen der Pandemie hinter sich zu lassen.
δ am 4/8/2020
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