Sollten Sie bei einer Erkältung oder Grippe von der Arbeit oder der Schule fernbleiben? Ein Arzt gibt Ihnen Auskunft darüber, wie lange Erkältungen und Grippe dauern, wie lange Sie ansteckend sind und ob Sie zu Hause bleiben müssen.
Aber Erkältungen und Grippe sind sehr ansteckend. Jedes Jahr gibt es Millionen von Fällen dieser Infektionen der oberen Atemwege. Und Erkältungen sind der Hauptgrund dafür, dass Kinder der Schule und Erwachsene der Arbeit fernbleiben.
Wenn Sie an einer Erkältung oder Grippe erkrankt sind, wie lange sollten Sie zu Hause bleiben, und wann sollten Sie wieder zu Ihrem Alltag zurückkehren?
Wie lange zu Hause bleiben
Experten sind sich im Allgemeinen einig, dass es am besten ist, zu Hause zu bleiben, solange Sie schwere Symptome haben, wie Husten mit Schleim, Erbrechen, Durchfall, Fieber oder Müdigkeit, da Sie möglicherweise ansteckend sind. Und die CDC empfiehlt, mindestens 24 Stunden nach Abklingen des Fiebers zu Hause zu bleiben, es sei denn, Sie müssen das Haus für eine medizinische Versorgung oder aus anderen dringenden Gründen verlassen.
Außerdem ist Ruhe ein wichtiger Teil der Krankheitsbewältigung, also ein weiterer Grund, sich zu schonen, während Sie sich krank fühlen.
Wie schnell Sie sich von einer Erkältung oder Grippe erholen, hängt davon ab, wie gesund Sie sind. Im Allgemeinen ist eine Erkältung bei gesunden Menschen in 7 bis 10 Tagen überstanden. Die Grippesymptome, einschließlich des Fiebers, sollten nach etwa 5 Tagen abklingen, aber es kann sein, dass Sie noch ein paar Tage länger Husten haben und sich schwach fühlen. Alle Symptome sollten innerhalb von 1 bis 2 Wochen verschwunden sein.
Wenn Sie wieder zur Arbeit oder in die Schule gehen, halten Sie sich den Mund zu, wenn Sie husten, und waschen Sie sich häufig die Hände, damit Sie die Krankheit nicht auf andere Menschen übertragen.
Diese Viren können sich bei Menschen mit geschwächtem Immunsystem, Asthma oder anderen Atemwegserkrankungen zu schweren Krankheiten wie Lungenentzündung entwickeln. Wenn Sie also eine chronische Krankheit haben, kann Ihre Heilungszeit unterschiedlich lang sein.
Wie sich Erkältungen und Grippe verbreiten
Erkältungen sind in den ersten 2 bis 4 Tagen nach Beginn der Symptome am ansteckendsten. Sie können sich aber noch bis zu einigen Wochen danach ausbreiten. Die Symptome treten in der Regel 2 bis 3 Tage nach der Ansteckung auf, so dass Sie vielleicht gar nicht wissen, dass Sie krank sind, wenn Sie das Virus zum ersten Mal bekommen.
Sie können andere Menschen anstecken, indem Sie einfach in ihrer Nähe sind. Ihr Niesen und Husten kann Viruspartikel bis zu drei Meter weit durch die Luft schicken, wo sie in den Mund oder die Nase einer anderen Person gelangen oder in die Lunge eingeatmet werden können. Auch andere können sich mit Ihrer Erkältung anstecken, wenn sie Sie oder etwas, mit dem Sie in Kontakt gekommen sind, berühren und dann ihren Mund oder ihre Nase berühren.
Wie die Erkältung wird auch die Grippe durch einen Virus verursacht, der durch Husten, Niesen oder sogar Sprechen übertragen werden kann. Diese Handlungen können Tröpfchen bis zu einem Meter weit senden. Man kann sich auch anstecken, indem man etwas mit dem Virus berührt und dann den Mund oder die Nase berührt, aber das ist weniger wahrscheinlich.
Sie können ansteckend sein, bevor Sie überhaupt wissen, dass Sie krank sind. Das Virus dringt in der Regel 1 bis 4 Tage vor dem Auftreten von Symptomen in Ihren Körper ein, und Sie können es einen Tag, bevor Sie etwas spüren, bis zu 5 bis 7 Tage danach an jemanden weitergeben. Und Kinder sind sogar noch länger ansteckend. Sie können das Virus noch eine Woche lang weitergeben.
Manche Menschen zeigen keine Symptome, können aber dennoch andere anstecken.
Immer, wenn Ihr Kind krank ist
Wenn Ihr Kind krank ist, sollte es am besten zu Hause bleiben, bis es sich wieder wohl fühlt. Wenn Ihr Kind Fieber, Übelkeit, Erbrechen, Durchfall oder irgendwelche Schmerzen hat, keinen Hunger hat oder besonders müde oder anhänglich wirkt, sollte es zu Hause bleiben.
Woher wissen Sie, wann Sie Ihr Kind von der Schule fernhalten sollten? Die American Academy of Pediatrics empfiehlt, ein paar wichtige Fragen zu beantworten:
Hat Ihr Kind Fieber? Fieber von 101 F oder mehr ist in der Regel ein Zeichen von Krankheit, so dass Kinder zu Hause bleiben sollten.
Ist Ihr Kind gesund genug, um am Unterricht teilzunehmen? Wenn es zu erschöpft ist, um am Unterricht teilzunehmen, sollten Sie es zu Hause behalten.
Hat das Kind eine Krankheit wie eine Grippe oder eine Bindehautentzündung? Wenn Sie das vermuten, lassen Sie sie erst wieder zur Schule gehen, wenn Sie wissen, dass sie nicht mehr ansteckend sind. Wenn möglich, lassen Sie sie am Online-Unterricht teilnehmen.
Erkundigen Sie sich bei der Kindertagesstätte oder der Schule Ihres Kindes, bevor Sie es wieder in den regulären Unterricht schicken. In vielen Einrichtungen gibt es Vorschriften darüber, wie lange die Kinder zu Hause bleiben müssen. In der Regel ist es mindestens ein ganzer Tag, nachdem das Kind ohne Medikamente kein Fieber mehr hat.
Hier ist, worauf Sie achten müssen:
Fieber ist ein Zeichen dafür, dass Ihr Körper die Erreger bekämpft, die Sie krank machen. Es ist ein häufiges Symptom von Infektionen wie Grippe. Wenn das Fieber über 38 Grad liegt, warten Sie, bis Ihr Kind mindestens 24 Stunden fieberfrei ist, bevor Sie es wieder in die Schule schicken.
Durchfall kann durch eine Infektion, eine Lebensmittelvergiftung oder durch Medikamente wie Antibiotika verursacht werden. Er kann zu Dehydrierung führen, also geben Sie Ihrem Kind viel Flüssigkeit zu trinken. Lassen Sie Ihr Kind so lange zu Hause, bis der Stuhlgang fest ist und Ihr Arzt sein OK gibt.
Erbrechen ist ein weiteres Mittel, mit dem unser Körper Krankheitserreger loswird. Es wird meist durch einen Magenvirus oder eine Infektion verursacht. Behalten Sie Ihr Kind zu Hause, wenn es sich in den letzten 24 Stunden zweimal oder öfter übergeben hat. Es kann wieder in die Schule gehen, wenn die Symptome abgeklungen sind oder der Arzt sagt, dass es nicht mehr ansteckend ist.
Bei starkem Husten und Erkältungssymptomen sollte Ihr Kind zu Hause bleiben. Ein schwerer Husten kann ein Symptom für ansteckende Krankheiten wie Keuchhusten, virale Bronchitis oder Krupp sein. Er kann auch ein Warnzeichen für Asthma oder Allergien sein.
Halsschmerzen können ein Symptom für eine Erkältung oder Streptokokken sein. Bei einer leichten Erkältung kann Ihr Kind in die Schule gehen. Wenn bei Ihrem Kind eine Streptokokken-Infektion diagnostiziert wurde, sollten Sie es nach der Einnahme von Antibiotika mindestens 24 Stunden zu Hause behalten.
Eine Bindehautentzündung (Konjunktivitis) ist ansteckend und das Kind sollte in den ersten 24 Stunden nach Beginn der Behandlung zu Hause bleiben. Zu den Symptomen gehören Augenrötung, Reizung, Schwellung und Eiter.
Kopfschmerzen können ein Symptom von ansteckenden Krankheiten wie Magen-Darm-Grippe, Grippe, Meningitis und Streptokokken sein. Experten sind sich nicht einig, ob ein Kind zu Hause bleiben sollte. Wenn es keine anderen Krankheitsanzeichen hat und sich gut fühlt, kann es in die Schule gehen.
Hautausschläge können ein Anzeichen für ansteckende Krankheiten wie Windpocken, bakterielle Meningitis oder Impetigo (eine Hautinfektion) sein. Lassen Sie Ihr Kind zu Hause, bis die Diagnose gestellt wurde. Wenn die Symptome abgeklungen sind und der Arzt sein OK gegeben hat, kann es wieder in den Unterricht gehen.
Ohrenentzündungen sind nicht ansteckend. Es gibt keinen Grund, ein Kind mit leichten Ohrenschmerzen zu Hause zu behalten, solange es sich gut genug fühlt, um sich zu konzentrieren.
Leichte Erkältungs- oder Atemwegssymptome müssen Ihr Kind nicht ausschließen, aber denken Sie daran, dass es den Virus auch dann an andere weitergeben kann, wenn die Nase frei läuft und der Husten leicht ist.
