Die Erkältung ist wirklich weit verbreitet - die ansteckendste Infektion, der Sie begegnen werden. In diesem Abschnitt haben wir Fakten von Mythen getrennt. Lernen Sie, Erkältungen vorzubeugen.
Symptome und Auslöser
Warum scheinen Sie so oft erkältet zu sein, während Ihr bester Freund gesund bleibt? Und was noch wichtiger ist: Wie können Sie dieses Jahr gesund bleiben? Hier erfahren Sie alles über die Erkältung, die nur allzu häufig vorkommt.
Erkältungsgrundlagen
Was ist eine Erkältung? Erkältungen werden durch ein winziges Lebewesen namens Virus verursacht. Aber das Elend, das Erkältungsviren verbreiten, ist nicht winzig - manche Schätzungen gehen von 1 Milliarde Erkältungen pro Jahr in Amerika aus.
Was hat Ihre Erkältung ausgelöst? Hunderte von Viren können eine Erkältung verursachen - Rhinoviren, Coronaviren, RSV, Parainfluenza und andere.
Was erhöht Ihr Risiko für Erkältungen? Ihr Alter und die Gesellschaft, in der Sie leben, spielen eine große Rolle dabei, wie wahrscheinlich es ist, dass Sie sich erkälten. Aber unabhängig von Ihren Lebensumständen gibt es Dinge, die Sie tun können, um die Oberhand über die Keime zu gewinnen.
Wie man Erkältungen vorbeugt
Tipps, um erkältungsfrei zu bleiben Es ist nicht schwer, einer Erkältung vorzubeugen. Sie müssen nur einige neue Verhaltensweisen und Lebensgewohnheiten erlernen und anwenden, und zwar jeden Tag.
Richtiges Händewaschen Häufiges Händewaschen ist die wirksamste Methode, um Erkältungen vorzubeugen. Hier erfahren Sie, wie Sie es richtig machen.
Stärken Sie Ihr Immunsystem Wenn Sie schlechte Gewohnheiten durch gute ersetzen, können Sie Ihr Immunsystem gesund halten.
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