Eine Erkältung kann chronische Erkrankungen verschlimmern. Ein Arzt erklärt, wie man bei einer Erkältung ernstere Gesundheitsprobleme verhindern kann.
Erkältungen und chronische Erkrankungen
Für die meisten Menschen ist das Elend einer Erkältung eine kurzfristige Angelegenheit. Sicher, Sie niesen und triefen jetzt, aber Sie sind zuversichtlich, dass Sie in ein paar Tagen, vielleicht sogar in ein paar Wochen, über den Berg sein werden. Wenn Sie jedoch schon länger erkrankt sind, müssen Sie besondere Vorsichtsmaßnahmen ergreifen. Wenn Sie krank werden, können sich Ihre Gesundheitsprobleme verschlimmern.
?
Asthma
Asthma ist eine "chronische" oder langfristige Lungenerkrankung, von der etwa 24 Millionen Amerikaner betroffen sind. Wenn Sie Asthma haben, kann eine Erkältung Ihre Symptome verschlimmern. Möglicherweise fällt Ihnen das Atmen schwerer.
Außerdem können einige Medikamente, wie z. B. Antihistaminika, den Schleim verdicken, so dass es bei Asthma schwieriger ist, ihn abzuhusten.
Ausführliche Informationen finden Sie unter Asthma und Erkältungen.
Herzkrankheit
Wenn die Erkältung zu Komplikationen führt, z. B. zu Lungeninfektionen, wird es schwierig, effizient Sauerstoff aufzunehmen.
In diesem Fall arbeitet Ihr Herz noch härter, um sauerstoffreiches Blut durch den Körper zu pumpen.
Ausführliche Informationen finden Sie unter Herzkrankheiten und Erkältungen.
Diabetes
Er erschwert es Ihnen, Erkältungsviren abzuwehren. Wenn Sie krank werden, bedeutet das außerdem eine zusätzliche Belastung für Ihren Körper. Dies kann sich auf Ihren Blutzuckerspiegel auswirken. Deshalb ist es wichtig, dass Sie Maßnahmen ergreifen, um ihn in einem guten Bereich zu halten.
Ausführliche Informationen finden Sie unter Diabetes und Erkältungen.
Emphysem und chronische Bronchitis
Emphysem und chronische Bronchitis betreffen etwa 11 Millionen Erwachsene in den USA. Bei beiden Erkrankungen, die in der Regel durch langjähriges Rauchen verursacht werden, ist der Luftstrom blockiert und behindert die Atmung.
Die Symptome beider Erkrankungen verschlimmern sich, wenn Sie erkältet sind.
Ausführliche Informationen finden Sie unter Emphysem, chronische Bronchitis und Erkältungen.
HIV/AIDS und Erkältungen
HIV, das Virus, das AIDS verursacht, tötet oder schädigt die Zellen des Immunsystems, also die körpereigene Abwehr gegen Krankheitserreger. Dadurch wird es schwieriger, Infektionen wie eine Erkältung zu bekämpfen. Wenn Sie krank werden, ist auch die Wahrscheinlichkeit größer, dass Sie Komplikationen wie eine Lungenentzündung bekommen.
Ausführliche Informationen finden Sie unter HIV/AIDS und Erkältungen.
Erkältungsprävention und chronische Erkrankungen
Es ist manchmal schwierig, eine Erkältung zu vermeiden, aber es gibt Schritte, die Sie unternehmen können, um Ihr Risiko zu verringern:
Fortgesetzte
Waschen Sie Ihre Hände.
Die meisten Erkältungsviren werden durch direkten Kontakt übertragen. Wehren Sie sich dagegen, indem Sie Ihre Hände sauber halten.
Berühren Sie nicht Ihr Gesicht.
Viren gelangen durch Augen, Nase und Mund in Ihren Körper. Halten Sie Ihre Hände von diesen Bereichen fern, um eine Erkältung zu vermeiden.
Bewegen Sie sich regelmäßig.
Aerobes Training, das Ihr Herz zum Schlagen bringt, trägt dazu bei, die natürlichen virusabtötenden Zellen Ihres Körpers zu erhöhen, und hilft Ihnen, eine Erkältung abzuwehren. Wenn Sie an einer langfristigen Erkrankung leiden, sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie mit körperlicher Betätigung beginnen.
Ernähren Sie sich gesund.
Achten Sie darauf, dass Ihre Ernährung Lebensmittel mit vielen Nährstoffen enthält, wie dunkelgrünes, rotes und gelbes Gemüse und Obst. Achten Sie aber auch darauf, dass Ihre Mahlzeiten mageres Eiweiß, gute Fette und komplexe Kohlenhydrate enthalten, um Ihr Immunsystem in Topform zu halten.
Rauchen Sie nicht.
Starke Raucher erkranken häufiger und schwerer an Erkältungen. Selbst wenn Sie sich in der Nähe von Rauch aufhalten, wird die Fähigkeit Ihres Körpers, eine Erkältung abzuwehren, geschwächt.
Reduzieren Sie den Alkoholkonsum.
Wer viel trinkt, wird eher krank und bekommt auch Komplikationen bei einer Erkältung.
Entspannen Sie sich.
Es gibt Hinweise darauf, dass Ihr Immunsystem gestärkt wird, wenn Sie sich entspannen. Nehmen Sie sich Zeit, um zu lernen, wie das geht, und wenden Sie diese Techniken im Laufe des Tages an.
Erkältungsbehandlungen
Bei Menschen mit bestimmten Langzeiterkrankungen ist die Wahrscheinlichkeit größer, dass Erkältungsmedikamente Nebenwirkungen haben. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder Apotheker, bevor Sie ein Medikament kaufen. Und stellen Sie sicher, dass das Medikament nicht mit anderen Medikamenten, die Sie einnehmen, zusammenwirkt.
Wann Sie den Arzt anrufen sollten
Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie krank werden, damit Sie einen Aktionsplan für eine Erkältung erstellen können. Darin kann festgelegt werden, was zu tun ist, wenn:
-
Ihre Erkältungssymptome nach 3 bis 4 Tagen schlimmer werden.
-
Sie bekommen Übelkeit, Erbrechen, Durchfall, hohes Fieber, Zittern, Schüttelfrost oder Husten mit zähem, gelb-grünem Schleim.
Rufen Sie 911 an, wenn Sie Atemprobleme oder Schmerzen in der Brust haben.
