Haben Sie alles, was Sie bei einer Erkältung, Grippe oder COVID-19 brauchen, zu Hause? Decken Sie sich mit diesen Vorräten ein, damit Sie im Krankheitsfall vorbereitet sind.
Erste-Hilfe-Kit für Grippe, Erkältung und COVID-19
1 / 12
Schmerzlindernde Mittel
Um Fieber zu senken und unangenehme Körperschmerzen zu lindern, sollten Sie Paracetamol, Naproxen oder Ibuprofen zur Hand haben. Wenn Sie jedoch an Bluthochdruck, Nierenerkrankungen oder Diabetes leiden, sollten Sie bei der Einnahme von NSAIDs vorsichtig sein... Aspirin wirkt auch, aber geben Sie es nicht an Kinder. Aspirin wird mit einer seltenen, aber lebensbedrohlichen Erkrankung in Verbindung gebracht, dem Reyes-Syndrom bei Kindern.
Wischen Sie zum Weitergehen 2 / 12
Andere Medikamente
Abschwellende Nasensprays oder -tropfen mit Phenylephrin oder Pseudoephedrin als Wirkstoff lassen die Nase abschwellen und helfen Ihnen, besser zu atmen. Abschwellende Balsame, die Sie auf Ihre Brust reiben, können ebenfalls helfen, die Atemwege zu öffnen. Hustenmittel oder -tropfen mit Dextromethorphan helfen bei trockenem Husten, während solche mit Guaifenesin einen feuchten Husten lindern können.
Zum Weiterblättern streichen 3 / 12
Handdesinfektionsmittel
Die beste keimtötende Wirkung erzielen Sie, wenn Sie sich die Hände mit Wasser und Seife waschen, wann immer Sie können. Aber es ist auch eine gute Idee, ein Handdesinfektionsmittel mit mindestens 60 % Alkohol bereitzuhalten. Stellen Sie es neben das Bett, wenn Sie krank sind, und verwenden Sie es, wenn Sie husten oder sich die Nase putzen. Auch das Pflegepersonal kann einen Spritzer nehmen, nachdem es die Temperatur überprüft oder die Stirn abgetastet hat.
Wischen zum Weiterschalten 4 / 12
Gewebe
Husten und laufende Nasen können Merkmale von Erkältungen, Grippe und COVID-19 sein. Halten Sie Taschentücher bereit, damit Sie die Keime eindämmen können, die Sie husten und niesen. Verwenden Sie ein Taschentuch, um Husten und Niesen abzudecken. Werfen Sie die Taschentücher sofort weg, und waschen oder desinfizieren Sie sich anschließend die Hände.
Wischen Sie zum Weitergehen 5 / 12
Thermometer
Auch wenn Sie kein Fieber haben, sollten Sie während einer Krankheit Ihre Temperatur messen, damit Sie Ihren Körper gut im Griff haben. Du brauchst auch ein Thermometer, falls deine Temperatur ansteigt und du einen Arzt aufsuchen musst.
Wischen Sie zum Weitergehen 6 / 12
Maske
Es ist am besten, sich von anderen Menschen fernzuhalten, wenn Sie einen Virus haben, aber wenn Sie in einem gemeinsamen Haushalt leben oder zum Arzt gehen müssen, ist eine Maske, die Nase und Mund bedeckt, ein Muss, um Ihre Keime für sich zu behalten.
Wischen Sie zum Weitergehen 7 / 12
Desinfektionsmittel-Spray
Erkältung, Grippe und COVID-19 werden alle über die Luft übertragen. Das heißt, sie werden durch Tröpfchen aus Nase und Mund übertragen. Wenn Sie krank sind, sollten Sie die Bereiche, die Sie berühren, abwischen, um das Risiko einer Übertragung des Virus auf andere zu verringern.
Wischen Sie zum Weitergehen 8 / 12
Viel zu trinken
Ihr Körper verliert viel Flüssigkeit, wenn Sie krank sind, weil Sie Fieber haben, schwitzen, eine laufende Nase haben und husten. Wasser ist gut, aber Sie sollten sich auch mit anderen Getränken eindecken. Brühe, warmer Tee oder Getränke mit Elektrolyten sind gut für die Flüssigkeitszufuhr.
Wischen Sie zum Fortfahren 9 / 12
Luftbefeuchter
Ein Luftbefeuchter mit kühlem Nebel bläst winzige Wassertröpfchen in die Luft, um Ihre Atemwege feucht zu halten und Verstopfung und trockenen Husten zu lindern. Viren können in feuchter Luft weniger gut überleben als in trockener Luft, so dass er auch die Ausbreitung Ihrer Krankheit verringern kann.
Wischen Sie zum Vorrücken 10 / 12
Zink Lutschtabletten
Zink-Lutschtabletten behandeln zwar nicht die Symptome, aber Studien zeigen, dass sie die Krankheitsdauer um bis zu 40 % verkürzen können, wenn man sie bei den ersten Anzeichen von Erkältungs- oder Grippesymptomen einnimmt.
Wischen Sie zum Weitergehen 11 / 12
Pulsoximeter
Ein Pulsoximeter ist ein kleines Gerät, das an den Finger geklemmt wird und anzeigt, wie viel Sauerstoff zu den roten Blutkörperchen gelangt. Bei einer Erkältung oder Grippe brauchen Sie keins. Aber wenn Sie COVID-19-positiv sind und Symptome haben, kann es Ihnen helfen, den Zustand Ihres Körpers im Auge zu behalten. Normale Sauerstoffwerte liegen zwischen 95 % und 97 %. Wenn die Werte darunter liegen, ist es Zeit, einen Arzt aufzusuchen.
Wischen Sie zum Weitergehen 12 / 12
Wann Sie eine Notaufnahme aufsuchen sollten
Es ist wichtig zu wissen, wann Ihre Hausmittel nicht mehr ausreichen. Suchen Sie sofort einen Arzt auf, wenn Sie oder ein Ihnen nahestehender Mensch Atembeschwerden, Brustschmerzen, Verwirrung, Aufwachprobleme, Krampfanfälle, starke Muskelschmerzen, Fieber über 40 Grad Celsius haben oder nicht pinkeln können.
Wischen zum Weitergehen
Nächster Punkt
Nächster Diashow-Titel
Anzeige überspringen 1 / 12 Anzeige überspringen
Quellen | Medizinisch überprüft am 24.12.2020 Überprüft von Hansa D. Bhargava, MD am 24. Dezember 2020
?
BILDER ZUR VERFÜGUNG GESTELLT VON:
Getty
Getty
Getty
Getty
Getty
Getty
Getty
Getty
Getty
Getty
Getty
Getty
?
