Ein Arzt erklärt, wie Sie Ihr Zuhause frei von Asthmaauslösern halten können - und Ihr Kind leicht atmen kann.
Wenn Ihr Kind einem Auslöser ausgesetzt ist, schwellen die Atemwege an und der Luftstrom durch die Lunge wird behindert. Dies verursacht die Asthmasymptome wie Engegefühl in der Brust, Keuchen, Husten und Atembeschwerden. Wenn Sie Ihrem Kind helfen, Auslöser zu vermeiden, können Sie das Asthma unter Kontrolle halten.
Die Vermeidung von Asthmaauslösern ist jedoch nicht immer einfach. Die Auslöser sind bei jedem Menschen anders. Und es gibt einige Auslöser, die Sie nicht kontrollieren können, wie z. B. die Luftverschmutzung oder die Pollenbelastung.
Sie können die Auslöser an einem der wichtigsten Orte im Leben Ihres Kindes kontrollieren - Ihrem Zuhause. Hier finden Sie einige Möglichkeiten, wie Sie dafür sorgen können, dass Ihr Zuhause frei von Auslösern ist - und Ihr Kind leicht atmen kann.
Halten Sie Ihr Haus rauchfrei
Auch andere Arten von Rauch und Dämpfen können einen Asthmaanfall auslösen. Dazu gehören Dämpfe von Gas-, Holz- oder Kerosinöfen sowie die Abgase von Autos und Bussen.
Alle mit Brennstoffen betriebenen Geräte - wie Öfen, Kamine, Gas- oder Kerosinheizungen sowie Öl- und Gasöfen - können Stickstoffdioxid erzeugen. Man kann dieses Gas weder sehen noch riechen, aber es kann Nase, Augen und Rachen reizen und Asthma auslösen.
So halten Sie Ihre Haushaltsluft frei von Dämpfen:
? Stellen Sie sicher, dass alle Öfen ordnungsgemäß nach außen entlüftet werden. Achten Sie bei Gasherden darauf, dass Sie während des Kochens einen Abluftventilator verwenden, der ins Freie führt.
? Wenn Sie einen Holzofen verwenden, achten Sie darauf, dass er gemäß den Anweisungen des Herstellers betrieben wird und dass die Türen fest geschlossen sind.
? Wenn Sie einen Kerosin- oder Gas-Raumheizer ohne Entlüftung verwenden, öffnen Sie ein Fenster oder benutzen Sie einen Abluftventilator.
? Vergewissern Sie sich vor der Benutzung Ihres Kamins, dass der Rauchabzug offen ist, damit der Rauch aus dem Schornstein abziehen kann.
? Unabhängig davon, welche Art von Heizsystem Sie verwenden, lassen Sie es jedes Jahr reinigen und überprüfen.
? Um das Risiko zu verringern, dass Abgase in Ihre Wohnung gelangen, lassen Sie Ihr Auto nicht in einer angebauten Garage im Leerlauf stehen.
Vorsicht vor Chemikalien im Haushalt
Viele gängige Haushaltsprodukte wie Reinigungsmittel, Farben, Pestizide, Parfüms und Seifen können für manche Kinder mit Asthma ein Problem darstellen. Jedes Produkt mit starkem Geruch setzt Chemikalien in die Luft frei. Bei einem Kind mit Asthma können diese Dämpfe einen Anfall auslösen.
Hier sind einige Tipps, wenn das Asthma Ihres Kindes durch starke Gerüche ausgelöst wird:
? Bewahren Sie Reinigungsmittel außerhalb der Reichweite Ihres Kindes auf und halten Sie sie von Orten fern, an denen Ihr Kind die Dämpfe einatmen kann.
? Achten Sie bei der Auswahl von Seifen, Shampoos und Waschmitteln auf unparfümierte oder parfümfreie Produkte. Diese Produkte können jedoch immer noch Duftstoffe enthalten, so dass Sie trotzdem vorsichtig sein müssen.
? Achten Sie darauf, dass Ihr Kind nicht den Dämpfen von scharfen Reinigungsmitteln ausgesetzt ist. Sie können im Laden auch nach ungiftigen oder rein natürlichen Produkten suchen oder Wasserstoffperoxid oder weißen Essig verwenden.
? Lesen Sie die Etiketten auf allen Reinigungsprodukten und befolgen Sie die Anweisungen.
? Öffnen Sie bei der Verwendung von Haushaltsreinigern jeglicher Art ein Fenster, um frische Luft in Ihre Wohnung zu lassen.
? Versuchen Sie zu putzen, wenn Ihr Kind nicht zu Hause ist oder wenn es sich in einem anderen Raum aufhält.
? Tragen Sie kein Parfüm oder Kölnisch Wasser.
? Wenn Sie Malutensilien wie Farben, Tinte oder Ton verwenden, bewahren Sie sie mit fest verschlossenen Deckeln auf, wenn sie nicht benutzt werden. Auch Kreidestaub kann bei manchen Kindern Asthma auslösen.
? Verwenden Sie keine Lufterfrischer oder Duftkerzen.
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Asthma-Auslöser: Haustiere, Kakerlaken und Schimmel
Viele Kinder mit Asthma haben auch Allergien gegen Haustiere, Ungeziefer und Schimmelpilze, die häufige Asthmaauslöser sind. Wenn Ihr Kind allergisch ist, können Sie die Exposition Ihres Kindes gegenüber diesen Auslösern verringern, indem Sie diese Tipps befolgen:
? Halten Sie Haustiere von Möbeln, Betten und Teppichen fern, wo sich ihr Fell oder ihre Hautschuppen ansammeln können. Und lassen Sie Haustiere nicht im Schlafzimmer Ihres Kindes schlafen.
? Achten Sie darauf, dass sich Ihr Kind nach dem Spielen mit Haustieren die Hände und das Gesicht wäscht.
? Waschen Sie Bettlaken und andere Bettwaren mindestens einmal pro Woche in heißem Wasser, um Staubmilben einzudämmen. Sie können Kissen und Matratzen auch mit speziellen staubdichten Bezügen beziehen.
? Beschränken Sie den Einsatz von Pestizidsprays, wenn Sie können. Halten Sie Kakerlaken aus Ihrer Wohnung fern, indem Sie Lebensmittel in luftdichten Behältern oder im Kühlschrank aufbewahren und Ihren Müll dicht abdecken. Dichten Sie alle Ritzen ab, durch die Schaben eindringen können. Verwenden Sie Köder und Fallen, um Schaben zu töten. Wenn Sie Schädlingsbekämpfungsmittel versprühen, halten Sie Ihre Kinder nach dem Versprühen mehrere Stunden lang von dem Bereich fern.
? Beugen Sie Schimmel vor, indem Sie undichte Stellen oder Bereiche mit übermäßiger Feuchtigkeit in Ihrer Wohnung reparieren und verschimmelte Teppiche oder Deckenplatten austauschen.
? Öffnen Sie beim Kochen oder Duschen die Fenster oder benutzen Sie Abluftventilatoren, um Schimmel zu vermeiden.
Asthma: Weniger rauchen
Passivrauchen ist ein häufiger Asthmaauslöser. Bei manchen Kindern kann schon der Geruch von Rauch auf der Kleidung ausreichen, um Atemprobleme zu verursachen. Probieren Sie diese Tipps aus, um Ihr Zuhause rauchfrei zu halten:
? Erlauben Sie das Rauchen nicht in Ihrer Wohnung oder in Ihrem Auto.
? Sorgen Sie dafür, dass andere Bezugspersonen in der Nähe Ihres Kindes nicht rauchen.
? Wenn Sie oder andere Familienmitglieder rauchen müssen, tun Sie dies im Freien, entfernt von Fenstern oder Türen, und waschen Sie sich nach dem Rauchen unbedingt die Hände. Tragen Sie draußen einen Schal oder eine Decke, um die Rauchrückstände auf Ihrer Kleidung zu verringern. Wenn das Asthma Ihres Kindes durch Passivrauchen ausgelöst wird, ist es ideal, die Kleidung zu wechseln und sich die Hände und Haare zu waschen, sobald Sie ins Haus kommen.
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