Erfahren Sie, wie Sie Ihre Brust selbst untersuchen können, um Knoten oder andere Brustveränderungen festzustellen, die auf Brustkrebs hindeuten könnten.
Aber sollten Sie eine Brustselbstuntersuchung durchführen? Darin sind sich die medizinischen Fachgruppen nicht einig. Sie können Ihren Arzt um Rat fragen, ob eine Selbstuntersuchung für Sie hilfreich wäre.
Was ist eine Brustselbstuntersuchung?
Bei dieser Untersuchung können Sie Ihre Brüste auf Veränderungen wie Knoten oder Verdickungen überprüfen. Sie werden beide Brüste betrachten und abtasten. Wenn Sie etwas Ungewöhnliches bemerken, sollten Sie Ihren Arzt informieren. In vielen Fällen handelt es sich bei diesen Veränderungen nicht um Krebs, aber Sie müssen Ihren Arzt aufsuchen, um das herauszufinden.
Wie führe ich eine Brustselbstuntersuchung durch?
Wenn Sie eine Selbstuntersuchung durchführen möchten, gehen Sie wie folgt vor:
Betrachten Sie sich im Spiegel:
Stellen Sie sich unbekleidet von der Taille aufwärts vor einen großen Spiegel in einem gut beleuchteten Raum. Betrachten Sie Ihre Brüste. Wenn sie nicht gleich groß oder gleich geformt sind, ist das in Ordnung! Die Brüste der meisten Frauen sind es nicht. Halten Sie Ihre Arme entspannt an den Seiten und achten Sie auf Veränderungen in Größe, Form oder Position sowie auf Veränderungen der Brusthaut. Achten Sie auf Falten, Grübchen, Wunden oder Verfärbungen.
Überprüfen Sie Ihre Brustwarzen und achten Sie auf wunde Stellen, Schälen oder Veränderungen in ihrer Richtung.
Legen Sie Ihre Hände auf die Hüften und drücken Sie fest nach unten, um die Brustmuskeln unter den Brüsten anzuspannen. Drehen Sie sich von einer Seite zur anderen, so dass Sie den äußeren Teil Ihrer Brüste betrachten können.
Beugen Sie sich dann nach vorne zum Spiegel. Rollen Sie Ihre Schultern und Ellbogen nach vorne, um Ihre Brustmuskeln anzuspannen. Ihre Brüste werden nach vorne fallen. Achten Sie auf Veränderungen in Form und Kontur.
Verschränken Sie nun die Hände hinter dem Kopf und drücken Sie die Hände nach vorne. Drehen Sie sich wieder von einer Seite zur anderen, um die äußeren Teile Ihrer Brüste zu untersuchen. Vergessen Sie nicht, den Rand unterhalb der Brüste zu betrachten. Möglicherweise müssen Sie Ihre Brüste mit der Hand anheben, um sie zu sehen.
Prüfen Sie Ihre Brustwarzen auf Ausfluss. Legen Sie Daumen und Zeigefinger auf das Gewebe, das die Brustwarze umgibt, und ziehen Sie nach außen zum Ende der Brustwarze. Suchen Sie nach Ausfluss. Wiederholen Sie den Vorgang an der anderen Brust.
Unter der Dusche:
Tasten Sie nach Veränderungen in der Brust. Es hilft, die Hände mit Wasser und Seife zu befeuchten. Achten Sie auf Klumpen oder Verdickungen im Achselbereich. Legen Sie die linke Hand auf die Hüfte und tasten Sie mit der rechten Hand in der linken Achselhöhle. Wiederholen Sie den Vorgang auf der anderen Seite.
Prüfen Sie beide Seiten auf Klumpen oder Verdickungen oberhalb und unterhalb des Schlüsselbeins.
Heben Sie mit eingeseiften Händen einen Arm hinter Ihren Kopf, um das Brustgewebe zu spreizen. Drücken Sie mit dem flachen Teil der Finger der anderen Hand sanft auf die Brust. Gehen Sie dabei von der BH-Linie bis zum Schlüsselbein auf und ab. Fahren Sie mit diesem Muster fort, bis Sie die gesamte Brust bedeckt haben. Wiederholen Sie den Vorgang auf der anderen Seite.
Liegend:
Legen Sie sich hin und legen Sie ein kleines Kissen oder ein gefaltetes Handtuch unter Ihre rechte Schulter. Legen Sie Ihre rechte Hand hinter Ihren Kopf. Legen Sie Ihre linke Hand auf den oberen Teil Ihrer rechten Brust, wobei die Finger zusammen und flach liegen. Eine Körperlotion kann Ihnen die Arbeit erleichtern.
Stellen Sie sich Ihre Brust wie ein Zifferblatt einer Uhr vor. Beginnen Sie bei 12 Uhr und bewegen Sie sich in kleinen kreisförmigen Bewegungen in Richtung 1 Uhr. Fahren Sie mit dem gesamten Kreis fort, bis Sie wieder bei 12 Uhr angelangt sind. Halten Sie Ihre Finger flach und in ständigem Kontakt mit Ihrer Brust. Wenn der Kreis vollendet ist, bewegen Sie sich 1 Zoll in Richtung Brustwarze und vollenden einen weiteren Kreis um die Uhr. Fahren Sie nach diesem Muster fort, bis Sie die gesamte Brust abgetastet haben. Achten Sie darauf, dass Sie auch die oberen äußeren Bereiche, die bis in die Achselhöhle reichen, abtasten.
Legen Sie Ihre Finger flach und direkt auf Ihre Brustwarze. Fühlen Sie unter der Brustwarze, ob sie sich verändert. Drücken Sie Ihre Brustwarze vorsichtig nach innen. Sie sollte sich leicht bewegen lassen.
Wiederholen Sie diese Schritte an der anderen Brust. Vergessen Sie nicht, den oberen, äußeren Bereich der Brust, der sich am nächsten zur Achselhöhle befindet, zu überprüfen.
Was sollte ich tun, wenn ich eine Beule finde?
Kein Grund zur Panik. Es kann sich um viele andere Dinge als Krebs handeln. Wenden Sie sich jedoch an Ihren Arzt, wenn Sie neue Brustveränderungen bemerken, wie z. B.:
-
Ein Bereich, der sich von allen anderen Bereichen der Brust unterscheidet
-
Ein Knoten oder eine Verdickung in oder in der Nähe der Brust oder in der Achselhöhle, die während des Menstruationszyklus bestehen bleibt
-
Eine Veränderung der Größe, Form oder Kontur der Brust
-
Eine Masse oder ein Klumpen
-
Ein marmorartiger Bereich unter der Haut
-
Eine Veränderung des Gefühls oder des Aussehens der Haut an der Brust oder der Brustwarze (Grübchen, Falten, Schuppen oder Entzündungen)
-
Blutiger oder klarer Flüssigkeitsausfluss aus den Brustwarzen
-
Rötung der Haut an der Brust oder der Brustwarze
