Was bedeutet radikale Akzeptanz? Hier erfahren Sie, was es für eine Frau bedeutet, die an Brustkrebs erkrankt ist.
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Der Brustkrebs hat meinem Körper eine Menge zugemutet:
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Acht Runden Chemotherapie
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Eine Lumpektomie
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Neun entfernte Lymphknoten
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Sechs Wochen Bestrahlung
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Ein Jahr lang Medikamente, die das Wiederauftreten des Krebses verhindern
Nach all dem war mein Körper anders.
Da war die Einbuchtung meiner rechten Brustwarze von der Lumpektomie, ein Taubheitsgefühl in meinem rechten Oberarm, eine kreisförmige Narbe an der Stelle, wo die Lymphknoten herausgefallen waren, und die Tatsache, dass meine linke Brust immer größer sein wird als meine rechte - und nicht nur ein bisschen.
Ich kam an einen Punkt, an dem ich das alles akzeptierte. Ich habe sogar für eine Brustkrebshilfeorganisation darüber gebloggt.
Ich sehe einen Körper, der triumphiert hat. Ich sehe einen Körper, der den Sieg über den Krebs errungen hat. Ich sehe eine unglaublich glückliche Frau, die ihr Leben liebt und den Körper liebt, in dem sie es lebt, schrieb ich damals.
Es war alles wahr. Oder so ziemlich alles wahr, um Olivia zu zitieren, das fantasievolle Schwein aus den Büchern, die meine Kinder liebten.
Aber 10 Jahre später sehe ich das ein wenig anders.
Ich habe gelernt, dass die radikale Selbstakzeptanz von allem - nicht nur von Brustkrebs - kein Ziel ist, an dem man ankommt, die Trophäe erhält und eine Siegesrunde dreht. Es ist ein Prozess.
Ich arbeite immer noch daran. Und ich glaube, mein Krebs hat mir dabei geholfen, merkwürdigerweise.
Was bedeutet radikale Akzeptanz überhaupt?
Bei radikaler Akzeptanz geht es darum, etwas vollständig zu akzeptieren. Man muss es nicht mögen oder sogar gut finden, aber man akzeptiert, dass es real ist.
Das ist es, wo ich jetzt bin, oder das ist es, was in diesem Moment passiert, auch wenn du es hasst.
Wenn du zum Beispiel draußen in einem Regenschauer feststeckst und durchnässt wirst, akzeptierst du die Realität des Regens, während du nach einem Unterschlupf rennst. Radikale Akzeptanz bedeutet nicht, dass es egal ist oder dass ich damit kein Problem habe.
Ich verbringe jetzt ganze Tage und Wochen, ohne jemals daran zu denken, dass ich Brustkrebs hatte. Das hätte ich mir in den ersten Jahren nach meiner Diagnose nie vorstellen können.
Es ist einfach ein Teil von mir geworden, so wie ich braunes Haar und braune Augen habe und so lächerlich kurz gebaut bin, dass ich wie ein "Despicable Me"-Minion aussehe, wenn ich versuche, einen Overall zu tragen.
Aber obwohl ich Brustkrebs fast immer im Rückspiegel sehe, gibt es noch etwas, das ich noch nicht ganz akzeptiert habe: das Altern.
Krebsnarben? OKAY. Graue Wurzeln? Noooo.
Ich komme morgens die Treppe hinunter und murmle: "Autsch, autsch, autsch, autsch", während sich die über Nacht entstandene Steifheit in meinen Knöcheln von selbst löst. Und wo zum Teufel kommt diese komische Linie in der Mitte meines Halses her?
Ich bin definitiv nicht mit all dem einverstanden.
Ich habe es verstanden: Ich habe das Glück, lange genug zu leben, um die Zeichen des Älterwerdens zu erkennen.
Aber ich kann nicht sagen, dass ich es vollständig akzeptiert habe.
Ich färbe meine grauen Haare. Ich möchte eine Creme, die etwas gegen meinen Hals tun kann.
Ich treibe täglich Sport, um gesünder und stärker zu werden - aber auch, um in Jeans und Tanktop gut auszusehen.
Mache ich mir über diese Dinge den gleichen Stress wie in meinen 20ern? Nein. Ich habe jetzt mehr Durchblick.
Aber akzeptiere ich meinen Körper zu 100 %, wenn ich immer noch versuche, ihn zu verändern? Wahrscheinlich nicht.
Der Beweis, den ich sehen kann
Je länger mein Krebsjahr zurückliegt, desto mehr verblasst es. Manchmal fühlt es sich fast so an, als wäre es jemand anderem passiert.
Aber meine Narben sagen: Nein, das war alles echt, das warst du. Du hast das ertragen. Du hast es durchgestanden. Sie sagen mir sowohl, dass ich verletzlich als auch stark bin.
Und das ist viel mehr wert, als nur zu akzeptieren.
