Wie kann Brustkrebs den Sex beeinflussen?

Viele Frauen haben während oder nach einer Brustkrebsbehandlung Probleme beim Sex. Finden Sie heraus, was die Ursachen dafür sind und was Sie dagegen tun können.

Brustkrebs kann Ihr Leben in vielerlei Hinsicht verändern, auch Ihr Sexualleben.

Die körperlichen Veränderungen, die Nebenwirkungen der Behandlung und Ihre Einstellung zu Ihrem Körper und zu Sex können Ihre Intimität erschweren.

Obwohl viele Menschen nur ungern über Sex sprechen, sind sexuelle Probleme bei Frauen während oder nach einer Krebsbehandlung sehr häufig. In einer Studie berichteten 70 % der Brustkrebsüberlebenden mit Partner über sexuelle Schwierigkeiten.

Es ist normal, dass Ihr Sexualleben während der Behandlung oder der durch Brustkrebs verursachten Veränderungen in den Hintergrund tritt. Gleichzeitig kann Nähe dazu beitragen, dass Sie sich in der Zeit des Brustkrebses emotional besser fühlen.

Glücklicherweise gibt es Möglichkeiten, Symptome wie mangelndes Verlangen oder vaginale Trockenheit in den Griff zu bekommen und Intimität wieder zu einem angenehmen Erlebnis zu machen.

Häufige Probleme und Lösungen

Hier sind einige häufige Sexualprobleme von Frauen mit Brustkrebs und Möglichkeiten, damit umzugehen:

Körperliche Veränderungen. Operationen oder Krebsbehandlungen können sich auf Ihren Körper auswirken und dazu führen, dass sich Intimität anders anfühlt. Operationen und Krebsbehandlungen verursachen manchmal Schmerzen im Bereich der Brüste und in anderen Körperteilen. Viele Frauen berichten, dass sich Dinge, die sich früher beim Sex gut angefühlt haben, jetzt anders oder schmerzhaft anfühlen.

Um mit diesen Veränderungen umzugehen, sollten Sie Ihren Körper wieder kennen lernen. Erforschen Sie ihn durch Selbstbefriedigung oder mit einem Partner. Sprechen Sie offen darüber, was sich gut anfühlt und was Ihnen Unbehagen bereitet. Denken Sie daran, dass Ihr Partner vielleicht nicht weiß, was er tun soll, oder Angst hat, Sie zu verletzen.

Tun Sie alles, was Sie können, um den Sex angenehmer zu gestalten. Sie können Kissen zur Unterstützung verwenden, neue Stellungen ausprobieren, um Druck auf wunde Stellen zu vermeiden, und eine Umgebung schaffen, in der Sie sich wohl fühlen. Ein Vibrator kann helfen, wenn Sie nur schwer zum Orgasmus kommen.

Mangelndes Verlangen. Die körperlichen und seelischen Auswirkungen von Brustkrebs und seiner Behandlung können dazu führen, dass Sie nicht mehr an Sex denken. Einige Behandlungen können zu einer vorzeitigen Menopause und den damit einhergehenden Veränderungen führen, zu denen auch ein geringeres Verlangen nach Sex gehört.

Wenn Sie sich Intimität wünschen, es Ihnen aber schwer fällt, in Stimmung zu kommen, sollten Sie zunächst ein ehrliches Gespräch mit Ihrem Partner darüber führen. Sprechen Sie auch mit Ihrem Arzt. Er kann Sie über Nebenwirkungen der Medikamente wie Übelkeit und Müdigkeit beraten, die Ihren Sexualtrieb beeinträchtigen können. Vielleicht kann er Ihnen auch Behandlungsmöglichkeiten für Ihr mangelndes Verlangen vorschlagen.

Das könnten Sie auch:

• Sport treiben. Das hilft Ihnen, sich insgesamt besser zu fühlen und gibt Ihnen mehr Energie.

• Tun Sie kleine Dinge, damit Sie sich gut fühlen. Ein neuer Haarschnitt oder ein neues Outfit könnten Ihr Selbstvertrauen stärken. Oder lesen Sie ein Lieblingsbuch, unterhalten Sie sich mit einem Freund oder lassen Sie sich massieren.

• Erleben Sie neue Abenteuer mit Ihrem Partner, z. B. mit Sexspielzeug oder beim Ansehen eines sexy Films.

Trockenheit der Scheide. Gleitmittel können den Sex angenehmer und bequemer machen. Probieren Sie selbst oder mit Ihrem Partner aus, welches Gleitmittel sich gut anfühlt und keine Reizungen verursacht.

Am besten sind Gele auf Wasserbasis ohne Parfüm oder Zusatzstoffe. Wenn Sie Latexkondome verwenden, vermeiden Sie Gleitmittel mit Petroleum. Sie können Kondome beschädigen.

Tragen Sie das Gleitmittel am Scheideneingang und auf den Penis oder die Finger Ihres Partners auf, um den Sex angenehmer zu gestalten.

Feuchtigkeitscremes für die Scheide sorgen für eine länger anhaltende Feuchtigkeit. Sie werden normalerweise vor dem Schlafengehen aufgetragen und nicht direkt vor dem Sex. Wie Gleitmittel sind sie nicht verschreibungspflichtig.

Schmerzhafter Geschlechtsverkehr. Einige Behandlungen können zu Schmerzen beim Sex führen. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt darüber, was Sie wo und wann spüren, damit er den Grund für die Schmerzen herausfinden und Lösungen anbieten kann.

So minimieren Sie Schmerzen:

• Verwenden Sie vor dem Sex immer ein Gleitmittel.

• Probieren Sie verschiedene Stellungen oder Techniken aus, damit Sie die Bewegung kontrollieren können.

• Eine Beckentherapie oder -rehabilitation kann Ihnen helfen, Ihre Muskeln zu entspannen und den Sex weniger schmerzhaft zu gestalten.

Veränderungen in Ihrem Aussehen. Haarausfall, Operationsnarben, der Verlust einer Brust und Gewichtsveränderungen aufgrund von Krebsbehandlungen können dazu führen, dass Sie sich unsicher fühlen.

Fragen Sie Ihren Arzt vor oder während der Behandlung, wie Sie die Auswirkungen auf Ihr Aussehen, Ihre Energie und Ihr Wohlbefinden minimieren können.

Wenn Sie sich unsicher fühlen, konzentrieren Sie sich auf die Dinge, die Sie an sich und Ihrem Körper mögen. Es kann hilfreich sein, wenn Sie Ihre Gefühle mit einem geliebten Menschen oder engen Freund teilen, der Sie auf die positiven Aspekte hinweisen kann, die andere an Ihnen sehen. Wenn Sie sich nackt unwohl fühlen, tragen Sie Unterwäsche oder einen BH.

Wenn Sie weiterhin damit zu kämpfen haben, sprechen Sie mit einem Spezialisten für psychische Gesundheit.

Stimmungsprobleme und emotionale Probleme. Depressionen, negative Gedanken und überwältigende Emotionen können jeden betreffen, der eine große Lebensveränderung durchmacht. Sie können sich negativ auf Ihr Selbstwertgefühl, Ihre Beziehungen und Ihr Leben auswirken.

Die Unterstützung durch Ihren Partner, Ihre Freunde und Ihre Familie kann helfen. Das Gleiche gilt für eine Selbsthilfegruppe. Wenn Ihre negativen Gefühle anhalten, bitten Sie Ihren Arzt, Ihnen eine psychologische Fachkraft zu empfehlen.

Andere Möglichkeiten, Ihr Sexualleben zu verbessern

Unabhängig davon, wie es um Ihr Sexualleben bestellt ist, können diese Vorschläge helfen, die Intimität zu verbessern:

Reden Sie weiter mit Ihrem Partner. Ihr Partner hat vielleicht seine eigenen Sorgen in Bezug auf Sex, zögert aber, mit Ihnen darüber zu sprechen. Er hat vielleicht Angst, Sie zum Sex zu drängen, ist unsicher, wie Sie sich fühlen, und weiß nicht, wo und wie er Sie berühren soll. Sie könnten befürchten, dass Ihr mangelndes Verlangen ihre Schuld ist.

Wenn Sie Ihre Bedenken in Bezug auf Sex mitteilen, kann dies Ihrem Partner helfen, sich zu öffnen. Wenn Sie darüber sprechen, können Sie und Ihr Partner sich stärker verbunden fühlen. Gemeinsam können Sie überlegen, wie Sie die Intimität verbessern und alle sexuellen Probleme lösen können.

Sie können z. B. gemeinsam ein Gleitmittel oder ein Sexspielzeug aussuchen, sich Zeit nehmen, um miteinander zu sprechen, sich auf das Vorspiel konzentrieren und neue Stellungen ausprobieren, um eine zu finden, die für Sie angenehm ist.

Initiieren Sie andere Formen der Intimität. Unabhängig davon, ob Sie sich zum Sex bereit fühlen oder nicht, können Sie auch auf andere Weise mit Ihrem Partner intim sein. Halten Sie Händchen, geben Sie Umarmungen und Küsse und seien Sie einander körperlich nahe. Das wird Ihnen helfen, sich verbundener zu fühlen und sich wieder an den Körperkontakt zu gewöhnen.

Schließen Sie sich einer Selbsthilfegruppe an. Niemand versteht besser, was Sie durchmachen, als andere Brustkrebspatientinnen und Überlebende.

Vielleicht fühlen Sie sich wohler, wenn Sie über Ihre Probleme mit Menschen sprechen, die Sie "verstehen". Vielleicht fühlen Sie sich besser, wenn Sie hören, dass andere eine ähnliche Situation durchmachen. Sie können sich auch Anregungen holen, was anderen geholfen hat, ähnliche Herausforderungen zu bewältigen.

Gehen Sie in Ihrem eigenen Tempo vor. Sie können Sexualprobleme nicht über Nacht lösen. Konzentrieren Sie sich darauf, mit der Zeit kleine Veränderungen vorzunehmen.

Es gibt keinen richtigen oder falschen Zeitpunkt, um nach einer Brustkrebsdiagnose wieder Sex zu haben. Manche Frauen wollen während der Behandlung weiter Sex haben. Andere brauchen eine gewisse Zeit nach der Behandlung, bevor sie überhaupt an Intimität denken. Tun Sie, was sich für Sie richtig anfühlt.