Erfahren Sie, was Sie über das Schwimmen während einer Brustkrebsbehandlung wissen sollten.
Schwimmen ist eine großartige Aktivität. Es ist entspannend und gleichzeitig eine gute Form der Bewegung. Außerdem können Sie sich beim Schwimmen abkühlen und sich während Ihrer Brustkrebsbehandlung amüsieren.
Begrenzen Sie die Sonnenbestrahlung
Chemotherapie und Bestrahlung können Ihre Haut besonders empfindlich für Sonnenbrände machen. Versuchen Sie, sich nicht zu lange in der Sonne aufzuhalten, vor allem nicht zwischen 10 und 15 Uhr, wenn die Sonnenstrahlen am stärksten sind. Sie können in dieser Zeit immer schwimmen gehen, aber halten Sie sich im Schatten auf und tragen Sie eine Schutzausrüstung.
Besorgen Sie sich immer ein Sonnenschutzmittel mit einem Lichtschutzfaktor von mindestens 30 und tragen Sie es mehrmals auf. Achten Sie besonders auf die Art des Sonnenschutzmittels, das Sie verwenden. Vermeiden Sie Duftstoffe und Sonnenschutzmittel mit scharfen Chemikalien. Versuchen Sie, Sonnenschutzmittel für empfindliche Haut zu kaufen.
Zusätzlich zum Sonnenschutzmittel sollten Sie auch sonnenschützende Kleidung wie Hüte, Hosen und langärmelige T-Shirts verwenden. Sich so oft wie möglich im Schatten aufzuhalten, ist ebenfalls eine gute Option.
Seien Sie vorsichtig mit Wasser
Bestimmte Wassertypen können Ihre Haut während einer Strahlen- oder Chemotherapie stärker reizen. Chlorhaltiges Wasser kann besonders unangenehm sein. Im Allgemeinen wird Menschen, die sich einer Krebsbehandlung unterziehen, davon abgeraten, in Gemeinschaftsbäder, Whirlpools oder Saunen zu gehen. In heißem Wasser wachsen bestimmte Bakterien, die für Menschen mit Krebs nicht sicher sind.
Wählen Sie den richtigen Badeanzug
Es kann schwierig sein, sich in einem Badeanzug wohl zu fühlen, wenn Sie eine Strahlen- oder Chemotherapie gegen Brustkrebs erhalten. Es kann sein, dass Sie unangenehme Hautausschläge oder Hautpartien haben, die nicht jeder im Schwimmbad sehen soll. Das ist verständlich; es gibt jedoch Möglichkeiten für Menschen mit diesen Bedürfnissen.
Einige Badeanzüge können Ihre empfindlichen Stellen kaschieren und Ihre Figur glätten. Außerdem haben einige Badeanzüge Taschen und Möglichkeiten zum Einsetzen verschiedener Arten von Brustprothesen, falls Sie eine Mastektomie oder Lumpektomie hinter sich haben. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt und fragen Sie ihn, ob er einen bestimmten Badeanzug kennt, der für Frauen geeignet ist, die sich einer Bestrahlung unterziehen.
Zu beachten
Generell sollten Sie sich nicht zu viel bewegen oder Ihren Körper zu sehr beanspruchen. Versuchen Sie, sich mit geringer Intensität zu bewegen, auch im Schwimmbad. Außerdem wird in der Regel davon ausgegangen, dass Sie so wenig wie möglich schwer atmen sollten.
Auch wenn Schwimmen im Allgemeinen sicher ist, gibt es Situationen, in denen es nicht sicher ist. Sie sollten das Schwimmen mit Ihren Ärzten besprechen, bevor Sie es tun. Ihr Körper ist in dieser Zeit sehr empfindlich, und Sie müssen sich dessen bewusst sein.
