Umgang mit den Nebenwirkungen einer Brustkrebsbehandlung

Behandlungen töten Krebszellen ab, aber sie können auch Ihre Gefühle verändern. Hier erfahren Sie, wie Sie diese Symptome in Schach halten können.

Wenn Sie an HER2-negativem Brustkrebs erkrankt sind, wird Ihnen Ihr Arzt eine oder mehrere Behandlungen empfehlen. Dazu können eine Operation, eine Chemotherapie und eine Strahlentherapie gehören. Auch eine Hormontherapie, eine gezielte Therapie und eine Immuntherapie sind möglich.

Diese Behandlungen töten Krebszellen ab oder verändern ihre Funktionsweise. Dies führt wahrscheinlich zu verschiedenen Nebenwirkungen. Sie können während der Behandlung oder auch noch Jahre danach auftreten.

Wenn Sie eines der folgenden Symptome haben, sprechen Sie mit Ihrem Arzt. Medikamente und Therapien können helfen, Ihre Nebenwirkungen zu lindern.

Übelkeit und Erbrechen. Einige Brustkrebs- und Schmerzmedikamente können Übelkeit hervorrufen. Ihr Arzt kann Ihnen Medikamente gegen Übelkeit verschreiben.

Versuchen Sie dies:

• Essen Sie über den Tag verteilt kleine Portionen, damit Sie nicht zu schnell satt werden.

• Wählen Sie trockene, fade Lebensmittel wie Cracker und Toast.

• Spülen Sie Ihren Mund vor und nach den Mahlzeiten, um den schlechten Geschmack loszuwerden.

Schmerzen. Die Behandlung kann Schmerzen an verschiedenen Stellen des Körpers verursachen, z. B. im Rücken, in den Knochen, in der Brust, im Bauch, in den Muskeln und in den Gelenken. Die Schmerzen können über einen kurzen oder langen Zeitraum anhalten. Sie können verschwinden und wiederkehren. Ihr Arzt kann Ihnen Medikamente verschreiben, zum Beispiel rezeptfreie oder rezeptpflichtige Schmerzmittel.

Versuchen Sie dies:

• Führen Sie ein Schmerztagebuch. Notieren Sie Einzelheiten zu Ihren Schmerzen, z. B. wo sie auftreten und wie lange sie andauern. Das hilft Ihrem Arzt, die Schmerzen besser zu verstehen und zu behandeln.

• Nehmen Sie Ihre Schmerzmittel wie verordnet ein. Sprechen Sie mit Ihrem Krebsteam, wenn Sie die Schmerzen nicht unter Kontrolle haben oder wenn Sie Nebenwirkungen verspüren.

• Ziehen Sie Akupunktur, Physiotherapie, Massage und Meditation in Betracht. Diese Praktiken können zur Schmerzlinderung beitragen.

Müdigkeit und Schwäche. Etwa 90 % der Menschen leiden während der Brustkrebsbehandlung unter Müdigkeit. Sie fühlen sich ständig müde, auch wenn Sie sich ausreichend ausruhen.

Versuchen Sie dies:

• Bewegen Sie sich jeden Tag. Mäßige Bewegung, wie z. B. Spazierengehen, kann dazu führen, dass Sie sich weniger müde fühlen.

• Schlafen Sie jede Nacht 7 bis 8 Stunden. Versuchen Sie, jeden Tag etwa zur gleichen Zeit einzuschlafen und aufzuwachen.

• Planen Sie im Voraus. Beginnen Sie Ihren Tag mit den Aufgaben, die am wichtigsten sind. Verteilen Sie dann die restlichen Aktivitäten über den Tag. Machen Sie Pausen, wenn Sie sie brauchen.

Haarausfall und Haarveränderungen. Einige Chemotherapien sowie Strahlen-, Hormon- und zielgerichtete Therapien können dazu führen, dass sich Ihre Haare verfärben, dünner werden oder ausfallen. Das kann für Sie und Ihre Angehörigen sehr beunruhigend sein.

Versuchen Sie dies:

• Fragen Sie Ihren Arzt nach Kühlkappen. Diese kühlenden Mützen werden fest auf den Kopf gesetzt. Sie verlangsamen die Blutzufuhr zum Kopf, wodurch die Menge der Chemotherapie-Medikamente, die Ihr Haar erreicht, verringert wird. Dies kann Haarausfall verhindern.

• Überlegen Sie, ob Sie Ihr Haar abschneiden oder rasieren sollten. Mit kurzen Haaren fällt der Haarausfall nicht so stark auf. Eine Rasur kann auch Kopfhautreizungen oder Juckreiz vorbeugen.

• Entscheiden Sie sich für eine Kopfbedeckung. Es liegt an Ihnen, ob Sie eine Perücke, einen Hut oder ein Kopftuch tragen möchten. Perücken werden möglicherweise von der Krankenkasse übernommen, so dass Ihr Arzt Ihnen ein Rezept dafür ausstellen kann. Da Ihre Kopfhaut freiliegt, müssen Sie Sonnenschutzmittel tragen oder sie abdecken, wenn Sie draußen sind.

Hautprobleme. Brustkrebsbehandlungen verursachen manchmal trockene, juckende und rote Haut. Möglicherweise ist Ihre Haut auch empfindlicher als zuvor. Wenn Sie tiefe, blutende Risse haben, sprechen Sie mit Ihrem Arzt, der Ihnen Medikamente verschreiben kann.

Versuchen Sie dies:

• Befeuchten Sie Ihre Haut mit Feuchtigkeit. Tragen Sie mehrmals täglich eine dicke, unparfümierte Feuchtigkeitscreme oder ein Öl, wie z. B. Babyöl, auf.

• Baden Sie in lauwarmem Wasser. Lange, heiße Duschen und Bäder können Ihre Haut austrocknen, also beschränken Sie sich auf 15 Minuten oder weniger. Verwenden Sie milde Seifen anstelle von scharfen antibakteriellen Mitteln.

• Vermeiden Sie direktes Sonnenlicht. Tragen Sie Schutzkleidung und tragen Sie Sonnenschutzmittel auf alle exponierten Stellen auf.

Depressionen. Bis zu 1 von 4 Krebspatientinnen leidet irgendwann an Depressionen. Neben der Trauer über die Diagnose Brustkrebs verursachen die Behandlungen oft Schmerzen und Müdigkeit. Dies kann der Grundstein für eine Depression sein. Wenn Sie sich niedergeschlagen fühlen, sprechen Sie mit Ihrem Arzt. Er kann Ihnen Antidepressiva verschreiben und Sie an einen Therapeuten verweisen.

Versuchen Sie dies:

• Sprechen Sie mit Freunden und Familie über Ihre Gefühle.

• Treten Sie einer Selbsthilfegruppe bei oder sprechen Sie mit einem Berater.

• Bewegen Sie sich mindestens 30 Minuten pro Tag. Aufstehen und sich bewegen kann Stress und Depressionen lindern.

Gehirnnebel. Es ist schwieriger, sich zu konzentrieren, sich Dinge zu merken und neue Aufgaben zu lernen. Dieser mentale Nebel wird auch Chemo-Gehirn genannt, aber auch andere Krebsbehandlungen können ihn verursachen.

Versuchen Sie dies:

• Schreiben Sie Erinnerungen in Ihren Planer, Ihr Smartphone oder Ihr Notizbuch. Behalten Sie Ihre Aufgabenliste, Ihren Kalender und Ihren Zeitplan an einem Ort.

• Erledigen Sie eine Sache nach der anderen, anstatt Multitasking zu betreiben.

• Versuchen Sie, einen Tagesplan einzuhalten. Bewahren Sie Gegenstände, wie z. B. Schlüssel, am gleichen Ort auf.