Überblick über Misophonie

Von Misophonie spricht man, wenn bestimmte Geräusche für Sie unerträglich oder schmerzhaft sind, für andere jedoch nicht. Erfahren Sie mehr über diesen ungewöhnlichen Zustand und was Sie dagegen tun können.

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Misophonie ist eine Störung, bei der bestimmte Geräusche bei Ihnen starke Reaktionen auslösen, auch solche, die von anderen als unangemessen empfunden werden können. In leichten Fällen können selbst leise Geräusche, die andere nicht stören, Sie leicht stören. In schwereren Fällen können sich wiederholende Geräusche wie das Ticken einer Uhr, Scheibenwischer oder Menschen, die kauen, husten, niesen oder andere normale Dinge tun, ekeln oder verärgern oder eine Kampf- oder Fluchtreaktion auslösen.

Sind andere Menschen schuld?

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Möglicherweise! Während viele Menschen mit Misophonie auf Geräusche in der Umgebung reagieren, werden andere durch Geräusche ausgelöst, die nur von einer bestimmten Person erzeugt werden. So kann die Mutter, die vor sich hin summt, oder ein Kollege, der in der Mittagspause kaut, einen regelmäßig in Rage versetzen.

Mögliche Auslöser

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Misophonie tritt häufig zusammen mit anderen auditiven und psychischen Erkrankungen wie Zwangsstörungen, Angstzuständen oder dem Tourette-Syndrom auf. Experten sind sich nicht sicher, ob diese Störungen die Ursache für Misophonie sind. Sie vermuten aber zumindest einen gewissen Zusammenhang und glauben, dass die Angst vor dem Thema die Misophonie verschlimmern oder verbessern kann.

Was es nicht ist

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Es ist normal, wenn ein Bohrer beim Zahnarzt, das Weinen eines Babys oder ein lauter Schrei Sie erschreckt oder ärgert. Aber wenn Sie unter Misophonie leiden - ein Wort, das aus dem Griechischen stammt und Hass bedeutet -, können selbst gewöhnliche Geräusche starke Reaktionen auslösen. Dinge wie surrende Klimaanlagen, tickende Uhren und zirpende und klingelnde Handys.

Erlerntes Verhalten?

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Ihre Misophonie könnte zum ersten Mal aufgetreten sein, als Sie z. B. ängstlich waren und plötzlich das Geräusch des Kauens Ihres Partners wahrnahmen. Wenn bei Ihnen zu Hause eine angespannte Atmosphäre herrscht, könnte Ihr Gehirn eine Verbindung zwischen der Anspannung und dem Geräusch herstellen. Mit der Zeit fühlen Sie sich vielleicht jedes Mal ängstlich, wenn Sie jemanden unschuldig kauen hören, und lösen damit die übertriebene Reaktion aus, die mit Misophonie in Verbindung gebracht wird.

Eine physikalische Erklärung?

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Menschen mit Misophonie haben oft mehr Myelin, eine fettige Isolierschicht, auf den Nervenzellen in ihrem Gehirn. Und Triggergeräusche verursachen mehr Aktivität in Teilen ihres Gehirns, die mit Emotionen wie Angst sowie mit Langzeitgedächtnis verbunden sind. Die Wissenschaftler wissen jedoch nicht mit Sicherheit, ob diese körperlichen Anzeichen eine Ursache für Misophonie sind oder durch sie verursacht werden.

Eine Avalanche

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Viele Menschen klagen darüber, dass sich die Misophonie verschlimmert, aber es ist wahrscheinlicher, dass die Probleme je nach Lebensumständen wie Stress, Gesundheit oder Schlaf zu- und abnehmen. Es ist möglich, dass sich mit der Zeit eine visuelle Assoziation zu dem Geräusch entwickelt, so dass allein der Anblick des Geräusches eine Reaktion hervorruft.

Diagnose

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Es gibt keine offizielle Gruppe von Symptomen oder Tests für Misophonie, daher kann es schwierig sein, eine Diagnose zu stellen. Ein Audiologe kann Ihnen helfen, andere Hörstörungen auszuschließen und Ihnen Beratung oder Bewältigungsstrategien empfehlen. Hier sind einige wichtige Anzeichen für Misophonie:

• Sie reagieren sehr empfindlich auf bestimmte Geräusche oder auch nur auf den Gedanken an sie.

• Das Geräusch irritiert, ängstigt oder verärgert Sie, was Sie vielleicht dazu veranlasst, das, was die Geräusche macht, zu meiden oder sogar um sich zu schlagen.

• Sie werden ängstlich, wenn Sie wissen, dass Sie eine Umgebung betreten werden, in der die Geräusche vorhanden sind.

• Ihre Reaktion stört Ihr Arbeits-, Schul-, Familien- oder Sozialleben.

• Eine andere Störung des Gehörs, der Gesundheit oder der psychischen Gesundheit erklärt Ihre Symptome nicht besser.

Behandlung

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Für Misophonie gibt es keine Heilung oder bewährte Therapien, aber sie kann behandelt werden. Ein multidisziplinärer Ansatz hat sich als besonders wirksam erwiesen. Dazu gehören eine unterstützende Beratung, die Vermittlung von Kenntnissen darüber, wie die physiologische Reaktion verringert werden kann, und eine kognitive Therapie. Eine Expositionstherapie scheint die Situation noch zu verschlimmern, aber eine Kombination aus weißem Rauschen und einer Beratung zur Bewältigung hat sich als hilfreich bei der Desensibilisierung gegenüber Geräuschen erwiesen. Ein Audiologe oder Therapeut kann Ihnen dabei helfen, die für Sie am besten geeigneten Behandlungsmöglichkeiten zu finden.