Ihr Nervensystem steuert alles, vom Herzschlag bis zu Ihren Gefühlen. In dieser Diashow sehen Sie, wo die verschiedenen Teile sind und was sie tun.
1/22
Ihr Nervensystem besteht aus Milliarden von Nervenzellen, den sogenannten Neuronen, die Ihnen alles ermöglichen, vom Atmen über das Gehen bis hin zum Träumen. Es besteht aus zwei Hauptteilen: dem zentralen Nervensystem, zu dem das Gehirn und das Rückenmark gehören, und dem peripheren Nervensystem (alle anderen Nerven in deinem Körper).
Wer hat das Sagen?
2/22
Ihr Nervensystem arbeitet sowohl auf Autopilot als auch mit Ihnen als Kontrolleur. Eine freiwillige Handlung ist etwas, das einen bewussten Gedanken erfordert, z. B. wenn Sie gehen oder in die Hände klatschen. Dabei werden die somatischen Nerven benutzt. Unwillkürliche Handlungen sind Dinge wie Ihr Herzschlag, die unabhängig davon ablaufen, ob Sie darüber nachdenken oder etwas dafür tun. Das ist das autonome System.
Sympathisches Nervensystem
3/22
Dieser Teil Ihres autonomen Systems ist für die "Kampf- oder Flucht"-Reaktion Ihres Körpers zuständig. Wenn Sie auf eine Bedrohung stoßen, schaltet sich Ihr sympathisches Nervensystem ein und verändert schnell Körperprozesse wie Ihre Atmung und Herzfrequenz, damit Sie zusätzliche Energie haben und bereit sind, sich der Gefahr zu stellen oder wegzulaufen.
Parasympathisches Nervensystem
4/22
Der andere Teil des autonomen Systems hat die gegenteilige Wirkung. Er ist das Bremspedal zum Gaspedal des sympathischen Nervensystems. Er übernimmt die "Ruhe- und Verdauungsreaktion", um Sie wieder in den Normalzustand zu versetzen, nachdem die Gefahr vorüber ist.
Schöpfen Sie Ihr Gehirn nicht aus
5/22
Stress, der nicht nachlässt, versetzt Ihr sympathisches Nervensystem in Alarmbereitschaft. Und das kann mit der Zeit dazu führen, dass Sie Ihre geistige Schärfe verlieren. Sie brauchen möglicherweise länger, um auf Dinge zu reagieren, und machen mehr Fehler. (Ein hohes Stressniveau wirkt sich auch auf Ihre körperliche Gesundheit aus, schwächt Ihr Immunsystem und erhöht das Risiko von Herzerkrankungen).
Neuronen
6/22
Sie sorgen dafür, dass dein Gehirn und dein Körper miteinander "reden". Diese Nervenzellen benutzen spezielle Teile, um zu kommunizieren. Das Axon setzt einen chemischen Stoff frei, der als Neurotransmitter bezeichnet wird und vom Dendriten eines anderen Neurons aufgenommen und in ein elektrisches Signal umgewandelt wird. Sensorische Neuronen reagieren auf Dinge wie Geräusche, Gerüche und Berührungen und leiten die Informationen an das Gehirn weiter. Motorische Neuronen übermitteln Nachrichten vom Gehirn an die Muskeln.
Glia-Zellen
7/22
Diese Zellen haben ihren Namen vom griechischen Wort für "Leim". Sie umgeben, stützen und polstern die Neuronen in Ihrem Gehirn und Rückenmark. Aber das ist noch nicht alles. Forscher beginnen zu verstehen, welche Rolle Gliazellen bei der Funktionsweise des Gehirns, bei neurologischen Erkrankungen und vielem mehr spielen. Einige dienen beispielsweise der Unterstützung und Ernährung und tragen dazu bei, ein geeignetes chemisches Milieu für die Signalübertragung der Neuronen aufrechtzuerhalten, andere beseitigen Ablagerungen und tote Neuronen und helfen bei der Reparatur von Verletzungen des Nervensystems.
Gehirn
8/22
Dieses unglaublich komplexe und lebenswichtige Organ besteht aus etwa 100 Milliarden Neuronen. Es steuert Ihre Bewegungen, Ihre Sprache, Ihren Herzschlag und Ihre Atmung. Und es ist die Wurzel all Ihrer Gedanken und Gefühle. Es ist etwa so groß wie zwei geballte Fäuste und wiegt etwa 3 Pfund. Es wird von Ihrem Schädel und der Flüssigkeit, in der es schwimmt, geschützt.
Großhirn
9/22
Der größte Teil des Gehirns ist in zwei Hälften unterteilt, die Hemisphären genannt werden. Die linke Hemisphäre, die die rechte Körperhälfte steuert, ist bei den meisten Menschen für die Sprache zuständig. Sie steuert auch Logik, mathematische Berechnungen und das Abrufen von Fakten aus dem Gedächtnis. Die rechte Hemisphäre, die die linke Körperhälfte steuert, ist auch für Musik, das Erkennen von Gesichtern und das Verstehen der Position des Körpers im Verhältnis zur Umgebung zuständig - das, was als räumliches Bewusstsein bekannt ist.
Kortex
10/22
Die äußerste Schicht des Großhirns hat viele Falten und Runzeln. Hier befindet sich die "graue Substanz" des Gehirns, die Informationen verarbeitet.
Basalganglien
11/22
Dieses Netzwerk von Schaltkreisen finden Sie tief in den Hemisphären Ihres Gehirns. Die Basalganglien koordinieren Bewegung, Verhalten und Emotionen. Sie ermöglichen Dinge, die nacheinander ablaufen, wie Gehen und Tanzen, das Erlernen von Mustern, die Bildung von Gewohnheiten und das Unterbrechen von Aktivitäten, um dann neue zu beginnen. Beschädigte Basalganglien verursachen die Parkinson- und die Huntington-Krankheit.
Kleinhirn
12/22
Das Kleinhirn ist für komplizierte Bewegungen, Körperhaltung und Gleichgewicht zuständig. Es koordiniert verschiedene Muskelgruppen und sorgt für die Feinabstimmung von Bewegungen, wie das Schlagen eines Golfballs oder Hockey-Pucks. Deshalb kann das Gehen eine gleichmäßige, kontinuierliche Bewegung sein.?
Amygdala
13/22
Dieser mandelförmige Bereich ist für deine Gefühle und bestimmte Verhaltensweisen verantwortlich. Man nimmt an, dass die Amygdala Ihnen bei allem hilft, von der Bildung von Erinnerungen bis zur Wahrnehmung sozialer Signale. Sie löst den Alarm aus, der die "Kampf- oder Flucht"-Reaktion des Körpers bei Gefahr auslöst.
Hippocampus
14/22
Du hast einen auf jeder Seite in der Nähe der Mitte deines Gehirns. Er hilft dir, wichtige Informationen über das "Wer", "Was" und "Wo" - wie den Namen deines Chefs und die Lage deines Hauses - zu lernen und zu speichern und Kurzzeitgedächtnisse in Langzeitgedächtnisse zu verwandeln. Es ist einer der ersten Bereiche, der durch die Alzheimer-Krankheit geschädigt wird.
Thalamus
15/22
Der obere Teil des Hirnstamms ist eine Art Postamt für Ihre Sinne. Er empfängt Signale, die mit Sehen, Riechen, Hören, Schmecken und Tasten zu tun haben, und leitet die Informationen an andere Teile deines Gehirns weiter.
Pons
16/22
Diese wichtige Relaisstation ist der mittlere Teil deines Hirnstamms ? und eine Brücke zwischen Groß- und Kleinhirn. Von hier gehen die Nerven aus, die Mimik, Augenbewegungen und Blasenkontrolle steuern. Und es ist wahrscheinlich der Ort, an dem deine Träume entstehen.
Oblongata Medulla
17/22
Das Rückenmark ist für die autonomen Vorgänge zuständig, an die Sie nicht denken, wie Atmung, Blutdruck und Herzfrequenz. Es spielt auch eine wichtige Rolle beim Kauen und Schlucken sowie bei der Atmung. Es befindet sich am unteren Ende des Hirnstamms und hilft bei der Übertragung von Signalen zwischen dem Gehirn und dem Rückenmark.
Rückenmark
18/22
Es ist wahrscheinlich kleiner als du denkst: etwa 17 Zoll lang (die Diagonale eines großen Laptop-Bildschirms) und weniger als einen halben Zoll breit, dünner als der Finger eines Erwachsenen. Es verläuft von der Basis Ihres Gehirns den Rücken hinunter und ist von Knochen, den so genannten Wirbeln, umgeben. Bündel von Nervenfasern, die durch Gewebe und Flüssigkeit geschützt sind, leiten Informationen vom Gehirn zum Körper hin und her.
Periphere Nerven
19/22
Wenn das zentrale Nervensystem das Hauptbüro ist, dann ist das periphere Nervensystem die Arbeiter draußen im Feld. Es gibt 12 Hirnnerven, die mit dem Gehirn verbunden sind, darunter solche, die für das Riechen, Sehen, Lächeln und Schlucken zuständig sind. Weitere 31 Paar Nervenwurzeln (eine sensorische und eine motorische) verzweigen sich von Ihrem Rückenmark zwischen den Wirbeln. Der Ischiasnerv ist der größte einzelne Nerv. Er verläuft vom Becken bis zur Rückseite des Oberschenkels.
Enterisches Nervensystem
20/22
Wenn jemand von einem "zweiten Gehirn" spricht, dann ist damit dieses gemeint. Es handelt sich dabei um ein separates Netzwerk von mehr als 100 Millionen Nervenzellen, die den Magen-Darm-Trakt auskleiden und den Verdauungsprozess steuern, z. B. den Transport von Nahrungsmitteln in den Magen (und aus dem Magen heraus), die Aufspaltung der Nahrung und die Aufnahme von Nährstoffen.
Krankheiten und Zustände
21/22
Infektionen, Verletzungen, Gifte und sogar hoher Blutzucker können Teile des Nervensystems schädigen. Schlaganfall, Meningitis, Kinderlähmung, Migräne, Karpaltunnelsyndrom, Epilepsie, MS und Gürtelrose sind allesamt Erkrankungen des Nervensystems. Ärzte, die sie behandeln, werden Neurologen genannt.
Gesunde Gewohnheiten
22/22
Wenn Sie sich allgemein um sich selbst kümmern, hilft das auch Ihrem Nervensystem. Schlafen Sie viel. Rauchen Sie nicht. Finden Sie Wege zur Entspannung. Bewegung hat eine Anti-Aging-Wirkung auf das Gehirn und kann vor Gedächtnisverlust schützen. Ernähren Sie sich gesund, mit viel Gemüse, Obst und Omega-3-Fettsäuren; reduzieren Sie Kohlenhydrate und vermeiden Sie zuckerhaltige Lebensmittel sowie gesättigte und Transfette. Verbringen Sie Zeit mit Freunden und lernen Sie neue Fähigkeiten, damit Ihr Gehirn besser arbeiten kann.
