Geburtenkontrolle funktioniert nur, wenn Sie sie richtig anwenden. Sehen Sie sich einige häufige Fehler an und erfahren Sie, wie Sie sie vermeiden können, um eine ungeplante Schwangerschaft zu verhindern.
Fast die Hälfte aller Schwangerschaften in den USA ist ungewollt, und viele davon sind das Ergebnis einer falschen Anwendung von Verhütungsmitteln. Bei der Vielzahl der verfügbaren Verhütungsmethoden ist es jedoch nicht schwer, die für Sie am besten geeignete Methode zu finden. Sie müssen nur die richtigen Schritte befolgen, um sicherzustellen, dass die von Ihnen gewählte Methode so funktioniert, wie sie sollte.
Behalten Sie diese häufigen Fehler im Hinterkopf, damit Sie sie vermeiden können und geschützt bleiben.
Sie nehmen die Pille nicht pünktlich ein.
Unabhängig davon, ob Sie eine Kombinationspille (eine Pille, die sowohl Östrogen- als auch Gestagenhormone enthält) oder eine Minipille (nur mit Gestagen) nehmen, müssen Sie sie jeden Tag zur gleichen Zeit einnehmen, unabhängig davon, ob Sie Sex haben oder nicht. Bei der Minipille ist der Zeitpunkt der Einnahme besonders wichtig. Wenn Sie sich nicht an einen Zeitplan halten, ist es wahrscheinlicher, dass die Pille Ihren Eisprung nicht verhindert, was Ihre Chancen auf eine Schwangerschaft erhöht.
Wie Sie es vermeiden können: Seien Sie konsequent. Stellen Sie einen täglichen Alarm auf Ihrem Smartphone ein, tragen Sie ihn in Ihren Kalender ein oder laden Sie eine App herunter, die Sie an die Einnahme Ihrer Pille erinnert. Auf diese Weise gewöhnen Sie sich daran, die Pille jedes Mal pünktlich einzunehmen, ohne darüber nachzudenken, denn so lässt sich eine Schwangerschaft am wirksamsten verhindern.
Wenn Sie eine Einnahme vergessen haben, sollten Sie beim Sex eine Ersatzmethode wie ein Kondom oder ein Diaphragma verwenden und die Pille einnehmen, sobald Sie sich daran erinnern. Wenn Sie sich erst am nächsten Tag daran erinnern, nehmen Sie zwei Pillen, um wieder in den Zeitplan zu kommen. Wenn Sie jedoch mehr als zwei Pillen vergessen haben, sollten Sie sich an Ihren Arzt wenden, um herauszufinden, wie Sie weiter vorgehen sollen. Möglicherweise müssen Sie dann eine neue Pillenpackung einnehmen.
Sie nehmen Medikamente ein, die Ihre Empfängnisverhütung beeinträchtigen können.
Pillen, Pflaster und Vaginalringe verhindern eine Schwangerschaft, indem sie die Hormone regulieren, aber einige Medikamente oder Nahrungsergänzungsmittel, die Sie einnehmen, können den Spiegel dieser Hormone in Ihrem Körper senken. Dazu gehören einige HIV-Medikamente, einige Medikamente zur Behandlung von Epilepsie und das Antibiotikum Rifampin (Rimactane). Nahrungsergänzungsmittel wie Johanniskraut können die gleichen Auswirkungen haben.
Wie Sie es vermeiden können: Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über alle Medikamente, Vitamine und Nahrungsergänzungsmittel, die Sie einnehmen - auch solche, die harmlos erscheinen -, bevor Sie mit einer hormonellen Verhütungsmethode beginnen.
Ihr Vaginalring fällt heraus.
Um den Ring richtig zu verwenden, führen Sie ihn in Ihre Vagina ein und tragen ihn 3 Wochen lang. In der letzten Woche des Zyklus, während deiner Periode, nimmst du ihn heraus und setzt dann einen neuen Ring ein. Aber manchmal kann der Ring herausfallen, oder du vergisst, ihn rechtzeitig zu wechseln.
Wie Sie das vermeiden können: Wenn der Ring herausfällt, spülen Sie ihn mit kaltem Wasser ab und setzen Sie ihn so schnell wie möglich oder innerhalb von 3 Stunden wieder ein. Sie sind dann immer noch vor einer Schwangerschaft geschützt. Wenn der Ring jedoch länger als 3 Stunden aus Ihrer Scheide herausgefallen ist und es sich um die dritte Woche des Zyklus handelt - also nicht um Ihre Periodenwoche - werfen Sie ihn weg und setzen Sie sofort einen neuen ein. Wenn Sie in den nächsten 7 Tagen Sex haben, benutzen Sie ein Kondom oder eine andere Barrieremethode.
Sie überprüfen Ihr Diaphragma nicht, bevor Sie es benutzen.
Ein Diaphragma sieht aus wie ein flacher Becher. Es wird in die Scheide eingeführt, um den Gebärmutterhals zu bedecken und so zu verhindern, dass Spermien in die Gebärmutter gelangen. Etwa 2 Stunden vor dem Sex sollten Sie das Diaphragma vorbereiten, indem Sie es mit einem Spermizid versehen und einführen, ähnlich wie einen Tampon. Da diese Methode mehr Vorbereitungsarbeit mit den Händen erfordert, könnte das Diaphragma dabei beschädigt werden.
Wie Sie das vermeiden können: Es ist wichtig, Ihr Diaphragma zu pflegen, wenn Sie es nicht benutzen. Waschen Sie es mit Seife und warmem Wasser, lassen Sie es an der Luft trocknen und bewahren Sie es an einem sauberen, trockenen Ort auf, der vor direkter Sonneneinstrahlung und Hitze geschützt ist. Sie müssen es auch auf Risse, Löcher und Falten überprüfen. Sie können die Dichtheit prüfen, indem Sie die Membranschale mit Wasser füllen. Wenn Sie eine Beschädigung feststellen, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über die Beschaffung eines neuen Diaphragmas. Verwenden Sie in der Zwischenzeit eine andere Art der Verhütung.
Sie benutzen abgelaufene oder beschädigte Kondome.
Es ist einfach, eine Schachtel Kondome zu kaufen, sie irgendwo zu verstauen und dann zu vergessen. Aber sie haben ein Verfallsdatum. Außerdem ist der Aufbewahrungsort entscheidend dafür, wie gut die Kondome funktionieren. Wenn man sie in der Brieftasche oder Gesäßtasche aufbewahrt, können sie durch Körperwärme und Reibung beschädigt werden und leichter reißen.
Wie Sie das vermeiden können: Achten Sie auf das Verfallsdatum Ihrer Kondome und ersetzen Sie sie, wenn sie alt sind. Halten Sie sie außerdem von Hitze fern. Bewahren Sie sie an einem kühlen, trockenen Ort auf, zum Beispiel auf dem Nachttisch.
Verwenden Sie ein Gleitmittel auf Ölbasis mit einem Kondom.
Babyöl, Vaseline und andere ölhaltige Gleitmittel schwächen das Latex des Kondoms und führen dazu, dass es reißt oder bricht. Außerdem können Kondome mit Spermiziden, die Nonoxynol-9 enthalten, Reizungen verursachen und das Risiko einer HIV-Infektion bei Frauen erhöhen, die sie häufig benutzen.
Wie Sie es vermeiden können: Suchen Sie nach einem Gleitmittel auf Wasser- oder Silikonbasis, das Sie zusammen mit Ihren Kondomen verwenden können.
