Hormonspiralen verursachen oft Krämpfe. Erfahren Sie, was Sie dagegen tun können, wie lange sie andauern können, wie Sie sich besser fühlen und was Sie tun können, wenn sie nicht verschwinden.
Ihre Gebärmutter ist ein Muskel, und wenn Sie etwas in sie einführen, zieht sich der Muskel zusammen, sagt Lisa Holloway, eine Krankenschwester in der Nähe von Washington, DC, die sich auf Frauengesundheit spezialisiert hat. Ihr Körper schüttet auch Hormone aus, die zu Schmerzen führen können.
Was Sie erwartet, wenn Sie eine Spirale erhalten
Bei einer Spirale führt Ihr Arzt oder Ihre Ärztin ein kleines Kunststoffröhrchen durch die Vagina in Ihre Gebärmutter ein. In diesem Röhrchen befindet sich die Spirale. Der Eingriff ist schnell erledigt und dauert in der Regel nur ein paar Minuten.
Während des Einsetzens der Spirale können Sie Krämpfe und Unwohlsein verspüren. Vielleicht ist Ihnen auch übel oder schwindlig. Es kann aber auch sein, dass Sie überhaupt keine Symptome haben.
Manche Frauen haben mehr Krämpfe als andere, sagt Holloway. Ich selbst habe meine erste, zweite und dritte Spirale in meiner Mittagspause im Büro eingesetzt bekommen. Andere Frauen haben so heftig reagiert, dass ich sie sofort entfernen musste, um sicherzustellen, dass die Patientin stabil ist.
Wenn Sie Kinder hatten, haben Sie vielleicht weniger Krämpfe, weil Ihre Gebärmutter größer und weniger empfindlich ist.
Ich glaube, dass es auch eine psychische Komponente gibt, fügt Holloway hinzu. Frauen, die sich ängstlich fühlen, empfinden mehr Schmerzen.
Was Sie tun können, bevor Ihre Spirale eingesetzt wird
Um Krämpfe zu verringern, sollten Sie vor dem Termin folgende Maßnahmen ergreifen.
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Essen, trinken und gehen Sie in guter Verfassung zu Ihrem Termin. Wenn Sie sich vor dem Eingriff gut fühlen, werden Sie weniger Schmerzen haben. Bitte kommen Sie nicht verkatert, dehydriert und mit ausgelassenem Frühstück zum Einsetzen der Spirale, sagt Holloway. Das ist ein Rezept für ein schlechtes Gefühl. Trinken Sie Wasser und essen Sie etwas vor Ihrem Besuch.
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Versuchen Sie, sich zu entspannen. Wenn Sie Ihre Ängste und Spannungen abbauen, spüren Sie weniger Schmerzen, sagt sie. Versuchen Sie es mit Atemübungen, Visualisierung oder anderen Entspannungstechniken. Manchmal kann auch einfache Ablenkung helfen. Hören Sie Musik oder unterhalten Sie sich mit Ihrem Arzt, während er die Sonde einführt.
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Vereinbaren Sie Ihren Termin zu einer günstigen Zeit. Versuchen Sie, Ihren Termin in den letzten Tagen Ihres Menstruationszyklus zu vereinbaren. Ihr Gebärmutterhals ist in dieser Zeit weicher und leicht geweitet, was das Einführen erleichtern kann, sagt Holloway.
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Nehmen Sie Ibuprofen oder Naproxen vor dem Eingriff ein. Ibuprofen ist eine der besten Optionen für Muskelschmerzen bei Gebärmutterkrämpfen, sagt Holloway. Viele Menschen wissen jedoch nicht, dass es am besten wirkt, wenn sie es im Vorfeld der Krämpfe einnehmen. Peace Nwegbo-Banks, MD, Geburtshelferin und Gynäkologin bei Serenity Womens Health & Med Spa in Houston, TX, empfiehlt die Einnahme von 600 Milligramm Ibuprofen oder 500 Milligramm Naproxen eine Stunde vor Ihrem Termin.
Was Sie nach dem Einsetzen einer Spirale erwartet
Es kann sein, dass Sie noch einige Tage, Wochen oder Monate nach der Einlage einer Spirale Krämpfe haben. Sie fühlen sich wahrscheinlich ähnlich an wie Menstruationskrämpfe. Möglicherweise haben Sie auch Schmerzen im unteren Rücken.
Wenn Sie eine Kupferspirale wie ParaGard haben, kann es sein, dass Sie mehr Krämpfe haben. Aber nach ein paar Monaten sollten Sie sich besser fühlen, da sich Ihre Gebärmutter daran gewöhnt hat. Hormonelle Spiralen, wie Kyleena, Liletta, Mirena und Skyla, verursachen in der Regel weniger Krämpfe.
Bei manchen Frauen dauern die Krämpfe 1-2 Tage nach dem Einsetzen der Spirale an. Bei anderen dauert es ein paar Wochen. Es kann aber auch 3 bis 6 Monate dauern, bis sie wieder verschwinden. Sie können auch 3 bis 6 Monate lang unregelmäßige, starke Blutungen haben.
Was Sie tun können, nachdem Ihre Spirale eingesetzt wurde
Um Ihre Schmerzen nach dem Eingriff zu lindern:
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Nehmen Sie freiverkäufliche Medikamente. Um die Entzündung zu reduzieren und die Schmerzen nach dem Einsetzen der Spirale zu lindern, kann Ihr Arzt Ihnen rezeptfreie Medikamente wie Paracetamol, Ibuprofen oder Naproxen empfehlen. Versuchen Sie, in den ersten ein bis zwei Tagen alle 8 Stunden 600 Milligramm Ibuprofen einzunehmen. Sprechen Sie aber vorher mit Ihrem Arzt, um sicherzugehen, dass es für Sie unbedenklich ist.
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Üben Sie Selbstfürsorge. Lassen Sie es in den Tagen nach der Einlage der Spirale langsam angehen. Trinken Sie viel, ruhen Sie sich aus und verbringen Sie ein paar Tage in Jogginghosen, wenn es sein muss, sagt Holloway. Versuchen Sie es mit einem Heizkissen. Legen Sie es sanft auf die Stelle, an der Sie Krämpfe spüren. Sport und Geschlechtsverkehr können die Krämpfe verstärken, halten Sie sich also zurück, bis Sie sich dazu in der Lage fühlen, sagt Holloway.
Was tun, wenn die Krämpfe nicht verschwinden?
Es ist normal, dass Krämpfe ein paar Monate oder länger andauern. Wenn Sie jedoch zu irgendeinem Zeitpunkt unzufrieden damit sind, wie Sie sich fühlen, wenn Sie sich Sorgen über Ihre Krämpfe machen oder wenn Sie neue oder extreme Schmerzen bemerken, rufen Sie Ihren Arzt an.
Schmerzen können auftreten, wenn Sie sich an die Spirale gewöhnen. In anderen Fällen können sie ein Zeichen für ein größeres Problem sein, sagt Holloway. Es ist möglich, dass die Spirale nicht richtig eingesetzt wurde, dass sie nicht an der richtigen Stelle sitzt oder dass Sie eine Verletzung in der Gebärmutter durch den Eingriff haben.
Wenn die Krämpfe stark sind, länger als 3 Monate andauern und Sie übel riechenden Ausfluss oder starke Blutungen haben, sollten Sie sich von einem Gynäkologen untersuchen lassen, sagt Nwegbo-Banks.
