Manche Menschen mit bipolarer Störung haben gleichzeitig Symptome einer Depression und einer Manie. Das wird als dysphorische Manie bezeichnet. Erfahren Sie, wie sie aussieht und was zu tun ist, wenn Sie sie haben.
Früher hielten Experten dies für eine seltene Erscheinung, heute wissen sie, dass es häufig vorkommt. Etwa 40 % der Menschen mit bipolarer Störung haben zeitweise eine dysphorische Manie.
Häufige Symptome
Bei einer dysphorischen Manie kann es zu einer Mischung aus manischen und depressiven Symptomen auf einmal kommen. Oder die Symptome wechseln schnell und nacheinander. Es kann sein, dass Sie die meiste Zeit des Tages Symptome haben, jeden Tag, eine oder zwei Wochen lang. Es kann aber auch länger andauern.
Häufige Symptome der Manie sind:
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Eine fröhliche, gute Stimmung
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Verschrobenheit oder Empfindlichkeit
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Nervosität, Aufgeregtheit oder besondere Aktivität
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Rasende Gedanken
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Schnelle Rede
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Viele Ideen, oder schnelles Reden über viele Dinge
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Größerer Appetit auf Aktivitäten wie Essen, Trinken und Sex
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Das Gefühl, besonders wichtig, talentiert, mächtig oder fähig zu sein, eine Menge zu tun
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Geringeres Schlafbedürfnis
Häufige Symptome einer Depression sind:
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Sich traurig, ängstlich oder niedergeschlagen fühlen
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Sich langsam fühlen
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Unruhe
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Konzentrationsschwierigkeiten
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Schwierigkeiten bei der Entscheidungsfindung
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Schlafprobleme
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Langsames Sprechen
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Vergesslichkeit
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Weniger Interesse an Aktivitäten
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Schwierigkeiten bei der Ausführung einfacher Aufgaben
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Hoffnungslosigkeit oder Wertlosigkeit
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Gedanken an Tod oder Selbstmord
Wie es sich anfühlt
Eine dysphorische Manie kann sich wie eine manische Episode anfühlen, aber mit einigen Symptomen einer Depression, wie einer negativen Stimmung und Traurigkeit. Oder Sie fühlen sich deprimiert, haben aber mehr Energie, sind unruhig und fühlen sich emotional unwohl. Ihre Gedanken können rasen, und Sie haben möglicherweise Schlafprobleme. Gleichzeitig können Sie sich traurig und niedergeschlagen fühlen.
Eine gemischte Episode kann sich intensiv anfühlen. Sie bemerken möglicherweise Veränderungen in Ihrer Energie, Ihrer Aktivität und Ihrem Verhalten. Andere Menschen in Ihrer Umgebung, z. B. Ihre Familie oder Freunde, können dies ebenfalls bemerken.
Gemischte Episoden können störend, unvorhersehbar, schwer zu durchschauen und schwierig zu bewältigen sein. Da Sie so viele Gefühle empfinden, können Sie sich emotional erschöpft fühlen.
Worauf Sie achten sollten
Während einer dysphorischen Manie besteht ein höheres Risiko für Selbstmord. Deshalb ist es wichtig, so bald wie möglich einen Arzt oder Therapeuten aufzusuchen, vor allem, wenn Sie viel über den Tod nachdenken.
Sie wird auch mit Erkrankungen wie Angstzuständen und Drogenmissbrauch in Verbindung gebracht.
Wie man es behandelt
Ihr Arzt kann Ihre dysmorphe Manie mit Medikamenten behandeln. Die Behandlung kann aus einer Kombination von zwei oder mehr Medikamenten bestehen, wie Antipsychotika und Stimmungsstabilisatoren. Ihr Arzt kann Ihnen auch eine Gesprächstherapie empfehlen.
Wenn Medikamente nicht wirken, kann Ihr Arzt eine Elektrokonvulsionstherapie (EKT) empfehlen. Bei der EKT setzt Ihr Arzt Elektroden ein, um elektrische Impulse durch Ihr Gehirn zu schicken, während Sie unter Narkose stehen. Es ist eine schnell wirkende Behandlung, die bei schwer zu kontrollierenden Symptomen hilft.
Andere Behandlungen sind:
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Repetitive transkranielle Magnetstimulation, bei der Ihr Arzt einen Elektromagneten verwendet, um Nervenzellen in Ihrem Gehirn zu stimulieren
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Vagusnervstimulation, bei der ein Gerät, das einem Herzschrittmacher ähnelt, leichte elektrische Impulse über den Vagusnerv an Ihr Gehirn sendet
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Tiefenhirnstimulation, bei der ein Chirurg Elektroden in Bereiche Ihres Gehirns implantiert. Sie geben elektrische Impulse ab, die helfen, abnormale Gehirnaktivitäten zu regulieren.
Was Sie tun können
Wenn Sie eine dysphorische Manie haben, können Sie Maßnahmen ergreifen, um sie zu bewältigen.
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Sprechen Sie mit jemandem. Wenden Sie sich an Freunde oder Familienmitglieder, denen Sie vertrauen. Sprechen Sie mit anderen Menschen mit bipolarer Störung. Sie können Ihnen helfen, Symptome oder Warnzeichen zu erkennen. Ein Therapeut kann Ihnen helfen, besser damit umzugehen.
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Informieren Sie sich. Bilden Sie sich weiter. Lesen Sie online Blogs, verfolgen Sie Hashtags zu psychischen Erkrankungen und treten Sie einem Forum bei. Wenn du die dysphorische Manie verstehst und dich mit anderen Menschen mit ähnlichen Erfahrungen austauscht, kannst du lernen, besser damit umzugehen.
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Gestalten Sie es besser. Versuchen Sie, aus jeder Episode zu lernen. Schauen Sie zurück, wie es war, damit Sie sich auf das nächste Mal vorbereiten können. Führen Sie ein Stimmungstagebuch. Schreiben Sie Ihre Gefühle, Ihre Stimmung und Ihre Symptome vor und während der Episoden auf und beobachten Sie die Trends. Die Selbsterkenntnis kann Ihnen helfen, Ihre Auslöser zu identifizieren, Warnzeichen zu erkennen und Ihre Symptome besser zu bewältigen.
