Binge-Eating-Störung und Depression sind eng miteinander verbunden, aber es gibt Hilfe.
Wenn Sie Essanfälle haben, fühlen Sie sich vielleicht deprimiert über Ihre Essgewohnheiten. Oder diese Gefühle bringen Sie dazu, noch mehr zu essen. Wie auch immer, Sie können sich erholen.
Es gibt Menschen, die sich vollständig erholen - und gesund bleiben, sagt Dr. Timothy Brewerton. Er ist der leitende medizinische Direktor des Hearth Center for Eating Disorders in Columbia, S.C.
Wenn jemand depressiv ist und Essanfälle hat, ist es oft schwer zu erkennen, ob das eine die Ursache für das andere ist oder ob es keinen Zusammenhang gibt. Es kommt häufig vor, dass Menschen nach einem Essanfall depressiv werden.
Die gute Nachricht ist, dass es Behandlungen für beide Erkrankungen gibt. Manchmal hilft eine Therapie gegen Depressionen, mit dem übermäßigen Essen aufzuhören.
Schnelle Fakten
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Etwa die Hälfte der Menschen, die Essanfälle haben, leiden an einer Gemütskrankheit wie einer Depression.
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Manche Menschen versuchen, traurige, hoffnungslose Gefühle zu betäuben, indem sie essen.
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Viele derjenigen, die Essanfälle haben und derzeit nicht depressiv sind, haben eine Vorgeschichte mit Depressionen.
Möglicherweise werden Sie auch mit einem Risiko für beide Erkrankungen geboren. Dieselben Gene, die bei Depressionen eine Rolle spielen, können auch bei Ess- und Angststörungen eine Rolle spielen, sagt Cynthia Bulik, PhD. Sie ist eine angesehene Professorin für Essstörungen an der University of North Carolina in Chapel Hill.
Binge-Eating-Störungen könnten mit Veränderungen in denselben Gehirnchemikalien zusammenhängen, die auch bei Depressionen eine Rolle spielen.
Hilfe finden
Wenn Sie eine Depression haben, sollten Sie sich in Behandlung begeben. Wenn Sie keine Hilfe in Anspruch nehmen, ist es schwieriger, sich von einer Essstörung zu erholen. Außerdem ist es dann wahrscheinlicher, dass Sie einen Rückschlag erleiden.
"Zumindest brauchen Sie eine gute professionelle Beurteilung", sagt Dr. Russell Marx. Er ist der wissenschaftliche Leiter der National Eating Disorder Association.
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Ihr Hausarzt ist eine gute Anlaufstelle, auch wenn er möglicherweise nicht viel Erfahrung in der Behandlung von Depressionen oder Essstörungen hat.
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Wahrscheinlich werden Sie auch einen Psychiater, einen Psychologen oder einen klinischen Sozialarbeiter aufsuchen müssen.
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Die Zusammenarbeit mit einem Diätassistenten kann ebenfalls hilfreich sein.
Nicht jede psychosoziale Fachkraft hat Erfahrung in der Behandlung von Essstörungen. Alle, die gut ausgebildet sind, sollten jedoch zumindest in der Lage sein, eine Diagnose zu stellen und Sie gegebenenfalls an einen anderen Arzt zu überweisen, sagt Marx.
Besuchen Sie die National Eating Disorders Association online oder rufen Sie 800-931-2237 an, um einen Experten in Ihrer Nähe zu finden.
Therapie
Es gibt kein Patentrezept für eine Essstörung. Das gilt vor allem, wenn Sie auch an Depressionen leiden. Wenn Sie beides haben, kann Ihr Arzt eine Gesprächstherapie und Medikamente empfehlen.
Zur Behandlung von Depressionen haben Forscher eine Art Gesprächstherapie entwickelt, die kognitive Verhaltenstherapie (KVT). Sie ist heute auch eine der wirksamsten Methoden zur Behandlung von Essanfällen, sagt Bulik.
"Bei leichten bis mittelschweren Depressionen ist die CBT wahrscheinlich genauso gut wie Medikamente", sagt Brewerton.
Bei der CBT lernt man, negative Gedanken und Gewohnheiten zu erkennen und sie durch gesündere zu ersetzen. "Jedes Mal, wenn Sie zum Beispiel an einem bestimmten Fastfood-Restaurant vorbeifahren, denken Sie vielleicht: 'Ich muss einen doppelten Cheeseburger mit Pommes und eine Cola essen'", sagt Brewerton. Aber Sie müssen diese Lebensmittel gar nicht essen. Man muss nicht einmal an dem Restaurant vorbeifahren. Man kann auch einen anderen Weg nehmen."
Medikation
Ihr Arzt kann Ihnen Medikamente verschreiben, wenn Sie an einer Binge-Eating-Störung und an Depressionen leiden. Einige der verwendeten Medikamente sind:
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Antidepressiva
: Diese Medikamente wirken auf bestimmte chemische Stoffe im Gehirn, um die Stimmung zu verbessern. Diese Chemikalien sind auch an Appetit und [Sättigungsgefühl] sowie an der Regulierung der Stimmung beteiligt", sagt Brewerton.
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Stimulanzien:
Diese Arzneimittel steigern Energie und Konzentration, was zur Linderung von Depressionssymptomen beitragen kann. Lisdexamfetamindimesylat (Vyvanse) ist ein Stimulans, das zur Behandlung von Essanfällen zugelassen ist. Studien zeigen, dass es hilft, impulsives Verhalten zu kontrollieren, das zu Essanfällen führen kann.
