Arzt-Quiz: Fakten über Ihre Wirbelsäule. Werden Astronauten im Weltraum größer? Haben Babys mehr Knochen in ihrer Wirbelsäule? Finden Sie es in diesem Arzt-Quiz heraus.
Je älter man wird, desto mehr Knochen wachsen im Rücken.
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Wahr
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Falsch
Je älter man wird, desto mehr Knochen wachsen im Rücken.
Richtig! Sie haben geantwortet:
Deine Wirbelsäule besteht aus vielen Knochen. Sie werden Wirbel genannt, sind ringförmig und übereinander gestapelt. Die meisten Menschen werden mit 33 Wirbeln geboren, aber wenn du erwachsen bist, hast du wahrscheinlich nur noch 24. Während Sie wachsen, wachsen einige der Knochen zusammen.
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Astronauten werden im Weltraum größer?
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Wahr
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Falsch?
Astronauten werden im Weltraum größer.?
Richtig! Sie haben geantwortet:
Hier auf der Erde drückt die Schwerkraft auf die federnden Bandscheiben zwischen den Rückenknochen. Im Weltraum passiert das nicht, und die Wirbelsäule verlängert sich. Astronauten können im Weltraum bis zu 3 % größer werden. Wenn sie in die Schwerkraft der Erde zurückkehren, nehmen sie wieder ihre normale Größe an.
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Welche haben die meisten Nackenknochen?
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Giraffen
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Menschen
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Dreizehenfaultiere
Welche haben die meisten Nackenknochen?
Richtig! Sie haben geantwortet:
Es mag überraschen, aber Giraffen haben die gleiche Anzahl von Knochen in ihrem Hals wie Menschen. Die meisten Säugetiere haben sieben Halsknochen. Aber das Dreizehenfaultier hat neun.
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Von der Seite betrachtet sieht deine Wirbelsäule wie ein Buchstabe aus??
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L
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I
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S
Von der Seite betrachtet ähnelt Ihre Wirbelsäule am meisten welchem Buchstaben??
Richtig! Sie haben geantwortet:
Die Kurven der Wirbelsäule stützen Ihr Körpergewicht. Sie helfen Ihnen, das Gleichgewicht zu halten und aufrecht zu stehen. Der obere Teil der Wirbelsäule trägt das Gewicht des Kopfes, das 10 bis 12 Pfund beträgt. Der untere Teil trägt den größten Teil des Körpergewichts.
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Bei einem Bandscheibenvorfall ist die Bandscheibe aus ihrer Position gerutscht.
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Wahr
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Falsch
Bei einem Bandscheibenvorfall ist die Bandscheibe aus ihrer Position herausgefallen.
Richtig! Sie haben geantwortet:
Stellen Sie sich die Bandscheiben als Stoßdämpfer vor. Sie liegen zwischen den Knochen der Wirbelsäule und haben eine harte Außenseite, aber eine weiche, federnde Füllung, wie ein Gelee-Donut. Sie sind wie kleine Kissen, die die Stöße beim Stehen, Gehen und Laufen abfedern. Bei einem Bandscheibenvorfall ist das weiche Gelee im Inneren durch einen Riss herausgequetscht worden. Das kann zu Schmerzen, Schwäche oder Taubheit führen.
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Welche Schlafposition ist am besten für Ihren Rücken?
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Auf dem Rücken
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Auf der Seite
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Auf dem Bauch ?
Welche Schlafposition ist am besten für Ihren Rücken?
Richtig! Sie haben geantwortet:
Wenn man auf dem Bauch schläft, kann das den Rücken belasten und den Nacken verletzen.
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Wenn Sie auf dem Rücken schlafen, wird Ihr Nacken zusätzlich belastet. Sie können diesen Druck verringern, indem Sie ein paar Kissen unter Ihre Knie legen. Auf der Seite liegend und mit einem Kissen zwischen den Knien zu schlafen, hilft ebenfalls.
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Um Ihren Rücken im Wachzustand zu entlasten, sollten Sie auf ein gesundes Gewicht achten und mit den Knien etwas höher als mit den Hüften sitzen. Hören Sie auch mit dem Rauchen auf. Es vermindert die Durchblutung der Bandscheiben, wodurch diese weniger gepolstert sind.
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Eine Woche Bettruhe ist das Beste für einen verletzten Rücken?
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Wahr
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Falsch?
Eine Woche Bettruhe ist das Beste für einen verletzten Rücken.?
Richtig! Sie haben geantwortet:
Ein oder zwei Tage Ruhe können Ihnen helfen, sich besser zu fühlen, aber mehr als zwei Tage können Sie schwächen und mehr Schmerzen verursachen. Wenn Sie Nacken- oder Rückenschmerzen haben, hilft Ihnen ein bisschen Bewegung mehr als Bettruhe und Medikamente. Stehen Sie also auf und gehen Sie jede Stunde ein paar Minuten spazieren, auch wenn es weh tut.
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Ihr Portemonnaie kann schlecht für Ihren Rücken sein?
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Wahr
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Falsch?
Ihr Portemonnaie kann schlecht für Ihren Rücken sein.?
Richtig! Sie haben geantwortet:
Wenn Sie Ihr Portemonnaie in der Gesäßtasche aufbewahren, sollten Sie überlegen, ob Sie es nicht woanders tragen wollen, oder zumindest alle Gegenstände herausnehmen, die Sie nicht brauchen.
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Und denken Sie darüber nach, sie an einem sicheren Ort aufzubewahren, während Sie arbeiten. Wenn Sie den ganzen Tag darauf sitzen, kann das zu Rückenschmerzen und Unwohlsein führen.
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Nur Erwachsene bekommen Rückenschmerzen.
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Wahr
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Falsch?
Nur Erwachsene bekommen Rückenschmerzen.
Richtig! Sie haben geantwortet:
Schmerzen im unteren Rückenbereich treten eher bei Menschen ab 30 Jahren auf. Aber auch Kinder mit überladenen Rucksäcken können Probleme bekommen.
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Entlasten Sie sie und schonen Sie ihren Rücken, indem Sie ihnen das beibringen:
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sich beim Aufheben schwerer Lasten mit den Knien zu beugen.
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Bewahren Sie Bücher nach Möglichkeit in ihren Schränken und auf ihren Schreibtischen auf.
Ein Rucksack mit Rädern kann hilfreich sein, wenn sie schwere Lasten tragen müssen.
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Erwachsene können ihr Risiko für Kreuzschmerzen verringern, indem sie sich fit halten und plötzliche Überanstrengungen vermeiden.
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Ergebnisse erhalten
Je höher die Verletzung des Rückenmarks, desto größer der Schaden.
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Wahr?
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Falsch
Je höher die Verletzung des Rückenmarks, desto größer der Schaden.
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Richtig! Sie haben geantwortet:
Der Ort der Rückenmarksverletzungen macht einen Unterschied. Jemand mit einer Verletzung im Nacken kann vollständig gelähmt sein. Eine Verletzung im unteren Teil des Rückenmarks kann zu Bewegungseinschränkungen in den Beinen und im Brustkorb führen.
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