In manchen Fällen können Probleme mit der Wirbelsäule zu Schmerzen im unteren Rücken führen. Erfahren Sie, wie - und was Sie dagegen tun können.
Beispiele hierfür sind:
Vorgewölbte oder gerissene Bandscheiben. Ihre Wirbelsäule besteht aus gummiartigen Bandscheiben, die die Knochen der Wirbelsäule (die Wirbel) abfedern. Verletzungen, Alter oder Überlastung können dazu führen, dass sich diese Bandscheiben ausbeulen oder reißen. Manchmal verursacht das keine Probleme. Aber diese beschädigten Bandscheiben können auf die Nerven im unteren Rücken drücken.
Bandscheibendegeneration. Ihr Arzt spricht hier von einer Degeneration der Bandscheiben. Mit zunehmendem Alter können die Bandscheiben in Ihrem Rücken kaputt gehen. Wenn dies geschieht, können sie die Wirbel nicht mehr so gut abfedern.
Wirbelgleiten (Spondylolisthesis). Dies ist der Fall, wenn einer der Wirbel in Ihrer Wirbelsäule verrutscht. Dadurch werden die Nerven in der Wirbelsäule eingeklemmt, was zu Schmerzen im unteren Rücken führen kann.
Axiale Spondyloarthritis. Hierbei handelt es sich um eine Reihe von Erkrankungen, die Entzündungen in der Wirbelsäule und im Becken verursachen. Es gibt zwei Arten von axialer Spondyloarthritis. Die nicht-radiografische axiale Spondyloarthritis zeigt auf einem Röntgenbild keine Gelenkschäden, verursacht aber dennoch Entzündungen und Schmerzen. Die ankylosierende Spondylitis verursacht ebenfalls Entzündungen und Schmerzen und zeigt auf dem Röntgenbild Gelenkschäden.
Osteoporose. Ihre Knochen werden dünner, was sie schwächer und bruchanfälliger macht. Wenn Sie an Osteoporose leiden, können die Wirbel in Ihrer Wirbelsäule brechen. Dies kann plötzliche, starke Rückenschmerzen verursachen, die sich beim Stehen oder Gehen verschlimmern können.
Spinale Stenose. Bei dieser Erkrankung verengt sich der Raum um Ihr Rückenmark (Ihr Arzt nennt es auch Wirbelsäule). Dadurch wird Druck auf die Wirbelsäule ausgeübt, was nicht nur zu Schmerzen im unteren Rücken, sondern auch zu Taubheit und Schwäche in den Beinen führen kann. Die Spinalkanalstenose ist häufig eine Folge von Arthritis.
Unregelmäßigkeiten der Wirbelsäule. Skoliose, eine abnorme Krümmung der Wirbelsäule, kann zu Rückenschmerzen führen. Auch Lordose, eine abnorme Wölbung des unteren Rückens, kann dazu führen.
Infektionen der Wirbelsäule. Diese sind selten. Aber wenn Sie eine bekommen, kann Ihr Rücken schmerzen. Infektionen verursachen in der Regel auch andere Symptome wie Fieber, Schüttelfrost und Kopfschmerzen.
Was ist zu tun?
Wenn Sie Rückenschmerzen haben, die Ihre alltäglichen Aktivitäten beeinträchtigen, sollten Sie Ihren Arzt aufsuchen. Der Arzt erhebt die Krankengeschichte und führt bei Bedarf Tests wie Röntgenaufnahmen und eine MRT durch, um herauszufinden, ob ein Wirbelsäulenproblem die Ursache für Ihre Schmerzen ist. Wenn ja, kann Ihr Arzt weitere Tests anordnen.
Viele der Maßnahmen, die Rückenschmerzen aus häufigeren Ursachen (wie Muskelverspannungen) lindern können, können auch bei Wirbelsäulenproblemen helfen. Zum Beispiel:
Medikamente. Ihr Arzt kann Ihnen ein verschreibungspflichtiges nichtsteroidales Antirheumatikum (NSAID) empfehlen, um Schmerzen und Entzündungen zu lindern und Ihnen ein besseres Gefühl zu vermitteln.
Beibehaltung eines gesunden Gewichts. Zusätzliches Gewicht belastet Ihren unteren Rücken, was zu Schmerzen führen kann.
Eine nährstoffreiche Ernährung kann Ihnen helfen, sich besser zu fühlen. Eine ausreichende Zufuhr von Kalzium, Vitamin D und Phosphor aus Lebensmitteln wie Lachs und Blattgemüse kann dazu beitragen, dass die Knochen Ihrer Wirbelsäule gesund bleiben.
Bewegung kann auch dazu beitragen, Ihr Gewicht zu halten, wo es sein sollte. Ihr Arzt oder ein Physiotherapeut kann Ihnen helfen, zu lernen, wie Sie sicher trainieren können. Sie können Aktivitäten durchführen, die die Muskeln in Ihrem Rücken und Bauch (Ihre Körpermitte) stärken, Ihre Flexibilität verbessern und Ihnen helfen, so zu sitzen, zu stehen und sich zu bewegen, dass es Ihrer Wirbelsäule hilft.
Chirurgie bei Wirbelsäulenproblemen
Ihr Arzt wird Ihnen eine Operation bei Wirbelsäulenproblemen nur dann empfehlen, wenn andere Behandlungen nicht anschlagen. Wenn Sie zum Beispiel ein Bandscheibenproblem haben, kann es sein, dass Sie sich einer Diskektomie unterziehen müssen. Dabei entfernt ein Chirurg eine Bandscheibe in Ihrem Rücken, um Schmerzen zu lindern und weitere Probleme zu verhindern.
Bei einer Spinalkanalstenose empfiehlt Ihr Arzt möglicherweise einen Eingriff, der als Laminektomie der Wirbelsäule bezeichnet wird (auch als Dekompression der Wirbelsäule bekannt). Dabei werden Knochensporne sowie die knöchernen Wände Ihrer Wirbel entfernt. Dadurch wird die Wirbelsäule geöffnet und der Druck auf die Nerven vermindert, so dass Sie weniger Schmerzen haben.
