Steht eine Rückenoperation an? Sie haben sicher viele Fragen. Der Arzt hat Antworten.
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Ihre Genesung hängt von vielen Faktoren ab, von Ihrem allgemeinen Gesundheitszustand über das Ausmaß der Symptome, die Sie vor der Operation hatten, bis hin zur Art des Eingriffs, den Sie durchführen ließen. Bei der Wirbelsäulenversteifung werden zwei Bandscheiben miteinander verbunden. Es kann 6 Monate bis ein Jahr dauern, bis Ihre Wirbelsäule geheilt ist. Bei einer Laminektomie oder Diskektomie wird ein Stück Gewebe aus dem Wirbelsäulenbereich entfernt. Sie können sich innerhalb von 12 Wochen erholen. Unabhängig davon, welche Operation Sie hatten, folgt die Pflege Ihres Rückens nach der Operation in der Regel den gleichen allgemeinen Schritten.
Postoperativ: Aufwachen nach der Operation
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Nach der Operation werden Sie von einer Krankenschwester beobachtet, bis Sie aufwachen. Sie bekommen einen Schlauch in den Rücken, um Flüssigkeit aus der Wunde abzuleiten. Ein weiterer Schlauch, eine so genannte Infusion, befindet sich in Ihrem Arm. Über ihn erhalten Sie Schmerzmittel, Flüssigkeit und Antibiotika. Und ein Schlauch, ein so genannter Katheter, wird an die Stelle angeschlossen, an der normalerweise der Urin Ihren Körper verlässt, damit Sie nicht zur Toilette laufen müssen. Strümpfe oder elektronische Wickel drücken Ihre Waden zusammen, um das Blut zu transportieren, damit Sie keine Blutgerinnsel bekommen.
Die ersten 24 Stunden nach der Operation
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Nach ein paar Stunden im Aufwachraum werden Sie in ein normales Krankenhauszimmer verlegt. Möglicherweise haben Sie eine Schmerzpumpe, so dass Sie bei Bedarf einen Knopf drücken können, um sich zu entspannen. Eine Krankenschwester wird Ihnen Atemübungen mit einem Gerät, dem Spirometer, beibringen. Diese Übungen müssen Sie während Ihrer Genesung täglich durchführen. Schmerzmittel und Narkosemittel können die Atmung verlangsamen. Das kann die Atemwege verstopfen und Infektionen verursachen. Ein Physio- und Beschäftigungstherapeut wird mit Ihnen über Übungen und Bewegung sprechen.
Ihr Krankenhausaufenthalt: Die PT beginnt
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Sie können 1 bis 3 Tage im Krankenhaus bleiben, bei einer Wirbelsäulenversteifung auch länger. Ruhe ist wichtig. Aber die Ärzte möchten, dass Sie so bald wie möglich das Bett verlassen. Die meisten Menschen beginnen innerhalb von 24 Stunden mit Physiotherapie. Wenn Sie eine Rückenbandage tragen, werden Sie lernen, wie man sie an- und ablegt. Bewegungsübungen helfen Ihnen, Ihre Arme und Beine zu stärken. Dann werden Sie vom Bett auf einen Stuhl umsteigen. Schließlich werden Sie eine Gehhilfe benutzen. Gehen ist eine gute Therapie für Operationen an der oberen und unteren Wirbelsäule.
Nach Hause gehen: PT geht weiter
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Nach der Entlassung aus dem Krankenhaus müssen Sie weiterhin Übungen zur Stärkung Ihrer Wirbelsäule durchführen. Ihr Arzt wird Ihnen sagen, wie oft Sie gehen müssen. Zu Beginn können es mehrere Tage pro Woche sein. Gehen ist die wichtigste Übung. Je mehr Sie gehen, desto schneller heilen Sie. Ihr Therapeut wird Ihnen zeigen, wie Sie dies sicher tun können. Die meisten Patienten, die sich an die PT halten, können einige Tage nach der Operation die Gehhilfe ablegen und sich mit einem Stock fortbewegen.
Zu Hause: Sitzen
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Es mag verlockend sein, sich nach dem Sport in einen weichen, bequemen Sessel zu setzen und ein paar Stunden fernzusehen, aber tun Sie das nicht. Wählen Sie stattdessen einen stabilen Stuhl mit Armlehnen. Sie sollten eine gute Körperhaltung einnehmen, die Ihren Rücken gerade hält. Wechseln Sie ab und zu die Position. Achten Sie aber darauf, dass Sie Ihre Wirbelsäule nicht verdrehen. Bewegen Sie im Sitzen die Knöchel auf und ab, um das Blut in den Beinen zu bewegen. Stehen Sie nach 30-45 Minuten vom Stuhl auf. Sie können einen kurzen Spaziergang machen oder ein kurzes Nickerchen halten.
Zu Hause: Schlafen
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Der Schlaf ist ein wichtiger Bestandteil des Heilungsprozesses. Sie müssen jedoch die richtige Schlafposition einnehmen, um die Wirbelsäule zu schützen. Wenn Sie auf dem Rücken schlafen, legen Sie ein Kissen unter Ihren Kopf und Ihre Knie. Wenn Sie auf der Seite schlafen, legen Sie ein Kissen unter Ihren Kopf und ein weiteres zwischen Ihre Knie. Wenn Sie aus dem Bett aufstehen, machen Sie eine "Blockrolle". Beugen Sie die Knie, rollen Sie sich auf die Seite und drücken Sie sich dann mit den Armen hoch. Machen Sie außerdem täglich ein Nickerchen vor dem Mittag- oder Abendessen. Sie helfen Ihrem Körper bei der Heilung.
Zu Hause: Schmerzkontrolle
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Bei Ihrer Entlassung aus dem Krankenhaus haben Sie ein Rezept für ein narkotisches Schmerzmittel erhalten. Nehmen Sie es vorschriftsmäßig ein, bevor die Schmerzen stärker werden. Sie können es mindestens 45 Minuten vor einer Physiotherapie einnehmen, um Beschwerden zu vermeiden. Manche Menschen nehmen die Medikamente mehrere Wochen lang. Die Ärzte empfehlen, die Medikamente innerhalb von 3 Monaten nach der Operation abzusetzen. Vermeiden Sie Ibuprofen, Aspirin oder andere nichtsteroidale entzündungshemmende Medikamente (NSAIDs) für 3 bis 6 Monate nach einer Wirbelsäulenoperation. Sie können die Heilung verlangsamen.
Zu Hause: Pflege von Wunden
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Es ist wichtig, Ihre Rückenwunde sauber und trocken zu halten. Möglicherweise brauchen Sie dazu die Hilfe einer nahestehenden Person. Lassen Sie sie auf Anzeichen einer Infektion, wie Rötung oder Ausfluss, achten. Wenn der Arzt nichts anderes gesagt hat, legen Sie ein leichtes Stück Gaze über die Nähte oder Klammern. Verwenden Sie Klebeband, um sie zu sichern. Ein Arzt oder eine Krankenschwester wird die Nähte oder Klammern innerhalb von 10-14 Tagen entfernen. Je nach Ihrer Versicherung kann dies bei Ihnen zu Hause oder in der Praxis des Arztes erfolgen.
Zu Hause: Körperpflege
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Nach der Operation müssen Sie das Operationsgebiet für einige Tage trocken halten. Ihre Krankenschwester wird Ihnen sagen, wann Sie duschen können. Baden ist in der Regel eine Zeit lang verboten. Benutzen Sie einen Duschstuhl oder einen Hocker. Sie wollen nicht ausrutschen und Ihren Rücken weiter schädigen. Weitere Tipps: Besorgen Sie sich einen erhöhten Toilettensitz. Dadurch wird das Auf- und Absteigen von der Toilette einfacher und sicherer. Elastische Schnürsenkel, Schlupfschuhe und Anziehhilfen für Socken erleichtern das Anziehen.
Zu Hause: Wieder aktiv werden
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Nach ein paar Wochen werden Sie sich schon besser fühlen. Halten Sie sich mindestens 6 Wochen lang an diese Tipps zur Schonung der Wirbelsäule. Heben Sie nichts, was schwerer ist als ein Liter Milch. Lassen Sie Ihren Partner oder Ihre Kinder die Einkäufe oder die Wäsche tragen. Verwenden Sie einen langstieligen Greifer, um Dinge vom Boden aufzuheben. Verdrehen oder beugen Sie sich nicht im Rücken. Glauben Sie, das bedeutet, dass Sex tabu ist? Das muss nicht sein. Fragen Sie Ihren Arzt, wann es sicher ist und welche Positionen den Rücken weniger belasten.
Zurück auf die Straße und zur Arbeit
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Beim Autofahren müssen Sie Ihre Wirbelsäule verdrehen, um Spiegel und toten Winkel zu überprüfen. Das sollten Sie nicht zu früh nach der Operation tun. Sie müssen die Schmerzmittel absetzen und das Einverständnis Ihres Arztes einholen. Viele Patienten beginnen damit etwa 3 Wochen nach der Operation. Wann Sie wieder arbeiten können, hängt von der Art der Operation und der Art Ihrer Tätigkeit ab. Es kann bis zu 2-3 Monate dauern, bis Sie sich vollständig erholt haben. Bleiben Sie mit Ihrem Arbeitgeber in Kontakt, wenn es Ihnen besser geht, und informieren Sie ihn über Ihre Fortschritte.
Nachsorge
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Etwa 4 bis 6 Wochen nach der Operation und danach alle paar Monate bis zu 2 Jahren werden Sie wieder zu Ihrem Arzt gehen. Möglicherweise werden bildgebende Untersuchungen wie Röntgenaufnahmen oder ein MRT durchgeführt, um den Heilungsprozess Ihres Rückens zu überprüfen. Wenn Sie noch nicht an Ihren Arbeitsplatz zurückgekehrt sind, fragen Sie Ihren Arzt, ob es irgendetwas gibt, das Ihnen dabei helfen könnte, sich wohler zu fühlen, wenn Sie es tun. Wenn Sie zum Beispiel den ganzen Tag am Schreibtisch sitzen, brauchen Sie vielleicht einen Stuhl, der sich drehen lässt, um Ihre Wirbelsäule vor schädlichen Verdrehungen zu schützen.
