Erfahren Sie vom Arzt mehr über die Grundlagen von Bandscheibenproblemen, einschließlich Bandscheibenvorfällen und degenerativen Bandscheibenerkrankungen.
Jeder, der schon einmal einen Bandscheibenschaden erlebt hat, weiß, wie schmerzhaft das ist. Jede Bewegung scheint sie zu verschlimmern.
Diese Schmerzen sind ein Warnsignal, auf das Sie achten sollten. Wenn Sie geeignete Maßnahmen ergreifen, hören die Beschwerden in der Regel auf, und das Problem kann behoben werden.
Bandscheiben sind gummiartige Polster zwischen den Wirbeln, den speziellen Knochen, aus denen die Wirbelsäule besteht. Mediziner nennen sie Bandscheiben. Jede Bandscheibe ist eine flache, kreisförmige Kapsel mit einem Durchmesser von etwa einem Zoll und einer Dicke von einem Viertel Zoll. Sie besteht aus einer zähen, faserigen Außenmembran (dem Annulus fibrosus) und einem elastischen Kern (dem Nucleus pulposus).
Die Bandscheiben sind fest zwischen den Wirbeln eingebettet und werden von den Bändern, die die Wirbelsäulenknochen verbinden, und den sie umgebenden Muskelhüllen in Position gehalten. Die Bandscheiben haben, wenn überhaupt, nur wenig Spielraum, um zu verrutschen oder sich zu bewegen. Die Punkte, an denen sich die Wirbel drehen und bewegen, werden Facettengelenke genannt, die wie gewölbte Flügel auf beiden Seiten des hinteren Teils der Wirbel herausragen. Diese Facettengelenke sind von den Bandscheiben getrennt und verhindern, dass sich die Wirbel übermäßig biegen oder verdrehen, wodurch das Rückenmark und das lebenswichtige Nervennetz, das durch die Mitte des von den Wirbelstapeln gebildeten Wirbelkanals verläuft, beschädigt werden könnten.
Die Bandscheibe wird manchmal als Stoßdämpfer für die Wirbelsäule bezeichnet, was den Eindruck erweckt, sie sei flexibler oder biegsamer als sie tatsächlich ist. Die Bandscheiben trennen zwar die Wirbel voneinander und verhindern, dass sie aneinander reiben, aber sie sind alles andere als federnd. Bei Kindern sind sie gel- oder flüssigkeitsgefüllte Säcke, aber im Zuge des normalen Alterungsprozesses beginnen sie sich zu verfestigen. Im frühen Erwachsenenalter wird die Bandscheibe nicht mehr durchblutet, das weiche innere Material beginnt sich zu verhärten, und die Bandscheibe ist weniger elastisch. Im mittleren Alter sind die Bandscheiben hart und ziemlich unnachgiebig, mit der Konsistenz eines Stücks Hartgummi. Durch diese altersbedingten Veränderungen wird die äußere Schutzschicht schwächer und die Bandscheiben werden anfälliger für Verletzungen.
Bandscheibenprobleme verstehen - Bandscheibenvorfall
Unter Belastung kann das innere Material der Bandscheibe anschwellen und durch die harte äußere Membran drängen. Die gesamte Bandscheibe kann sich verformen oder stellenweise ausbeulen. Bei einer Verletzung kann das gesamte oder ein Teil des Kernmaterials an einer schwachen Stelle durch die äußere Hülle ragen und auf die umliegenden Nerven drücken. Wenn die Membran durch weitere Aktivitäten oder Verletzungen reißt, kann das Bandscheibenmaterial weiter austreten und Druck auf das Rückenmark oder die von ihm ausgehenden Nerven ausüben. Dies kann zu extremen Schmerzen führen. Zu Beginn kann es zu Krämpfen im Rücken oder Nacken kommen, die Ihre Bewegungsfreiheit stark einschränken. Wenn Nerven betroffen sind, können die Schmerzen in ein Bein oder einen Arm ausstrahlen.
Die überwiegende Mehrheit der Bandscheibenverletzungen tritt im Lendenwirbelbereich des unteren Rückens auf. Nur 10 % dieser Verletzungen betreffen die obere Wirbelsäule. Nicht alle Bandscheibenvorfälle drücken jedoch auf Nerven, und es ist durchaus möglich, verformte Bandscheiben zu haben, ohne Schmerzen oder Beschwerden zu haben.
Bandscheibenvorfälle treten am häufigsten bei Männern und Frauen zwischen 30 und 50 Jahren auf, aber auch bei aktiven Kindern und jungen Erwachsenen. Ältere Menschen, deren Bandscheiben keinen flüssigen Kern mehr haben, sind viel seltener von dem Problem betroffen. Menschen, die sich regelmäßig und mäßig bewegen, leiden viel seltener an Bandscheibenproblemen als sitzende Erwachsene. Menschen, die sich bewegen, bleiben in der Regel wesentlich länger beweglich. Die Beibehaltung eines normalen Körpergewichts ist ebenfalls wichtig, um Rückenproblemen vorzubeugen.
Wie kommt es zu einem Bandscheibenvorfall?
Obwohl eine gewaltsame Verletzung eine Bandscheibe beschädigen kann, werden Probleme mit der Bandscheibe oft durch den normalen Alterungsprozess oder durch alltägliche Aktivitäten verursacht, z. B. wenn man schwere Gegenstände falsch anhebt, sich beim Tennis zu stark streckt oder auf einem vereisten Bürgersteig ausrutscht und fällt. Jedes dieser Ereignisse kann dazu führen, dass die faserige Außenhülle der Bandscheibe reißt oder sich so weit verformt, dass sie auf einen Spinalnerv drückt, insbesondere wenn Bandscheibenmaterial austritt. Manchmal schwillt eine Bandscheibe an, reißt oder degeneriert ohne erkennbare Ursache.
Bandscheibenprobleme verstehen - Degenerative Bandscheibenerkrankung
Bandscheibenprobleme werden manchmal unter dem Begriff degenerative Bandscheibenerkrankung zusammengefasst. Die Veränderung des Zustands der Bandscheibe ist eine natürliche Folge des Alterns. Dies ist Teil des allmählichen Verlusts an Beweglichkeit, wenn wir älter werden.
Bei manchen Menschen ist die Degeneration der Bandscheiben jedoch weitaus gravierender als bei anderen... Ein schlechter Muskeltonus, eine schlechte Körperhaltung und Übergewicht belasten die Wirbelsäule und die Bänder, die die Bandscheiben an ihrem Platz halten, ebenfalls übermäßig.
