Fast 30 % der Menschen haben Schmerzen im unteren Rücken. Ein Arzt erklärt die Ursachen.
Wenn Sie Schmerzen haben, ist es wichtig herauszufinden, warum.
Könnte es an meinem Lebensstil liegen?
Ihr Rücken ist schlechten Gewohnheiten ausgeliefert wie:
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Bücken am Schreibtisch
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Heben und Ziehen schwerer Gegenstände eher mit dem Rücken als mit den Beinen
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Übergewicht
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Zu wenig Sport treiben
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Rauchen
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Tragen von Stöckelschuhen
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Tragen eines überladenen Rucksacks
All diese Dinge können zu Schmerzen im unteren Rücken führen.
Ist es in meinem Kopf?
Der Stress sitzt vielleicht im Rücken - die Muskeln fühlen sich an, als ob sie sich verknoten würden. Und die Schmerzen können sich noch verschlimmern, wenn Sie zusätzlich depressiv oder ängstlich sind.
Liegt es an etwas, das ich getan habe?
Ein Sturz, ein Autounfall oder sogar eine Überanstrengung beim Pick-up-Spiel am Wochenende können zu Problemen im unteren Rücken führen, wie z. B:
Wirbelsäulen-/Wirbelkörperfrakturen
: Ihr Rücken kann einen Knochenbruch erleiden, wenn er hart getroffen wird oder Sie aus großer Höhe fallen.
Verstauchungen und Zerrungen:
Das gleichzeitige Heben und Drehen oder das Schwingen eines Golfschlägers kann zu Zerrungen oder Rissen der Bänder, Muskeln und Sehnen in Ihrem Rücken führen.
Krämpfe
: Das sind Muskelkontraktionen, die schmerzen. Sie treten in der Regel auf, wenn man sich den unteren Rücken verstaucht oder überlastet.
Handelt es sich um ein mechanisches Problem?
In vielen Fällen treten die Schmerzen auf, wenn Teile des Rückens - die Wirbelsäule, die Gelenke, das Gewebe, die Muskeln und die Bandscheiben, die die Wirbelknochen abfedern - nicht synchron sind. Wenn sich Ihr Rücken nicht richtig anfühlt, sollten Sie Ihren Arzt darauf ansprechen:
Bandscheibenvorfälle oder -vorwölbungen
: Die Knochen Ihrer Wirbelsäule werden von Bandscheiben gepolstert, die oft als Stoßdämpfer bezeichnet werden. Wenn sie sich abnutzen, wird das weiche Gewebe zwischen ihnen zusammengedrückt. Das ist der Moment, in dem Sie es zu spüren bekommen - vor allem, wenn sie reißen. Das kann durch eine plötzliche Verletzung oder durch einfache Abnutzung geschehen.
Vorgewölbte Bandscheiben
: Das Material in den Bandscheiben wölbt sich, aber nicht so stark wie bei einem Bandscheibenvorfall. Sie verursachen oft keine Symptome, können aber Schmerzen verursachen, wenn die Bandscheibe auf eine Nervenwurzel drückt.
Degenerative Bandscheibenerkrankung
: Die Bandscheiben, die Ihre Wirbel trennen, nutzen sich ab. Das führt manchmal dazu, dass die Knochen aneinander reiben. Meistens ist das Alter der Grund, aber auch Sport und Verletzungen können die Ursache sein.
Entzündungen und Bewegungsprobleme des Iliosakralgelenks
: Dieses Gelenk befindet sich am unteren Ende der Wirbelsäule, auf beiden Seiten des Beckens. Es überträgt das Gewicht Ihres Oberkörpers auf Ihren Unterkörper. Es kann nach einer Verletzung, bei einer Infektion, bei Arthritis oder in der Schwangerschaft zu Beschwerden führen. Abnormale Bewegungen, wie z. B. eine zu starke Bewegung des Gelenks, können ebenfalls langfristige Schmerzen verursachen.
Lumbale Spinalkanalstenose
: Wenn Sie über 60 Jahre alt sind, besteht eine gute Chance, dass dies der Grund für Ihre Beschwerden ist. Mit zunehmendem Alter verengt sich der Wirbelsäulenkanal. Diese Veränderung kann Druck auf die Nerven ausüben, die durch Ihre Wirbelsäule verlaufen. Ihre Schultern und Beine werden sich dann taub anfühlen.
Cauda-Equina-Syndrom:
Dies geschieht, wenn eine gerissene Bandscheibe auf die Nervenwurzeln in der Wirbelsäule drückt. Dies kann die Ursache für Ihre Schmerzen sein, wenn Sie in letzter Zeit Probleme mit der Kontrolle von Blase und Darm hatten.
Zervikale Radikulopathie
: Hierbei handelt es sich um einen eingeklemmten Nerv im Nacken, der meist durch einen Knochensporn oder einen Bandscheibenvorfall verursacht wird.
Ischias:
Dies kann die Ursache sein, wenn Sie einen stechenden Schmerz im unteren Rücken oder in der Hüfte haben. Er entsteht, wenn ein Bandscheibenvorfall auf die Nerven in der unteren Wirbelsäule drückt.
Arthritis:
Dies verursacht Steifheit, Schwellungen und Entzündungen in Ihren Gelenken. Wenn Ihr Arzt von Morbus Bechterew spricht, meint er damit eine Art entzündliche Arthritis, die die Gelenke und Bänder entlang der Wirbelsäule betrifft.
Osteoarthritis
: Dies ist der Fall, wenn sich Knorpel und Knochen abbauen und eine Entzündung auftritt.
Skoliose:
Wenn Sie diese Verkrümmung der Wirbelsäule haben, sind Sie wahrscheinlich damit geboren worden. Die damit verbundenen Schmerzen beginnen in der Regel etwa im mittleren Alter.
Spondylolisthesis:
Wenn Ihr Arzt dies feststellt, ist ein Knochen der Wirbelsäule verrutscht, wahrscheinlich im unteren Rücken. Dies kann durch eine Röntgenaufnahme oder ein MRT festgestellt werden.
Spinale Stenose: Dies ist eine Verengung des Wirbelkanals, die Druck auf das Rückenmark oder die Nervenwurzeln ausübt. Sie ist in der Regel auf Arthritis oder knöcherne Wucherungen durch Abnutzung zurückzuführen.
Könnte eine meiner gesundheitlichen Beschwerden die Ursache sein?
Schmerzen im unteren Rücken können auch durch andere Vorgänge in Ihrem Körper verursacht werden.
Abdominales Aortenaneurysma:
Wenn das Blutgefäß, das Ihren Bauch, Ihr Becken und Ihre Beine mit Blut versorgt, zu platzen droht, verspüren Sie plötzliche Schmerzen im unteren Rücken.
Die Schwangerschaft:
Das viele Gewicht auf dem Rücken kann eine echte Belastung für den Rücken sein.
Tumore:
Sie entstehen in der Regel nicht im Rücken, sondern sind Teil der Ausbreitung einer Krebserkrankung? in der Wirbelsäule, die an einer anderen Stelle des Körpers begonnen hat.
Infektionen:
Osteomyelitis, Bandscheibenentzündung und septische Sakroiliitis sind seltene Infektionen, die die Knochen, Bandscheiben und Gelenke der Wirbelsäule betreffen. Jede dieser Infektionen kann Schmerzen im unteren Rücken verursachen. Auch Niereninfektionen können sich auf den Rücken auswirken.
Andere Probleme:
Schmerzen im unteren Rückenbereich können auch durch folgende Faktoren verursacht werden:
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Nierensteine
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Endometriose, eine Anhäufung von Gebärmuttergewebe außerhalb der Gebärmutter
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Fibromyalgie, eine Erkrankung, die weit verbreitete Muskelschmerzen verursacht
