Leben mit den Nebenwirkungen von Vorhofflimmern

Nach der Diagnose von Vorhofflimmern (AFib) wird sich Ihr Leben wahrscheinlich in gewisser Weise verändern. Die Symptome können zu Veränderungen in Ihrem Alltag führen. Es ist sogar normal, dass Sie sich anfangs ängstlich oder verunsichert fühlen. Aber mit einer Behandlung und einigen gesunden Änderungen der Lebensweise können Sie lernen, mit den Nebenwirkungen von Vorhofflimmern umzugehen.

Basshams Arzt schlug ihm zwei Medikamente vor: einen Betablocker (ein Medikament, das die Herzfrequenz verlangsamen kann) namens Metoprololsuccinat, um seinen Herzschlag zu verlangsamen, und ein Antiarrhythmikum namens Flecainid, um unregelmäßige Herzrhythmen auszugleichen. Aber nur das erste Medikament schien zu helfen, und er kämpfte weiterhin mit den Symptomen.

Es gab eine Zeitspanne von etwa 6 Monaten, in der (Vorhofflimmern) mich als Person wirklich ruiniert hat, sagt er. Er befürchtete, dass sich sein Herzschlag zu einem bestimmten Zeitpunkt plötzlich beschleunigen könnte, und diese Sorgen begannen sein Leben zu beeinträchtigen. Ich habe deswegen nicht viel Schlaf bekommen.

Es ist normal, dass sich das Leben nach einer Vorhofflimmerdiagnose in gewisser Weise verändert. Die Symptome können dazu führen, dass sich Ihre Routine ändert. Es ist sogar normal, dass man sich anfangs ängstlich oder verunsichert fühlt. Aber mit einer Behandlung und einigen gesunden Lebensstiländerungen können Sie lernen, mit den Nebenwirkungen von Vorhofflimmern umzugehen.

Vorhofflimmern ist bei jedem Menschen anders

Diese Erkrankung ist bei jedem Menschen anders. Die Symptome von Vorhofflimmern können variieren, sagt Dr. Oussama Wazni, Leiter der Abteilung für kardiale Elektrophysiologie an der Cleveland Clinic in Ohio. Am häufigsten klagen die Patienten über Herzklopfen, Herzstolpern oder Herzrasen. Andere sind Müdigkeit, Abgeschlagenheit oder verminderte Ausdauer.

Manche Menschen bemerken überhaupt keine Symptome. Dies kann jedoch gefährlich sein, denn Menschen mit Vorhofflimmern haben ein fünfmal höheres Risiko, einen Schlaganfall zu erleiden - auch wenn sie keine Symptome haben. Die Diagnose und Behandlung von Vorhofflimmern kann dieses Risiko erheblich senken.

Wenn Ärzte Vorhofflimmern diagnostizieren, so Wazni, suchen sie normalerweise nach möglichen Auslösern oder Grunderkrankungen. Schlafapnoe, Diabetes, Bluthochdruck, Fettleibigkeit, starker Alkoholkonsum und andere Probleme im Zusammenhang mit Herz, Nieren oder Schilddrüse können das Risiko erhöhen.

Wenn Sie an einer dieser Krankheiten leiden, kann die Behandlung dieser Krankheit auch einige Ihrer Vorhofflimmer-Symptome lindern.

Tipps für AFib-Nebenwirkungen

Um das Vorhofflimmern selbst zu behandeln, kann Ihr Arzt Medikamente verschreiben oder eine Operation oder ein anderes Verfahren vorschlagen. Es gibt auch einige grundlegende Dinge, die Sie im Rahmen Ihrer täglichen Routine tun können, um sich besser zu fühlen:

• Vermeiden Sie das Rauchen.

• Halten Sie ein gesundes Gewicht.

• Beherrschen Sie Ihr Stressniveau.

• Bewegen Sie sich ausreichend.

• Ernähren Sie sich herzgesund (wenig Salz, gesättigte und Transfette sowie Cholesterin).

• Kontrollieren Sie Ihren Cholesterinspiegel.

• Beschränken Sie Koffein und Alkohol.

• Behandeln Sie hohen Blutdruck.

Aber viele Menschen, die gelernt haben, ihr Vorhofflimmern in den Griff zu bekommen, sagen, dass es genauso wichtig ist, die psychischen Auswirkungen der Erkrankung zu bekämpfen.

Lernen Sie sich zu entspannen

In den 2 Jahren seit Basshams Diagnose hat er einige Veränderungen vorgenommen, die seine medizinische Behandlung verbessern.

Er traf sich mit einem Chiropraktiker, der ihm vorschlug, eine ganzheitliche Behandlung zu versuchen, die auf seine Verdauungsgesundheit abzielt. Er ernährte sich bereits gesund, aber Bassham begann zu beobachten, wie sich bestimmte Lebensmittel auf sein Vorhofflimmern auswirkten.

Er stellte fest, dass bestimmte Lebensmittel wie Rindfleisch und Hafer die Symptome von Vorhofflimmern auszulösen schienen, und beschloss, sie aus seiner Ernährung zu streichen. Seitdem sind seine Symptome besser unter Kontrolle.

Bassham, der gerne ein regelmäßiges Trainingsprogramm absolviert, stellt manchmal fest, dass seine Zeit im Fitnessstudio unangenehme Gefühle auslöst. Wenn er spürt, dass seine Herzfrequenz ansteigt, kehrt seine Angst vor einem weiteren Vorhofflimmern zurück. Aber er kann sich selbst beruhigen, indem er ein Gebet aufsagt.

Auf seinem weiteren Weg mit der Krankheit ist es für Bassham einfacher geworden, furchtlos zu leben. Er führt seinen Erfolg mit Vorhofflimmern auf seinen Glauben zurück. Es ist nicht so, dass das Vorhofflimmern aufgehört hat, sondern dass ich gelernt habe, damit zu leben. Ich habe gelernt, mich zu entspannen", sagt er. Man lernt einfach, sich nicht von der Krankheit kontrollieren zu lassen.

Setzen Sie sich selbst an die erste Stelle

Alice Hinrichs Arzt diagnostizierte bei ihr vor 3 Jahren Vorhofflimmern, als sie 56 Jahre alt war. Sie kann nicht genau sagen, wann ihr Zustand aufflammt, aber sie bemerkt von Zeit zu Zeit Symptome: Shell fühlt sich extrem müde oder ist nach einer Übung kurzatmig.

Da sie auch an rheumatoider Arthritis (RA) und erblicher hämorrhagischer Teleangiektasie (HHT) leidet, einer Erkrankung, bei der sich einige Blutgefäße nicht so entwickeln, wie sie sollten, kann Hinrichs nicht die blutverdünnenden Medikamente einnehmen, die viele Menschen mit Vorhofflimmern zur Verhinderung von Blutgerinnseln verwenden. Stattdessen wurde ihr ein Watchman-Gerät in ihr Herz implantiert. Es verschließt einen Bereich, den so genannten linken Vorhofanhang, und verhindert, dass Blutgerinnsel, die sich gebildet haben, durch ihren Blutkreislauf wandern. Dadurch wird ihr Schlaganfallrisiko gesenkt.

Außerdem hält sie sich an gesunde Gewohnheiten, um das Risiko von Komplikationen zu verringern. Sie arbeitet im Sekretariat einer Schule, wo sie die meiste Zeit des Tages sitzen muss. Deshalb bemüht sie sich, Pausen zu machen und herumzulaufen.

Ihre Ärzte erinnern sie daran, dass gute körperliche Aktivität nicht intensiv sein muss. Einfach aufstehen und sich bewegen oder gehen. Es muss nicht gleich ein Lauf sein, sagt Hinrichs. Gehen Sie die Treppe hinauf und hinunter oder parken Sie (Ihr Auto) weiter weg von der Tür als so nah wie möglich.

Durch eine gesunde Ernährung und viel Bewegung konnte Hinrichs abnehmen und ihr Vorhofflimmern in den Griff bekommen.

Aber die wichtigste Fähigkeit, die sie seit ihrer Diagnose erlernt hat, war eher ein Mentalitätswandel. Ich habe erkannt, dass man als Mutter seine ganze Zeit damit verbringt, dafür zu sorgen, dass alle anderen gesund sind. Wir kümmern uns oft nicht um uns selbst, sagt Hinrichs. Meine größte Veränderung ist, dass ich mich selbst an die erste Stelle setze.

Zunächst fiel es ihr schwer, sich auf ihre Gesundheit zu konzentrieren. Aber sie erkannte, dass sie, um sich um ihre Familie zu kümmern, ihrem eigenen Wohlbefinden Vorrang einräumen musste.

Jetzt achtet sie mit Hilfe ihrer drei Kinder darauf, sich jeden Tag zu bewegen und ihrer Familie mitzuteilen, wenn sie sich unwohl fühlt.

Hinrichs rät allen Menschen mit Vorhofflimmern, um Hilfe zu bitten, wenn sie sie brauchen. Ein erfolgreiches Leben mit Vorhofflimmern gelingt nur in der Gruppe, sagt sie. Es geht nicht nur um den Einzelnen. Es geht um die Familie. Es sind die Menschen in Ihrem Umfeld. Sie werden es nicht wissen, wenn Sie es ihnen nicht sagen. Setzen Sie sich für sich selbst ein.